21款口感奢华操作简单的大菜

引导语：夏天到了，餐桌上的食物要顺应季节的变化而变化了，看看下面这些步骤简单看起来却很奢华的美食适合你的餐桌吗？

红烧油面筋塞肉

原料：

猪肉馅、空心油面筋、鸡蛋、马蹄、葱、姜、蒜、蚝油、胡椒粉、淀粉、老抽、生抽、糖、干辣椒。

做法：

1、将猪肉馅、鸡蛋、马蹄碎、葱末、姜末、蒜蓉、适量蚝油、胡椒粉、淀粉朝一个方向搅拌上劲；

2、将搅拌好的肉馅，填入开了一个小口的油面筋里；

3、热锅放入适量油，放入适量葱段、干辣椒炒香，放入填好的面筋球；

4、倒入适量老抽、生抽和水的混合物，以基本没过面筋球2/3为准；

5、转中火烧15-20分钟，中途加入适量糖；

6、转大火，加入适量水淀粉勾芡，收浓汤汁，上桌前撒适量葱花即可。

贴心提示：

1、猪肉最好是肥瘦相间的为好，自己剁馅会更筋道；

2、加入适量马蹄碎，可以丰富面筋球的口感，也可以用藕碎代替；

3、辣椒碎随个人喜好决定是否添加，传统不添加此味；

4、油面筋在超市有售，用筷子捣孔以后再捣鼓几下，才可以填充更多的肉馅；

5、此菜原本为上海本邦菜，所以糖、老抽的用量可以稍微多一点，最后收浓汤汁不仅好看而且味道更浓郁好吃。

鸡汁茄菜花

原料：

白菜花、番茄酱、 鸡汤、盐。

做法：

1、白菜花掰成合适的小朵，放入开水里汆烫2分钟左右，捞起沥干水分；

2、锅里加入少许橄榄油，倒入适量番茄酱小火炒香；

3、倒入适量鸡汤煮沸，加少许盐调味；

4、加入沥干水份的白菜花，小火煮一会儿转中火收汁到浓稠即可。

贴心提示：

1、白菜花事先汆烫会使菜花更软绵易熟且更好吃；

2、番茄酱、鸡汤都含有部分盐分，盐的用量要适量，以免过咸；

3、没有鸡汤可用其它高汤代替，实在没有清水也将就；

4、最好使用番茄酱，口感更细腻，最后的浓汁才能更好的包裹住每一朵菜花;

5、将煮好的菜花均匀的摆放在碗中，然后快速倒扣在盘子里，能打造优美的造型。

泰式凉拌青木瓜

原料：

青木瓜、鱼露、青柠檬、糖、是拉差香甜辣椒酱、朝天辣椒粒、蒜蓉、熟花生碎、薄荷。

做法：

1、青木瓜洗净去皮去籽，切成丝状，放入冰水（水里加入适量糖）里浸泡10-15分钟，捞起沥干水份；

2、将鱼露、糖、青柠檬按照1：1：1.5的比例调和，加入适量是拉差香甜辣椒酱、辣椒粒、蒜蓉拌匀成为料汁；

3、熟花生去皮捣碎备用；

4、将青木瓜丝和料汁拌匀，上桌前加入熟花生碎、薄荷叶拌匀即可。

贴心提示：

1、木瓜要挑选青色手感较硬、圆鼓结实的为好，木瓜丝放入冰水（水里加糖）里浸泡，可以去除木瓜特有的青涩味；

2、鱼露、青柠檬算是泰式凉拌菜的灵魂材料，鱼露较咸、有腥味，用量多侧味怪，少则无味，所以要把握好鱼露的用量，另外也无需加盐调味，在超市卖醋、酱油的柜台可以找到，青柠檬可用黄柠檬代替；

3、此料汁的用量比例供参考，可根据个人口味不同、主料多少酌量增减，是拉差香甜辣椒酱、辣椒粒、蒜蓉用量亦是；

4、现吃现拌，上桌前加入花生碎，以免失去香脆口感；

5、基本调味掌握以后，还可以加入小虾仁、小番茄、鲜九层塔叶（罗勒）等，以变化更多的口感。

上海一锅出

上海菜，习惯上叫她“本邦菜”，是从上海家家户户的家常便饭发展而来，比较朴素实惠，颇有家常风味。

上海菜的特点是选料严谨，制作精致，以清蒸、浓油赤酱见长，口味注重真味，讲究清淡而多层次，刀工精细，质咸鲜明，口感平和，款式新颖精致。

原料：

肥瘦肉、马蹄、鸡蛋、葱花、姜末、蚝油、盐、糖、料酒、黑胡椒粒、油面筋球、冬瓜、豆腐百叶结、胡萝卜、扁尖笋、金华火腿、高汤（水）。

做法：

1、肥瘦肉、马蹄碎、鸡蛋、葱花、姜末、蚝油、盐、糖、料酒、黑胡椒粒放入容器里，朝一个方向快速搅拌上劲，成为肉馅；

2、用尖头的筷子将油面筋球小心的戳一个孔，耐心的将肉馅塞到孔里；

3、冬瓜去皮切片、豆腐百叶结、胡萝卜切片刻花、扁尖笋洗净盐分切段、金华火腿切薄片；

4、将冬瓜铺在乐扣格拉斯耐热容器里，上面一次叠加上豆腐百叶结、胡萝卜花、扁尖笋段、金华火腿片，加入适量高汤（水）；

5、将乐扣格拉斯耐热容器放入蒸笼，盖上盖子蒸30-45分钟即可。

贴心提示：

1、肉馅里选用的肉最好是肥瘦相见的，加入适量的马蹄碎（莲藕）口感会更好；

2、油面筋球可以在各大超市买到，戳孔之后，小心的将筷子伸入球内，将里面的面酥稍稍捣碎，以便塞入更多的肉馅；

3、金华火腿、扁尖笋、高汤都含有盐分，所以汤里无需另外加盐调味，以免太咸；

4、选用蒸笼，可以有效减少蒸馏水的聚集，能真正保证原汤原味；

5、蒸东西的时候温度非常高，普通玻璃容器容易破裂，推荐使用乐扣格拉斯耐热玻璃器，最高可受热400度，可烤、可微波、可蒸制，非常安全方便，且容易清洗。

海苔香酥虾

原料：

鲜活虾、海苔（稍稍捏碎）、白芝麻、葱段、料酒、淀粉、盐。

做法：

1、虾剪去虾枪和虾须，背部划开，挑出虾线；

2、处理好的虾，加入适量料酒、盐、葱段腌制10-15分钟，捞出沥干水份；

3、将腌制好的虾放入淀粉里均匀的裹上淀粉；

4、油锅7成热时转中火，将扑上淀粉的虾稍稍拍打，抖掉多余的淀粉，放入油锅炸至酥脆；

5、将所有的虾炸好后沥干多余的油；

6、锅里留少许油将海苔白芝麻放入炸脆，最后放入炸好的虾快速拌匀即可。

贴心提示：

1、虾枪和虾须锋利无比，有老人和小孩吃时，安全起见最好提前剪去；

2、活虾很滑不好处理时，可将活虾放入冰箱冷冻室，冷冻15-20分钟，再取出小心处理；

3、给虾扑淀粉的时候不要太多，轻轻拍打可以抖掉多余的淀粉；

4、炸制虾的最后，开大火猛炸半分钟，可以使大虾更加酥脆好吃；

5、做好的菜肴最好乘热食用，时间过长以后海苔受热变软，就会失去酥脆的口感。

剁椒三文鱼头

原料：

三文鱼头、剁椒、盐、料酒、生姜、花椒、辣椒油、玉米油、葱花。

做法：

1、鱼头洗净劈开，撒适量盐、料酒腌制一会儿；

2、鱼头下面垫生姜片，放入大盘，上面均匀的撒上剁椒；

3、水开后，放入鱼头大火蒸8-12分钟，关火虚蒸1-2分钟；

4、撒上适量葱花；

5、小锅里加玉米油、花椒、辣椒油小火烧热，剔除花椒；

6、将烧好的热油淋在葱花和剁椒上即可。

贴心提示：

1、鱼头最好选用活的鱼头，没有三文鱼可以用胖鱼头代替，能一劈为二，但又不完全劈开最好；

2、剁椒最好选用口味比较正宗的剁椒，根据嗜辣程度调整用量；

3、剁椒本身已有咸味，所以开始腌制鱼头的时候不要放太多的盐，以免过咸；

4、烧热油的时候，注意小火，切勿将花椒烧糊；

5、根据鱼头大小，调整蒸制的时间，一般10分钟即可，时间太长鱼就不鲜嫩了；

6、可以在蒸鱼的时候，煮好一盘面条，沥干水份加香油拌匀，等鱼头吃完，将面条拌入剩下的汤汁里，又是非常美味的的一道主食。

螃蟹最惹人喜欢的一种做法--吮指面拖蟹

原料：

母蓝蟹、大蒜、生姜、葱、鸡蛋、面粉、盐、糖、黑胡椒粒、水、油。

做法：

1、蓝蟹洗净，一分2剁成块，揭开蟹盖，除去蟹腮，蟹脚拍裂备用；

2、大蒜、生姜切末，葱切成葱花；

3、面粉：水按1：2的比例，加入一个鸡蛋搅拌均匀无颗粒的蛋面糊，加入适量盐、糖、黑胡椒粒调味，将处理好的螃蟹块均匀的裹上蛋面糊；

4、油温7成热，慢慢放入裹好蛋面糊的螃蟹炸至蟹壳变红，捞出沥干油份；

5、锅里加入适量橄榄油，放入蒜末、姜末、葱白爆香，倒入炸好沥干油的螃蟹块翻炒均匀，然后倒入剩余的蛋面糊快速翻炒，使所有的蛋面糊均匀的裹在螃蟹块上；

6、等蛋面糊稍稍凝固，继续翻炒片刻，撒上葱花即可出锅。

贴心提示：

1、地道的面拖蟹选用的是上等的“六月黄”，但“六月黄”因其产地、季节的限制，可用肥嫩多黄的母蓝蟹代替；

2、螃蟹盖子揭开以后，看到的犹如泡沫鱼鳃的物质，是螃蟹的呼吸器官螃蟹鳃（如左图箭头所指），一般附着大量的细菌，烹饪之前最好将其去除洗净；

3、蛋面糊的比例大概是130ml面粉加260ml水（3头大蟹），蛋可以加1个或2个，调味料最好加在蛋面糊里，这样味道更均匀,如有溢出的蟹黄，可以挖出拌入蛋面糊里，以免炸制的时候流失；

4、螃蟹很容易熟，一般看到颜色变红后再炸半分钟左右就可以了；

5、倒入蛋面糊之后要快速翻炒，这样才能让每块蟹肉都均匀裹上蛋面糊。

如何挑选螃蟹：

1、螃蟹以活泼、个大、沉重、蟹腹较硬的为好，肉多肥美；

2、母蓝蟹蟹脐圆滚，肉质肥美且蟹黄多,比较香，公蓝蟹蟹脐尖尖，肉质紧实蟹膏多。

薯香糖不甩

原料：

红薯、糯米粉、鸡蛋、红方片糖、熟芝麻、开心果、熟花生。

做法：

1、红薯去皮切成小块，放入微波炉中微波至熟，取出捣成红薯泥，加入适量糯米粉和成软硬适当的红薯糯米团；

2、将和好的糯米团等分成若干份，滚圆、中间用小勺按扁；

3、烧开水，将糯米片放入滚水里煮至熟，捞起放入大碗里；

4、煮的同时将鸡蛋打散煎成蛋皮并切丝，熟芝麻、开心果、熟花生稍稍敲碎备用；

5、红方片糖半块加适量水，小火煮成较为浓稠的糖浆；

6、将糖浆浇在糯米团上，拌匀，吃前撒蛋皮丝、坚果碎即可。

贴心提示：

1、红薯可以换成南瓜等喜欢的种类；

2、加入糯米后和成的红薯糯米团，软硬和耳垂差不多，不要太硬或太软，否则口感不好；

3、煮糯米团和煮汤圆一样，水滚后放入煮到团子飘起，再煮一会儿即可；

4、红方片糖小火煮，以免有苦味，也可以用蜂蜜代替，若用蜂蜜就不用煮了；

5、各式坚果最好是事先炒熟的，比较香，吃之前再浇到糖浆上，过早加入会失去坚果酥脆的口感；

6、一次做的糯米团太多，可以做好后放入冰箱冷冻，和冰冻汤圆一样，随用随取。

百里香烤羊排

原料：

鲜羊排、百里香、红葡萄酒、黑胡椒碎、大蒜、盐、糖、橄榄油、土豆、洋葱、胡萝卜、青柠。

做法：

1、羊排加适量百里香、红葡萄酒、黑胡椒碎、大蒜、盐、糖、橄榄油拌匀腌制30分钟左右；

2、土豆、洋葱、胡萝卜切适当大小；

3、烤盘铺锡纸，放入土豆、洋葱、胡萝卜块，加入适量盐、黑胡椒碎、橄榄油、小半个青柠汁拌匀；

4、铺上腌制好的羊排，切几片青柠片放在羊排上，烤箱预热华氏392度（摄氏200度），中层烤20-25分钟，羊排9成熟即可。

贴心提示：

1、百里香最好使用新鲜的，没有可用干品代替，即可换成迷迭香，鼠尾草、孜然等香料；

2、腌渍羊排的时候要用黑胡椒碎，而不是黑胡椒粉，味道差别很大；

3、更据个人喜好加入青柠或者柠檬，量不要太多，以免酸味过重，调味即可；

4、羊排下铺洋葱等蔬菜，可以使羊肉均匀受热，吸收了料汁、羊油的蔬菜也很好吃；

5、各家烤箱功率有差别，看到羊排微微脱骨，吱吱冒油即可，切忌烤老；

6、香草看个人喜欢，可以稍多一些，烤好的香草，脆脆香香的也很好吃。

韩式泡菜锅

用料：

   青口贝、鱿鱼圈、培根、老豆腐、白洋葱、蘑菇、葱白、韩国辣白菜、是拉差香甜辣酱、柴鱼花、芫荽、高汤。

 做法：

 　 1：青口洗净，培根、老豆腐、白洋葱、蘑菇、葱白切成合适大小；

  　2：韩国辣白菜稍稍切小块；

  　3：锅里加适量橄榄油烧热，倒入洋葱、培根、葱白煸出香味，倒入韩国辣白菜继续煸炒2分钟左右；

  　4：加入除海鲜以外其它所有的料，继续焖煮15-20分钟；

  　5：加入海鲜煮至青口开口，加少许黑胡椒、盐调味；

　 ６：起锅前加入芫荽即可。

贴心提示

1：选择是拉差香甜辣酱，而不是蒜蓉味的

2：各式蔬菜、海鲜贝类可自由搭配，豆腐最好选用老豆腐；

3：柴鱼花是柴鱼晒干后的薄片，可使汤有非常鲜美的味道，没有可用少许昆布（海带）代替；

4：根据各家嗜辣、好酸程度选用辣椒酱、辣白菜；

5：煮制的时间可以稍长，各式蔬菜、豆腐吸收了汤汁非常好吃。

香浓酸辣的一大锅，上桌未食先香。红亮的色泽、撩人的香味、丰富的食材…入口更是五味兼备，寒冷的冬日，家人团聚围桌，热乎乎的吃上这么一锅，生活，就是要这么有滋有味。

辣烤章鱼串

原料：

新鲜章鱼、盐、洋葱、蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然。

做法：

1、章鱼用盐仔细揉捏、洗净，去掉章鱼头里所有的东西，改刀小块；

2、洋葱切块和章鱼块一同放入碗中，加适量蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏腌制15-20分钟；

3、将章鱼穿在泡过水的竹签上；

4、穿好的章鱼串，均匀刷上油，撒上孜然,烤箱上层开Broil档(最大)预热好，放在中层5-10分钟即可。

贴心提示：

1、章鱼用盐揉捏，可以洗掉部分恼人的黏液；

2、章鱼头里的物质不敢吃的人，最好去掉；

3、章鱼腌制不仅可以去掉部分腥味，也能使味道进入到章鱼肉里；

4、腌制的时候咸味不要太大，章鱼脚有很多小孔，很容易吸收咸味；

5、竹签要事先泡水，不然烤的时候会烧焦，不泡水要把暴露在外面的竹签包上锡箔纸；

6、章鱼烤制的时候会出水，所以最好是双层带缝的烤盘；

7、各家烤箱功力不一样，可以自行调节，原则上看到章鱼脚卷曲、萎缩变硬即可，以免烤老。

编后语：看着这些美味口水都不自觉的流出来，能真正把这21道菜摆在餐桌上的人，也可以算得上厨师了。爱好烹饪的朋友可以给我留言，把你的烹调方法和心德分享给大家，大家好，才是真的好！