老人少穿平底鞋

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 01:57:43

很多老年人觉得穿平底鞋比较舒服，事实上经常穿平底鞋反而会导致老年人足弓弹性丧失，不利于老年人负重和行走。人到老年，足底肌肉和韧带都会发生衰老变化，负重能力大大下降。由于足跟脂肪垫萎缩，需要有一定弹性的鞋后跟来弥补，以避免来自地面的反冲力对关节和大脑的损害。老年人应选择那些穿着舒适、防滑，有一定回弹性并能起到保护足部作用的鞋，鞋跟可有一定高度，以1.5到2厘米为宜，鞋底不能太厚太软。

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