美容药膳
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 01:22:20
美容的方法很多,但博啦更注重从身体内部调理。现在向好友呈献几款博啦常用的药膳(中医认为药食同源)。不过,要长期食用才见效 1,八宝粥:赤豆,苡仁,莲子,山药,茯苓,欠实,糙米,红枣。(健脾,益气养阴)2,使皮肤白滑细腻有弹性:银耳,桂圆肉,枸杞炖烂。(银耳含天然植物胶质,桂圆养心补血)3,补气养血,白嫩皮肤:银耳,(樱桃,桂花)后放。4,消除皱纹,白嫩肌肤:莲子,欠实,苡仁,桂圆肉,蜂蜜适量。5,宁心安神,养血润肤:桂圆肉,莲子,红枣汤。7,绿茶能收敛肌肤,抗辐射,尤其适合长期用电脑的人。8,长吃含软骨素食物:猪骨汤,牛骨汤,鸡骨汤,)可增强皮肤弹性。 9,常吃含胶原蛋白食物:猪皮,猪蹄,鸡皮,甲鱼等。(可使皮肤丰满白嫩,皱纹减少)
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