12月15日播出:王琦解男题(2)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 13:25:37
现代人生活水平提高了,精子质量却下降了,这其中除了生态环境原因外,还有很多是由于平时不注意保养引起的。
对于男性而言,养生应该从生命的最初阶段开始养,最初的阶段就是从精子开始,我们就要注重保证它的质量。
精子的主要结构是蛋白质,保证精子的质量,首先要从饮食、运动和日常一些生活习惯开始保养。
从饮食角度上看,首先要少饮酒。酒里面含有乙醇,乙醇不像辣椒这些食物,可以通过大便排除掉,而是直接被吸收,通过血液循环,循环到睾丸里去。
精子在睾丸里面生长的时候,如果碰到乙醇,由于乙醇对蛋白质有制约作用,因此乙醇能够制约精子的生命,影响精子质量,这个期间受精生出来的孩子,容易患上痴呆等疾病。
其次,居住环境应该注意。新居装修还没有完成,或者刚刚装修完,甲醛、苯,胺等东西正在释放,如果长时间在这种环境下居住生活,就会引起精子质量下降。
还有一些日常生活习惯也能引起精子质量下降。譬如条件好的人经常去泡温泉,蒸桑拿。这里面的温度很高,多高达四十多摄氏度,在这样的高温下,睾丸很容易被损坏,从而睾丸生精功能受到影响。
日常生活中,男士喜欢把手机放在裤兜里,认为接听电话方便,事实上这也容易影响精子质量,因为裤兜位置离男性生殖器较近,手机放在这里容易辐射生殖器,引起睾丸功能受损。
此外,除了工作需要外,尽量少趴在电脑前玩游戏,电脑辐射大,也容易对睾丸产生不好影响。
保护精子食疗方:
菟丝子。精子数量少叫少精子症,如果活力不够叫弱精子症,就是意味着精子不够强壮。菟丝子就是针对弱精子症的。
精子在发育生长过程中需要锰跟锌的两种元素,温补肾阳的药里边大多数都含有锌和锰这两味元素,而菟丝子在所有这类药里面两种元素含量最高。
可把菟丝子取15克放在粥里边,然后跟梗米一起煮,煮一小碗粥就可以了。
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