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风门穴的主治疾病 肺俞穴的主治疾病 心俞穴的主治病征 膈俞穴的主治疾病
肝俞穴的主治疾病 胆俞穴的主治疾病 脾俞穴的主治症状 胃俞穴的主治病征
肾俞穴的主治病症 膏肓穴的主治疾病 志室穴的主治疾病 肩外俞穴的主治疾病
厥阴俞穴的主治疾病 三焦俞穴的主治症状 大肠俞穴的主治疾病 关元俞穴的主治疾病
膀胱俞穴的主治疾病
风门穴的主治疾病
取穴方法：
取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。此两处就是“风门穴”。
主治疾病：
风门穴的主治疾病为：感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。此穴治疗感冒请参阅：“穴道指压法治疗感冒”。
“穴道指压法治疗感冒”。
在我们所患的疾病中，不会危及生命的小病有很多，感冒可说是其中之一。很多人都会把感冒时的发冷、流鼻水、鼻塞、喉咙痛置之不理，视其为小毛病，而造成后悔莫及的后果。
感冒恶化往往会引起支气管炎及肺炎等，有时会转为消化器官及泌尿器官的并发症。感冒就数以感冒恶化之后的并发症最为可怕。而事实上，因感冒而变成重听、失明的小孩子也不少。
感冒是因皮肤血液流动与体温的调节，无法顺利作用而引起的。例如，在假寐及睡觉时发冷所引起的感冒是因睡眠时体温下降，体温的调节作用降低，无法适应外界气温变化的缘故。感冒是因滤过性病毒所引起的。请将感冒认为是对过滤性病毒的抵抗力薄弱，将其视为是一种警报。
穴道指压法不仅对此警报有暂时的防御，而且可提高全身抵抗力，可视为根本性的治疗。下面的两个方法，在有感冒征兆时，非常具有效果，务请一试。
治疗感冒的穴位及指压法
穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎）间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。
强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。
首先，深呼吸，在气止时用食指强力按压穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，再慢慢的放手。
以此要领重复做10次到30次。
用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。
从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上（手无法到达请别人帮忙），连续做10次。
肺俞穴的主治疾病
取穴方法：
定位时一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
主治疾病：
肺俞穴的主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。细节请参阅：利用穴道指压疗法止痰、去除雀斑、荞麦皮指压法等内容。
利用穴道指压疗法止痰、去除雀斑、荞麦皮指压法
每位女性都想拥有美丽肌肤，但是我们在皮肤上常看见雀斑、荞麦皮，这是女性的敌人，应该怎么防治呢？
一般雀斑都出现在眉毛之上、上唇、鼻上、眼下等容易晒光之处，以中年女性为多，但是现代女性显出增加的趋势。产生雀斑的原因，一般认为是妊娠、肝病、操劳过度、卵巢或子宫异常等所导致，但是还有许多原因至今不解。有的男性也患雀斑，患雀斑的男性大都是使用化妆水或乳液的人，因此有人认为女性雀斑可能是出自化妆品。
荞麦皮和雀斑形成原因不太相同，它是因遗传性日光过敏症而来。患这种症状者以白人居多，尤其是在夏季，更是到处可见。
一般雀斑、荞麦皮是在睡眠不足、疲劳过度、月经之前比较显著，因此形成有规律的生活是必须的。雀斑是因化妆水等基本化妆品遭到紫外线照射才产生。如果已经长有雀斑者，也会有更加恶化的可能，应多加注意。最好应大量摄取维生素C。
去除雀斑、荞麦皮的穴位及指压法
首先指压第三、四胸椎之间左右4厘米处的“肺俞”，它是与皮肤有密切关系的穴道。一面吐气一面用指头（任何指头皆可）强压6秒钟，如果不方便的话，可请他人帮忙。
其次是指压第二腰椎、第三腰椎之间左右1厘米的“肾俞”，要领是一面吐气一面强压6秒钟。上述两步骤每20次为一疗程，每日应做5疗程。如此不间断，则肌肤定然变得光滑美丽。
心俞穴的主治病征
寻找方法：
取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势，心俞穴位于人体背部，当第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处（或左右约1.5寸）。
主治病征：
心俞穴的主治病征为：心经及循环系统疾病，胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心想吐、神经官能症等。治疗相关请参阅于网页：“穴道指压法治疗疾病性气喘”、“强化夫妻性生活的指压法”等。
指压法治疗疾病性气喘” 一到中年，最让人担心的病症大概是心脏病吧。可以说是连现代医学都无法明确的了解心脏病的病因。所以，在上阶梯或跑步时，会有上气不接下气的情形，往往就将其想为是心脏病。
所谓气喘，在剧烈运动时，以平常呼吸为准，自然的呼吸加速，而需大量呼吸的状态。即使是健康的人，在激烈运动及情绪高昂之时，也会有这种情形，但是，健康的人马上可以恢复，所以无须治疗，可以说这种气喘是正常的。但是，却有一种与上述生理性气喘很明显不同的病理性气喘。这种气喘很难恢复，若置之不理，会引起其他病发症，故有治疗必要。
引起气喘的原因，除了心脏病以外，呼吸器官有病、贫血、低血压等亦会。另外，感冒发烧及体力衰弱时，也容易引起气喘。还有身体肥胖的人，因为肚子大而刺激横隔膜，也容易气喘。即使是健康的人，在疲劳时、在上楼梯或与小孩游玩时，也都会感到气喘。
因生病而引起的气喘，一般会随着病情的严重而恶化。所以，本身应该很清楚。有必要马上查明是和种病所形成的原因。美国的菲力德曼博士曾说：“患心脏病者以性情暴躁的人为多”。这或许是精神上的因素而引起的心脏病的主要原因。为了证实此说，科学家亦言：“如同眼睛是为了看事物的视觉器官一般，心脏则是操心的器官”。
不管如何说，因心脏病死亡的年龄，有逐年降低的趋势。病理性的气喘，必须从日常生活中，加以注意。
治疗疾病性气喘的穴位及指压法
指压脊椎的“心俞”“厥阴俞”等周围的穴道，能扩大气道，使心脏舒服，对气喘有直接的效果。
心俞是在第5胸椎与第6胸椎中间左右2厘米之处，厥阴俞是在第4胸椎与第5胸椎中间左右2厘米之处。
一面缓缓吐气，按压这些穴道6秒钟。（手没法伸到时，求助他人即可）。
此法，反复做3次，能使气喘治愈。
强化夫妻性生活的指压法
单调的夫妻性生活中，如果仅有性交，这的确是太单调。在日常生活中已经身心疲惫，如果加上过度行房，到次日疲劳仍然无法消除。这种人如果采用穴道指压法必能使工作和夫妻性生活振作起来，能培养出强韧的体力和精力，使你既能充实你们夫妻性生活，也可在工作上精力充沛。 穴道指压法能创造出全然不知疲劳的肉体，你不妨试试。
强化夫妻性生活的穴位及指压法
想拥有不知疲劳的身体，首先要指压调整新陈代谢的“志室”和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞”。指压荷尔蒙分泌旺盛的“关元”也很重要。
“志室”位于第二腰椎下方左右5厘米处，指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复10次。“心俞”位于第五胸椎下方左右10厘米处，按摩要领同前，重复10次。按摩“关元”时，首先将手搓热立刻置于“关元”之上，如此重复数次。在指压“关元”之时，应将肛门夹紧，丹田用力。
膈俞穴的主治疾病
取穴方法：
定位此穴道的时候一般采用俯卧的姿势，膈俞穴位于身体背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
主治疾病：
膈俞穴的主治疾病为：慢性出血性疾病、贫血、呃逆、神经性呕吐、荨麻疹、皮肤病等。
肝俞穴的主治疾病
取穴方法：
定位时常采用正坐或俯卧的取穴姿势，肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处（或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸）。
主治疾病：
肝俞穴的主治疾病为：胃肠病、胸痛腹痛、肝病、老人斑、皮肤粗糙、失眠等。
胆俞穴的主治疾病
取穴方法：
取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，胆俞穴位于背部，当第十胸椎棘突下，左右二指宽处。
主治疾病：
胆俞穴的主治疾病为：胆经疾病，如胆囊炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎、肝炎等。请参考：“按摩治疗慢性肝炎”。
“按摩治疗慢性肝炎”
脾俞穴的主治症状
寻找方法：
取穴位的时候应采用俯卧的姿势，脾俞穴位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
主治症状：
脾俞穴的主治症状为：倦怠感、口渴、食欲不振、糖尿病等。其他细节请参阅：“指压法治疗偏瘦、过分苗条”。
“指压法治疗偏瘦、过分苗条”
苗条的身材为肥胖者所羡慕，但是对过于苗条者来说，可能是一大烦恼，相信有些人希望丰满一些。 由肥胖变瘦比较容易，一般只要注意饮食就能减肥。但是瘦者想变胖的话，并非“吃”就能达到。现在首先研究“瘦”的原因所在：
①胃——胃弱、消化机能差，每逢用餐时间都无法入咽。
②心——精神恍惚，只会自寻烦恼者，由于交感神经紧张，使得胃液分泌不良。
③骨——俗云：“瘦者多餐”，这种人锁骨、肋骨、肠骨向内侧封闭，骨盆紧闭。
以上三点都是过分苗条者的主要原因。这些人进餐应细嚼慢咽，处事应该悠然。为了使神经安定，最好洗温水澡。使用穴道指压法，不仅可使这些人的体重增加，也可使身体丰腴。此外有一种“乐天”者，将一切事情都不放在心上，这种人一般都不会过于苗条。
治疗偏瘦、过分苗条的穴位及指压法
治疗过分苗条首先要促进内脏功能，尤其要使胃健全，营养能送抵全身。指压第11胸椎往左右各3指的“脾俞”和第12胸椎往左右各3指的“胃俞”可使胃液分泌旺盛，提高消化能力。指压要领先一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复30次。但必须是用餐30分钟之后再指压。
其次为了消除精神压力，可指压头顶的“百会”也很有效。指压方法同前。再其次为了扩大胸部，可采用同前方法，指压第三胸椎的“身柱”，连续指压10次。
胃俞穴的主治病征
寻找方法：
定位该穴道时常常采用俯卧的取穴姿势，以便于相应穴道疗法的顺利进行，胃俞穴位于身体背部，当第十二胸椎棘突下，左右旁开二指宽处即是。
主治病征：
胃俞穴的主治病征为：消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。该穴道还可以有效的配合治疗由于胃肠功能引起的身体消瘦等消化系统病征，细节请参阅“指压法治疗偏瘦、过分苗条”
“指压法治疗偏瘦、过分苗条”
苗条的身材为肥胖者所羡慕，但是对过于苗条者来说，可能是一大烦恼，相信有些人希望丰满一些。 由肥胖变瘦比较容易，一般只要注意饮食就能减肥。但是瘦者想变胖的话，并非“吃”就能达到。现在首先研究“瘦”的原因所在：
①胃——胃弱、消化机能差，每逢用餐时间都无法入咽。
②心——精神恍惚，只会自寻烦恼者，由于交感神经紧张，使得胃液分泌不良。
③骨——俗云：“瘦者多餐”，这种人锁骨、肋骨、肠骨向内侧封闭，骨盆紧闭。
以上三点都是过分苗条者的主要原因。这些人进餐应细嚼慢咽，处事应该悠然。为了使神经安定，最好洗温水澡。使用穴道指压法，不仅可使这些人的体重增加，也可使身体丰腴。此外有一种“乐天”者，将一切事情都不放在心上，这种人一般都不会过于苗条。
治疗偏瘦、过分苗条的穴位及指压法
治疗过分苗条首先要促进内脏功能，尤其要使胃健全，营养能送抵全身。指压第11胸椎往左右各3指的“脾俞”和第12胸椎往左右各3指的“胃俞”可使胃液分泌旺盛，提高消化能力。指压要领先一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复30次。但必须是用餐30分钟之后再指压。
其次为了消除精神压力，可指压头顶的“百会”也很有效。指压方法同前。再其次为了扩大胸部，可采用同前方法，指压第三胸椎的“身柱”，连续指压10次。
肾俞穴的主治病症
定位方法：
取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
主治病症：
肾俞穴的主治病症为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等，
膏肓穴的主治疾病
取穴方法：
寻找穴位时通常采用俯卧姿势，膏肓穴位于背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。
主治疾病：
膏肓穴的主治疾病为：指压此穴，可以治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛肩膀肌肉僵硬酸痛可说是现代的文明病。日常生活中的单纯作业、精神压力、运动不足、因驾车产生的精神疲劳等等，都是使肩膀肌肉僵硬酸痛的原因。而且长久保持同样姿势的打麻将等等更是形成肌肉僵硬酸痛的主要原因。
肩膀肌肉僵硬、酸痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，则有慢性化的可能，如果严重的话，会焦躁、心浮、气闷，对工作提不起劲，每天生活不愉快。以前所谓的“五十肩”是属于老年病，现在竟连2、3、40岁的患者也很普遍，甚至十多岁的学生也有肩膀僵硬、酸痛的症状，因此说现代人和这种症状有密不可分的关系。
肩部僵硬、疼痛，如果颈部能转动的话，即刻就能治愈，严重的话，如手腕无法上举、无法系皮带、头晕、耳鸣、恶心等等，使日常生活产生不便。如果成为慢性症的话，几乎是无法忍耐。尽管患者如此之多，但现代医学却是束手无策。
这是由于颈筋两侧、关节内侧的淋巴丛的淋巴停滞、淋巴管萎缩、肩膀周围的血液循环不畅、血液污浊所致。这是由于姿势不良，使得包着上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎缩硬化。
血液之所以污浊是由于摄取过多酸性食物，因此最好的根本性治疗是使它和碱性食物秩平衡。在治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛时如果吃太多酸性食物，则根本无法治愈。治疗时应该以每天有正常的生活为根本。
喜欢运动者很少肩膀僵硬、酸痛情形，这是由于运动使新陈代谢旺盛，即摄取大量卡路里，也能保有健康的身体。
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法
能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”。
指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此重复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛。
志室穴的主治疾病
寻找方法：
寻找此穴位时通常采用俯卧的姿势，志室穴位于身体腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米处（或左右旁开3寸）。
主治疾病：
志室穴的主治疾病为：指压该穴道，可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪，治疗腹部赘肉。此外，还可以强化夫妻性生活，对阳痿、早泄、遗精、阴囊湿疹、腰痛等病都很有效。
去除腹部赘肉指压法
有细腰身材对于女性来说是最高的美感。穿着毛衣或工作服时腰身不太明显，但是在夏季穿单薄衣服，或在海水浴场穿着泳装时，有细腰身材是最迷人的。 一般来说胸部、腰部、臀部之差要大才显得身材好看，根据统计胸围83、腰围62、臀围87，这是最标准的。有80%以上的女性是采用胸式呼吸法，只使用1/6-1/3的肺活量。有许多人忽视了腹式呼吸，因此在不知不觉之间下腹肌肉松弛。换句话说，由于没有采用腹式呼吸，所以脂肪容易集结于腰部。其它例如运动量不足，腰部不动，尤其是腹部不活动的人，腰部很容易肥胖。
如果时常运动，但腰部仍然粗壮的话，大都由于大肠、小肠不正常，应该根本性改善体质。脂肪过多的话，会压迫心脏，缩短寿命。为了维护苗条的身材，你不妨试试穴道指压法。
去除腹部赘肉的穴位及指压法
要有美好的腰身，一定要除去腹部赘肉，才能显出腰身之美。因此一面除去腹部赘肉，一面使腰身紧束乃为最佳方法。因此指压第1、2、3、4腰椎，可防止腰部脂肪的产生。
首先将脚横跨与肩同宽，用拇指抵住第一腰椎到第四腰椎。其次是指压“志室”，它可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪。“志室”位于第二腰椎向外5厘米处，采用上述方法用拇指压10次。
为保持美好身材，除了采用这种去除腹部赘肉指压法之外，应配合适度的运动才能增大效果。
强化夫妻性生活指压法
单调的夫妻性生活中，如果仅有性交，这的确是太单调。在日常生活中已经身心疲惫，如果加上过度行房，到次日疲劳仍然无法消除。这种人如果采用穴道指压法必能使工作和夫妻性生活振作起来，能培养出强韧的体力和精力，使你既能充实你们夫妻性生活，也可在工作上精力充沛。 穴道指压法能创造出全然不知疲劳的肉体，你不妨试试。
强化夫妻性生活的穴位及指压法
想拥有不知疲劳的身体，首先要指压调整新陈代谢的“志室”和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞”。指压荷尔蒙分泌旺盛的“关元”也很重要。
“志室”位于第二腰椎下方左右5厘米处，指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复10次。“心俞”位于第五胸椎下方左右10厘米处，按摩要领同前，重复10次。按摩“关元”时，首先将手搓热立刻置于“关元”之上，如此重复数次。在指压“关元”之时，应将肛门夹紧，丹田用力。
肩外俞穴的主治疾病
取穴方法：
肩外俞穴位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各四指幅处。
主治疾病：
肩外俞穴的主治疾病为：指压该穴道，可以使体内血液流畅，对缓解并治疗肩膀僵硬、耳鸣非常有效；此外，还可以治疗精神性阳痿等疾病，治疗该疾病要和手三里穴位一起配合治疗才能发挥显著的疗效，
治疗精神性阳痿
有人说现代是紧张的时代，我们每天要面对各种压力性问题。在不安、焦虑中生活，这可说是现代人的特征，而神经衰弱可说是现代病的一种。精神性阳痿就是典型性例子。 有些人到夜晚就没精神，如果知道原因，要治疗就很简单，但这种精神性阳痿原因不明，连现代医学也很难解释。患有精神性阳痿者，时常会向更恶劣的方面想。内心焦躁根本无法性交，由于没有性交，所以就处于阳痿状态，最后会对性交怀有恐惧感，甚至怀疑自己真的是阳痿。
患精神性阳痿者，住在城市人数远比住在农村中要多，三四十岁的人交易患，但是最近连20岁的青年也有很多患精神性阳痿的。人类为何患精神性阳痿？
人的身体活动，可分为随意运动和不随意运动。操纵随意运动的是动物性神经，控制不随意运动的是植物性神经。维持人体健康的是由植物性神经中枢的脑和内分泌神经的脑下垂体密切相连，只要稍加刺激，这两处就会失去平衡，如此一来便会引发各种疾病。总之，这是属于自律神经失调，对于疾病产生恐惧，才使得各种疾病恶化。因此要治疗神经性阳痿，必须先除去自律神经的紧张，才能治愈。
治疗精神性阳痿的穴位及指压法
精神性阳痿必须除去焦躁，使身体血液畅通无阻，使身体和精神都得到舒畅，指压“肩外俞”和“手三里”就可奏效。
“肩外俞”位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各4指幅处。指压此处对体内血液流畅，肩膀僵硬、耳鸣非常有效。指压要领是保持深吸气状态，用手刀劈。在劈的同时，由口、鼻吐气，如此重复20次。
“手三里”位于手肘弯曲处向前3指幅，用手按就痛之处。指压此处对精神镇定有效之外，对齿痛、喉肿也很有效。要领同前，重复10次。
指压上述两穴时，最好先将手搓热，以便增大治疗精神性阳痿的效果。
厥阴俞穴的主治疾病
取穴方法：
取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，厥阴俞穴位于人体背部，第五胸椎棘突上方，左右二指宽处（约二厘米左右）。
主治疾病：
厥阴俞穴的主治疾病为：指压厥阴俞，可以治疗疾病性气喘、止咳；此外还能使胸部伸张，使怯弱性格者缓解紧张，降低自我防卫意识，从而增加自信，克服掉懦弱的性格。
三焦俞穴的主治症状
寻找方法：
取穴时常采用俯卧姿势，三焦俞穴位于腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。
主治症状：
三焦俞穴的主治症状为：发烧、腰痛、精力减退、青春痘、赘疣、糖尿病等。
延长性欲时间的指压法
有许多男性叹道：“虽然能勃起，但马上就会软化”、“无法集中精力持久战”等等。性交随年龄而减，但是最近年轻人，尤其是肥胖者无法持久倾向更为显著。俗云：“胖者挡不住三斧头！”为什么会有这种说法呢？ 胖者患糖尿病几率高，这是其中一个理由。因为患有糖尿病，则身体容易疲倦，无法集中全力，缺乏干劲，所以对“性”的兴趣也随之减退。
认为性交并非人类本能者，不但无法享受人生，而且无法保持圆满的夫妇关系，这种人应及早采用穴道指压法来治疗。
糖尿病是因胰岛素荷尔蒙功能不足而产生，胰岛素是糖份代谢时所不可缺少的荷尔蒙，由于暴饮暴食，会导致这种荷尔蒙功能不足。血液中糖份无法输入细胞，完全存于血液中，如此一来全身血管容易产生障碍，如果不加以治疗，不久动脉硬化、心脏病、肾脏病都会接踵而来。
精力因糖尿病而减退的话，采用穴道指压法可以奏效，如果配合食物疗法和适当运动，则效果更佳。采用食物疗法，必须切记“平时只吃八分饱”的格言。运动时，只要达到微微出汗即可。以上三种方法配合运用，一个月下来，精力必定大增，并能明显延长性欲时间。
延长性欲时间的穴位及指压法
患糖尿病时有时皮肤会痒，但是在此只介绍治疗性欲减退，延长性欲时间，性交时无法集中全力的穴道指压法。这种方法对于提高性欲很有效果，对一般糖尿病当天也有效。
治疗糖尿病代表性穴位是“三焦俞”。所谓“三焦俞”位于第一腰椎左右2指宽处。指压此处，可使胰岛素功能活跃，使精神安定，增加集中力。指压时一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复20次。
其次是指压可以延长性欲时间、增长勃起的“关元俞”。“关元俞”位于第五腰椎处下方左右2指宽处，指压方法同前。以上两种方法每日指压，在不知不觉中会使精力充沛、延长性欲时间。
大肠俞穴的主治疾病
取穴方法：
寻找此穴道时通常采用俯卧的姿势，大肠俞穴位于人体腰部，当第四腰椎棘突下，左右二指宽处（或左右旁开1.5寸即是此穴）。
主治疾病：
大肠俞穴的主治疾病为：腰痛、腹泻、便秘、髋关节疼痛等。此穴与小肠俞配合可以明显改善男子早泄的情形
指压法治疗早泄
性欲乃是人类本能，但并非是人类唯一的本能。这么来说，性行为究竟是怎么一回事？ 所谓“性”，其目的就是为了双方获得欢欣，因此有旺盛精力，而使女性疲惫，这并非“性”的原意，而应该是男女双方彼此获得满足的性欲和欢喜。某种意义上讲，早泄男性没有性交资格并不为过。
早泄对他本人也是一大问题，它会使自己对“性”缺乏自信，无法使女性满足，终于形成精神性阳痿。如此夫妻生活就无法圆满，所以患者应尽早治疗早泄。
任何人到达某种年龄，都会自觉精力减退，但是早泄和这种情形不同，早泄者有性欲，而且勃起力强，但是性交时就成为名副其实的“早泄”。没有性经验者，早泄是在所难免，但是如果持续性早泄的话，就很难治疗早泄了。
根据统计，哪种人早泄情形较多？凡腰椎下部和仙骨接口坚硬，使勃起神经过度受刺激，大多便会形成早泄。因此在采用穴道指压法之前，应先做柔软体操。将脚张开，向前弯曲，每日不断，就可奏效。但是最佳的治疗早泄方法是采用穴道指压法。
治疗早泄的穴位及指压法
要治疗早泄，首先要使腰椎和仙骨结合处产生正常的柔性。要恢复它的功能以指压“大肠俞”和“小肠俞”最有效。“大肠俞”位于第四腰椎下方左右3指宽处，“小肠俞”位于第一仙椎左右3指宽处。指压时，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。
指压之前如果先将手搓热，则治疗早泄效果更佳。早泄者平常应下意识地将肛门肌肉夹紧。镇静呼吸对治疗早泄也有效。所谓镇静呼吸是丹田用力缓缓深吸，急吐气，如此不断重复，这种呼吸法平常应该有意识进行。
关元俞穴的主治疾病
取穴方法：
寻找此穴位时常采用俯卧的姿势，关元俞穴位于身体骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处即是。
主治疾病：
关元俞穴的主治疾病为：指压该穴道，可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。采用此穴做相应治疗时，应该同时与三焦俞穴配合，才能发挥更好的疗效
膀胱俞穴的主治疾病
取穴方法：
定位该穴道时常采取俯卧的姿势，膀胱俞穴位于身体骶部，第二仙椎左右二指宽处，与第二骶后孔齐平。
主治疾病：
膀胱俞穴的主治疾病为：夜尿症、膀胱肾脏疾病等。
风门穴的主治疾病 肺俞穴的主治疾病 心俞穴的主治病征 膈俞穴的主治疾病
肝俞穴的主治疾病 胆俞穴的主治疾病 脾俞穴的主治症状 胃俞穴的主治病征
肾俞穴的主治病症 膏肓穴的主治疾病 志室穴的主治疾病 肩外俞穴的主治疾病
厥阴俞穴的主治疾病 三焦俞穴的主治症状 大肠俞穴的主治疾病 关元俞穴的主治疾病
膀胱俞穴的主治疾病
风门穴的主治疾病
取穴方法：
取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。此两处就是“风门穴”。
主治疾病：
风门穴的主治疾病为：感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。此穴治疗感冒请参阅：“穴道指压法治疗感冒”。
“穴道指压法治疗感冒”。
在我们所患的疾病中，不会危及生命的小病有很多，感冒可说是其中之一。很多人都会把感冒时的发冷、流鼻水、鼻塞、喉咙痛置之不理，视其为小毛病，而造成后悔莫及的后果。
感冒恶化往往会引起支气管炎及肺炎等，有时会转为消化器官及泌尿器官的并发症。感冒就数以感冒恶化之后的并发症最为可怕。而事实上，因感冒而变成重听、失明的小孩子也不少。
感冒是因皮肤血液流动与体温的调节，无法顺利作用而引起的。例如，在假寐及睡觉时发冷所引起的感冒是因睡眠时体温下降，体温的调节作用降低，无法适应外界气温变化的缘故。感冒是因滤过性病毒所引起的。请将感冒认为是对过滤性病毒的抵抗力薄弱，将其视为是一种警报。
穴道指压法不仅对此警报有暂时的防御，而且可提高全身抵抗力，可视为根本性的治疗。下面的两个方法，在有感冒征兆时，非常具有效果，务请一试。
治疗感冒的穴位及指压法
穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎）间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。
强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。
首先，深呼吸，在气止时用食指强力按压穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，再慢慢的放手。
以此要领重复做10次到30次。
用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。
从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上（手无法到达请别人帮忙），连续做10次。
肺俞穴的主治疾病
取穴方法：
定位时一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
主治疾病：
肺俞穴的主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。细节请参阅：利用穴道指压疗法止痰、去除雀斑、荞麦皮指压法等内容。
利用穴道指压疗法止痰、去除雀斑、荞麦皮指压法
每位女性都想拥有美丽肌肤，但是我们在皮肤上常看见雀斑、荞麦皮，这是女性的敌人，应该怎么防治呢？
一般雀斑都出现在眉毛之上、上唇、鼻上、眼下等容易晒光之处，以中年女性为多，但是现代女性显出增加的趋势。产生雀斑的原因，一般认为是妊娠、肝病、操劳过度、卵巢或子宫异常等所导致，但是还有许多原因至今不解。有的男性也患雀斑，患雀斑的男性大都是使用化妆水或乳液的人，因此有人认为女性雀斑可能是出自化妆品。
荞麦皮和雀斑形成原因不太相同，它是因遗传性日光过敏症而来。患这种症状者以白人居多，尤其是在夏季，更是到处可见。
一般雀斑、荞麦皮是在睡眠不足、疲劳过度、月经之前比较显著，因此形成有规律的生活是必须的。雀斑是因化妆水等基本化妆品遭到紫外线照射才产生。如果已经长有雀斑者，也会有更加恶化的可能，应多加注意。最好应大量摄取维生素C。
去除雀斑、荞麦皮的穴位及指压法
首先指压第三、四胸椎之间左右4厘米处的“肺俞”，它是与皮肤有密切关系的穴道。一面吐气一面用指头（任何指头皆可）强压6秒钟，如果不方便的话，可请他人帮忙。
其次是指压第二腰椎、第三腰椎之间左右1厘米的“肾俞”，要领是一面吐气一面强压6秒钟。上述两步骤每20次为一疗程，每日应做5疗程。如此不间断，则肌肤定然变得光滑美丽。
心俞穴的主治病征
寻找方法：
取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势，心俞穴位于人体背部，当第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处（或左右约1.5寸）。
主治病征：
心俞穴的主治病征为：心经及循环系统疾病，胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心想吐、神经官能症等。治疗相关请参阅于网页：“穴道指压法治疗疾病性气喘”、“强化夫妻性生活的指压法”等。
指压法治疗疾病性气喘” 一到中年，最让人担心的病症大概是心脏病吧。可以说是连现代医学都无法明确的了解心脏病的病因。所以，在上阶梯或跑步时，会有上气不接下气的情形，往往就将其想为是心脏病。
所谓气喘，在剧烈运动时，以平常呼吸为准，自然的呼吸加速，而需大量呼吸的状态。即使是健康的人，在激烈运动及情绪高昂之时，也会有这种情形，但是，健康的人马上可以恢复，所以无须治疗，可以说这种气喘是正常的。但是，却有一种与上述生理性气喘很明显不同的病理性气喘。这种气喘很难恢复，若置之不理，会引起其他病发症，故有治疗必要。
引起气喘的原因，除了心脏病以外，呼吸器官有病、贫血、低血压等亦会。另外，感冒发烧及体力衰弱时，也容易引起气喘。还有身体肥胖的人，因为肚子大而刺激横隔膜，也容易气喘。即使是健康的人，在疲劳时、在上楼梯或与小孩游玩时，也都会感到气喘。
因生病而引起的气喘，一般会随着病情的严重而恶化。所以，本身应该很清楚。有必要马上查明是和种病所形成的原因。美国的菲力德曼博士曾说：“患心脏病者以性情暴躁的人为多”。这或许是精神上的因素而引起的心脏病的主要原因。为了证实此说，科学家亦言：“如同眼睛是为了看事物的视觉器官一般，心脏则是操心的器官”。
不管如何说，因心脏病死亡的年龄，有逐年降低的趋势。病理性的气喘，必须从日常生活中，加以注意。
治疗疾病性气喘的穴位及指压法
指压脊椎的“心俞”“厥阴俞”等周围的穴道，能扩大气道，使心脏舒服，对气喘有直接的效果。
心俞是在第5胸椎与第6胸椎中间左右2厘米之处，厥阴俞是在第4胸椎与第5胸椎中间左右2厘米之处。
一面缓缓吐气，按压这些穴道6秒钟。（手没法伸到时，求助他人即可）。
此法，反复做3次，能使气喘治愈。
强化夫妻性生活的指压法
单调的夫妻性生活中，如果仅有性交，这的确是太单调。在日常生活中已经身心疲惫，如果加上过度行房，到次日疲劳仍然无法消除。这种人如果采用穴道指压法必能使工作和夫妻性生活振作起来，能培养出强韧的体力和精力，使你既能充实你们夫妻性生活，也可在工作上精力充沛。 穴道指压法能创造出全然不知疲劳的肉体，你不妨试试。
强化夫妻性生活的穴位及指压法
想拥有不知疲劳的身体，首先要指压调整新陈代谢的“志室”和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞”。指压荷尔蒙分泌旺盛的“关元”也很重要。
“志室”位于第二腰椎下方左右5厘米处，指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复10次。“心俞”位于第五胸椎下方左右10厘米处，按摩要领同前，重复10次。按摩“关元”时，首先将手搓热立刻置于“关元”之上，如此重复数次。在指压“关元”之时，应将肛门夹紧，丹田用力。
膈俞穴的主治疾病
取穴方法：
定位此穴道的时候一般采用俯卧的姿势，膈俞穴位于身体背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
主治疾病：
膈俞穴的主治疾病为：慢性出血性疾病、贫血、呃逆、神经性呕吐、荨麻疹、皮肤病等。
肝俞穴的主治疾病
取穴方法：
定位时常采用正坐或俯卧的取穴姿势，肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处（或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸）。
主治疾病：
肝俞穴的主治疾病为：胃肠病、胸痛腹痛、肝病、老人斑、皮肤粗糙、失眠等。
胆俞穴的主治疾病
取穴方法：
取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，胆俞穴位于背部，当第十胸椎棘突下，左右二指宽处。
主治疾病：
胆俞穴的主治疾病为：胆经疾病，如胆囊炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎、肝炎等。请参考：“按摩治疗慢性肝炎”。
“按摩治疗慢性肝炎”
脾俞穴的主治症状
寻找方法：
取穴位的时候应采用俯卧的姿势，脾俞穴位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
主治症状：
脾俞穴的主治症状为：倦怠感、口渴、食欲不振、糖尿病等。其他细节请参阅：“指压法治疗偏瘦、过分苗条”。
“指压法治疗偏瘦、过分苗条”
苗条的身材为肥胖者所羡慕，但是对过于苗条者来说，可能是一大烦恼，相信有些人希望丰满一些。 由肥胖变瘦比较容易，一般只要注意饮食就能减肥。但是瘦者想变胖的话，并非“吃”就能达到。现在首先研究“瘦”的原因所在：
①胃——胃弱、消化机能差，每逢用餐时间都无法入咽。
②心——精神恍惚，只会自寻烦恼者，由于交感神经紧张，使得胃液分泌不良。
③骨——俗云：“瘦者多餐”，这种人锁骨、肋骨、肠骨向内侧封闭，骨盆紧闭。
以上三点都是过分苗条者的主要原因。这些人进餐应细嚼慢咽，处事应该悠然。为了使神经安定，最好洗温水澡。使用穴道指压法，不仅可使这些人的体重增加，也可使身体丰腴。此外有一种“乐天”者，将一切事情都不放在心上，这种人一般都不会过于苗条。
治疗偏瘦、过分苗条的穴位及指压法
治疗过分苗条首先要促进内脏功能，尤其要使胃健全，营养能送抵全身。指压第11胸椎往左右各3指的“脾俞”和第12胸椎往左右各3指的“胃俞”可使胃液分泌旺盛，提高消化能力。指压要领先一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复30次。但必须是用餐30分钟之后再指压。
其次为了消除精神压力，可指压头顶的“百会”也很有效。指压方法同前。再其次为了扩大胸部，可采用同前方法，指压第三胸椎的“身柱”，连续指压10次。
胃俞穴的主治病征
寻找方法：
定位该穴道时常常采用俯卧的取穴姿势，以便于相应穴道疗法的顺利进行，胃俞穴位于身体背部，当第十二胸椎棘突下，左右旁开二指宽处即是。
主治病征：
胃俞穴的主治病征为：消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。该穴道还可以有效的配合治疗由于胃肠功能引起的身体消瘦等消化系统病征，细节请参阅“指压法治疗偏瘦、过分苗条”
“指压法治疗偏瘦、过分苗条”
苗条的身材为肥胖者所羡慕，但是对过于苗条者来说，可能是一大烦恼，相信有些人希望丰满一些。 由肥胖变瘦比较容易，一般只要注意饮食就能减肥。但是瘦者想变胖的话，并非“吃”就能达到。现在首先研究“瘦”的原因所在：
①胃——胃弱、消化机能差，每逢用餐时间都无法入咽。
②心——精神恍惚，只会自寻烦恼者，由于交感神经紧张，使得胃液分泌不良。
③骨——俗云：“瘦者多餐”，这种人锁骨、肋骨、肠骨向内侧封闭，骨盆紧闭。
以上三点都是过分苗条者的主要原因。这些人进餐应细嚼慢咽，处事应该悠然。为了使神经安定，最好洗温水澡。使用穴道指压法，不仅可使这些人的体重增加，也可使身体丰腴。此外有一种“乐天”者，将一切事情都不放在心上，这种人一般都不会过于苗条。
治疗偏瘦、过分苗条的穴位及指压法
治疗过分苗条首先要促进内脏功能，尤其要使胃健全，营养能送抵全身。指压第11胸椎往左右各3指的“脾俞”和第12胸椎往左右各3指的“胃俞”可使胃液分泌旺盛，提高消化能力。指压要领先一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复30次。但必须是用餐30分钟之后再指压。
其次为了消除精神压力，可指压头顶的“百会”也很有效。指压方法同前。再其次为了扩大胸部，可采用同前方法，指压第三胸椎的“身柱”，连续指压10次。
肾俞穴的主治病症
定位方法：
取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
主治病症：
肾俞穴的主治病症为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等，
膏肓穴的主治疾病
取穴方法：
寻找穴位时通常采用俯卧姿势，膏肓穴位于背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。
主治疾病：
膏肓穴的主治疾病为：指压此穴，可以治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛肩膀肌肉僵硬酸痛可说是现代的文明病。日常生活中的单纯作业、精神压力、运动不足、因驾车产生的精神疲劳等等，都是使肩膀肌肉僵硬酸痛的原因。而且长久保持同样姿势的打麻将等等更是形成肌肉僵硬酸痛的主要原因。
肩膀肌肉僵硬、酸痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，则有慢性化的可能，如果严重的话，会焦躁、心浮、气闷，对工作提不起劲，每天生活不愉快。以前所谓的“五十肩”是属于老年病，现在竟连2、3、40岁的患者也很普遍，甚至十多岁的学生也有肩膀僵硬、酸痛的症状，因此说现代人和这种症状有密不可分的关系。
肩部僵硬、疼痛，如果颈部能转动的话，即刻就能治愈，严重的话，如手腕无法上举、无法系皮带、头晕、耳鸣、恶心等等，使日常生活产生不便。如果成为慢性症的话，几乎是无法忍耐。尽管患者如此之多，但现代医学却是束手无策。
这是由于颈筋两侧、关节内侧的淋巴丛的淋巴停滞、淋巴管萎缩、肩膀周围的血液循环不畅、血液污浊所致。这是由于姿势不良，使得包着上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎缩硬化。
血液之所以污浊是由于摄取过多酸性食物，因此最好的根本性治疗是使它和碱性食物秩平衡。在治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛时如果吃太多酸性食物，则根本无法治愈。治疗时应该以每天有正常的生活为根本。
喜欢运动者很少肩膀僵硬、酸痛情形，这是由于运动使新陈代谢旺盛，即摄取大量卡路里，也能保有健康的身体。
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法
能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”。
指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此重复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛。
志室穴的主治疾病
寻找方法：
寻找此穴位时通常采用俯卧的姿势，志室穴位于身体腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米处（或左右旁开3寸）。
主治疾病：
志室穴的主治疾病为：指压该穴道，可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪，治疗腹部赘肉。此外，还可以强化夫妻性生活，对阳痿、早泄、遗精、阴囊湿疹、腰痛等病都很有效。
去除腹部赘肉指压法
有细腰身材对于女性来说是最高的美感。穿着毛衣或工作服时腰身不太明显，但是在夏季穿单薄衣服，或在海水浴场穿着泳装时，有细腰身材是最迷人的。 一般来说胸部、腰部、臀部之差要大才显得身材好看，根据统计胸围83、腰围62、臀围87，这是最标准的。有80%以上的女性是采用胸式呼吸法，只使用1/6-1/3的肺活量。有许多人忽视了腹式呼吸，因此在不知不觉之间下腹肌肉松弛。换句话说，由于没有采用腹式呼吸，所以脂肪容易集结于腰部。其它例如运动量不足，腰部不动，尤其是腹部不活动的人，腰部很容易肥胖。
如果时常运动，但腰部仍然粗壮的话，大都由于大肠、小肠不正常，应该根本性改善体质。脂肪过多的话，会压迫心脏，缩短寿命。为了维护苗条的身材，你不妨试试穴道指压法。
去除腹部赘肉的穴位及指压法
要有美好的腰身，一定要除去腹部赘肉，才能显出腰身之美。因此一面除去腹部赘肉，一面使腰身紧束乃为最佳方法。因此指压第1、2、3、4腰椎，可防止腰部脂肪的产生。
首先将脚横跨与肩同宽，用拇指抵住第一腰椎到第四腰椎。其次是指压“志室”，它可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪。“志室”位于第二腰椎向外5厘米处，采用上述方法用拇指压10次。
为保持美好身材，除了采用这种去除腹部赘肉指压法之外，应配合适度的运动才能增大效果。
强化夫妻性生活指压法
单调的夫妻性生活中，如果仅有性交，这的确是太单调。在日常生活中已经身心疲惫，如果加上过度行房，到次日疲劳仍然无法消除。这种人如果采用穴道指压法必能使工作和夫妻性生活振作起来，能培养出强韧的体力和精力，使你既能充实你们夫妻性生活，也可在工作上精力充沛。 穴道指压法能创造出全然不知疲劳的肉体，你不妨试试。
强化夫妻性生活的穴位及指压法
想拥有不知疲劳的身体，首先要指压调整新陈代谢的“志室”和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞”。指压荷尔蒙分泌旺盛的“关元”也很重要。
“志室”位于第二腰椎下方左右5厘米处，指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复10次。“心俞”位于第五胸椎下方左右10厘米处，按摩要领同前，重复10次。按摩“关元”时，首先将手搓热立刻置于“关元”之上，如此重复数次。在指压“关元”之时，应将肛门夹紧，丹田用力。
肩外俞穴的主治疾病
取穴方法：
肩外俞穴位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各四指幅处。
主治疾病：
肩外俞穴的主治疾病为：指压该穴道，可以使体内血液流畅，对缓解并治疗肩膀僵硬、耳鸣非常有效；此外，还可以治疗精神性阳痿等疾病，治疗该疾病要和手三里穴位一起配合治疗才能发挥显著的疗效，
治疗精神性阳痿
有人说现代是紧张的时代，我们每天要面对各种压力性问题。在不安、焦虑中生活，这可说是现代人的特征，而神经衰弱可说是现代病的一种。精神性阳痿就是典型性例子。 有些人到夜晚就没精神，如果知道原因，要治疗就很简单，但这种精神性阳痿原因不明，连现代医学也很难解释。患有精神性阳痿者，时常会向更恶劣的方面想。内心焦躁根本无法性交，由于没有性交，所以就处于阳痿状态，最后会对性交怀有恐惧感，甚至怀疑自己真的是阳痿。
患精神性阳痿者，住在城市人数远比住在农村中要多，三四十岁的人交易患，但是最近连20岁的青年也有很多患精神性阳痿的。人类为何患精神性阳痿？
人的身体活动，可分为随意运动和不随意运动。操纵随意运动的是动物性神经，控制不随意运动的是植物性神经。维持人体健康的是由植物性神经中枢的脑和内分泌神经的脑下垂体密切相连，只要稍加刺激，这两处就会失去平衡，如此一来便会引发各种疾病。总之，这是属于自律神经失调，对于疾病产生恐惧，才使得各种疾病恶化。因此要治疗神经性阳痿，必须先除去自律神经的紧张，才能治愈。
治疗精神性阳痿的穴位及指压法
精神性阳痿必须除去焦躁，使身体血液畅通无阻，使身体和精神都得到舒畅，指压“肩外俞”和“手三里”就可奏效。
“肩外俞”位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各4指幅处。指压此处对体内血液流畅，肩膀僵硬、耳鸣非常有效。指压要领是保持深吸气状态，用手刀劈。在劈的同时，由口、鼻吐气，如此重复20次。
“手三里”位于手肘弯曲处向前3指幅，用手按就痛之处。指压此处对精神镇定有效之外，对齿痛、喉肿也很有效。要领同前，重复10次。
指压上述两穴时，最好先将手搓热，以便增大治疗精神性阳痿的效果。
厥阴俞穴的主治疾病
取穴方法：
取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，厥阴俞穴位于人体背部，第五胸椎棘突上方，左右二指宽处（约二厘米左右）。
主治疾病：
厥阴俞穴的主治疾病为：指压厥阴俞，可以治疗疾病性气喘、止咳；此外还能使胸部伸张，使怯弱性格者缓解紧张，降低自我防卫意识，从而增加自信，克服掉懦弱的性格。
三焦俞穴的主治症状
寻找方法：
取穴时常采用俯卧姿势，三焦俞穴位于腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。
主治症状：
三焦俞穴的主治症状为：发烧、腰痛、精力减退、青春痘、赘疣、糖尿病等。
延长性欲时间的指压法
有许多男性叹道：“虽然能勃起，但马上就会软化”、“无法集中精力持久战”等等。性交随年龄而减，但是最近年轻人，尤其是肥胖者无法持久倾向更为显著。俗云：“胖者挡不住三斧头！”为什么会有这种说法呢？ 胖者患糖尿病几率高，这是其中一个理由。因为患有糖尿病，则身体容易疲倦，无法集中全力，缺乏干劲，所以对“性”的兴趣也随之减退。
认为性交并非人类本能者，不但无法享受人生，而且无法保持圆满的夫妇关系，这种人应及早采用穴道指压法来治疗。
糖尿病是因胰岛素荷尔蒙功能不足而产生，胰岛素是糖份代谢时所不可缺少的荷尔蒙，由于暴饮暴食，会导致这种荷尔蒙功能不足。血液中糖份无法输入细胞，完全存于血液中，如此一来全身血管容易产生障碍，如果不加以治疗，不久动脉硬化、心脏病、肾脏病都会接踵而来。
精力因糖尿病而减退的话，采用穴道指压法可以奏效，如果配合食物疗法和适当运动，则效果更佳。采用食物疗法，必须切记“平时只吃八分饱”的格言。运动时，只要达到微微出汗即可。以上三种方法配合运用，一个月下来，精力必定大增，并能明显延长性欲时间。
延长性欲时间的穴位及指压法
患糖尿病时有时皮肤会痒，但是在此只介绍治疗性欲减退，延长性欲时间，性交时无法集中全力的穴道指压法。这种方法对于提高性欲很有效果，对一般糖尿病当天也有效。
治疗糖尿病代表性穴位是“三焦俞”。所谓“三焦俞”位于第一腰椎左右2指宽处。指压此处，可使胰岛素功能活跃，使精神安定，增加集中力。指压时一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复20次。
其次是指压可以延长性欲时间、增长勃起的“关元俞”。“关元俞”位于第五腰椎处下方左右2指宽处，指压方法同前。以上两种方法每日指压，在不知不觉中会使精力充沛、延长性欲时间。
大肠俞穴的主治疾病
取穴方法：
寻找此穴道时通常采用俯卧的姿势，大肠俞穴位于人体腰部，当第四腰椎棘突下，左右二指宽处（或左右旁开1.5寸即是此穴）。
主治疾病：
大肠俞穴的主治疾病为：腰痛、腹泻、便秘、髋关节疼痛等。此穴与小肠俞配合可以明显改善男子早泄的情形
指压法治疗早泄
性欲乃是人类本能，但并非是人类唯一的本能。这么来说，性行为究竟是怎么一回事？ 所谓“性”，其目的就是为了双方获得欢欣，因此有旺盛精力，而使女性疲惫，这并非“性”的原意，而应该是男女双方彼此获得满足的性欲和欢喜。某种意义上讲，早泄男性没有性交资格并不为过。
早泄对他本人也是一大问题，它会使自己对“性”缺乏自信，无法使女性满足，终于形成精神性阳痿。如此夫妻生活就无法圆满，所以患者应尽早治疗早泄。
任何人到达某种年龄，都会自觉精力减退，但是早泄和这种情形不同，早泄者有性欲，而且勃起力强，但是性交时就成为名副其实的“早泄”。没有性经验者，早泄是在所难免，但是如果持续性早泄的话，就很难治疗早泄了。
根据统计，哪种人早泄情形较多？凡腰椎下部和仙骨接口坚硬，使勃起神经过度受刺激，大多便会形成早泄。因此在采用穴道指压法之前，应先做柔软体操。将脚张开，向前弯曲，每日不断，就可奏效。但是最佳的治疗早泄方法是采用穴道指压法。
治疗早泄的穴位及指压法
要治疗早泄，首先要使腰椎和仙骨结合处产生正常的柔性。要恢复它的功能以指压“大肠俞”和“小肠俞”最有效。“大肠俞”位于第四腰椎下方左右3指宽处，“小肠俞”位于第一仙椎左右3指宽处。指压时，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。
指压之前如果先将手搓热，则治疗早泄效果更佳。早泄者平常应下意识地将肛门肌肉夹紧。镇静呼吸对治疗早泄也有效。所谓镇静呼吸是丹田用力缓缓深吸，急吐气，如此不断重复，这种呼吸法平常应该有意识进行。
关元俞穴的主治疾病
取穴方法：
寻找此穴位时常采用俯卧的姿势，关元俞穴位于身体骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处即是。
主治疾病：
关元俞穴的主治疾病为：指压该穴道，可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。采用此穴做相应治疗时，应该同时与三焦俞穴配合，才能发挥更好的疗效
膀胱俞穴的主治疾病
取穴方法：
定位该穴道时常采取俯卧的姿势，膀胱俞穴位于身体骶部，第二仙椎左右二指宽处，与第二骶后孔齐平。
主治疾病：
膀胱俞穴的主治疾病为：夜尿症、膀胱肾脏疾病等。