张悟本百科全说4月14－15日补钙全集

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 06:50:09

■4月14-健康补钙的食疗方法(一)

百科全说
本期话题：健康补钙的食疗方法

已证实：钙缺乏与106种病有关系

缺钙的原因：吃得太精致、脂肪过剩

缺钙的原因：食物内的营养缺乏

缺钙的原因：碳酸饮料和冰饮喝得太多

总结缺钙的原因

补钙的好处：钙能补肾

补钙的好处：可以抗衰老

补钙的好处：防止血管硬化

补钙的好处：防止肺结核

补钙的好处：钙能够抗癌

补钙误区：骨头汤只能补充少量钙

补钙误区：牛奶补钙，但要根据情况来补

补钙误区：钙的补充与结石无关

补钙误区：晒太阳不能补钙，但能促进吸收
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