日食巧克力可降低患心脏病风险

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 02:02:04

如果你有体力活动时心悸、疲劳、气急等不适，或产生呼吸困难感、劳累或紧张时，突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感左胸部疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部。应警惕是心脏病的前兆。
德国科学家经研究证实，巧克力有益心脏健康，但我们不能因此就狂吃巧克力，因为只有相当于一枚鹌鹑蛋的食用量才能收到这种效果。专家们警告说，超过这一数量将提高罹患心脏病的风险。
此项共有近2万名志愿者参与的研究发现，每天食用少量巧克力可以降低血压和心脏病风险。适量食用巧克力的人所能获得的健康益处最大。与每天食用1.7克巧克力的志愿者相比，每天食用7.5克的人出现心脏病发作和中风的风险低了39%。虽然食用量仅相差6克左右，但所能产生的效果却非常明显。
研究领导人、德国人类营养研究所的布赖恩·布斯博士表示：“如果吃巧克力最少的人将每天食用量提高6克，那在大约10年内，1万个人中出现心脏病发作和中风的人数将减少85人。少量食用巧克力可能帮助预防心脏病，但只有取代快餐等其他高热量食品情况下，巧克力才能起到保持体重稳定的功效。”（来源自中国中医药报）

日食巧克力可降低患心脏病风险巧克力可降低心脏病患者死亡风险研究称黑巧克力可降低妇女患心衰风险研究发现刷牙可降低患心脏病风险每天刷牙可有效降低患心脏病风险常吃胡椒可降低心脏病风险研究称多吃葡萄或可降低患心脏病及糖尿病风险研究称多吃葡萄或可降低患心脏病及糖尿病风险多吃葡萄或可降低患心脏病及糖尿病风险每天刷牙可有效降低患心脏病风险 - 灯光网 - 财经|理财|期货|基金|港股|行情美最新研究显示少吃盐可降低患心脏病风险安全套可降低女性患“子宫颈癌”风险服用“伊伐布雷定”可降低突发心脏病死亡风险红色果蔬可降低患心脏病风险-水果,,心脏病-北方网-健康之家适量喝啤酒可降低患心脏病危险食西红柿可降低患前列腺癌的风险研究发现常喝酸奶可降低儿童患蛀牙风险常喝咖啡可降低患头颈癌风险每天快走半小时，患癌风险可降低12% 研究显示多喝煮咖啡可降低患乳腺癌风险研究显示常喝咖啡可降低患头颈癌风险男性常吃黄豆可降低患前列腺癌风险睡觉前服用降压药明显降低心脏病风险检查头发可预知心脏病风险