时间的确切性及行为的精确性-twhsi - 新浪BLOG

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 01:55:39

时间的确切性及行为的精确性 2007-06-20 07:54:15 大中小

最近我在阅读的<<精力管理>>已经快看完了，里面有许多精彩的见解，其中之一，我觉得很精彩的就是"时间的确切性及行为的精确性"。

这一个小章节引用了许多心理学的实验证明，当我们确定一件事情，会在何时处理，及在哪一个地点处理，对大幅增加自己会去运行这件事情的机率。

例如说，有一个研究是让一些女性下个月进行乳房自我检查。

第一组被要求写下要做她们预计要做乳房自行检查的时间及地点

第二组则无须写下这件事情，但是两组参与人员都承诺下个月会做这件事。

研究的结果发现

第一组有接近百分之百的参与者，做了乳房自我检查，

但是第二组则只有百分之五十三。

看了这篇文章，我想到我写过的一篇文章

如何成为时间管理的黑带高手－Diddlebug实战篇

我自己运用treo上的diddlebug程序已经超过三年了，每一件杂事，进入我这个收件箱后，我会在清空收件箱的阶段，为这件杂事，加上要做的日期时间，改写成要做的行动，并设置一个做事的合适场合。

日积月累下来，我发现自己做事情的质量大幅度的提升，对自己及别人的承诺，做到的比例也增加，更增加了许多的自信及别人的肯定。

读了<<精力管理>>这篇"时间的确切性及行为的精确性"，我才发现，我在不知不觉中，已经养成了，立刻把杂事，加工成更容易被完成的状态，并在diddlebug中，定时提醒自己，所以，我完成事情的比例自然就提高许多。

我也要求自己，要维持这个好的习惯，这样的益处是，自己会能用越来越少的努力，却能创建越来越多的好习惯。

我们一起加油。

记录信息，并为信息添加上要完成的日期

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