气候寒冷也要注意“泻火”
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 06:14:45
冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这是因为,入冬后干燥当道,寒冷而干燥的空气影响人体呼吸道黏膜和皮肤的湿度,使肺部功能受损,稍有疏忽便容易发生各种呼吸道炎症或过敏症状。
在临床中,看似上火的患者还表现为有气无力,口干不欲饮,舌淡边有齿印等,这些都是虚寒症状,如果再肆无忌惮地大喝凉茶、用泻火药,则无异于釜底抽薪,耗气伤阴,加重症状。
因此,有咽痛、便秘的患者在干燥的冬季要多吃些养阴生津的食物,如雪梨、香蕉、芝麻、柿子等,如果还是觉得干燥难忍,也可以 尝试服用药膳予以缓解。
1.无花果赤小豆生鱼汤
材料:无花果6个、赤小豆
做法:生鱼宰洗净,慢火煎至微黄,然后与生姜一起放进砂锅中,加水及上述材料,武火煲沸后改文火煲两小时,调入适量食盐和油便可食用。
功效:补虚健脾
2.沙参玉竹苹果瘦肉汤
材料:沙参
做法:配料洗净,将蜜枣去核;瘦肉洗净后与生姜等配料放进砂锅内,加入清水10碗,武火煲沸改文火煲两小时,调入适量食盐便可食用。
功效:养阴润燥
气候寒冷也要注意“泻火”
气候寒冷也要注意“泻火”
降压也要注意保心脑肾,降压也要注意保心脑肾
冬季气候寒冷干燥,水果应该这样吃
双语对照 - 在极地寒冷气候下生存
气候寒冷 6种不同性格的人怎样进补
22日冬至:我国各地将迎来最寒冷天气 公众要注意防寒
经常上夜班也要注意心理保健
中药泡茶也要注意禁忌问题
洗头发也要注意一些危害哦! !
情侣外套连连看 寒冷秋冬也浪漫
常见蔬菜也要注意的饮食禁忌
全民应重视脑血管病(年轻人也要注意)
再烦,也别忘微笑;再急,也要注意语气
气候分布中应注意的几个特例地区
注意了!珍珠奶茶也有毒!
注意了!珍珠奶茶也有毒!
寒冷天气也可以穿出性感 女性魅力尽在时尚中
女性要注意的日常健康 男士也一定要看后转告给你关心的女人
老年人也要注意体重超标问题 - 成靖的日志 - 网易博客
再烦,也别忘微笑;再急,也要注意语气; 再苦,也别忘坚持;再累,也要爱自己
男女必看、女性要注意的日常健康、男士也一定要看...
男生,请你务必也要注意安全! - 萝卜网 - 人人都是艺术家
女性要注意的日常健康 男士也一定要看后转告给你...