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分享 姓名：食尚营养工作室
性别：女
年龄：未填写
居住地：北京市 崇文区 修改个性介绍 姓名：食医营养工作室职业：国家公共营养师资格认证2级技师年龄：永远年轻位置： 北京个性介绍： 1 ．擅长对不同年龄阶段的人群进行营养评价． ２．擅长对不同年龄阶段的人群进行营养指导和膳食制定． ３．擅长医疗和营养咨询． ４．擅长中医刮痧和按摩． ５．擅长一些亚健康的饮食扶正． ６．擅长一些常见病的饮食干预．

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推荐给好友 添加到我的博客 食医营养工作室       食医营养工作室，以诚信经营、严格的卫生要求、科学的营养标准、辨证配膳的原则为宗旨,面向社会开展如下服务项目：
    1、社区营养咨询
    2、营养大课堂――贴近百姓生活的营养常识专题讲座
    3、私人营养个性化咨询及文案指导
    营养师团队：高级公共营养师6名，公共营养师5名。
    专业特长：中医营养，中医刮痧，现代营养，烹饪营养等。
    工作内容：针对不同体质、不同人群的中西医营养评价，以及四季配餐指导。
    为了能给您制定合理的营养指导方案，请您来函和来电索取“个人健康信息表”,以便能为您提供准确的服务。
网址；www.xjyys.cn
地址：北京市崇文区永定门外大街86号1号楼206室
传真：010-86973068

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2010-01-19 | 怎样喝水才容易被皮肤吸收

    

一口气喝完一杯水 真正有效的饮水方法，是指一口气（或称一次性）将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。
如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事

喝什么水？
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2010-01-13 | 哭笑唱呻呼对五脏的影响

    

 

    中医自古就很重视声音对于诊病的意义。中医诊病讲究“望、闻、问、切”，其中的闻不仅包括闻气味，还包括听声音。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别对应五脏，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。高明的医生能从人发出的声音，听出他的哪一个脏器出现问题。

……
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2009-11-15 | 冬季起居生活，注意身体保健

标签： 烫伤  取暖器  刺激  牙齿  温度 

          

     温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。

　　因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

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2009-11-15 | 掌纹与健康

标签： 掌纹  算命  手相  现代  医学 

            

      关于掌纹与健康这个问题，肯定有很多人一听到这个话题，就会提出很多很多的疑问在脑子里。我想第一个反映出来的想法是：“不会吧，肯定是迷信！”因为，在我们中国人的头脑中，掌纹往往是和算命、看手相结合在一起的。那么，第二个在人们头脑中的印象就是：“掌纹怎么可

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2009-11-15 | 学会这一招，能救人一命

标签： 中风  患者  辨识  医师  烤肉 

                     

     前不久,有个朋友，在一次烤肉聚会当中绊倒了，摔了一跤，旁边的朋友建议找医护人员，但她很确定自己没事，只是穿了新鞋被砖块绊了一下罢了。她还有点危危颤颤站立不稳的时候，朋友们帮她清洗干净，又为她盛了一盘食物，她就跟着大家一起享受接下来的时光了。她的先生后来打电话通知大

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2009-11-15 | 冬季的饮食调补

标签： 人体  冬季  进补  红薯  食物 

冬季自然界的变化

冬三月草木凋零，冷冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。

人体生理特点 

根据“天人相应”的理论，人体的阳气入里，腠理闭合，形成了一个人体阳气相对盛于里而虚于外

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2009-11-15 | 健康管理的作用

标签： 评估  疾病  监控  需求  健康管理 

    

 

什么是健康管理？

健康管理：就是针对健康需求对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程，也就是对个体和群体健康进行全面监测,分析,评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的过程。

健康人群：

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2009-11-15 | 手诊的科学原理

标签： 人体  手诊  疾病  人体内脏  内脏 

              

     

    为什么手上能够看出人体的疾病呢？中国医学认为，人体是一个有机的整体，内脏和体表各部组织存在着一定的相应关系，内脏的 病变，可以反应在相应的体表组织上。《灵枢·本脏》篇说，“视其外应，以知其内脏，知其内脏，则知

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2009-07-28 | 【转】减肥的膳食、运动干预方案！

标签： 热量  减肥  饮食  需求 

     应一位网友的请求，给她制定了一份减肥的膳食、运动干预方案，希望能对她有所帮助，同时祝福她心想事成减肥成功！

一、减脂轻体前言：

1、轻体参与者基本情况：性别：女、年龄：30-35左右、身高：160cm、体重：60kg，轻

体力劳动

2、轻体参与者减脂前体重分析：
1）该轻体参与者的体质指数为23.4，属于轻度超重（我国人群体质指数在18-23为正常

体重范围，23-27为超重、27-30为肥胖、30以上为超肥胖）
2）该轻体参与者的身高为160cm，标准体重应为54kg，超重6kg

3、该轻体参与者的膳食现状：
根据其提供的三日饮食记录可

……
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2009-07-27 | 夏季中医养生

标签： 夏季  人体  夏天  锻炼  养生 

                        

    夏季三个月，从立夏到立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。《素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀；天地之交，万物华实。”夏天三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合

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