家庭按摩法:缓解肠胃不适(图)-葱果健康网
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家庭按摩法:缓解肠胃不适(图)
www.conguo.com 2008-9-24 17:28:30 来源:青壹健康在线 浏览数:788据了解,对于急性肠胃炎等胃肠道急病,用传统中医推拿按摩的方法治疗也能起到很好的效果。来试试这种简单的手法吧:
合谷穴
症状一:腹胀
1、取坐位,用一手的食指、拇指捏紧合谷穴(虎口根部),用力捏拿数十次;
2、取仰卧位,他人用中指抵住建里穴(脐上3寸),用力按压,患者同时用上臂发力,进行颤抖,约半分钟;
3、患者取仰卧位,双手掌重叠,以肚脐为圆心,在中腹、下腹部按顺时针方向摩动,以腹内产生热感为宜,约2分钟。
症状二:便秘、慢性肠炎等
1、按摩腹部:肚脐为圆心,双手重叠,逆时针方向,沿肠道在腹内的位置,走形按摩;
2、揉拇指揉按中脘(肚脐正上方一横掌,约四寸处);
3、擦腹肌:手掌根压住腹肌快速向下擦。
专家提醒,如按摩时感到到病人的腹部是硬的,应马上送医院治疗。家庭按摩只能作为轻症或慢性症的日常保健,发生急性肠胃炎时还要到附近医院就诊,切勿延误病情。
症状三:腹泻
1、逆时针方向按压小腹;
2、掌根揉或点压气海(肚脐正下方两指);
3、捏背:从腰部起捏拿起背部皮肉,向上移动,捏三下提一下,重复三至五遍。(小孩常用)
责任编辑:梳子
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