夏日皮肤的中医按摩保养--按摩教学--人体穴位应用,拔罐，針炙，刮痧

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 20:25:25

夏日皮肤的中医按摩保养

夏日炎炎，太阳日晒造成皮肤的斑点、暗沉、痘疤等色素沉淀，除用中药、丹参、山楂等药材，具有活血化瘀的作用外，还可以用穴位按摩，促进肌肤修复及再生，改善因血虚或血瘀引起的皮肤循环障碍。

中医穴位按摩也是调整气血，改善问题皮肤的重点，最主要的两个穴位为合谷穴以及迎香穴，合谷穴以及也就是俗称的虎口，迎香穴在鼻旁法令纹处，此两穴为脸部美容大穴，经常按摩，可以改善脸部循环，拥有健康好气色，青春痘问题可以按摩曲池穴、以及膝盖内上方的血海穴，去除风热血热，缓解皮肤发炎症状。

一般皮肤干燥问题，可以按摩手肘外侧肘横纹终点处的曲池穴以及内踝上四指幅的三阴交穴，活血清热，改善皮干乾燥造成的搔痒的症状，而斑点、暗沉、痘疤等问题，可以将五或七支牙签，用橡皮筋绑成一束，做为自制DIY的梅花针、七星针，针对色素沉淀部位轻轻的点刺，达到局部按摩，刺激循环，改善暗沉的效果。

注：要在夏季彻底的解决青春痘、小细纹、黑斑等恼人的皮肤问题，除了注重日常清洁、保湿、防晒外，也可以利用中药凉补以及穴位按摩，经由体质调养，改善问题肌肤。

如中药方面可选用西洋参、枸杞子、红大枣﹝去核﹞、甘草做为底方，针对问题肌肤的状况加减用药，若是有青春痘问题，可以添加金银花、菊花，清热解毒，对于青春痘有消炎镇静的效果，若是皮肤乾燥，可选用玉竹、麦门冬，能改善皮肤乾燥粗糙，增加肌肤保溼，澹化细纹，保持皮肤弹性，且玉竹除了能保溼，更被证实兼具有美白效果。