红薯千万别跟什么食物同吃?

红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。
胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
因此，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状，就别勉强了，改吃糙米也有同样的效果。
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品.
喜欢吃杂粮的刘大爷告诉记者，前几天一次晚饭时吃了几个红薯，相隔不到半小时又吃了一个柿子，晚上看电视的时候肚子开始疼了。
红薯忌与柿子同吃
据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。
如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
红薯不能和甜食一起吃(不能和香蕉、石榴等甜食)
红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。
有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。
烤红薯不要连皮吃
红薯中含纤维素和淀粉多，吃得过多，会出现胃胀、打嗝等症状，但适量吃可刺激肠道，促进排便等。
烤红薯最好不要连皮吃，黑斑病菌污染后的红薯，烤后不宜辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。而且街边烤红薯是用煤炭烘烤而成，煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质，吃多街边烤红薯对健康不利。
红薯需煮熟 红薯不可多吃
红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。
红薯应该何时吃
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。
这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。
这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
吃了太多红薯怎么办
一般情况下，正常人吃红薯一天不要超过三两，糖尿病患者应根据病情少吃。若吃过多红薯导致胃胀，可服用一些复方消化酶胶囊、吗丁林、莫沙比利等药物，还可喝些麦芽水或焦三仙以健脾开胃、消食化积。
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红薯高营养但食用有讲究。红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔5个小时以上。红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、排气。
食疗养生须知 红薯和柿子千万不能一起吃。一、红薯忌与柿子同吃。据中国营养协会专家介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
食疗养生提醒：红薯正当食饮食禁忌须抢先知。因此，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。喜欢吃杂粮的刘大爷告诉记者，前几天一次晚饭时吃了几个红薯，相隔不到半小时又吃了一个柿子，晚上看电视的时候肚子开始疼了。红薯忌与柿子同吃。据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。
红薯是个好东西，烤起来又香，可能是女孩子的最爱了，红薯不能与什么同吃你是否知道 　　红薯不能和甜食一起吃
红薯禁忌小常识 红薯不能和哪些食用一起吃。红薯是我们日常生活中经常接触的食物之一，不知何时起也有了红薯养生法，掀起一阵“红薯热”。红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯的食用禁忌之红薯忌与柿子同吃。红薯的食用禁忌之红薯应该何时吃。以上这么多关于食用红薯的禁忌，不知道对你有什么帮助啊?红薯养生，要多多注意，切忌贪多。
五种食物能养胃_五种食物能养胃。【红薯】 　　中医说它"养胃去积",最简单的方法就是吃烤红薯。吃完红薯之后,人们可能认为自己的"五行之气"有点多,但这不恰恰就是你的肠胃活动活跃的证明吗? 【山楂】 　　它养胃的方法和红薯不太一样,这个是一个"纯帮手"。养胃这件事,不一定非得弄一个全素宴,鱼这种天性温柔的东西,对于胃也是有好处的,但记住,鱼可蒸可炖,油炸的就算了吧。
胃寒吃什么食物可以养胃,吃什么刺激胃!_百度知道胃寒吃什么食物可以养胃,吃什么刺激胃!悬赏分：10 | 解决时间：2007-6-30 10:41 | 提问者：匿名。养胃食物：南瓜，排毒护胃南瓜所含的丰富果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，起到排毒作用。养胃食物：甘蓝，天然胃菜甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然"胃菜"。养胃食物：菠菜菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；
如何吃红薯最健康如何吃红薯最健康2011-04-25 14:23.1、红薯1定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经低温粉碎，难以消化。３、吃红薯时最好搭配1点咸菜，可有效抑制胃酸。红薯里含糖量高，吃多了可产生发火大量胃酸，使人感到“烧心”。这是因为咱们吃完红薯后，其中所含的钙质须要在人体内颠末4～5小时停止排汇，而下战书的日光照耀偏偏或许推进钙的排汇。
红薯营养多 搭配错误很可怕红薯营养多 搭配错误很可怕。红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到"烧心"。因此，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品.
营养需知：红薯怎么吃才最健康 营养需知：红薯怎么吃才最健康。红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的"十大最佳蔬菜"的冠军。1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。
夏天到了养胃记住红、黄、绿夏天到了，很多人食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。夏季养胃，不妨试试红-红薯、黄-南瓜和绿-圆白菜，这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。圆白菜被誉为天然"胃菜"，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。
最适合夏季养胃的蔬菜。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。圆白菜被誉为天然"胃菜"，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。另外，胃最怕寒，平时可以多做一些如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动，这些运动能促进血液循环，使全身处于温暖的状态，对养胃很有好处。
食物皮似中药能治病 但4种皮吃了要你小命。导读：食物皮也是中药 4种皮吃了不养生还会要小命。食物皮似中药能治病 但4种皮吃了要你小命大多数人觉得水果蔬菜洗干净就好了，吃不吃皮只是个口感问题，无关紧要。红薯皮因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。柿子皮由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。土豆皮土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。
6种食物不宜空腹吃文章来源：http://bbs.hx317.com/thread-9604-1-428.html　　柿子 柿子饱腹感较差，吃了并不能马上缓解饥饿感，相反由于饥饿时分泌胃液较多，而柿子含有较多的果酸、单宁酸，易形成难溶解的凝胶块，不利于消化。香蕉 香蕉含有较多糖分，一定程度上能缓解饥饿。红薯 红薯所含的碳水化合物较高，能迅速提供热量，缓解饥饿，但红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
"饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。除了有饱腹作用的食物和咖啡、茶叶等引起中枢神经兴奋的食物，还有一些辛辣、味咸食品，比如麻辣小食、香蒜面包也会影响睡眠质量，辛辣食物不仅容易造成胃中有灼烧感和消化不良，而且在消化过程中会消耗掉体内的促睡眠介质，从而影响睡眠。
胖人应多吃土豆和红薯天然食物的特性能够帮助胖人改善体质，清除掉体内的垃圾物质，平衡糖类代谢和脂肪代谢。如果说米饭和白面是细粮不利于减肥，那么经常在主食中配以土豆和红薯这样的农产品，更少的热量、更丰富的营养，就会带来脂肪和糖类摄入降低的效果。土豆和红薯这些农产品可以抑制代谢综合症，增强糖类和脂肪的代谢能力。
红薯、玉米一顿吃多少合适-广州市第一人民医院营养科 梁倩芳 先说故事：大家现在对健康饮食的确是更注意了，去吃自助餐，很多人都会少盛点米饭，多加点红薯、玉米甚至是栗子，觉得它们都属于粗粮，吃起来更健康。而且路上也会随处见到卖玉米或者是红薯的摊位，饿了的时候买一根，充饥效果也很好。有一个很容易记忆的标准，一根普通个头的10厘米的红薯或者是一根玉米，其热量相当于半碗米饭。
4种蔬果皮不要吃：红薯皮可能致癌4种蔬果皮不要吃：红薯皮可能致癌。有些人喜欢用带皮土豆烧牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留着配糖生物碱。3.红薯皮。红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。此外，街边些经营烤红薯的摊主为节约成本多而选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中，所以烤红薯连皮吃有致癌风险。
哪些蔬果皮不能吃（食品安全柿子皮影响消化 红薯皮可能致癌哪些蔬果皮不能吃（食品安全）北京协和医院营养科副主任 于康 《 生命时报 》（ 2011年09月16日 第 08 版）有些人喜欢用带皮土豆烧牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留着配糖生物碱。3.红薯皮。红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。
“胃”你的健康打分个人如果感情太过丰富的话，就很容易受到精神上的创伤，而我们的胃其实也是这样，如果你总是忽视它，那它就会在不知不觉中受到了伤害。红薯：中医说它"养胃去积"，是很好的其实最简单的方法就是吃烤红薯，这种著名的食物虽然身价不高，但是却是有百利而无一害的食物。小鱼儿：养胃这件事，不一定非得弄一个全素斋，鱼这种天性温柔的东西，对于胃也是有好处的，但记住，鱼可蒸可炖，油炸的就算了吧。
时令养生：夏日养胃多吃“红、黄、绿”_新华食品_新华网。时令养生：夏日养胃多吃"红、黄、绿"胃七分靠养，常吃"红黄绿"三种蔬果食物，有助于夏日养胃。红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神的功能，每天吃几粒红枣，也有养胃的功效。一碗养胃红枣南瓜小米粥，或者红薯米饭、南瓜米饭，一碟清炒圆白菜，帮你打响夏日"保胃战"。
夏季饮食养胃三法宝：圆白菜榨汁促进食欲一到夏天，很多人就胃口不好。养胃，不妨多吃红(红薯)、黄(南瓜)和绿(圆白菜)。红薯能消食化积，增加食欲。南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃免受刺激。需要注意的是，血糖高的人吃南瓜的时候，最好选择蒸南瓜，每餐吃两块即可。圆白菜被誉为天然"胃菜"，胃不好的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯。
20种抗癌蔬菜"排行榜" 红薯，芦笋，花椰菜，卷心菜，西兰花，芹菜，甜椒，胡萝卜，金花菜，苋菜，荠菜，苤蓝，芥菜，西红柿，大葱，大蒜，青瓜，大白菜等。熟红薯比生红薯作用更强，防止肠癌，乳腺癌。红薯通便汤 红薯250克，红薯藤250克，枳实10克，生白术30克，蜂蜜30克，水煎两次，取300毫升兑入蜂蜜，分三次服。红薯豆腐番茄汤原料：红薯一个，内酯豆腐20克，番茄酱50克，大葱一根，盐5克，胡椒粉3克，水1500克。
夏天到了，很多人食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。营养师建议大家，夏季养胃，不妨试试红-红薯、黄-南瓜和绿-卷心菜，这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。红薯可养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
专家指出，脾胃虚弱的人冬天吃红薯可健脾补肾，但空腹或胃不好的人不宜吃，吃红薯一天不要超过三两，而进食黑色斑点或烤焦的红薯则可能中毒。广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师杨晓军介绍，冬天红薯较为多见，中医上认为红薯味甘性平、归脾胃经，可补脾胃、益气力、宽肠胃，脾胃虚弱者吃红薯可健脾补肾，冬天天气干燥，一些典籍里还记载了生吃红薯可生津止渴，因此才会说冬天更适合吃红薯。
红薯可药食兼用 怎么吃抗癌效果翻倍。有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃黏膜，导致胃部不适。由于一次性不宜吃太多红薯，所以红薯的食用方法也是大有讲究。可以把红薯和米面搭配食用，并控制一次的食用量;其次，吃红薯时，搭配一些咸菜、咸汤作为中和;另外，可以用少量的明矾溶液、碘盐水浸泡生红薯，然后再加工成各种熟食。
冬季吃红薯四种危害要避免（图片来源：资料图）特别提示：红薯忌与柿子同吃。红薯何时吃对身体最好。除了钙质外，红薯还含有大量的钾和镁，这两种物质可以维持体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失。红薯应该何时吃红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。
红薯防止亚健康。吃红薯不会发胖反能减肥 “日本国家癌症研究中心做了一个研究，把四十种最抗癌的食物排名列出来，你知道第一名是什么吗？就是红薯。第二名你知道是什么吗？还是红薯。为什么？第一名是熟的红薯，第二名是生的红薯。” 世界卫生组织经过3年的研究和评选，近日评出最健康6类食品。二是要注意，食用红薯过量会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等。2、烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒，不可食用；