中药保湿内服外敷效果好

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 07:24:08

一到秋天，很多人都会出现皮肤干燥的问题，特别是女人和孩子，常常由于干燥而引发的一系列皮肤问题：如干燥蜕皮和皮肤瘙痒等，既影响健康，又妨碍美观。
为什么秋季皮肤更干燥
秋季的皮肤干燥是由于秋季空气干燥稀薄、紫外线穿透力更强的缘故。同时秋季气候凉爽，皮肤出汗减少，因此对紫外线的损伤更为敏感。
简单涂抹无法真正保湿
重视保湿能防止皮肤干燥。然而保湿并不是用各种霜啊水啊涂涂抹抹就可以。简单的涂抹只能减缓皮肤水分的蒸发，而不能起到真正保湿的作用。真正保湿要重视从皮肤细胞內部补水，要从整体上调理秋季身体的缺水状况才行。
内服外敷保湿润肤
中医理论认为，秋季与人体的肺脏相应，因此秋燥最易伤肺，而肺主人体皮毛，所以，秋天非常容易出现皮肤干燥粗糙的现象。因此，改善秋季皮肤干燥问题的重心应放在养阴润肺、生津润燥上。在饮食方面，应多食用些百合、银耳、芝麻、甘蔗、牛奶、蜂蜜、青菜、梨、苹果等滋阴润燥养肺的食物，也可用天门冬、麦冬、玉竹、燕窝、沙参、杏仁、枸杞子等泡水代茶饮或加入食物制成药膳，以滋阴生津，滋润皮肤。以下给大家介绍两种具有保湿美白作用的中药面膜的制法。
自制中药保湿面膜
【材料】天门冬粉5克，杏仁粉10克，珍珠粉5克，蜂蜜适量
【制法】取天门冬药粉、珍珠粉和杏仁粉混匀，加入蜂蜜调成泥状，每天或隔天一次，每次15分钟冷敷于面上。
【功效】对抗肌肤干燥，保持滋润。
自制中药美白面膜
【材料】白芷粉5克，白果粉5克，白芨粉5克，珍珠粉5克，鸡蛋清适量
【制法】取等量白芷、白果粉、白芨粉与珍珠粉混匀，加入鸡蛋清调成泥状，每天或隔天一次，每次15分钟冷敷于面上。
【功效】可促进肌肤血液循环，滋润、洁白肌肤，润泽面色，防皮肤敏感尤其是光敏感反应。
穴位按摩保湿润肤
按摩相应的穴位也有调整气血，改善干燥皮肤的作用，最主要的两个穴位是位于手肘外侧肘横纹终点处的曲池穴以及内踝上四指位置的三阴交穴，按摩这两个穴位具有活血滋阴清热，改善皮肤干燥状况的作用。此外，经常按摩合谷穴和迎香穴，也可以改善脸部皮肤的干燥问题。合谷穴也就是俗称的虎口，迎香穴在鼻旁法令纹处，这两个穴位为脸部美容大穴，经常按摩，可以改善脸部循环，使您拥有健康好气色。

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