神马文学网延缓皮肤衰老1
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 13:10:33
人的—生是从诞生到衰亡的过程。每个人都要经历生、老、病、死，这是不争的自然规律。在人类基因——人类的天书解密之后，人类可以通过基因技术治疗某些疾病，如糖尿病、心脏病、脑血管病、癌症和血液病等等。通过基因治疗(基因打靶技术)人们将可控制和解决这些夺命的疾病，使人类的平均寿命可以至少增加一倍。从现在的平均60～70岁活到120～140岁。人们活得这么长一定要有健康体魄、靓丽皮肤，生活质量高，活得才潇洒。在人类寿命延长的情况下，如何延缓衰老，保持皮肤青春永驻，是从事美丽光彩事业的重大任务。
一、皮肤老化的临床表现
皮肤衰老后皮肤和皮肤附属器同步衰老。皮肤老化的变化是表皮变薄，真皮胶原纤维减少，弹力纤维变性，真皮变薄。表皮、真皮含水量减少，皮下脂肪减少，皮脂分泌减少。
皮肤老化表现为满脸皱纹、皮肤灰暗、干燥、粗糙、满脸色素斑和老年疣、皮肤松弛、弹性减弱、皮肤干瘪缺乏丰满和弹性。
头发稀少，出现白发，要么谢顶、要么一头银发(故称老龄化社会为银发世界)。
指趾甲生长缓慢，甲板表面凹凸不平，纵嵴、横沟显现或者甲板混浊、不亮泽。
皮脂腺、汗腺分泌皮脂减少，出汗减少，使全身皮肤干枯，缺乏油性，尤其是秋冬季易发生老年性皮肤瘙痒症。
嘴唇干瘪、干燥、发皱、变簿、变小、缺乏性感。
面部、躯干发生黑、白、红3种颜色的皮肤损害：黑色为脂溢性角化症(老年疣)；白色为老年性点状白斑；红色为老年性血管瘤，因它呈现红宝石样色泽故称为宝石痣。
二、皮肤老化的发生机理
人类对衰老真正的发生机理还不十分清楚，已知使皮肤衰老的原因有以下6个：
1． 固有(自然)老化 人类生活在地球上随着寿命的增长，逐渐地、自然地衰老，上面提到的表皮变薄、真皮缺乏弹性、皮下脂肪减少、皮肤松弛、缺乏丰满感，好象有些东西变旧了的意思，这是不可避免和抗拒的固有老化。
2．光老化 人类生活在地球上受到阳光的照射，阳光可以使皮肤上存在的VD前身物质合成VD，使身体钙代谢保持正常。在阳光中波长在200～400nm的紫外线(UV)，又可分为波长为200～280nm的短波紫外线(UVC)，波长为280～320nm的中波紫外线(UVB)和波长为320～400nm的长波紫外线(UVA)。
人类生活在地球上终身受到紫外线的照射，UVC在太空中被臭氧层吸收，不能到达地球表面。UVB照在皮肤上使皮肤发红，UVA照在皮肤上使皮肤发黑，所以也称它为黑光。UVB透过表皮可达真皮中部，而UVA透过表皮可达真皮深部。它们的照射使表皮变薄，真皮胶原减少，弹力纤维变性、破坏，黑色素增加。这种UV的照射是终身累计的，这种老化叫光老化，也称静力性老化。举例来说，我国的藏胞生活在海拔3000～4000米的高原，传统的农民日出而耕，日落而息，受到强烈阳光的照射，他们的皮肤早早地发生光老化，满脸皱纹，满脸斑驳，满脸黝黑。UV是令皮肤老化的杀手。
3．动力性皱纹 人们面部有极丰富的表情肌，表情肌的收缩动作如吸烟、微笑、吹奏乐器等促使肌肉频繁地收缩，面部皱纹明显显现，如额横纹、眉间纹、鱼尾纹、口周纹、颈阔肌纹(老人颈)等等。我们举一个例子来帮助您理解动力性纹，一位面神经麻痹(面瘫)患者，左半侧面部麻痹，肌肉松弛，口眼歪斜，但其上皮肤的皱纹完全消失，变成光滑的皮肤。而右半面正常侧，肌肉仍收缩着，其上的皱纹仍然存在，所以我们称之为动力性皱纹。现在注射肉毒毒素除皱就是令肌肉麻痹而使皱纹消失。
4．地心引力性老化 人们生活在地球上终身受到地心引力的作用，当老了之后，皮肤松弛发生眼袋是下垂的，下颌角的脂肪垂是下垂的，肥胖人的双下巴是下垂的，上了年纪的妇女乳房是下垂的，胖人的“将军肚”是下垂的，这些都是不可抗拒的地心引力作用所致。
5．内分泌紊乱性老化 男女青年皮肤光滑亮泽，丰满富有弹性，这是由于雄、雌激素的作用。到了男女进入更年期发生更年期综合症，体内激素分泌减少，从而精神萎靡，皮肤失去光泽、失去弹性，失去青春的靓丽，头发也发生枯糙、脱落。由于皮肤缺乏光泽而被称为“黄脸婆”。
6．基因性老化 有的人生得老相，有的人生得靓丽，这与家族中的基因有关，所谓天生丽质，天生长寿。医学上有一个病叫早老症(Progeria)，这种病是人类生老病死的一个活标本。生下来的孩子是正常的，到了2～3岁不但不发育，反而抽抽，面部开始出现皱纹，牙齿开始脱落，头发变稀疏、脱落，身高不长反降。6～7岁得高血压、糖尿病、心脏病、脑血管瘤，到了10岁成了老头、老太太，不久夭折。这完全是因为基因发生突变。世界上有早老症聚会，在人群中他们是另类，活得很郁闷，在聚会时他们是同类，活得很开心。
以上所讲的只是皮肤老化可能的发生机理，下面只根据这些可能的发生机理来讲讲如何延缓衰老让青春水驻。
三、延缓衰老让青春永驻
抗衰老是不可能的，但经过人们自身的努力，让皮肤延缓衰老，让青春、靓丽保持得更久长是可以做到的。例如宋庆龄女士作古时已80余岁高龄，她的妹妹宋美龄作古时为l05岁，她们姐妹俩虽然年迈，但先天丽质，后天保养得又很好，故作古时仍然美貌、皮肤非常靓丽。北京有一位著名女中医，她已80余岁高寿，但看起来只有60多岁，而且思维十分敏捷。因为她养生、保养做得好。还有一个当今女性注意养生、保养的例子，一位母亲与她20岁的女儿一起照一张相片，看起来不像母女俩，而像姊妹俩。事实证明人们注意保养，注意保护自己，皮肤是可以延缓衰老的。
(一)克服自然老化，延缓皮肤衰老：
1．心情舒畅，精神愉快。 精神愉快乐观、心情豁达、心态平衡、与世无争、广交朋友、生活规律、起居有衡的人永远不会老，她的精神状态好，她的生活质量高。
2．营养恰到好处，健康少病 。先天不足，可以由后天来补偿。多吃长寿、靓肤的饮食。日本是一个长寿的国家，他们更多地吃鱼，鱼的营养价值高，而脂肪含量少。一日三餐营养要合理，不要吃太精太细的粮食，多吃点粗粮，粗粮营养价值高。不要贪吃贪饮，那些豪吃豪饮的人青壮年就患上脂肪肝、肥胖症、糖尿病、心脏病。饮食中多吃蔬菜、水果，多吃含羟脯氨酸的食物，因为真皮胶原纤维的主要成分是由羟脯氨酸合成；多吃素食，少吃油腻厚味，生活要有规律，每日三餐要定时。多运动，坚持锻炼，保持身体健康最简单，效果好，它是全身运动、有氧运动，这样有利于防止自然老化。
3．皮肤护理很重。经常不断地外用保湿化妆品，只要皮肤正常，皮肤含水量增加就可以保持皮肤“水灵”。有些护肤品，如加有阿尔法羟酸、倍他羟酸、聚羟酸、维A酸、VE和Vc等等的化妆品可以保湿、祛除皱纹，永葆青春。为克服更年期综合症的“黄脸婆”状态可以外用加有狄苇草、葛根素和大豆异黄酮等等的天然植物雌激素，令衰老的卵巢再活跃起来，可以令妇女返老还童，恢复青春活力。
(二)把握防光老化的根本，让青春永驻
防止皮肤老化关键的一步是防止光老化。说得明白一点就是防止日光中UV对皮肤的伤害。
1．防止光老化的根本是避免强烈阳光的照射。南方人如上海、福建、广东、海南的人们生活在热带、亚热带，湿度高、光照强，但人们传统性地有防晒意识。所以她们的皮肤仍然很稚嫩，很白皙。在大城市的建筑上有骑楼，在高层建筑的大楼下有人行通道，它既能防突然的大雨，更能防止、躲避烈日的曝晒。人们养成一种习惯，越是太阳高照，晴空万里，降水概率为“0”的情况下，人们越是带深色阳伞(注意这里指的是阳伞，而不是雨伞)，以遮挡日光对人们皮肤的伤害。海南妇女喜欢戴斗笠，她们下地种田还有一块护颈布，这是很科学的防晒措施。她们习惯地避免在危险时间(早上9点到下午3点)太阳最毒的时间出户。只要处处防范阳光中UV对皮肤的伤害，让皮肤常葆青春是可以做到的。
2.外出涂防晒霜，戴太阳镜。皮肤接受阳光中UV的伤害是终身累积的，到了一定的累积量皮肤就开始老化。科学家研究人类皮肤在18岁以后已经出现了光老化的组织病理学改变。据《科学》杂志介绍，18岁已有80%的皮肤发生光老化的组织学改变，因此防光老化要从娃娃抓起，要从青年抓起，老了再防光老化已无济于事。炎夏外出一定要涂防晒霜，防晒霜不仅要能防UVA，还要能防UVB；不仅要防面部光老化，还要防臂、胸、背部皮肤光老化。在外出之前就要先涂防晒霜，出汗多、下水游泳更要及时补用防晒霜。为了防止白内障，在外出时一定要戴太阳镜。我与外国女性一起活动，看到她们涂防晒霜，外出戴太阳镜是很自然的习惯。
(三)如何消除动力性皱纹
动力性皱纹就是由于肌肉动作太多，肌肉收缩把皮肤拉紧而出现的皱纹。消除动力性皱纹只能用医学美容、美容皮肤科学的技术来消除，如拉皮手术、填充剂注射术、皮肤磨削术、化学换肤术、激光换肤术和肉毒毒素注射除皱等等技术。近20年来医学界采用从肉毒杆菌芽孢中能把人毒死的毒素提取出来制成药，注射于肌肉处令肌肉麻痹而使皱纹消失。聪明的科学家们想到利用化学有效成分去阻断神经终末的介质——乙酰胆碱，从而达到除皱的目的。这一技术用于化妆品如果成功并且确实有效，肯定会给人们带来福音。
(四)克服地球引力对皮肤下垂的影响
地心引力是地球上不可抗拒的物理力量。除非人倒立，或者生活到远离地球的太空中去，但这是不现实的。下眼袋、双下巴、下颌角脂肪垫可以采用吸脂术把它消灭，已经上了年纪乳房下垂可做手术纠正，也可用乳罩兜紧以作预防。
(五)基因技术延缓皮肤衰老
这是最理想的方法，采用基因打靶方法，调拨衰老基因让时光停止，这太理想了，但这还需要许多年的研究才有可能。目前只能用些细胞因子，如碱性成纤维因子、表皮生长因子、神经生长因子等等加入到化妆品中，令皮肤表皮增厚、胶原纤维增加、弹力纤维复原、真皮下微小血管充血、改善血液循环，能达到延缓皮肤老化的部分效果。总之延缓皮肤衰老，让皮肤青春永驻，这是功德无量的研究课题，需要科学家们共同努力。
一、皮肤老化的临床表现
皮肤衰老后皮肤和皮肤附属器同步衰老。皮肤老化的变化是表皮变薄，真皮胶原纤维减少，弹力纤维变性，真皮变薄。表皮、真皮含水量减少，皮下脂肪减少，皮脂分泌减少。
皮肤老化表现为满脸皱纹、皮肤灰暗、干燥、粗糙、满脸色素斑和老年疣、皮肤松弛、弹性减弱、皮肤干瘪缺乏丰满和弹性。
头发稀少，出现白发，要么谢顶、要么一头银发(故称老龄化社会为银发世界)。
指趾甲生长缓慢，甲板表面凹凸不平，纵嵴、横沟显现或者甲板混浊、不亮泽。
皮脂腺、汗腺分泌皮脂减少，出汗减少，使全身皮肤干枯，缺乏油性，尤其是秋冬季易发生老年性皮肤瘙痒症。
嘴唇干瘪、干燥、发皱、变簿、变小、缺乏性感。
面部、躯干发生黑、白、红3种颜色的皮肤损害：黑色为脂溢性角化症(老年疣)；白色为老年性点状白斑；红色为老年性血管瘤，因它呈现红宝石样色泽故称为宝石痣。
二、皮肤老化的发生机理
人类对衰老真正的发生机理还不十分清楚，已知使皮肤衰老的原因有以下6个：
1． 固有(自然)老化 人类生活在地球上随着寿命的增长，逐渐地、自然地衰老，上面提到的表皮变薄、真皮缺乏弹性、皮下脂肪减少、皮肤松弛、缺乏丰满感，好象有些东西变旧了的意思，这是不可避免和抗拒的固有老化。
2．光老化 人类生活在地球上受到阳光的照射，阳光可以使皮肤上存在的VD前身物质合成VD，使身体钙代谢保持正常。在阳光中波长在200～400nm的紫外线(UV)，又可分为波长为200～280nm的短波紫外线(UVC)，波长为280～320nm的中波紫外线(UVB)和波长为320～400nm的长波紫外线(UVA)。
人类生活在地球上终身受到紫外线的照射，UVC在太空中被臭氧层吸收，不能到达地球表面。UVB照在皮肤上使皮肤发红，UVA照在皮肤上使皮肤发黑，所以也称它为黑光。UVB透过表皮可达真皮中部，而UVA透过表皮可达真皮深部。它们的照射使表皮变薄，真皮胶原减少，弹力纤维变性、破坏，黑色素增加。这种UV的照射是终身累计的，这种老化叫光老化，也称静力性老化。举例来说，我国的藏胞生活在海拔3000～4000米的高原，传统的农民日出而耕，日落而息，受到强烈阳光的照射，他们的皮肤早早地发生光老化，满脸皱纹，满脸斑驳，满脸黝黑。UV是令皮肤老化的杀手。
3．动力性皱纹 人们面部有极丰富的表情肌，表情肌的收缩动作如吸烟、微笑、吹奏乐器等促使肌肉频繁地收缩，面部皱纹明显显现，如额横纹、眉间纹、鱼尾纹、口周纹、颈阔肌纹(老人颈)等等。我们举一个例子来帮助您理解动力性纹，一位面神经麻痹(面瘫)患者，左半侧面部麻痹，肌肉松弛，口眼歪斜，但其上皮肤的皱纹完全消失，变成光滑的皮肤。而右半面正常侧，肌肉仍收缩着，其上的皱纹仍然存在，所以我们称之为动力性皱纹。现在注射肉毒毒素除皱就是令肌肉麻痹而使皱纹消失。
4．地心引力性老化 人们生活在地球上终身受到地心引力的作用，当老了之后，皮肤松弛发生眼袋是下垂的，下颌角的脂肪垂是下垂的，肥胖人的双下巴是下垂的，上了年纪的妇女乳房是下垂的，胖人的“将军肚”是下垂的，这些都是不可抗拒的地心引力作用所致。
5．内分泌紊乱性老化 男女青年皮肤光滑亮泽，丰满富有弹性，这是由于雄、雌激素的作用。到了男女进入更年期发生更年期综合症，体内激素分泌减少，从而精神萎靡，皮肤失去光泽、失去弹性，失去青春的靓丽，头发也发生枯糙、脱落。由于皮肤缺乏光泽而被称为“黄脸婆”。
6．基因性老化 有的人生得老相，有的人生得靓丽，这与家族中的基因有关，所谓天生丽质，天生长寿。医学上有一个病叫早老症(Progeria)，这种病是人类生老病死的一个活标本。生下来的孩子是正常的，到了2～3岁不但不发育，反而抽抽，面部开始出现皱纹，牙齿开始脱落，头发变稀疏、脱落，身高不长反降。6～7岁得高血压、糖尿病、心脏病、脑血管瘤，到了10岁成了老头、老太太，不久夭折。这完全是因为基因发生突变。世界上有早老症聚会，在人群中他们是另类，活得很郁闷，在聚会时他们是同类，活得很开心。
以上所讲的只是皮肤老化可能的发生机理，下面只根据这些可能的发生机理来讲讲如何延缓衰老让青春水驻。
三、延缓衰老让青春永驻
抗衰老是不可能的，但经过人们自身的努力，让皮肤延缓衰老，让青春、靓丽保持得更久长是可以做到的。例如宋庆龄女士作古时已80余岁高龄，她的妹妹宋美龄作古时为l05岁，她们姐妹俩虽然年迈，但先天丽质，后天保养得又很好，故作古时仍然美貌、皮肤非常靓丽。北京有一位著名女中医，她已80余岁高寿，但看起来只有60多岁，而且思维十分敏捷。因为她养生、保养做得好。还有一个当今女性注意养生、保养的例子，一位母亲与她20岁的女儿一起照一张相片，看起来不像母女俩，而像姊妹俩。事实证明人们注意保养，注意保护自己，皮肤是可以延缓衰老的。
(一)克服自然老化，延缓皮肤衰老：
1．心情舒畅，精神愉快。 精神愉快乐观、心情豁达、心态平衡、与世无争、广交朋友、生活规律、起居有衡的人永远不会老，她的精神状态好，她的生活质量高。
2．营养恰到好处，健康少病 。先天不足，可以由后天来补偿。多吃长寿、靓肤的饮食。日本是一个长寿的国家，他们更多地吃鱼，鱼的营养价值高，而脂肪含量少。一日三餐营养要合理，不要吃太精太细的粮食，多吃点粗粮，粗粮营养价值高。不要贪吃贪饮，那些豪吃豪饮的人青壮年就患上脂肪肝、肥胖症、糖尿病、心脏病。饮食中多吃蔬菜、水果，多吃含羟脯氨酸的食物，因为真皮胶原纤维的主要成分是由羟脯氨酸合成；多吃素食，少吃油腻厚味，生活要有规律，每日三餐要定时。多运动，坚持锻炼，保持身体健康最简单，效果好，它是全身运动、有氧运动，这样有利于防止自然老化。
3．皮肤护理很重。经常不断地外用保湿化妆品，只要皮肤正常，皮肤含水量增加就可以保持皮肤“水灵”。有些护肤品，如加有阿尔法羟酸、倍他羟酸、聚羟酸、维A酸、VE和Vc等等的化妆品可以保湿、祛除皱纹，永葆青春。为克服更年期综合症的“黄脸婆”状态可以外用加有狄苇草、葛根素和大豆异黄酮等等的天然植物雌激素，令衰老的卵巢再活跃起来，可以令妇女返老还童，恢复青春活力。
(二)把握防光老化的根本，让青春永驻
防止皮肤老化关键的一步是防止光老化。说得明白一点就是防止日光中UV对皮肤的伤害。
1．防止光老化的根本是避免强烈阳光的照射。南方人如上海、福建、广东、海南的人们生活在热带、亚热带，湿度高、光照强，但人们传统性地有防晒意识。所以她们的皮肤仍然很稚嫩，很白皙。在大城市的建筑上有骑楼，在高层建筑的大楼下有人行通道，它既能防突然的大雨，更能防止、躲避烈日的曝晒。人们养成一种习惯，越是太阳高照，晴空万里，降水概率为“0”的情况下，人们越是带深色阳伞(注意这里指的是阳伞，而不是雨伞)，以遮挡日光对人们皮肤的伤害。海南妇女喜欢戴斗笠，她们下地种田还有一块护颈布，这是很科学的防晒措施。她们习惯地避免在危险时间(早上9点到下午3点)太阳最毒的时间出户。只要处处防范阳光中UV对皮肤的伤害，让皮肤常葆青春是可以做到的。
2.外出涂防晒霜，戴太阳镜。皮肤接受阳光中UV的伤害是终身累积的，到了一定的累积量皮肤就开始老化。科学家研究人类皮肤在18岁以后已经出现了光老化的组织病理学改变。据《科学》杂志介绍，18岁已有80%的皮肤发生光老化的组织学改变，因此防光老化要从娃娃抓起，要从青年抓起，老了再防光老化已无济于事。炎夏外出一定要涂防晒霜，防晒霜不仅要能防UVA，还要能防UVB；不仅要防面部光老化，还要防臂、胸、背部皮肤光老化。在外出之前就要先涂防晒霜，出汗多、下水游泳更要及时补用防晒霜。为了防止白内障，在外出时一定要戴太阳镜。我与外国女性一起活动，看到她们涂防晒霜，外出戴太阳镜是很自然的习惯。
(三)如何消除动力性皱纹
动力性皱纹就是由于肌肉动作太多，肌肉收缩把皮肤拉紧而出现的皱纹。消除动力性皱纹只能用医学美容、美容皮肤科学的技术来消除，如拉皮手术、填充剂注射术、皮肤磨削术、化学换肤术、激光换肤术和肉毒毒素注射除皱等等技术。近20年来医学界采用从肉毒杆菌芽孢中能把人毒死的毒素提取出来制成药，注射于肌肉处令肌肉麻痹而使皱纹消失。聪明的科学家们想到利用化学有效成分去阻断神经终末的介质——乙酰胆碱，从而达到除皱的目的。这一技术用于化妆品如果成功并且确实有效，肯定会给人们带来福音。
(四)克服地球引力对皮肤下垂的影响
地心引力是地球上不可抗拒的物理力量。除非人倒立，或者生活到远离地球的太空中去，但这是不现实的。下眼袋、双下巴、下颌角脂肪垫可以采用吸脂术把它消灭，已经上了年纪乳房下垂可做手术纠正，也可用乳罩兜紧以作预防。
(五)基因技术延缓皮肤衰老
这是最理想的方法，采用基因打靶方法，调拨衰老基因让时光停止，这太理想了，但这还需要许多年的研究才有可能。目前只能用些细胞因子，如碱性成纤维因子、表皮生长因子、神经生长因子等等加入到化妆品中，令皮肤表皮增厚、胶原纤维增加、弹力纤维复原、真皮下微小血管充血、改善血液循环，能达到延缓皮肤老化的部分效果。总之延缓皮肤衰老，让皮肤青春永驻，这是功德无量的研究课题，需要科学家们共同努力。