开春养生办四件事

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 14:23:03
开春养生办四件事（1）调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅。（2）揉肺经，立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。（3）吃些甜食，春天肝气生发，要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。 （4）吃点香葱、香菜、花生等食物，可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。
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