看看你是否夏季心理中暑

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 02:55:40

预防心理中暑，从心静开始

夏天的燥热对于人的心理来说是一种折磨，精神上的痛苦也许远远大于身体上的。比如说焦虑这玩意，最容易借者人们的心烦气燥蔓延。有句不痛不痒的老话说“心静自然凉”，说的就是要平心静气，闷热就会不攻自破了。也许不少人觉得这句话有点站着说话不腰疼，但是这句话就跟孙悟空斗不过如来佛一样是个真理。
回答以下问题，看看你是否夏季心理中暑？
1、经常感到情绪烦躁，动不动就发火吗？
2、是否时常感觉内心燥热，思维紊乱？是否不能静下心来思考问题，健忘？
3、是否突然地心情低落，对什么都不感兴趣，尤其是，这种情况早晨稍好，下午变坏，晚上更甚？
4、是否对同事和家人缺乏热情，经常和他们吵架吗？
5、行为异常，常固执地重复一些生活动作，如反复洗澡、洗脸、洗手甚至擦鼻子？
6、是否不管头一天晚上睡得多晚，第二天总是很早就醒来？

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