神马文学网睡前一条虫 醒后一条龙
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 03:49:25
有些人晚间入睡前，感觉孤单寂寞，心情沮丧，但次日醒来，却又精神奕奕元气大振。科学家研究发现，就寝时的情绪会影响人体内荷尔蒙「可体松」（cortisol）含量高低，而可体松能让身体「加速运转」。因此入睡时心情不佳，反而在起床时会出现良性反弹。
美国西北大学一个研究团队对一百五十六名年龄在五四岁至七一岁之间的中老年人体内的可体松变化进行了研究，重点在观察这些人体内的可体松含量多寡，能否按他们当天或前一天的生活经验来加以预测。科学家每天分三次取得受测者唾液样本，并要求受测者写日记，记下他们每天晚上的心情。研究发现，受测者若度过不顺遂的一天，入睡前可体松含量居高不下。可体松能帮助身体提高血糖含量和血压以对抗压力，但也会造成人们情绪和记忆的变化。通常人们醒来时，可体松含量会偏高，且醒来后卅分钟越来越高，而到晚间就寝时会下降。科学家发现，在白天发过脾气，以及带著孤单、沮丧和忧伤上床的人，就寝时的可体松含量皆偏高。到了次晨，可体松又得到进一步补充，让他们再度恢复元气，有足够能量去面对新一天的挑战。研究也发现，在晨间可体松偏低的人，一整天会觉得无精打釆。这项研究证实，人体的压力系统会把社会经验转换成生物作用。
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受托对各类信息开展搜集、加工、整理，提供方案、策略、建议、规划或措施。参谋、磋商、评议、会诊或顾问投资行为的可行性；大型会议文档及档案整理；科技成果密级评价；受托为外地客户在北京筹办大型新闻发布会，产品推介会和相关推广工作。受托在北京代办各项合法事宜。
地址：北京朝阳区麦子店街14-7-001 邮政编码/PC：100026 电话/Tel：13801068992 电子信箱/E-mail：bjyuxxzxb@sina.com
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