70种水果养生宝典31-40——金汇使者 1213459135——东方财富网博客

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/06 13:27:59

31、菠萝蜜 果肉滋养止渴除烦；种示补中益气

32、荔枝 益气补血；但皮肤易生疖疮者及胃 热者宜少食

33、大菠萝 与菠萝蜜相

34、黄皮果 果肉开胃生津，消暑却热；食荔枝 过多不适时可食黄皮消解；黄皮乾是健胃中药，化痰止咳

35、凤梨 健脾解渴，消肿 湿，减肥；平常胃肠有寒气、湿热人宜少吃

36、油甘子 清热利咽，润肺止咳，生津止渴，含丰富维他命Ｃ

37、开心果 果皮煮水有收敛痢疾作用，亦成熟果 子可以止泻；树上乳汁是制香口胶材料

38、番石榴 收敛止泻，止血止痒；因性甘温，大号秘便者不宜食

39、热情果每100公克果肉含20毫克维他命Ｃ，700国际单位维他命Ａ

40、石榴 清热解毒，润肺止咳 牛油果 每100公克果肉含674千卡热量，发热 量最高，含糖低，维他命Ｂ含量丰富，含油量高达.

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