十大营养食品和十大垃圾食物-月光博客

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 07:13:30

十大营养食品和十大垃圾食物

　　踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有助身心舒泰，长命百岁。因此大家对食物的要求早已超越单纯去满足生理上的需要，还讲究营养。今时今日，话题当然要说到最有营养的食物。

　　美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品：

　　一、绿茶 (green tea)

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