心情不好，可做25件事

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 20:21:14

1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
2、拥有一两个知心朋友。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
3、犯错误后可别过度内疚。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
5、不必事事、时时进行自我责备。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó> óÆ
7、常对自己提醒：该放松放松了。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó> óÆ
8、少说“必须”、“一定”等硬性词。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
9、对一些琐细小事不妨任其自然。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
10、不要怠慢至爱亲朋。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
11、学会“理智”地待人接物。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
15、常常看相册，重温温馨时光。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
17、每晚都应洗个温水澡。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
18、卧室里常常摆放有鲜花。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
19、欣赏最爱听的音乐。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
20、去公园或花园走走。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
21、回忆一下一生中最感幸福的经历。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
22、结伴郊游。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
23、力戒烟酒。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ
25、作5分钟的遐想。=¬WMÞr0bbs.2hua.comKål³Ó>óÆ

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