养生:十宝粥最益补脾胃 - ?悦?清?风? - 育路个人门户 - powered by X...

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 19:52:34
十宝粥的组方原料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。
材料：茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。
做法：
1.将山药先用水浸透，葛根用水洗净，取出沥干。
2.茯苓、党参用水冲洗后，把党参横切成小段。
3.银耳用水泡发，去蒂后撕成瓣状。
4.玉米洗净，每根横切成五段(煮熟后剥玉米粒六段，备用)。
5.冬菇泡发后，去蒂切薄片。
6.枸杞子、松子仁用水冲洗、沥干。
7.粳米浸泡后洗净，备用。
8.将葛根、茯苓、党参三味药先放入药袋，取砂锅一个，加适量水(约十五碗)，放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水开后，用文火熬一小时，拿出药袋(去药渣不用)及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时(期间适当搅动，防止煮焦粘底)。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5—10分钟，加盐调味，即可。
养生:十宝粥最益补脾胃 - ?悦?清?风? - 育路个人门户 - powered by X... 3款解毒水鸭汤养颜必备 - ?悦?清?风? - 育路个人门户 - powered by X... 女人:补五脏 美容颜(组图) - ?悦?清?风? - 育路个人门户 - powered b... 【灌水】　I服了YOU——敏感词！ - 我思故我言（毛牧青博客） - 过客网个人门户 - powered by X-Space 政治现代化 - 悠闲人的个人空间 - 中青社区门户 - powered by X-Spac... 什么是LRU算法? - 冰火渔村 - 中国青年网社区门户 - Powered by X-S... 柳传志与倪光南 - 阮汝辉的个人空间 - 中青社区门户 - Powered by X-Sp... 沙枣花 - 汪洋船_193的个人空间 - 社区门户 - powered by X-Spac... 个人知识结构 - 刘明晶个人空间 - CKO!我的空间 - powered by X-Sp... 股海一粟88的个人博客 - 鼎砥博客 金融投资者的网络家园 - Powered by X-... 笔迹心迹工作室 - 谷逸人力资源个人门户 HR博客,HRblog - powered by... 巧妙喝水打败多种疾病_人在中原的个人空间_华夏社区门户 - powered by X-Sp... 抗衰老 - 中医养生 - 任逍遥网络社区 - 门户 - Powered by SupeSi... 黑客教程 - powered by X-Space 黑客视频教程- powered by X-Space 风起之处_列表_人教Blog - powered by X-Space 实修中见功夫 - 如是 - 觉之路佛教博客 佛教导航社区 - Powered by X-S... 养珍珠的果报 - 清梦居 - 觉之路佛教博客 佛教导航社区 - Powered by X-... 牟建平：文怀沙有何资格谈“正清和”？ - 牟建平[老牟说艺术] - 雅昌艺术博客 - Powered by X-Space SSAT简介 - 出国留学 - 家庭教育博客 - Powered by X-Space 仓位控制 - lyjjkjy315 - MACD博客 - Powered by X-Spa... 趋势 - lyjjkjy315 - MACD博客 - Powered by X-Space 大六壬心镜 - ldy12345的个人空间 - MACD博客 - Powered by X... 大六壬秘本 - ldy12345的个人空间 - MACD博客 - Powered by X...