人体自有大药－武国忠

人 体 自 有 大 药
武国忠  著
内容简介：
这是一本介绍当代治病养生绝技——根据“人体X形平衡法”来选用人体内药的家庭医疗必备之书，集粹了民间大医周尔晋老先生以及受其真传的弟子们为广大老百姓治病的真经实验。它不用任何外在药物，完全靠使用人体自身的敏感点来作为大药，已经让千千万万的人重获健康。书中为您献上： 1．人体大药的分布规律和养生祛病使用法，让您在自己的身体上找到每一种疾病的解药。 2．耳穴药库的高效养生祛病法，让每一位朋友都能使用耳朵这个神奇的大药库来造福自己的身体。 3．4味“中”字号大药，让您使用位于人体中部的这些经络穴位，轻松化解病痛。 4．14套外科病症的防治方案，让您仅仅使用人体自身的内药，就可以大大缓解或治愈筋骨扭伤、颈椎病、皮肤病、坐骨神经痛等病症。 5．8套保养人体消化系统的方案，6套防治心脑血管疾病的最佳方案，3套养护人体呼吸系统的方案，9套调补人体肾系统的方案，让您五脏调和长青，身体风调雨顺。
作者简介
武国忠，著名中医师。先后师从伤寒名家廖厚泽先生、北京大学第一附属医院胡海牙教授学习中医和针灸。几十年来遍访中医高手，精研养生大道。 武国忠医生在《伤寒论》和人体经络学方面造诣颇深，追求“治病必求于本”，著有《四大名医孔伯华医案解析》《武国忠伤寒论临床带教》，曾点校《伤寒集注》《本经疏证》《治病法轨》等学术著作。
目录
序言　绝大部分病都能用人体大药治好
第一章　何苦四处求医，人体自有大药
1.病犹如此，药何以堪
2.人体的灵丹妙药长在哪里
3.把疾病从人体撬走
4.高升点和穴位都是人体的大药
5.大药就长在与病症对应的地方
6.人体的大药主要生长在四肢和耳朵上
7.沿着经络去找大药是最省事的
8.高升点也可以是特定的穴位
9.高升点是人身上按上去最有感觉的触点
10.要相信身体为您开的大药处方
11.跟世界上最好的医生做朋友
第二章　分布在耳朵上的大药田
1.耳部大药田的详细分布位置
2.重要耳穴大药的使用说明
3.耳部大药库的取药操作方法
4.养生的灵丹妙药，耳朵上最多
第三章分布在躯干的“中”字号大药田
1.大药百会穴，真会治百病
2.脊背是面向太阳生长的大药
3.返老还童、起死回生的大药——神阙穴
4.涌泉是我们生命的泉眼
5.治病大药千千万，养生之法何须多
第四章　分布在四肢上的大药田
1.分布在手上的大药
2.分布在脚上的大药比手上的多
3.有急病的时候，郗穴就是最神的药
4.如何从四肢大药库中取药
5.动手动脚，吉祥平安
第五章　外科病症应该找哪些大药
1.肢体的毛病都可以在对应部位找到大药治好
2.不吃药，您就可以减轻伤口的疼痛
3.筋骨扭伤后照着X形就能找到好药
4.使用自身的大药，两个月就能治好脚气和手足癣
5.治坐骨神经痛，到肩部以下去按压敏感点
6.脸上有痤疮，按手脚上的痛点很快祛根
7.治疗颈椎病，一压脚上的4个点就好
8.周尔晋先生治颈椎病的手穴秘方
9.肘部和腿弯处就是现成的治各类腰痛的大药
10.不用求人，治腰痛有绝招
11.治肩周炎，用4味大药足够了
12.经常小腿抽筋，压耳朵和手比什么药都见效
13.治膝关节炎的大药长在肘部、手部和脚背部
14.中风偏瘫后赶紧去找耳朵和手脚上的治瘫点
15.有皮肤病，每天请把身上的几个点按压一遍
第六章　治疗、保养消化系统的人体大药
1.胃药之王就在您的身体里
2.治呕吐、打咯，哪离得开中魁.
3.治胃病，人体有最多最好的大药
4.慢性肠炎不足惧，手耳联合驱病魔
5.欲得长生，肠中常清
6.腹泻点是通治腹泻的第一味人体大药
7.每天按4点，胃口会大开
8.肝胆有病，扶阳散郁
第七章　治疗、保养心脑血管系统的人体大药
1.心气不虚，百病难侵
2.治贫血和低血压要从补脾胃开始
3.没有任何副作用的治高血压好药
4.心脏不好，一定要天天去身上采药
5.膻中是治乳腺系统和心理疾病的第一大药
6.治各种头痛的特效药就长在您身上
第八章　治疗、保养呼吸系统的人体大药
1.人活一口气，养肺就是养气
2.止咳点是治各种咳嗽的神来之药
3.天天按压止喘点，多年气喘就不见
第九章　治疗、保养肾系统的人体大药
1.两对穴就可以保证人体的下水道畅通无阻
2.送您通治一切妇科病的女福穴大药
3.难言之隐，一按了之
4.教您用大药来调理自己的更年期
5.足三里是爱美女性的福田
6.男人的最大尊严，必须靠大药来维护
7.男人的魅力全靠肝和肺
8.天天服大药，“性福”才能长
9.滋阴壮阳的大药随您怎样选都行
第十章　父母是孩子最好的药王
1.为孩子推拿，几招就够他享用一生
2.孩子清热的大药就在您的手下
3.保养小儿消化系统的家庭大药配用法
4如何为家里体弱的孩子配备人体大药
5.长高、变聪明，使用孩子自身的大药就能实现后 记最好的医生是自己附 录人体常用穴位使用指南
送您通治一切妇科病的女福穴大药
顾名思义，女福穴就是给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。女福穴止痛效果好，对于妇科疾病的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛，以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等，都有显著疗效。 “女福穴”，是周尔晋先生发现并命名的。当年周先生在安徽定远的时候，有一位妇女3次产后都患有子宫收缩痛。她第二次产后发病的时候，周老用耳穴给治好了，到了第三次发病的时候，病情更为严重，而且小便不通，疼痛不已，耳穴也毫无效果了。周老当时想：脚乃是肾、肝、脾3经的聚集之处，在脚上是否能找到治疗该病的高升点呢？果然，在她脚外踝前不到一寸的地方，周先生找到了一处非常明显的压痛点，指压下去，5分钟后，这位产妇不痛了，小便也通畅了。此后，周老用这个穴给许多妇女解除了各种妇科病痛，久而久之，他就把这个位置作为一个穴固定下来，并取名为“女福穴”。 女福穴还有强壮腰腿的功能，对腰椎病与瘫痪也有防治作用。而且，这个穴不仅仅能给广大女性朋友带来福气，同样还能给男性带来福气。当一些朋友患有前列腺炎等男性病时，按压这个穴也会非常有效。
天天服大药，“性福”才能长
中国古代医学史上有一个扁鹊学派，是上古时期的扁鹊传下来的。这个学派的传承非常慎重，也可以说是相当保守，每一代只传一个人，一直这么单传下去，当传到宋代名医窦材这里，就不再往下传了。幸好窦材写了一本《扁鹊心书》流传至今，我们可以从中窥见扁鹊疗病养生的绝技。《扁鹊心书》里记载了这么一件事：
南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退伍后在湖南当了强盗，曾遇异人，授给他一套“黄白住世之法”。他按此法去做，到了90岁的时候，还是精神矍铄，肌肤腴润。此人流窜在岳阳一带，无恶不作，老百姓深受其害。后来，王超被官府抓住，判了死刑，临刑的时候，监斩官问他：“你有什么异术吗？”他回答说：“没有，只是每年夏秋之交，我都在关元穴上艾灸一千壮。久而久之，就不畏寒暑，好几天不吃饭都不饿。到现在，我肚脐下还有一块地方，像烤火一样暖和。像土成了砖，木成了炭，就不容易烂掉，都是火的力量。”王超死后，刑官令人剖开他腹部的暖处，见有一块非肉非骨的东西，这就是用艾火灸出来的。
王超被处死是罪有应得的，但在古代大医的眼里，关元穴这味人体大药却真的很神奇！因为它至少有两个作用，一是让人健康长寿；二是能让人保持旺盛的性能力。
人的性生活到底能持续到什么年龄？按照《黄帝内经》的说法，男子到了八八六十四岁、女子到了七七四十九岁，就丧失了“天癸”，不能再生育了，甚至不能再有男女之欢。而实际生活上却有很多特例，七十老翁生子并不罕见，而年过五六十岁的妇人也可以有性生活，这就取决于一个人的体质了。
关于老年男性性能力的记载比较多，而对于老年女性的性能力的记载就非常罕见了。著名医家陈存仁先生对他的老年女病人做过一些随机性的调查，发现一部分人完全丧失了性能力，阴部枯萎，再进行男女交接，则刺痛钻心；而另一部分人则与二三十岁时无异，甚至有所增强。
现代人的性行为已经不仅仅是为生育了，它还是享受人生、享受生活的一种方式，有人干脆称之为“性福”。人们当然希望自己享受“性福”的时间越长越好。但是，矛盾马上来了：过度的性生活会大量消耗人的元气，不利于养生。所以，过度沉溺于男欢女爱的人，往往老得快，死得早。这就是《黄帝内经》上讲的“醉以入房，欲以竭其精”，所以最后必然是“半百而衰”，真是得不偿失，令人后悔不迭。
有什么灵丹妙药能化解“性福”与养生之间的矛盾吗？那就是关元穴这味人体大药了。
关元穴位于脐下3寸处，也叫做丹田，是男子藏精、女子蓄血的地方，是人身上元阴、元阳的交关之处，也是元气的关隘，所以叫“关元”。
通过对这个穴进行艾灸，能使人的元气源源不绝，所以，关元既是长寿穴，又是“性福”穴。我们用这个穴的时候，可以用艾条灸，也可以用手按压，都可以使您在享受“性福”的同时健康不老。
最后，还是要回到我们的“人体X形平衡法”。一个人如果出现性功能障碍，那非但无“性福”可言，反倒会背上数不清的精神压力。
治疗性功能障碍，周尔晋先生的建议是：手穴取心点、肝点、脾点、肺点、肾点、命门点、头顶点、后头点，脚穴取手穴的相对应点。按照常规的按压方法，坚持按压，要不了多久，您会发现：“性福”之门已经向您大敞开了。
有急病的时候，郗穴就是最神的药
现在很多人都认为中医治病慢，但我绝不同意这个观点。 比如，某人心脏病忽然发作，昏过去了，怎么办？这时无论是去找哪个医生，都得要耗费一些时间，很多时候，还没等送到医院，人就不行了。再比如急性哮喘，发作的时候，人的感觉简直是生不如死，痛苦万分，有时一口气没接上来，也就撒手人寰了。再快的车，把病人送到医院，都是需要时间的，而病魔是不等人的。真正的急救，是当场救治，是在医生和救护车还没有到来时，把疾病的危险性降到最低点。这时候靠谁？靠我们自己，或者靠我们身边懂一点医学知识的人。西医教给老百姓的急救方法只是为等待医生前来治疗争取一些时间。
心脏病发作或急性哮喘这样的急症
通过中医的取穴进行急救，是最快速、最有效的。比如，心脏病突然发作，就马上取心包经上的郄门穴这个大药；急性哮喘，就取肺经上的孔最穴大药，只要对它们进行强烈刺激，比如扎针，或者进行强有力的按压，往往都能一穴见效，迅速缓解病情，起死回生。 人体哪一种穴位具有如此神奇的功效？这就是郗穴。郗穴是我们人体专门用于急救的大药。人体的12条经脉上都有郗穴，见下表：
经脉（阴经） 肺经  心经  心包经  脾经  肾经  肝经
郗穴         孔最  阴郄  郄  门  地机  水泉  中都
经脉（阳经） 大肠经  小肠经  三焦经  胃经  膀胱经  胆经
郗穴         温  溜  养 老  会  宗  梁丘  金  门  外丘
急性疼痛，一般取阳经郗穴，比如，肚子疼可以在温溜、养老、会宗穴上找高升点，胃痛可取梁丘穴来按压，胆囊疼痛可按揉外丘穴，这些高升点穴位都是急救的大药，您使用时要采取指压带揉动的方式，每个点按压的时间可长可短，短则5～6分钟，长则20分钟不等，视病情的缓解情况而定。
阴经的郗穴可以用来治疗人体的各种出血之症，尤其是内脏出血。比如，咳血可以按压肺经的郗穴孔最，尿血可按压肾经的郗穴水泉，女子崩漏可按压肝经的郗穴中都等，选穴时视您的具体情况而定。 这些大药是我们生活中随时都有可能用得上的。当急病发作的时候，可以在尚有神志和活动能力的时候使劲按郗穴；当我们身边的人出现急病的时候，我们也要伸出援助之手，那可是起死回生的善举。人生无常，我们一定要为之做好手到病除的准备。
前言
绝大部分病都能用人体大药治好
自古以来，中医就是把人体的穴位当作灵丹妙药来使用的。在中医看来，大自然的中草药是外药，人体自身的经络穴位是内药，这两个大药库都有着养生祛病之功。不过与外药相比，人体自身的大药库更是取之不尽、用之不竭，有着更为神奇的作用，所以历代著名医家都将经络穴位学说视为中医的精髓。
古代许多著名医家正是因为精通人体内药的奥秘，所以往往在治病救人中取得神效，像名医华佗、扁鹊等，都十分擅长使用人体的内药来养生治病。
现在，我们所能见到的药物可谓千千万万种，据说平均每12分钟就有一种新药诞生。可是，有这么多的药物，为什么还是有那么多治不好的病？这是否与当今人们忽视人体内药有很大关系呢？
作为一个医生，我每天都要面对许许多多的病人，每每感到这个世界上病人太多而良医太少，疾病太多而良药太少，也深感向病人普及医疗保健知识的难度。后来我在研读各类医学典籍的过程中，邂逅了周尔晋老先生的“人体X形平衡法”理论，耳目顿时为之一新。
周尔晋先生是中国的一位民间大医，他在传统中医学的基础上不断实践、总结，创制了一套独特的养生祛病法——人体×形平衡法。30多年间，他无偿地为广大老百姓义诊，他使用火柴棒、圆棒或手指等工具在病人身上选取敏感点进行刺激，化解了无数疑难病症，救治了千千万万的人。仅仅是使用人体的这些敏感点，不打针、不吃药，就发挥出了众多药物都无可比拟的神威，还没有丁点副作用，真是令人惊叹。
周尔晋先生简单而卓有成效的养生祛病使我意识到：开发人体内药是有着无限潜能的。人体是神奇的，方寸之间，必有福田，处处都生长着养生和治病的灵丹妙药。我想，如果大家都能学会使用自身的大药，那人间将减少多少病痛？如果大家掌握了使用人体内药的简单方法，不仅可以为自己增寿添福，还能守护我们亲人、朋友的健康，那将是一件多么有意义的事！
正是出于这样的想法，我和几个同道成立了“人体大药研讨小组”，希望将人体大药的功能更好地发掘出来，并把使用内药养生保健的理念普及开来。在这期间，我们得到了周老的精心指点和热情鼓励，周老曾语重心长地跟我们说：“既要掌握X平衡法的精神，也要踏踏实实地出效果。”“我对你们的希望是很大的，希望你们能写出一本高质量的属于你们自己的书，切不可太急躁，求数量与进度，要禁得起考验和推敲。物质财富是有价的，精神财富是无价的，要把宝贵的精神财富流传人间。”周老的这些话，对我们的鼓舞非常之大。
在这本书中，我化繁为简，主要为大家介绍了我在长年从医过程中使用人体内药养生祛病的一些经验、心得和感悟，这其中的很多方法，都是在借鉴、吸收周尔晋老先生医学理论的基础上总结出来的，力求做到简单、方便、实用，让大家随时随地都可以使用。
书中告诉大家：一、人体大药自有它的分布规律，使用人体大药来养生祛病，众多疾病都能在人体大药面前俯首称臣，如果我们能够跟自己的身体做朋友，它就可以成为我们一生中最好的医生；二、耳穴药库有神奇、高效的养生祛病功能，如果每一位朋友都能使用耳朵这个神奇的大药库，那保养身体就变成一件特别简单的事情；三、人体有4味“中”字号大药，它们可以让您的身体风调雨顺，无病无忧；四、有14套外科病症的防治方案，可以让您仅靠人体自身的内药，就大大缓解或治愈筋骨扭伤、颈椎病、皮肤病、坐骨神经痛等外科病症；五、分别指出8套保养人体消化系统的方案，6套防治心脑血管系统疾病的方案，3套养护人体呼吸系统的方案，9套调补人体肾系统的方案，可以让您五脏和谐长青；六、特意献上6套儿童人体大药的使用方案，让孩子在您每天几分钟的推拿之下远离疾病，变得更加聪明、强壮。
从我长时间的实践来看，这些方法易于大家学习掌握，而且见效很快，没有任何副作用，能够使大家亲身享受到人体内药的神妙。我深深感到，如果大家善于使用人体自有的大药来补养自己，是完全可以活得更长、更有质量的。
造福自己，才可能真正地造福别人，我衷心祝愿每个人都成为自己的大医。
武国忠
2008年5月于北京
导语
人世中最好的药田，都长在我们的身体上面。　　有什么别有病，没什么别没健康，感谢您的父母吧。您想要的灵丹妙药全都长在自己的身体上。您受够了四处求医的苦，您花光了仅有的血汗钱，您的病到最后也没有好，为什么这时还不求自己。　　35岁以前的人养生，重在保先天；要在自己身体上炮制天赐宝穴；35岁以后的人养生，重在养后天，可配十全大补要穴；养生祛病之大法，用“保”和“养”二字就能说完；人生无常，我们一定要为之做些手到病除的准备；方寸之间，必有福田，所以，把经络和穴位弄明白了，人也活得明白了，身体肯定会越来越好。
后语
人世中最好的药田，都长在我们的身体上面。　　有什么别有病，没什么别没健康，感谢您的父母吧。您想要的灵丹妙药全都长在自己的身体上。您受够了四处求医的苦，您花光了仅有的血汗钱，您的病到最后也没有好，为什么这时还不求自己。　　35岁以前的人养生，重在保先天；要在自己身体上炮制天赐宝穴；35岁以后的人养生，重在养后天，可配十全大补要穴；养生祛病之大法，用“保”和“养”二字就能说完；人生无常，我们一定要为之做些手到病除的准备；方寸之间，必有福田，所以，把经络和穴位弄明白了，人也活得明白了，身体肯定会越来越好。
序言　绝大部分病都能用人体大药治好
第一章　何苦四处求医，人体自有大药
1. 病犹如此，药何以堪
2. 人体的灵丹妙药长在哪里
3. 把疾病从人体撬走
4. 高升点和穴位都是人体的大药
5. 大药就长在与病症对应的地方
6. 人体的大药主要生长在四肢和耳朵上
7. 沿着经络去找大药是最省事的
8. 高升点也可以是特定的穴位
9. 高升点是人身上按上去最有感觉的触点
10. 要相信身体为您开的大药处方
11. 跟世界上最好的医生做朋友
第二章　分布在耳朵上的大药田
1. 耳部大药田的详细分布位置
2. 重要耳穴大药的使用说明
3. 耳部大药库的取药操作方法
4. 养生的灵丹妙药，耳朵上最多
第三章  分布在躯干的“中”字号大药田
1. 大药百会穴，真会治百病
2. 脊背是面向太阳生长的大药
3. 返老还童、起死回生的大药——神阙穴
4. 涌泉是我们生命的泉眼
5. 治病大药千千万，养生之法何须多
第四章　分布在四肢上的大药田
1. 分布在手上的大药
2. 分布在脚上的大药比手上的多
3. 有急病的时候，郗穴就是最神的药
4. 如何从四肢大药库中取药
5. 动手动脚，吉祥平安
第五章　外科病症应该找哪些大药
1. 肢体的毛病都可以在对应部位找到大药治好
2. 不吃药，您就可以减轻伤口的疼痛
3. 筋骨扭伤后照着X形就能找到好药
4. 使用自身的大药，两个月就能治好脚气和手足癣
5. 治坐骨神经痛，到肩部以下去按压敏感点
6. 脸上有痤疮，按手脚上的痛点很快祛根
7. 治疗颈椎病，一压脚上的4个点就好
8. 周尔晋先生治颈椎病的手穴秘方
9. 肘部和腿弯处就是现成的治各类腰痛的大药
10. 不用求人，治腰痛有绝招
11. 治肩周炎，用4味大药足够了
12. 经常小腿抽筋，压耳朵和手比什么药都见效
13. 治膝关节炎的大药长在肘部、手部和脚背部
14. 中风偏瘫后赶紧去找耳朵和手脚上的治瘫点
15. 有皮肤病，每天请把身上的几个点按压一遍
第六章　治疗、保养消化系统的人体大药
1. 胃药之王就在您的身体里
2. 治呕吐、打咯，哪离得开中魁
3. 治胃病，人体有最多最好的大药
4. 慢性肠炎不足惧，手耳联合驱病魔
5. 欲得长生，肠中常清
6. 腹泻点是通治腹泻的第一味人体大药
7. 每天按4点，胃口会大开
8. 肝胆有病，扶阳散郁
第七章　治疗、保养心脑血管系统的人体大药
1. 心气不虚，百病难侵
2. 治贫血和低血压要从补脾胃开始
3. 没有任何副作用的治高血压好药
4. 心脏不好，一定要天天去身上采药
5. 膻中是治乳腺系统和心理疾病的第一大药
6. 治各种头痛的特效药就长在您身上
第八章　治疗、保养呼吸系统的人体大药
1. 人活一口气，养肺就是养气
2. 止咳点是治各种咳嗽的神来之药
3. 天天按压止喘点，多年气喘就不见
第九章　治疗、保养肾系统的人体大药
1. 两对穴就可以保证人体的下水道畅通无阻
2. 送您通治一切妇科病的女福穴大药
3. 难言之隐，一按了之
4. 教您用大药来调理自己的更年期
5. 足三里是爱美女性的福田
6. 男人的最大尊严，必须靠大药来维护
7. 男人的魅力全靠肝和肺
8. 天天服大药，“性福”才能长
9. 滋阴壮阳的大药随您怎样选都行
第十章　父母是孩子最好的药王
1. 为孩子推拿，几招就够他享用一生
2. 孩子清热的大药就在您的手下
3. 保养小儿消化系统的家庭大药配用法
4. 如何为家里体弱的孩子配备人体大药
5. 长高、变聪明，使用孩子自身的大药就能实现
后记  最好的医生是自己
附录  人体常用穴位使用指南
绝大部分病都能用人体大药治好
自古以来，中医就是把人体的穴位当作灵丹妙药来使用的。在中医看来，大自然的中草药是外药，人体自身的经络穴位是内药，这两个大药库都有着养生祛病之功。不过与外药相比，人体自身的大药库更是取之不尽、用之不竭，有着更为神奇的作用，所以历代著名医家都将经络穴位学说视为中医的精髓。
古代许多著名医家正是因为精通人体内药的奥秘，所以往往在治病救人中取得神效，像名医华佗、扁鹊等，都十分擅长使用人体的内药来养生治病。
现在，我们所能见到的药物可谓千千万万种，据说平均每12分钟就有一种新药诞生。可是，有这么多的药物，为什么还是有那么多治不好的病？这是否与当今人们忽视人体内药有很大关系呢？
作为一个医生，我每天都要面对许许多多的病人，每每感到这个世界上病人太多而良医太少，疾病太多而良药太少，也深感向病人普及医疗保健知识的难度。后来我在研读各类医学典籍的过程中，邂逅了周尔晋老先生的“人体X形平衡法”理论，耳目顿时为之一新。
周尔晋先生是中国的一位民间大医，他在传统中医学的基础上不断实践、总结，创制了一套独特的养生祛病法——人体×形平衡法。30多年间，他无偿地为广大老百姓义诊，他使用火柴棒、圆棒或手指等工具在病人身上选取敏感点进行刺激，化解了无数疑难病症，救治了千千万万的人。仅仅是使用人体的这些敏感点，不打针、不吃药，就发挥出了众多药物都无可比拟的神威，还没有丁点副作用，真是令人惊叹。
周尔晋先生简单而卓有成效的养生祛病使我意识到：开发人体内药是有着无限潜能的。人体是神奇的，方寸之间，必有福田，处处都生长着养生和治病的灵丹妙药。我想，如果大家都能学会使用自身的大药，那人间将减少多少病痛？如果大家掌握了使用人体内药的简单方法，不仅可以为自己增寿添福，还能守护我们亲人、朋友的健康，那将是一件多么有意义的事！
正是出于这样的想法，我和几个同道成立了“人体大药研讨小组”，希望将人体大药的功能更好地发掘出来，并把使用内药养生保健的理念普及开来。在这期间，我们得到了周老的精心指点和热情鼓励，周老曾语重心长地跟我们说：“既要掌握X平衡法的精神，也要踏踏实实地出效果。”“我对你们的希望是很大的，希望你们能写出一本高质量的属于你们自己的书，切不可太急躁，求数量与进度，要禁得起考验和推敲。物质财富是有价的，精神财富是无价的，要把宝贵的精神财富流传人间。”周老的这些话，对我们的鼓舞非常之大。
在这本书中，我化繁为简，主要为大家介绍了我在长年从医过程中使用人体内药养生祛病的一些经验、心得和感悟，这其中的很多方法，都是在借鉴、吸收周尔晋老先生医学理论的基础上总结出来的，力求做到简单、方便、实用，让大家随时随地都可以使用。
书中告诉大家：一、人体大药自有它的分布规律，使用人体大药来养生祛病，众多疾病都能在人体大药面前俯首称臣，如果我们能够跟自己的身体做朋友，它就可以成为我们一生中最好的医生；二、耳穴药库有神奇、高效的养生祛病功能，如果每一位朋友都能使用耳朵这个神奇的大药库，那保养身体就变成一件特别简单的事情；三、人体有4味“中”字号大药，它们可以让您的身体风调雨顺，无病无忧；四、有14套外科病症的防治方案，可以让您仅靠人体自身的内药，就大大缓解或治愈筋骨扭伤、颈椎病、皮肤病、坐骨神经痛等外科病症；五、分别指出8套保养人体消化系统的方案，6套防治心脑血管系统疾病的方案，3套养护人体呼吸系统的方案，9套调补人体肾系统的方案，可以让您五脏和谐长青；六、特意献上6套儿童人体大药的使用方案，让孩子在您每天几分钟的推拿之下远离疾病，变得更加聪明、强壮。
从我长时间的实践来看，这些方法易于大家学习掌握，而且见效很快，没有任何副作用，能够使大家亲身享受到人体内药的神妙。我深深感到，如果大家善于使用人体自有的大药来补养自己，是完全可以活得更长、更有质量的。
造福自己，才可能真正地造福别人，我衷心祝愿每个人都成为自己的大医。
武国忠
2008年5月于北京
最好的医生是自己
经历了一番辛苦，终于写完了这本教大家使用人体大药的书，目的是为了让天下所有人健健康康，远离疾病，让所有身患疾病的朋友不再恐惧，重新找回战胜疾病的勇气、信心和灵丹妙药。
长期以来，我一直在为人们的健康探寻一种稳定模式，后来渐渐总结出了3个要点：第一，没病的时候要注意饮食起居，学一点养生诀窍和手法；第二，有病的时候要及时去医院看医生，找明医诊治，问清详情，努力找出致病的根源，争取从根子上祛除疾病；第三，治病期间要采用经络、穴位、饮食等方法，进行自我调养，促进康复。这是确保一个人健康的三驾马车，也可以叫“三足鼎立”。这本书，教大家使用人体自身的“大药”，可以说是其中的两个“足”。
说到底，最好的药不在药房，而在我们身上；最好的医生不在医院，而是您自己。没病的时候您可以用人体大药养生，有病的时候可以用人体大药来调养，加速康复。只要学会了方法，人人都可以成为良医，都可以成为自己和家人、朋友健康的守护神。而且这种简单的方法跟您只隔着一层窗户纸，一捅就破，您是可以一学就会的。
在这本书中，我采用了很多其他医家的智慧，尤其是周尔晋老先生，他的X形平衡法给我很多启示，我觉得很值得推广给大家，在此对周老致以深深的敬意！同时也祝天下所有人都学会使用人体自身的大药来养生保健，从而远离疾病，健健康康地享受每一天！
武国忠
2008年6月北京
序言　绝大部分病都能用人体大药治好
第一章　何苦四处求医，人体自有大药
1. 病犹如此，药何以堪
2. 人体的灵丹妙药长在哪里
3. 把疾病从人体撬走
4. 高升点和穴位都是人体的大药
5. 大药就长在与病症对应的地方
6. 人体的大药主要生长在四肢和耳朵上
7. 沿着经络去找大药是最省事的
8. 高升点也可以是特定的穴位
9. 高升点是人身上按上去最有感觉的触点
10. 要相信身体为您开的大药处方
11. 跟世界上最好的医生做朋友
第二章　分布在耳朵上的大药田
1. 耳部大药田的详细分布位置
2. 重要耳穴大药的使用说明
3. 耳部大药库的取药操作方法
4. 养生的灵丹妙药，耳朵上最多
第三章  分布在躯干的“中”字号大药田
1. 大药百会穴，真会治百病
2. 脊背是面向太阳生长的大药
3. 返老还童、起死回生的大药——神阙穴
4. 涌泉是我们生命的泉眼
5. 治病大药千千万，养生之法何须多
第四章　分布在四肢上的大药田
1. 分布在手上的大药
2. 分布在脚上的大药比手上的多
3. 有急病的时候，郗穴就是最神的药
4. 如何从四肢大药库中取药
5. 动手动脚，吉祥平安
第五章　外科病症应该找哪些大药
1. 肢体的毛病都可以在对应部位找到大药治好
2. 不吃药，您就可以减轻伤口的疼痛
3. 筋骨扭伤后照着X形就能找到好药
4. 使用自身的大药，两个月就能治好脚气和手足癣
5. 治坐骨神经痛，到肩部以下去按压敏感点
6. 脸上有痤疮，按手脚上的痛点很快祛根
7. 治疗颈椎病，一压脚上的4个点就好
8. 周尔晋先生治颈椎病的手穴秘方
9. 肘部和腿弯处就是现成的治各类腰痛的大药
10. 不用求人，治腰痛有绝招
11. 治肩周炎，用4味大药足够了
12. 经常小腿抽筋，压耳朵和手比什么药都见效
13. 治膝关节炎的大药长在肘部、手部和脚背部
14. 中风偏瘫后赶紧去找耳朵和手脚上的治瘫点
15. 有皮肤病，每天请把身上的几个点按压一遍
第六章　治疗、保养消化系统的人体大药
1. 胃药之王就在您的身体里
2. 治呕吐、打咯，哪离得开中魁
3. 治胃病，人体有最多最好的大药
4. 慢性肠炎不足惧，手耳联合驱病魔
5. 欲得长生，肠中常清
6. 腹泻点是通治腹泻的第一味人体大药
7. 每天按4点，胃口会大开
8. 肝胆有病，扶阳散郁
第七章　治疗、保养心脑血管系统的人体大药
1. 心气不虚，百病难侵
2. 治贫血和低血压要从补脾胃开始
3. 没有任何副作用的治高血压好药
4. 心脏不好，一定要天天去身上采药
5. 膻中是治乳腺系统和心理疾病的第一大药
6. 治各种头痛的特效药就长在您身上
第八章　治疗、保养呼吸系统的人体大药
1. 人活一口气，养肺就是养气
2. 止咳点是治各种咳嗽的神来之药
3. 天天按压止喘点，多年气喘就不见
第九章　治疗、保养肾系统的人体大药
1. 两对穴就可以保证人体的下水道畅通无阻
2. 送您通治一切妇科病的女福穴大药
3. 难言之隐，一按了之
4. 教您用大药来调理自己的更年期
5. 足三里是爱美女性的福田
6. 男人的最大尊严，必须靠大药来维护
7. 男人的魅力全靠肝和肺
8. 天天服大药，“性福”才能长
9. 滋阴壮阳的大药随您怎样选都行
第十章　父母是孩子最好的药王
1. 为孩子推拿，几招就够他享用一生
2. 孩子清热的大药就在您的手下
3. 保养小儿消化系统的家庭大药配用法
4. 如何为家里体弱的孩子配备人体大药
5. 长高、变聪明，使用孩子自身的大药就能实现
后记  最好的医生是自己
附录  人体常用穴位使用指南
绝大部分病都能用人体大药治好
自古以来，中医就是把人体的穴位当作灵丹妙药来使用的。在中医看来，大自然的中草药是外药，人体自身的经络穴位是内药，这两个大药库都有着养生祛病之功。不过与外药相比，人体自身的大药库更是取之不尽、用之不竭，有着更为神奇的作用，所以历代著名医家都将经络穴位学说视为中医的精髓。
古代许多著名医家正是因为精通人体内药的奥秘，所以往往在治病救人中取得神效，像名医华佗、扁鹊等，都十分擅长使用人体的内药来养生治病。
现在，我们所能见到的药物可谓千千万万种，据说平均每12分钟就有一种新药诞生。可是，有这么多的药物，为什么还是有那么多治不好的病？这是否与当今人们忽视人体内药有很大关系呢？
作为一个医生，我每天都要面对许许多多的病人，每每感到这个世界上病人太多而良医太少，疾病太多而良药太少，也深感向病人普及医疗保健知识的难度。后来我在研读各类医学典籍的过程中，邂逅了周尔晋老先生的“人体X形平衡法”理论，耳目顿时为之一新。
周尔晋先生是中国的一位民间大医，他在传统中医学的基础上不断实践、总结，创制了一套独特的养生祛病法——人体×形平衡法。30多年间，他无偿地为广大老百姓义诊，他使用火柴棒、圆棒或手指等工具在病人身上选取敏感点进行刺激，化解了无数疑难病症，救治了千千万万的人。仅仅是使用人体的这些敏感点，不打针、不吃药，就发挥出了众多药物都无可比拟的神威，还没有丁点副作用，真是令人惊叹。
周尔晋先生简单而卓有成效的养生祛病使我意识到：开发人体内药是有着无限潜能的。人体是神奇的，方寸之间，必有福田，处处都生长着养生和治病的灵丹妙药。我想，如果大家都能学会使用自身的大药，那人间将减少多少病痛？如果大家掌握了使用人体内药的简单方法，不仅可以为自己增寿添福，还能守护我们亲人、朋友的健康，那将是一件多么有意义的事！
正是出于这样的想法，我和几个同道成立了“人体大药研讨小组”，希望将人体大药的功能更好地发掘出来，并把使用内药养生保健的理念普及开来。在这期间，我们得到了周老的精心指点和热情鼓励，周老曾语重心长地跟我们说：“既要掌握X平衡法的精神，也要踏踏实实地出效果。”“我对你们的希望是很大的，希望你们能写出一本高质量的属于你们自己的书，切不可太急躁，求数量与进度，要禁得起考验和推敲。物质财富是有价的，精神财富是无价的，要把宝贵的精神财富流传人间。”周老的这些话，对我们的鼓舞非常之大。
在这本书中，我化繁为简，主要为大家介绍了我在长年从医过程中使用人体内药养生祛病的一些经验、心得和感悟，这其中的很多方法，都是在借鉴、吸收周尔晋老先生医学理论的基础上总结出来的，力求做到简单、方便、实用，让大家随时随地都可以使用。
书中告诉大家：一、人体大药自有它的分布规律，使用人体大药来养生祛病，众多疾病都能在人体大药面前俯首称臣，如果我们能够跟自己的身体做朋友，它就可以成为我们一生中最好的医生；二、耳穴药库有神奇、高效的养生祛病功能，如果每一位朋友都能使用耳朵这个神奇的大药库，那保养身体就变成一件特别简单的事情；三、人体有4味“中”字号大药，它们可以让您的身体风调雨顺，无病无忧；四、有14套外科病症的防治方案，可以让您仅靠人体自身的内药，就大大缓解或治愈筋骨扭伤、颈椎病、皮肤病、坐骨神经痛等外科病症；五、分别指出8套保养人体消化系统的方案，6套防治心脑血管系统疾病的方案，3套养护人体呼吸系统的方案，9套调补人体肾系统的方案，可以让您五脏和谐长青；六、特意献上6套儿童人体大药的使用方案，让孩子在您每天几分钟的推拿之下远离疾病，变得更加聪明、强壮。
从我长时间的实践来看，这些方法易于大家学习掌握，而且见效很快，没有任何副作用，能够使大家亲身享受到人体内药的神妙。我深深感到，如果大家善于使用人体自有的大药来补养自己，是完全可以活得更长、更有质量的。
造福自己，才可能真正地造福别人，我衷心祝愿每个人都成为自己的大医。
武国忠
2008年5月于北京
最好的医生是自己
经历了一番辛苦，终于写完了这本教大家使用人体大药的书，目的是为了让天下所有人健健康康，远离疾病，让所有身患疾病的朋友不再恐惧，重新找回战胜疾病的勇气、信心和灵丹妙药。
长期以来，我一直在为人们的健康探寻一种稳定模式，后来渐渐总结出了3个要点：第一，没病的时候要注意饮食起居，学一点养生诀窍和手法；第二，有病的时候要及时去医院看医生，找明医诊治，问清详情，努力找出致病的根源，争取从根子上祛除疾病；第三，治病期间要采用经络、穴位、饮食等方法，进行自我调养，促进康复。这是确保一个人健康的三驾马车，也可以叫“三足鼎立”。这本书，教大家使用人体自身的“大药”，可以说是其中的两个“足”。
说到底，最好的药不在药房，而在我们身上；最好的医生不在医院，而是您自己。没病的时候您可以用人体大药养生，有病的时候可以用人体大药来调养，加速康复。只要学会了方法，人人都可以成为良医，都可以成为自己和家人、朋友健康的守护神。而且这种简单的方法跟您只隔着一层窗户纸，一捅就破，您是可以一学就会的。
在这本书中，我采用了很多其他医家的智慧，尤其是周尔晋老先生，他的X形平衡法给我很多启示，我觉得很值得推广给大家，在此对周老致以深深的敬意！同时也祝天下所有人都学会使用人体自身的大药来养生保健，从而远离疾病，健健康康地享受每一天！
武国忠
2008年6月北京
最好的医生是自己
经历了一番辛苦，终于写完了这本教大家使用人体大药的书，目的是为了让天下所有人健健康康，远离疾病，让所有身患疾病的朋友不再恐惧，重新找回战胜疾病的勇气、信心和灵丹妙药。
长期以来，我一直在为人们的健康探寻一种稳定模式，后来渐渐总结出了3个要点：第一，没病的时候要注意饮食起居，学一点养生诀窍和手法；第二，有病的时候要及时去医院看医生，找明医诊治，问清详情，努力找出致病的根源，争取从根子上祛除疾病；第三，治病期间要采用经络、穴位、饮食等方法，进行自我调养，促进康复。这是确保一个人健康的三驾马车，也可以叫“三足鼎立”。这本书，教大家使用人体自身的“大药”，可以说是其中的两个“足”。
说到底，最好的药不在药房，而在我们身上；最好的医生不在医院，而是您自己。没病的时候您可以用人体大药养生，有病的时候可以用人体大药来调养，加速康复。只要学会了方法，人人都可以成为良医，都可以成为自己和家人、朋友健康的守护神。而且这种简单的方法跟您只隔着一层窗户纸，一捅就破，您是可以一学就会的。
在这本书中，我采用了很多其他医家的智慧，尤其是周尔晋老先生，他的X形平衡法给我很多启示，我觉得很值得推广给大家，在此对周老致以深深的敬意！同时也祝天下所有人都学会使用人体自身的大药来养生保健，从而远离疾病，健健康康地享受每一天！
武国忠
2008年6月北京
男人怎样挺起脊梁
近期著名中医师武国忠发现，有很多疾病是督脉的阳气在脊柱上运行受阻所致，其受阻的根源是软组织损伤和脊柱的小关节错位，所以消除了患者损伤的软组织，调整好脊椎小关节错位，很多疾病就可以随手而愈。为什么会这样呢？
人体是不是除去外感六淫和内伤七情所致的疾病外，还存在第三个致病的因素？这个因素是不是就是从颈腰椎的病变开始的呢？其实许多难以根治的疾病是不是伤了人的形体，其病源就在颈腰椎呢？带着这个疑问，临床上武国忠医师常有意识地检查患者脊柱，发现很多的患者都有不同程度软组织损伤和脊柱小关节错位，有时候发现患者有了损伤和错位，但是毫无症状，需要经过一段时间，不适的症状才会显露出来。
《黄帝内经》上说：“粗守形，上守神！”先哲是告诉我们，要保持我们形体端正。人的脊柱就像汽车的大梁，汽车大梁上放着发动机、水箱、变速箱等，大梁下再安上轮子，汽车就可以跑了，就象脊柱上挂着人的五脏六腑，人的手和脚也象汽车轮子一样，支撑点在脊柱上，这样人就可以正常运动。大家知道买二手汽车，不能买出过事故的车，出过事故的车，车的大梁会有变形，大梁变形汽车的油耗就会增加，整体汽车的损耗也会增加。人的脊柱也一样，如果出现小关节错位或脊柱侧弯，就会导致五脏六腑不能在正常的解剖位置上，会影响相关脏腑的气血运行，时间长了就会引起患者脏腑的病变。由于消耗增大，每天人就会感觉容易疲劳。生活较仔细的人，很快能感觉到自己的不适，生活粗糙些的人或是没有症状或是轻视自己轻微不适的症状。但不管有没有症状，因脊柱侧弯或小关节错位对自己健康的伤寒，每天都在进行，日积月累最终会给自己酿成大病，缩短自己的寿命。
武国忠大夫的临床实践表明：帮助患者整复脊柱的侧弯、小关节错位，恢复损伤的软组织，可以使五脏六腑气血运行畅通，不但可以提高患者的生活质量，而且可以预防很多疾病的发生，还能够治疗许多疾病。我想这应该就是老师说的治未病之道。
最后给读者们一个忠告，不要逼着你的医生当下工，当自己颈腰椎有不适时，就应及时看大夫。没有不适症状或感觉相对不灵敏的读者，有一个非常简单的办法判断自己的脊柱是否健康。看一下自己的鞋底，如果鞋底两边的磨损是对称的，说明你的脊柱是中正健康的。如果鞋底两边磨损的不对称，则说明你的脊柱不健康，存在脊柱的侧弯或小关节错位。应尽快找明白的医生整复，消除自己脊柱的侧弯或小关节错位。
愿中国人都能—挺起自己的脊梁，甩掉自己的病痛！
背景介绍：
武国忠，著名中医师。先后师从伤寒名家廖厚泽先生、北京大学第一附属医院胡海牙教授，几十年来遍访中医高手，精研养生大道。著有《活到天年》、《人体自有大药》、《皇帝内经使用手册》三本实用养生书籍。11月将于北京国嘉中医门诊开设颈腰椎疾病专科门诊。
最近出了两本书，一本是《活到天年》，由这个博客上的很多文章以及其他组成，是我多年来在临床中与各种不同人接触所总结出来的的养生心得，比较适合现代人身体状况的养生方案。另一本叫《人体自有大药》，是介绍民间一些自我疗病、养生手段的书，书中吸取了周尔晋老先生x形平衡法的精华，着重介绍了耳穴。
一个医生的能力是有限的，我希望通过图书，教人如何不生病，如何在疾病面前建立锲而不舍的自信，以从根本上获得健康。
另外，我在孔伯华医馆坐诊的时间为每周二上午，就诊者须提前向孔伯华医馆预约，医馆的联系方式见其网站。