神马文学网图解木须肉（好美味哟……）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 23:42:24
图解木须肉（好美味哟……）
材料：猪里脊肉300克，鸡蛋4个，黄瓜1条，红萝卜，大葱1条，水发木耳适量，姜茸蒜茸适量
这菜做起来很简单，主材料就是鸡蛋和肉，里脊肉。
这些黄瓜、木耳，大葱和红萝卜都是配菜，可以视个人情况酌情添加，喜欢放什么蔬菜都可以。颜色丰富代表各种营养均衡。
鸡蛋打到碗里下一点盐、味精和油然后打散均匀；把肉切片，用适量盐糖，生抽，共花生油，味精，并加少许淀粉腌制备用
黄瓜，胡萝卜切片，大葱切碎。黄瓜片用盐腌一下控出水分，再用清水冲洗（这样做的黄瓜才爽脆）
开锅放一勺油，油起泡时，倒下鸡蛋，然后顺着一方向炒鸡蛋，看到蛋有点粘锅时再放一点油继续炒，直到把鸡蛋炒熟。
然后开大火爆香姜茸蒜茸，放肉片炒，注意控油，油太多肥腻，太少肉易粘锅烧焦，稍微再放点生抽着色
按顺序放木耳、胡萝卜、木耳、黄瓜片、大葱碎快炒，加盐、味精调味拌匀，最后放炒好的鸡蛋混在一起装碟就行了。
各种疏菜的搭配多方面补足人体所需的各种营养
这道菜颜色很丰富，做起来也很容易，吃起来口感也不错，还兼顾全面营养，比较适合春夏季节吃用，在此推荐。
材料：猪里脊肉300克，鸡蛋4个，黄瓜1条，红萝卜，大葱1条，水发木耳适量，姜茸蒜茸适量
这菜做起来很简单，主材料就是鸡蛋和肉，里脊肉。
这些黄瓜、木耳，大葱和红萝卜都是配菜，可以视个人情况酌情添加，喜欢放什么蔬菜都可以。颜色丰富代表各种营养均衡。
鸡蛋打到碗里下一点盐、味精和油然后打散均匀；把肉切片，用适量盐糖，生抽，共花生油，味精，并加少许淀粉腌制备用
黄瓜，胡萝卜切片，大葱切碎。黄瓜片用盐腌一下控出水分，再用清水冲洗（这样做的黄瓜才爽脆）
开锅放一勺油，油起泡时，倒下鸡蛋，然后顺着一方向炒鸡蛋，看到蛋有点粘锅时再放一点油继续炒，直到把鸡蛋炒熟。
然后开大火爆香姜茸蒜茸，放肉片炒，注意控油，油太多肥腻，太少肉易粘锅烧焦，稍微再放点生抽着色
按顺序放木耳、胡萝卜、木耳、黄瓜片、大葱碎快炒，加盐、味精调味拌匀，最后放炒好的鸡蛋混在一起装碟就行了。
各种疏菜的搭配多方面补足人体所需的各种营养
这道菜颜色很丰富，做起来也很容易，吃起来口感也不错，还兼顾全面营养，比较适合春夏季节吃用，在此推荐。
图解木须肉（好美味哟……）
图解木须肉（好美味哟……）
图解木须肉（好美味哟……）
美味菜谱 （图解）
365天天天美味菜谱 美味分享（图解）
365天天天美味菜谱（图解）
365天天天美味菜谱 （图解）
17道家庭美味（菜谱图解）
365天天天美味菜谱 、（图解）
365天美味菜谱（图解）
美味酱牛肉（图解做法）
美味鱼香茄盒 一起来做吧～（图解）
图解美味大众菜
美味糖醋里脊(图解)
365天天天美味菜谱 主妇必备（图解）y
（图解）365天天天美味菜谱 主妇必备
365天天天美味菜谱 主妇必备（图解）...
365天天天美味菜谱 主妇必备k（图解）
好吃又美味卤鸡心（图解做法）_
365天天天美味菜谱 主妇必备（图解）
教你一起来做家庭美味（全程记录图解）
365天天天美味菜谱 主妇必备（图解）980000
教你一起来做家庭美味（全程记录图解）
365天天天美味菜谱 主妇必备（图解）