神马文学网耳朵常摩
壮腰健肾
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 20:00:25
耳朵常摩
壮腰健肾
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耳朵上有很多医治肾脏疾病的穴位，经常按摩或提拉双耳可起到健肾壮腰、延年益寿的作用。
提拉耳垂 用食指和拇指自内向外提拉耳屏、耳垂，以不感觉疼痛为宜，每次3-5分钟，可防治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
手摩耳轮 双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
提拉耳尖 用拇指和食指夹捏耳廓的尖端，分别向上提拉、揉、捏、摩擦各15-20次，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
搓弹双耳 用拇指和食指轻捏耳垂，搓摩至其发红发热为止，然后，揪住耳垂往下拉，再放手，让耳垂自然弹回，每次拉放20下，每天可做2至3次，有健肾壮腰的功效。
双手拉耳 将左手越过头顶向上牵拉右侧的耳朵，每次牵拉数十次，然后用右手牵拉左耳数十次，可促进颌下腺、舌下腺的分泌，对慢性咽炎有很好的疗效。
双手掩耳 用双手掌掩住双侧的耳廓，将手指托在脑后部，把食指放在中指上，让食指骤然下滑，弹击脑部，弹时可听到“隆隆”之声，每次弹击24下，有健脑、明目、强肾之功效。
全耳按摩 将双手的掌心摩擦发热后，向后按摩耳朵的正面，再向前按摩耳朵的背面，反复按摩5至6次，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 （立秋）
壮腰健肾
复制默认缩小放大耳朵上有很多医治肾脏疾病的穴位，经常按摩或提拉双耳可起到健肾壮腰、延年益寿的作用。
提拉耳垂 用食指和拇指自内向外提拉耳屏、耳垂，以不感觉疼痛为宜，每次3-5分钟，可防治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
手摩耳轮 双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
提拉耳尖 用拇指和食指夹捏耳廓的尖端，分别向上提拉、揉、捏、摩擦各15-20次，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
搓弹双耳 用拇指和食指轻捏耳垂，搓摩至其发红发热为止，然后，揪住耳垂往下拉，再放手，让耳垂自然弹回，每次拉放20下，每天可做2至3次，有健肾壮腰的功效。
双手拉耳 将左手越过头顶向上牵拉右侧的耳朵，每次牵拉数十次，然后用右手牵拉左耳数十次，可促进颌下腺、舌下腺的分泌，对慢性咽炎有很好的疗效。
双手掩耳 用双手掌掩住双侧的耳廓，将手指托在脑后部，把食指放在中指上，让食指骤然下滑，弹击脑部，弹时可听到“隆隆”之声，每次弹击24下，有健脑、明目、强肾之功效。
全耳按摩 将双手的掌心摩擦发热后，向后按摩耳朵的正面，再向前按摩耳朵的背面，反复按摩5至6次，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 （立秋）
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