耳朵常摩
壮腰健肾 - 宜兴日报 - 健康·生活
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/04 17:29:26
耳朵常摩 壮腰健肾
耳朵上有很多医治肾脏疾病的穴位,经常按摩或提拉双耳可起到健肾壮腰、延年益寿的作用。
提拉耳垂 用食指和拇指自内向外提拉耳屏、耳垂,以不感觉疼痛为宜,每次3-5分钟,可防治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
手摩耳轮 双手握空拳,用拇指和食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
提拉耳尖 用拇指和食指夹捏耳廓的尖端,分别向上提拉、揉、捏、摩擦各15-20次,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
搓弹双耳 用拇指和食指轻捏耳垂,搓摩至其发红发热为止,然后,揪住耳垂往下拉,再放手,让耳垂自然弹回,每次拉放20下,每天可做2至3次,有健肾壮腰的功效。
双手拉耳 将左手越过头顶向上牵拉右侧的耳朵,每次牵拉数十次,然后用右手牵拉左耳数十次,可促进颌下腺、舌下腺的分泌,对慢性咽炎有很好的疗效。
双手掩耳 用双手掌掩住双侧的耳廓,将手指托在脑后部,把食指放在中指上,让食指骤然下滑,弹击脑部,弹时可听到“隆隆”之声,每次弹击24下,有健脑、明目、强肾之功效。
全耳按摩 将双手的掌心摩擦发热后,向后按摩耳朵的正面,再向前按摩耳朵的背面,反复按摩5至6次,对肾脏及全身脏器均有保健作用。 (立秋)
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