神马文学网考场胜经--考好第一科大事记
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 05:42:54
考好第一科大事记
山东/王文炎
高考犹如一场长征，每一步都很关键，对于高考的第一科语文，一些考生可能会感觉有些紧张或茫然。“万事开头难”，所以说考好第一场尤为关键。
小雨平时学习成绩不错，属于发挥好了能进前几名，发挥不好在中游附近徘徊的一类。家长对她的期望值很高，为了能让她考上好大学而倾尽全力。小雨平时心理压力就很大，2007年6月6日晚上，小雨想到父母对自己的期望这么大，自己一旦发挥不好的话，一定会让他们很伤心。一想至此，小雨就再也睡不着了，爬起来学习，却一点也学不进去；再次躺倒床上，翻来覆去也难以入眠。眼看已近凌晨，无奈之下，吃了几片安眠药才昏昏沉沉地睡去。早上七点钟她才在父母的催促下醒来，没有时间吃妈妈精心准备好的早餐，匆匆嚼了几片面包，从冰箱里拿了一瓶果汁就奔向考场，在路上边跑步前进边喝果汁。进入考场的她仍然惊魂未定，在做题的过程中突感腹痛，难以集中精力做题。越着急、越出错，写作文时，爱好诗歌的她原本想写首诗歌出奇制胜，临到快写完时才发现作文文体要求“诗歌除外”，再想另起炉灶，可惜时间已经来不及了，唯有扼腕叹息、黯然神伤。
这个个案告诉我们，考生要想考好第一科，进而笑傲高考，需要做好考前准备和临场应对这两件大事。
考前准备之大事
考前要睡好：考前务必保证高效睡眠，让身心保持最佳状态。考试前一天晚上适当早点入睡，但如果太早睡觉，与自己的生物钟反差大，反而事与愿违。如果考生已经失眠，也不要过分担心和焦虑，更不能乱吃安眠药，要合理地调节人体生物钟，暗示自己定时作息。
早餐要吃好：考试期间一定要吃好早餐，碳水化合物中糖和淀粉含量高，可使脑中的血清素增加，血清素有镇静作用，故可使人的智力在上午达到最高峰。所以早餐应该吃脂肪含量低的食物，如瘦火腿、鲜果或果汁，并喝一两杯牛奶，可使人头脑更灵活、反应更敏捷。
心情要调好：高考当天早晨，应该有“平时当高考，高考当平时”的精神暗示，自信地前往考点，要鼓励自己有信心，对自己说：语文我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥等。
临场应对之大事
入场要早：进考场前最好一人在考场外平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。最好去一次卫生间，既解决了后顾之忧，又可以放松精神。考前20～30分钟进入考场，不要在离考试仅有三四分钟时再进考场，那样会产生仓促感，不利于进入考试状态。
名要填好：试卷到手，首先填好个人资料，要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。
览卷要准：领到试卷后，先用几分钟浏览一两遍，做到胸中有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。考生一定要看清监考教师在黑板上写明的试卷页数和大题数，然后认真、仔细地通览全卷，注意检查是否有缺页、漏印或字迹不清等现象。如发现类似情况，可向监考教师查验并解决。
审题要细：考试过程中不管是难题、易题，还是没有见过面的新颖的综合题，审题一定要细致，易题千万不能掉以轻心，对待难题要慢慢回忆课本知识，检索所有的解题信息，稳住心神，努力寻找突破口。
书写要洁：做题时注意卷面整洁，答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分，尤其作文更是如此。所以要在工整、清晰的前提下提高书写速度，对选择题、填空题善于压缩时间，切忌小题大做，努力做到书写规范、整洁大方。
时间要争：尽量做完试题，分分必争。要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。时间不够时不要轻易放弃，如果只剩三五分钟，不妨放弃大题，回过头来再把没有把握的小题检查一下。哪怕只剩最后一分钟，也有可能将分数“抢救”回来。另外，不要老看时间，影响做题，监考老师最后会提醒考生的。
检查要细：哪怕再难的考卷，也不要把所有的时间都拿去答题，更何况高考试题并不是每一题都是为每位考生准备的。一定要留出最后的检查时间。检查要认真，但不可随意把原先的答案改掉（尤其是选择题），如果最后同样没把握，宁可保留原先的答案，相信第一感觉，不去随便改动。
总之，高考是一场智慧和心理的大比拼，请牢记：人易我易我不大意，人难我难我不畏难。
山东/王文炎
高考犹如一场长征，每一步都很关键，对于高考的第一科语文，一些考生可能会感觉有些紧张或茫然。“万事开头难”，所以说考好第一场尤为关键。小雨平时学习成绩不错，属于发挥好了能进前几名，发挥不好在中游附近徘徊的一类。家长对她的期望值很高，为了能让她考上好大学而倾尽全力。小雨平时心理压力就很大，2007年6月6日晚上，小雨想到父母对自己的期望这么大，自己一旦发挥不好的话，一定会让他们很伤心。一想至此，小雨就再也睡不着了，爬起来学习，却一点也学不进去；再次躺倒床上，翻来覆去也难以入眠。眼看已近凌晨，无奈之下，吃了几片安眠药才昏昏沉沉地睡去。早上七点钟她才在父母的催促下醒来，没有时间吃妈妈精心准备好的早餐，匆匆嚼了几片面包，从冰箱里拿了一瓶果汁就奔向考场，在路上边跑步前进边喝果汁。进入考场的她仍然惊魂未定，在做题的过程中突感腹痛，难以集中精力做题。越着急、越出错，写作文时，爱好诗歌的她原本想写首诗歌出奇制胜，临到快写完时才发现作文文体要求“诗歌除外”，再想另起炉灶，可惜时间已经来不及了，唯有扼腕叹息、黯然神伤。
这个个案告诉我们，考生要想考好第一科，进而笑傲高考，需要做好考前准备和临场应对这两件大事。
考前准备之大事
考前要睡好：考前务必保证高效睡眠，让身心保持最佳状态。考试前一天晚上适当早点入睡，但如果太早睡觉，与自己的生物钟反差大，反而事与愿违。如果考生已经失眠，也不要过分担心和焦虑，更不能乱吃安眠药，要合理地调节人体生物钟，暗示自己定时作息。
早餐要吃好：考试期间一定要吃好早餐，碳水化合物中糖和淀粉含量高，可使脑中的血清素增加，血清素有镇静作用，故可使人的智力在上午达到最高峰。所以早餐应该吃脂肪含量低的食物，如瘦火腿、鲜果或果汁，并喝一两杯牛奶，可使人头脑更灵活、反应更敏捷。
心情要调好：高考当天早晨，应该有“平时当高考，高考当平时”的精神暗示，自信地前往考点，要鼓励自己有信心，对自己说：语文我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥等。
临场应对之大事
入场要早：进考场前最好一人在考场外平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。最好去一次卫生间，既解决了后顾之忧，又可以放松精神。考前20～30分钟进入考场，不要在离考试仅有三四分钟时再进考场，那样会产生仓促感，不利于进入考试状态。
名要填好：试卷到手，首先填好个人资料，要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。
览卷要准：领到试卷后，先用几分钟浏览一两遍，做到胸中有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。考生一定要看清监考教师在黑板上写明的试卷页数和大题数，然后认真、仔细地通览全卷，注意检查是否有缺页、漏印或字迹不清等现象。如发现类似情况，可向监考教师查验并解决。
审题要细：考试过程中不管是难题、易题，还是没有见过面的新颖的综合题，审题一定要细致，易题千万不能掉以轻心，对待难题要慢慢回忆课本知识，检索所有的解题信息，稳住心神，努力寻找突破口。
书写要洁：做题时注意卷面整洁，答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分，尤其作文更是如此。所以要在工整、清晰的前提下提高书写速度，对选择题、填空题善于压缩时间，切忌小题大做，努力做到书写规范、整洁大方。
时间要争：尽量做完试题，分分必争。要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。时间不够时不要轻易放弃，如果只剩三五分钟，不妨放弃大题，回过头来再把没有把握的小题检查一下。哪怕只剩最后一分钟，也有可能将分数“抢救”回来。另外，不要老看时间，影响做题，监考老师最后会提醒考生的。
检查要细：哪怕再难的考卷，也不要把所有的时间都拿去答题，更何况高考试题并不是每一题都是为每位考生准备的。一定要留出最后的检查时间。检查要认真，但不可随意把原先的答案改掉（尤其是选择题），如果最后同样没把握，宁可保留原先的答案，相信第一感觉，不去随便改动。
总之，高考是一场智慧和心理的大比拼，请牢记：人易我易我不大意，人难我难我不畏难。
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