太极天地 - 文章列表

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王战军著作《陈式太

太极鞭杆之点/毛明

太极鞭杆之背/毛明

王战军谈太极养生增

走出太极拳的正确习

简化太极拳的防身自

陈氏太极拳四十二发

我跟陈照奎老师学拳

太极拳大赛引发网友

养生太极拳之继中二

杨澄甫《太极拳术十

太极鞭杆之架/毛明

[太极天地]简化太极拳势技击含义与攻防变化拆解（一）
日期：2009-11-19 06:39:01 点击：21 评论：0

斗转星移、日月如梭，简化太极拳已推广普及50年了。光阴似箭，在武术发展的历史长河中，只是弹指一挥间。自1956年到现在，有关研究人员保守的调查统计数字说，已有100多个国家、有十几亿人学练过。这在中国100多个拳种流派，几千个套路中绝无仅有，习练人数最多、流传

[太极理论]长短句/陈王廷
日期：2009-11-18 09:13:32 点击：28 评论：0

叹当年，披坚执锐，扫荡群氛，几次颠险！蒙恩赐，枉徒然，到而今，年老残喘，只落得《黄庭》一卷随身伴。闷来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便。欠官粮早完，要私债即还，骄诌勿用，忍让为先。人人道我憨，人人道我颠。常洗耳，不弹冠。笑

[太极理论]陈复元太极拳论/陈子明
日期：2009-11-18 09:11:36 点击：29 评论：0

先严讳复元，字旭初，初学于耕耘公，功成后，复从仲生公习小架。故发手能柔如绵，坚如钢，往来口外数十年，未遇敌手。子明少小侍侧，习闻拳理，兹就记忆所及者笔述一二，以成本篇。因陋如余，未能道其万一也。一、开合与阴阳动为阳，静为阴，一动一静，即为开合。阴

[太极理论]太极内功修炼
日期：2009-11-16 09:13:25 点击：139 评论：0

太极拳内功之修炼法，这对我们练太极拳者都十分重要。究竟太极拳功夫有多高，有多深，如何修炼，谁都讲不清楚。对这种博大精深的学问，数百年来，既困惑，又有人追求，因为这个题目太大了。有人说太极十年不出门，其实十年并不算太长，如果没有掌握太极拳的正确修炼方法

[人物流派]王战军著作《陈式太极拳实战技击》一书出版
日期：2009-11-16 08:46:11 点击：71 评论：0

由陈式太极拳王西安拳法第二代传人--王战军先生编著的《中国民间武术经典》丛书之《陈式太极拳实战技击》，现已由海燕出版社、河南电子音像出版社出版发行，本书从打法、化法、拿法、摔法四个层面深入浅出地介绍了陈式太极拳技击中的棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等

[太极天地]太极鞭杆之点/毛明春
日期：2009-11-16 03:32:28 点击：24 评论：0

1 、预备式：双脚并拢，身体直立，右手持鞭把段，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。 2、右点：左脚向前上步成左弓步，同时右手握鞭向前刺，高于胸平，左手松开鞭杆扶在右手腕上，目视前方（图2、3）。重心后移成坐步，同时右手提鞭，使

[太极天地]太极鞭杆之背/毛明春
日期：2009-11-12 07:18:15 点击：55 评论：0

1、预备式两脚并拢，身体直立，右手持鞭把段，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。 2、左背左脚向前上步成左弓步戳，随即右手松开鞭杆，左手握鞭梢段，由下向上甩起，使鞭背在左臂后，随即右手在左肘下接握鞭把段，目视前方（图2-5）。

[太极理论]王宗岳《太极拳论》寻真/张宝银
日期：2009-11-12 03:48:37 点击：89 评论：0

2001年，笔者对王宗岳《太极拳论》曾浅阐之（拙作王宗岳《太极拳论》浅阐见《武林》2001年7期），2003年笔者对王宗岳《太极拳论》又再识之（拙作王宗岳《太极拳论》再识见《武当》2003年11期）。现据笔者体得，对王宗岳《太极拳论》，继续探求觅寻其真谛，以与同道交流

[太极理论]张三丰太极拳的避讳传世（下）/李　滨
日期：2009-11-05 09:25:57 点击：114 评论：0

(接上期) 2、黄宗羲《王征南墓志铭》节录如下：少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得而乘之，有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家，盖起于宋之张三峰。三峰为武当丹士，徽宗召之，道梗不得进，夜梦玄帝授之拳法，厥明以单丁杀贼百余。《王征南墓

[太极理论]折迭之说/王志远
日期：2009-11-05 09:09:54 点击：48 评论：0

所谓折迭，顾名思义就是动之以旋，润之以转，身既往还，心亦吐纳，阴阳相推，刚柔相摩，动静相荡，虚实相渗，开合缠绵，劲由内换，以意相连，折(弯)而迭(重)之之谓。本无神秘可言，即接骨斗榫之喻。太极接劲，细绵缜密，化方为圆，可直来直去，往复所变之虚实，外观虽

[太极理论]太极拳习练杂谈/龙力子
日期：2009-11-05 09:08:20 点击：80 评论：0

一、太极功法的文化境界《易经》曰：一阴一阳之谓道。拳谱曰：太极者，阴阳之母也。以太极而名功法曰太极功法，全称应是太极养生修道功法。此功法起源于道学。三丰祖师曰：太极拳乃人道之基。它从一开始就是道家性命双修的一种方便法门。依照本门李派太极秘传拳谱介绍

[太极天地]太极推手理论中的几个误区/雷世泰
日期：2009-11-04 09:33:38 点击：62 评论：0

推手究竟是如何取胜的呢?前人已经说了不少，王宗岳的太极拳论里有个精彩的说法，就是引进落空，四两拨千斤。这是太极拳界相沿已久的传统说法。不错，但是不确切，不完整，容易引起误解，造成失之毫厘，谬以千里的后果。先说引进落空。许多人就误以为是要把对方的手放

[太极理论]“十八图风波”与“实脚转”原则/胡克禹
日期：2009-11-04 09:32:23 点击：70 评论：0

杨式太极拳的揽雀尾变单鞭是虚脚转还是实脚转的问题，长期以来，在杨式传人中一直争论不休，甚至杨家门人、亲族传人说法也不同，各执其辞。主张虚腿转者认为，实脚磨转法久练会损害膝关节的功能，造成膝关节疼痛，并说虚转实不转的练法是杨家老祖宗传下来的东西。而持实

[太极天地]太极拳者须知晓/刘晓梅　张晓柏
日期：2009-11-03 08:36:42 点击：76 评论：0

01、太极拳属武术范畴，兼有攻防身心双修。 02、辩证直到一条主线，不可偏离统领贯穿。 03、军事医理仿生自然，百家助学纳入包舍。 04、男女老少体质盈亏，性格急缓皆能修行。 05、学练太极明知晓理，常温要领正确规范。 06、套路演练开舍转换，随屈就伸两条弧线。 07

[太极理论]太极真韵/蒋玉彬
日期：2009-11-03 08:35:31 点击：81 评论：0

做到放松、打出内劲，既是正确掌握太极拳动作规格，提高太极拳演练水平的必备条件，也是太极拳家展示拳艺修养的重要表现形式之一。一、打太极拳为什么要放松 1、太极拳是一种在放松状态下进行的运动。心静体松、缓慢柔和、轻灵沉稳、连贯圆活的技术特点，只有在周身放

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