刮痧[近视眼，胃病，感冒]

用眼不卫生者，其视力在一两个月甚至几周内迅速下降，如果在早期及时治疗，注意保养，不需戴眼镜视力即能恢复。　手疗法是通过按摩或针刺手部特定穴位，经感觉神经传导至内脏和大脑等器官，以达到防治疾病的独特疗法。而采用手穴按摩，基本无痛苦，刺激却能传导到眼部和肝脏，具有标本兼治、见效快的特点，且人人能做，方便适宜。

　手疗法治疗假性近视的有效穴位有三：1、最有效的穴位，是掌面无名指第一、二节指骨间关节处的肝穴。2、掌面手心附近、心包区内的劳宫穴。3、手背侧小指走向下行的腕骨穴。

　　当过度用眼而导致视力下降时，轻缓地揉压以上各穴，每日早、中、晚三次，每次连续揉压108下，最后一下按压10秒左右。在实践中，遇到“眼睛感觉特别舒服”的时候，要稍加精心揉压、细细体会。只要坚持不懈，渐渐就会使视力得到恢复。

　假性近视只要早治， 完全能恢复原来的视力。 只要是假性近视， 就是年龄大一些， 也能完全治愈。 至少可以防止视力继续降低。

具体治疗方法： 治疗假性近视的有效穴位： 无名指第二关节的肝穴、手掌中央的劳宫穴、 拇指与食指间的合谷穴、手背小指侧的腕骨穴、还有食指与小指第一关节的二明穴。 同是二明穴， 食指与内眼角相连， 小指与眼外角相连。

请认真揉这些穴位， 一日一次， 每次揉 3-6 分钟。

按摩的穴位； 腕骨、二明、劳宫、肝穴、合谷、二明

肥胖   方法： 为了合理减少食量，保持已降低的体重， 科学的办法是自然抑制食欲。 减肥可以刺激手掌的喂-脾-大肠区和手背的胸腹区两个穴位， 这样的刺激会抑制胃肠功能， 抑制食欲。 饭前半个小时， 用 5-6根的牙签束， 强刺激 12 次即可。

如果用捏的方法， 达到捏痛的程度， 也同样有效， 在穴位治疗的同时， 每天要按时按量吃三餐， 饭后不吃零食， 每天检查体重是预防肥胖的秘诀。

按摩的穴位： 胃-脾-大肠区、 胸腹区。

　胃痛和胃溃疡

　　吃了太凉、腐败和不好消化的食物，或过饱，过饮时， 第二天肚子发胀，恶心，同时出现胃痛。 胃痛得严重时， 甚至发生休克， 这就是胃痉挛。 当突发胃痛或胃痉挛时， 为了止痛， 最好采用穴位治疗。

具体治疗方法： 治胃痛最好的穴位是胃肠穴点， 手心稍下方的胃肠穴，它与胃和肠有密切的关系。如按压刺激此穴， 可以抑制胃肠功能。具有止痛的效果。，同时按压手背拇指根部稍靠下的落零五穴， 也很有效。

治疗胃溃疡的穴位： 胃肠穴， 手背的胸腹区，食指上的前头穴， 中指的中魁穴， 每天用香烟灸这些穴位 7- 14 次， 能抑制胃酸分泌。 所以胃的情况会渐渐变好。

按摩的穴位： 胃肠穴、 落零五、胸腹区、中魁、前头点。

消除腹部肥胖的一个有效方法是进行腹部按摩，除可消除腹部多余脂肪外，还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病。具有简单易学、感觉舒适、见效快的特点。

　　腹部按摩减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法，通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴。患者仰卧，解开衣扣和裤带，首先用推压法从上腹到小腹3—4遍，然后以叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2—3分钟，每按一穴后施推压法2—3遍。轻重以病人舒适为度，每次20分钟左右，每日1次。饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。患有其他慢性病者，在按摩1个月后要间断几天，长期坚持有减肥效果。

缓解打喷嚏，鼻塞，流鼻涕

1. 迎香穴：在鼻的两端半个手指处 

2. 列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置． 

3. 四白穴：眼眶底下一个手指处（有个小窝的就是） 

4. 合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点． 

5. 风池穴：后脑双侧骨下 （有两个窝就是）

    头痛，怕冷，肌肉酸痛

1. 太阳穴：眼角外侧一个手指处（张开嘴的时候有个窝） 

2. 印堂穴：眉毛中间 

3. 攒竹穴：眉毛的内端（有个小窝） 

4. 百会穴：头顶中央 

5. 风池穴：后脑双侧骨下 

6. 太冲穴：脚背 第一拇脚指和第二脚趾之间.

      发烧，发热

1. 大椎穴：低头 颈后最高点的下面 

2. 外关穴：前臂外侧正中 距离手腕两个手指处 

3. 曲池穴：胸窝的外侧（肌肉的最高点） 

4. 合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点． 

5. 风池穴：后脑双侧骨下

  咳嗽，哮喘

1. 檀中穴：两个乳头中间    一分种 

2. 天突穴：胸骨上面的窝  （喉咙下有个小窝） 

3. 定喘穴：低头 最高点骨的两侧   2分钟 

4. 尺泽穴：肘关节窝内 

5. 孔最穴：前臂外侧中间  （手平侧 手腕和肘关节中间就是） 

6. 内关穴：前臂内侧正中 距离手腕两个是手指处 

7. 列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置． 

8. 合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点