脾肺心肝肾五行蔬菜养生汤的配方
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 01:47:38
一、蔬菜汤的制作方法
蔬菜汤的做法比较简单,是以萝卜为主要原料。
(一)、原料与使用量:
每次做1日份,
(土—脾—黄)鲜牛蒡根约
(金—肺—白)白萝卜约
(水—肾—黑)干香菇3个,
(木—肝—青)白萝卜叶约
(火—心—红)红(胡)萝卜约
(以上原料误差20%左右无妨)。
(二)、做法:
1、萝卜洗净后要连皮切用,因为皮内含有丰富的生物质。
2、烧煮菜汤,用铝锅或耐热的玻璃器皿;保存汤汁的容器请用玻璃瓶。
3、萝卜连皮切成大块,不要切细。
4、加蔬菜总量三倍的水。大火烧开后,用小火煮1~2小时,停火以后就可以喝了(烧煮时不要掀盖看,浮在汤上的泡沫不可去除,汤内不要再作任何加工,也不可放入其他药草或用料)。
5、饮用:
平日可当茶喝,一日可饮数次,分早、中、晚饮用“蔬菜汤”200ml以上。每天饮用总量为600ml,需饭前空腹饮用。多喝更好,冷热皆宜。
6、喝不完的汤可作做菜或者下面条食用,或倒入容器,存放冰箱。若菜汤出现混浊或酸味,则不可再喝。汤渣浇在枯萎的盆栽花草周围,会使花草恢复原气
7、香菇要买用日光干燥的,或将市场买的香菇,再晒晒太阳,增加维他命D。
8、并不是蔬菜量放的越多效果越好,请按本方所示分量配制。
9、食用菜汤所引起的好转反应,是暂时性“排毒”好转反应。
10、禁忌:吃菜汤不能吃牛奶、奶制品、肉类与肉烧的菜(注:肉类含猪牛羊及家禽,不含鱼虾)。
脾肺心肝肾五行蔬菜汤养生的配方
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