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脚底按摩之父的养生力作：吴若石新足部健康法(选载) 免责声明 　　本书应授权方要求仅用于市场宣传，禁止第三方转载。支持作者，从购买正版图书开始！ 作者简介 　　吴若石（Josef Eugster，1940---），瑞士人。现居台东。1978年自学脚底按摩治愈关节炎后，1980年返国进修专业，而后返台开始热心服务大众，经媒体竞相报导其神奇疗效，且出版台湾第一本脚底病理按摩专书。因求助者络绎不绝，乃成立研究会及相关协会推广。迄今“吴若石脚底按摩”在华人地区名声斐然，国际间亦享有盛誉，受益者不计其数，遂被称为“脚底按摩之父”。2001年，他将23年研究足健法的心血结晶，出版“吴若石新足部健康法”，自传《知足常乐》同时面世。　　郑英吉，1944年生，台北市人。台北师专毕业。从事音乐教育25年。国际医科交流大学传统医学博士。1970年起研究中医与脚底按摩，并向吴若石提出中医医理与脚底按摩相互为用之研究，两人展开长期切磋、研究、教学示范之合作。2001年共同发表经典作“吴若石新足部健康法”。现任：吴若石健康法国际交流学会会长。 ·看过这本书的人还看过 轻松不生病 本书对日常生活中经常遇到的各种有关健康的问题都做了科学... [阅读全文] 你一定要牢记的8... 本书要告诉大家的就是延长健康寿命、提高生命质量的方法，... [阅读全文] 与健康零距离 本书以科学育儿、长寿之道、关爱女性、合理膳食等保健知识... [阅读全文] 洪昭光天天健康方案 本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光的最新力作。在书中，... [阅读全文] 读书搜！搜！搜！ 书名 作者 出版社 关键词 新闻 专题 ·专题编辑：雪杨 和雪杨对话 　　由吴若石首创、风行全球华人地区的“脚底按摩”，从本书出版开始，要做全新的改变了！本书为新法经典版，有按摩时不痛、舒服，并能更准确、更有效、更快速帮助需要者恢复健康等优点。吴若石正式宣告：旧法“越痛越有效”的说法已经过时，而且是错误的，今后请都采用新法为宜。　　新法是作者二十多年来为千千万万的人解除病痛，不断试验、反复思索，不断与国内外专家学者切磋、“竞技”，并追求更高层次的医理研究之结晶；新法终于打破国外长久以来对“脚底反射区”理论的争议，及国内令人生畏的“痛得要命”的迷思，以中国阴阳五行的医理为本，所发展出来的一套完美“整体治疗”和“标本兼顾”的新足健法。　　吴若石新浪博客　　吴若石做客新浪聊新足部健康法 北方文艺出版社 出版 作者：吴若石 郑英吉 定价：35.00元 >> 新浪独家连载 不得转载 　新浪聊天实录 　　9月4日，台湾著名脚底按摩之父吴若石做客新浪读书名人堂，就《吴若石新足部健康法》一书的健康理念与网友交流。 新足部按摩的疗效是医疗和保健兼备 足部按摩健康法特别适合买不起药的人 做足部健康法应像洗澡一样每天坚持 台湾脚底按摩之父吴若石聊新足部健康 　吴若石新足部健康法 第一部分 　　早年“脚底按摩”初为人知时，曾有每日二三百民众求助的情况，更有很多重症者不远千里而来，可是我只有两只手，日夜应接不暇，有时累得不行了也只能睡上一二个小时，实在是分秒必争，“救命要紧”。 目录(1) 目录(2) 序之一(1) 序之一(2) 序之二 　吴若石新足部健康法 第二部分 　　按摩可算是最古老的一种医疗方法，在历史悠久的文明古国，如埃及、印度、中国，都有这种疗法的记载。古时候的人们为了求生存，要张罗食物、赤足追逐猎物、抵御猛兽、对抗外族而打斗，难免引起意外的损伤，或破皮流血，或扭伤手脚，于是在有意无意中，利用人类灵巧的双手，轻抚、按揉或推拿，以达到止痛的效果。 “吴若石新足部健法”的历史渊源 按摩法的兴盛与没落 足部按摩在美国的兴起与发展 德国的足部反射疗法 瑞士的脚部反应区病理按摩法 病理按摩在台湾 　吴若石新足部健康法 第三部分 　　目前世界各国大多以手、脚为按摩的对象，特别是脚部的按摩最为普遍。双脚合拢和身体本体的比例很像，应属较高级的全息元，它与身体各部位对应，在生理、病理、生化、遗传等生物学特性，有较大程度的相似。人体的手和脚就有几块具有明显界限而相对独立部分的骨头，每块都称得上完整的全息元。 “吴若石新足健法”的基本理论和相关 经络学说与病理反应区的关系 “阴阳五行学说”在足健法上的应用(1) “阴阳五行学说”在足健法上的应用(2) “阴阳五行学说”在足健法上的应用(3) 　吴若石新足部健康法 第四部分 　　人体的某一系统功能失调，必导致生理功能紊乱，通常最先出现的是疲劳现象，有些人工作忙碌，压力过大，总觉得睡不好、睡不够，浑身提不起劲。假如没有适度的休息和调理，接着就会有各种症状发生，如黑眼圈、身体某部分酸痛、排泄不正常等等，拖到最后疾病发作，才知道要找医生。 病理反应区按摩法的基本认识 足部显示的疾病信息 人体有哪些病理反应区？ 足部按摩的功能 　吴若石新足部健康法 第五部分 　　人体的各器官在脚部都有固定的“对应反应区”分布着，由头到脚依序排列。用区域连续性按摩法，有规律、有节奏的按摩，排除足部的阳性反应物，而不执着按图索骥的机械式照编号定点按摩，被服务的客人有气顺舒适的享受。 正确的“吴若石新足健法”操作须知 按摩的顺序为什么从头开始？ 足健法的操作顺序 按摩的频率 为什么按摩后要喝水？ 按摩的器具 需要按摩多久？ 需要按摩多少次？ 按摩前双方应注意事项 按摩中应注意事项 按摩中会有什么反应？ 按摩后会有什么反应？ 　吴若石新足部健康法 第六部分 　　按摩力度的大小和疗效，有密切的关系，力度太小，达不到有痛感的最小刺激量，则无法达到预期的效果，不能引起适当的反应；力度过大，会造成强烈的疼痛和肌肉的损伤、神经的紧张，也可能引起自抑作用或神经麻木，使得按摩所产生的神经传输讯号，无法改变病理反应所发出的紊乱传输讯号。 “新足部健康法”的操作要领 按摩的力道 按摩的方向 病理反应现象及反应物自我检测 　吴若石新足部健康法 第七部分 　　足健法强调的是整体治疗，把身体看成一个生命体，借着各系统的协调合作，发挥各个系统的功能，人体才能健全运作。掌握各种病因、病症，辨证施治，治疗时，考虑到病人的个人条件、季节、气候、环境的影响，以及疾病的主次、本末和疾病的轻重缓急，在综合整理的阶段做重点加强，容易达到事半功倍的功效。 反应区适用症个案示范(1) 反应区适用症个案示范(2) 反应区适用症个案示范(3) 反应区适用症个案示范(4) 反应区适用症个案示范(5) 反应区适用症个案示范(6) 反应区适用症个案示范(7) 反应区适用症个案示范(8) 　吴若石新足部健康法 第八部分 　　“足部按摩”顾名思义是以按摩足部为主，在前文里，也曾探讨过，在身体的所有病理反应区中，除了耳朵，双脚是最理想的按摩区。耳朵和双脚都是最高阶的“全息胚”，因为它们和躯干本体最相像，完全合乎全息律的假说，只因耳朵布满敏感的神经和血管，面积又小，实在不适于搓揉，很自然地，脚部就成为按摩的第一顺位。 附录一：辅助手法 附录二：简易救急要领 附录四：实例见证(1) 附录四：实例见证(2)new