来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 03:48:14
清热解暑的冰糖杨梅水
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冰糖杨梅水 来源：陈红[点击放大]
在我们的记忆中，是不是总有一些美味让我们印象深刻，难以忘记？上大学的时候，有一次刚和同学打完球回宿舍，混身是汗，热得不行。隔壁屋的学姐一见我这样，赶紧给我倒了一?杯冰糖杨梅水。酸酸甜甜，冰冰凉凉，那种感觉，我想，这辈子我都不会忘记。也正是因为这样一杯冰糖杨梅水，我记住那个平常本来交集并不太多的学姐。这些年来，每到杨梅上市的季节，我也会经常煮上一些冰糖杨梅水，带到单位，分给同事们喝。这样一道冰糖杨梅水不但可以清热解暑，还能增进食欲，帮助消化。下面一起来看看这道冰糖杨梅水到底该怎么做吧！冰糖杨梅水的做法材料：
杨梅200克、冰糖20克做法：
1、杨梅洗净，拿淡盐水泡二十分钟；2、杨梅捞出，再过一下清水，放入锅内；3、锅内加冰糖和水一起煮沸；4、用小火炖15分钟；5、晾凉后放冰箱稍微冷藏一下即可。 营养快线：
杨梅中维生素C和果酸含量十分丰富，能够生津止渴、和胃止呕、运脾消食，还能够促进食欲，治疗消化不良。杨梅中还含有抗癌物质，能够预防癌症。
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