神马文学网超级护肤辞典、化妆辞典、 美发辞典1
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 11:08:49
化妆辞典、护肤辞典
STEP1---清除污垢
卸妆
卸妆主要是为了清除彩妆等油性污垢。如果不先将脸上的彩妆清除干净，那么后面的皮肤护理也就很难发挥功效。
即使没有化妆，皮肤中的皮脂也会和灰尘混合在一起发生氧化，形成和彩妆一样顽固的污垢。所以建议不化妆的女性也应至少每周一次通过卸妆来清除油性污垢。
塑造美丽肌肤的第一个关键步骤就是卸妆。
在卸妆之前，先用发带扎起头发，而且一定要洗净双手。脏手不仅会加重面部污垢，还有可能让细菌趁机进入眼睛和粘膜。
若是液体或乳状产品，1元硬币大小的使用量会比较合适。但不同品牌产品的使用量也会有所不同，所以请在使用前仔细阅读产品说明书。如果感觉说明书上所写的用量偏少，或当天的妆面较浓时，可适当加大用量。总之，卸妆时千万不要吝啬，用量一定要充足。
在整个脸部均匀涂上卸妆品，用指肚轻轻按摩，使卸妆品与彩妆融合。
让卸妆品在脸上停留1～2分钟，脸上的污垢就会彻底脱离肌肤。对鼻头周围和毛孔黑头等油垢较严重部位，停留时间可延长1分钟左右。
最后用温水将脸部清洗干净，直至没有厚重粘稠的感觉。眼角和耳根处是最容易残留彩妆和皮脂等污垢的部位，额头发际和眼睛周围也要多加留意。
对于防水睫毛膏或唇膏，可使用专用的局部卸妆产品彻底清除。 洁面
用卸妆产品清除了油性污垢之后，下一步可使用洁面产品来清除皮肤表面的灰尘、皮脂和老化角质。
要想拥有清洁的肌肤，卸妆和洁面都很重要。但是，如果为了清除脸部污垢而频繁洗脸，也可能会造成肌肤干燥或过度去除角质，而使肌肤变得敏感。
另外还需注意的是，洁面时如果未充分起泡、用力揉搓皮肤，不仅无法清除污垢，还会给肌肤造成不必要的负担。
目前市场上的洁面产品也是琳琅满目，有洁面皂、洁面乳、洁面啫哩、洁面粉、以及磨砂类等各种产品。每种洁面产品使用后的肌肤触感也不尽相同，所以需根据自己的肌肤类型进行选择。洗脸后感觉不紧绷且留有滋润感的洁面产品最为理想。
在卸妆过程中被污垢和油分弄脏的双手，先要用香皂洗净，然后用湿手取一些洁面产品，在手心揉搓起泡。要揉出细腻而富有弹性的丰富泡沫，这些泡沫会在洁面过程中吸收浮在皮肤表面的污垢和油分。也可使用洁面巾揉搓出丰富的泡沫。
在用清水润湿过的面部，轻轻地涂上方才经过起泡的洁面品。这一步骤的关键是不要让掌心直接摩擦面部皮肤，而是通过掌心和面部皮肤之间隔着的泡沫来清洗。记住动作一定要轻柔。
用温水冲洗干净。冬天40度、夏天37度的水温最为适宜。水温太低，毛孔会收缩，难以去除毛孔中的污垢；而水温过高也会对肌肤造成不良影响，连肌肤所需的油分也会被一起洗掉。
用毛巾轻按脸部，吸干水分。面部若留有水分未擦干反而会成为肌肤干燥的原因，但也绝对不可用力擦拭！
清洁毛孔
有没有发现自己鼻子上面有一点一点的黑头？那是由在卸妆和洁面过程中未被充分清除的污垢堵塞毛孔、表面氧化而形成的。毛孔中积留的污垢被称为“角栓”，若不及时清理就会长出痘痘。虽然毛孔的入口很小，但是里面的空间却很大，所以特别容易积留汗水、灰尘和彩妆等污垢。
卸妆、洁面，再加上“毛孔清洁”，就可完美打造清洁的肌肤。
有些人喜欢用工具或手指去挤黑头，这其实对皮肤非常不利。强行挤出黑头，会扩张原本细小的毛孔，频繁地挤压更会使毛孔变得越来越粗大。而且，强行挤压的做法还会刺激皮脂腺，致使皮脂分泌旺盛，挤过后不久马上又会有皮脂溢出。
所以在清洁毛孔时，一定不能嫌麻烦，要使用毛孔专用清洁产品。
选用毛孔专用卸妆油或含有溶化果酸等蛋白质成分的洁面产品，溶化清除积在毛孔里的污垢。事先用热毛巾敷一下面使毛孔张大，这样效果会更佳。
选用薄片状或涂上之后会变硬的鼻贴膜粘出堵塞在毛孔中的污垢，可一下子将黑头清除。但是这种方法对肌肤的伤害比较大，放大的毛孔要1～2天后才能恢复原状，所以最好一星期使用不要超过一次。
清除了毛孔中的污垢之后，需要进行收缩毛孔的工作。如果不收缩毛孔，污垢就会随之进入这些被放大了的毛孔。选用具有收敛效果的化妆水或美容液对毛孔进行后续处理，能让毛孔逐渐变得不明显。
剃除汗毛
与欧美人不同，亚洲人的毛发颜色比肌肤颜色要深，如何处理自己的汗毛就显得十分重要。如果不进行适当的处理，有时甚至会被人误以为是皮肤发暗，仔细一看才知道原来是汗毛过重。因此，做好剃除汗毛这一步能使粉底更易上妆，脸色更显明亮。
为了防止不慎剃得过多，可以预先用眉笔画出眉形，这样不容易失败。
将上嘴唇向下方拉紧，更容易剃净鼻子下方的汗毛。
用手指朝着剃刀相反方向拉紧皮肤，能彻底从根部剃净汗毛。
在整个面部涂上按摩霜或乳液，用剃刀自上而下如按摩面部一般轻刮。尽量使刀刃紧贴脸部（呈40度左右的角度），这样不会弄伤面部皮肤。注意一定不能自下而上地刮，因为“反向剃毛”会破坏皮肤的角质层。
第一次剃除面部汗毛时，要事先根据自己的脸型确定好发际、眉形和鬓角的长度，防止剃过度。另外需特别注意的是，在额头发际处保留一些汗毛会显得更加自然。
用热水浸过的毛巾将脸上的按摩霜擦拭干净，用蘸足化妆水的化妆棉在面部轻轻拍打，以镇静肌肤。
剃毛后不要立即进行按摩、敷面膜或化妆等行为，否则容易引起肌肤问题。
STEP2---为肌肤补充水分和营养
化妆水
在通过洁面去除皮肤污垢的同时，肌肤的皮脂和神经酰胺（ceramide）也会随之减少，这让皮肤角质内的水分很容易蒸发。如清洁皮肤后不加以护理就会使肌肤干燥，产生细纹，所以应立即用化妆水补充水分。
化妆水一般分为油性肌肤、干性肌肤和中性肌肤用3种，其基本成分都为水分，并含有防止皮肤干燥的保湿剂。
油性肌肤用化妆水中含有酒精，可以暂时抑制皮脂的产生，所以使用后感觉清爽。干性肌肤用化妆水中含有较多的保湿成分，中性肌肤用化妆水则介于这两者之间。至于选择哪种化妆水，要根据自己的肤质来定。基本上建议大家选择中性肌肤用的、不含酒精的化妆水。
（若直接用手容易涂抹不均，用量也不易控制，因此建议使用化妆棉）
（建议将化妆棉敷在脸上，保持片刻，可起到面膜作用）
（使用化妆水后如不使用其他护肤品，水分很快就会蒸发，而且连同肌肤内的宝贵水分都会一起流失）
乳液
乳液的功效是将化妆水为肌肤补充的水分锁住。乳液中含有油分，所以还具有使肌肤更柔软的效果。乳液一般分为清爽型和滋润型两种，可根据肌肤类型和季节加以区分使用。油性肌肤的人、或是在皮肤感觉粘腻的夏季，可选用清爽型乳液；而中性肌肤、干性肌肤的人、或是在皮肤感觉干燥的秋冬季节，则可选用滋润型乳液。
在特别干燥的季节里，或是一些干性肌肤的人，在早晨用洗面奶洗脸后，会感觉肌肤被洗掉过多的油脂，这时建议你可以尝试一下“乳液洗脸法”。
方法有两种：一种是用温水粗略地洗一遍脸后，在手上倒出足量的乳液来清洗面部的按摩冲洗法；另一种是用吸足了乳液的化妆棉轻柔地擦拭整个面部的方法。这两种方法对肌肤的刺激都很小，也不会过多地洗掉肌肤的油分，所以特别建议干性肌肤和敏感性肌肤的人使用。
面霜与精华素
那些使用乳液还不能充分补足水分和油分的肌肤干燥的人，或是在秋冬等气候干燥季节，就要使用面霜和精华素来护理肌肤。建议肌肤局部干燥的人也可使用这两种化妆品进行保湿。
在皮肤特别干燥的部位，可以先使用乳液，再涂抹面霜，或是在洁面或使用化妆水之后，再涂上精华素，便能快速见效。
建议那些使用乳液仍感到不够滋润的人，在使用化妆水之后涂抹面霜。因为面霜的保水效果比乳液更强，能更有效地保持水分不流失。特别建议干性肌肤、混合性肌肤及希望赋予皮肤柔软感的人使用。在感觉皮肤特别干时，可在使用了乳液之后，再涂抹面霜。
【面霜的使用方法】
用化妆水调理肌肤后，分别在面部的5个部位（双颊、额头、鼻子上方、下颚）点上面霜，然后轻轻地一点点涂抹开来。这样不仅对肌肤的负担较小，还能均匀涂满整个面部。在干燥较严重的部位，可先涂上一层乳液，然后再叠加面霜，这样效果更佳。
如果使用基础护肤品还无法解除肌肤烦恼，那么建议使用精华素。因为它含有浓度较高的营养成分，效果立竿见影，所以也可称之为肌肤的“营养剂”。精华素的保湿功效自不必言，还有针对美白、痘痘、色斑和肌肤松弛等各类肌肤问题的产品。
【精华素的使用方法】
精华素一般在用化妆水调理肌肤后使用。但是每种精华素的使用方法各不相同，所以使用前需仔细阅读说明书。在洁面后马上使用，精华素可瞬间渗透于肌肤，也能获得很好的效果。
STEP3---针对性护理
美白
美白护理并非指通过漂白等方法使肌肤变白，而是指使肌肤回复至没有多余黑色素（色素细胞）的透明状态，呈现为红润明亮的肤色。
黑色素是在受到紫外线照射等情况下产生的，多余的黑色素会成为色斑生成和肤色暗沉的罪魁祸首。
尽快消除不必要的黑色素，使肌肤不再产生多余的黑色素，让已经形成的色斑颜色变淡——这正是“美白护理”的使命。
每天坚持下列护理过程，不见色斑和暗沉、明亮通透的美丽肌肤就唾手可得了！
保护肌肤不受紫外线侵害，不生成多余黑色素。不单是夏季，一年四季都不能忘记使用防晒产品。
维生素C具有很强的预防色素沉淀、恢复肌肤白皙的功效。可在饮食中多多摄入维生素C，并建议使用含维生素C的面霜。
皮肤新陈代谢机能变差，会导致黑色素积存于肌肤内部，从而形成色斑。通过按摩或面膜等高效护理可促进皮肤的新陈代谢。
使用具有美白效果的化妆品。从化妆水等基础护肤品到粉底，如能备齐成套的美白产品，效果更佳。
●从饮食中摄入维生素C
相比外部涂抹，通过饮食摄入维生素C具有更好的吸收效果。另外，从食物（蔬菜和水果）中摄取要比营养品更为有效。
●运动可促进皮肤代谢
如果整个身体的代谢状况较差，美白护理的效果也会随之减弱。适度的运动能够帮助改善血液循环，使营养成分有效到达身体的各个角落。
应对问题肌肤
即使每天都对肌肤进行了正确的护理，皮肤也会因为受到季节、环境、生活习惯变化等因素的刺激，而出现抵抗力变弱的状况，从而引发各种各样的肌肤问题。肌肤出现问题后，要尽早采取措施，对肌肤进行修护。最重要的一点还是要从日常的护理及生活方式做起，时刻留意塑造出“无困扰的健康肌肤”。
应对问题肌肤
粉刺 干性肌肤 黑眼圈
粉刺如果处理不当，会在皮肤表面留下痕迹，此时再想修复将非常困难。出现粉刺后要尽早加以护理与预防，留住光滑无瑕的肌肤。
皮肤会随着年龄的增长而发生变化，特别是在20岁以后很多人会变成“干性肌肤”。除了使用化妆品进行护理，保持饮食的营养均衡也很重要。
眼睛下方出现了灰暗的阴影，这是由血液循环不畅和色素沉着造成的“黑眼圈”。如果不想让自己显得容颜衰老，就要赶快着手防治哦！
粉刺
粉刺常被喻为“青春的象征”，最为之感到困扰的以十几岁左右的年轻人群为主。皮脂的大量分泌会造成毛孔堵塞，继而成为产生粉刺的原因。粉刺经常出现在发际和皮脂分泌较多的额头及鼻部等“T字部位”。
应对问题肌肤
粉刺
干性肌肤
黑眼圈
污垢堆积，阻塞毛孔
皮肤红肿，发生炎症
黑头粉刺、白头粉刺
这两种都是粉刺形成的初始形态。黑头粉刺是堵塞在张开毛孔中的老化角质和皮脂在接触空气后发生氧化变黑而形成的，白头粉刺则是因皮脂堆积在闭塞毛孔中而形成。
红头粉刺
黑头粉刺和白头粉刺可能进一步恶化形成红头粉刺。这是粉刺菌以堵塞在毛孔中的老化角质和皮脂为营养，进行繁殖后促使皮肤细胞发生炎症，表现为皮肤红肿的状态。如置之不理，皮肤炎症会加重并化脓。
油脂和糖分过多的饮食会使皮脂分泌活跃。
若洗脸未能充分洗干净，污垢残留在毛孔中，这就成为导致粉刺产生的元凶。
卸妆
洁面
肌肤干燥时，为了保持肌肤本身的平衡，皮脂分泌也会随之变得活跃起来。
保湿
如果生活规律紊乱，精神压力过大，也容易产生粉刺。
不要用手触摸粉刺，更不要去挤压粉刺，擦脸用的毛巾也定要保持清洁。
尽量不要让头发触碰到脸部，不使用剥离式面膜，不进行面部按摩，不使用磨砂类洁面产品。
使用含有粉刺护理成分的化妆品，待粉刺治愈后，再回复到正常的皮肤护理程序。
二十岁以后形成的粉刺叫做“成人粉刺”。随着年龄的增长，新陈代谢功能逐渐减弱，除了堵塞在变深了的毛孔中的皮脂以外，精神压力和不规则的生活方式也是导致成人粉刺的原因之一。成人粉刺的另一大特征是，十几岁的青少年通常会在T字部位长粉刺，而成人粉刺则一般长在下颚和靠近脸部轮廓的部位。
对付一般的成人粉刺，基本上只要通过皮肤护理保持肌肤清洁并抑制皮脂分泌就可以了。但如果是因为精神压力、荷尔蒙·饮食生活失调或是便秘等原因造成的粉刺，就要注意改善日常生活习惯了。
干性肌肤
形成干性肌肤的主要原因是“肌肤保水力下降”、“皮脂腺功能减弱”、“护肤方法出错”、“体内水分不足”等几点。
“皮脂”具有保水性能，被誉为肌肤的“天然面霜”，而生成“皮脂”的“皮脂腺”的机能在20岁时达到顶峰后将逐年减弱，所以在20岁之前肌肤从未感觉干燥的人，过了20岁以后也有可能会变成干性肌肤，一定要引起注意。近年来，因为空调等引起皮肤干燥的外部影响、以及不规则的生活习惯、紊乱的饮食习惯等内部影响而引发肌肤干燥的情况也很多，所以应注意，不能单单依赖化妆品，改善平时的生活习惯也很重要。
应对问题肌肤
粉刺
干性肌肤
黑眼圈
洗脸后，用化妆水为肌肤补足水分，让水分渗透至角质层。若角质层含有充足的水分，那么皮肤抵抗外界侵害的能力和恢复能力都会增强。另外很重要的一点就是，要同时从外部和内部为肌肤补水。为身体补充水分的最好途径是多多饮用矿泉水和茶，而非果汁和咖啡。
好不容易为肌肤补充了水分之后如不及时进行其他护理，水分马上就会蒸发掉，所以必须用乳液或面霜在肌肤表面形成保护膜。在20岁之前，皮脂腺分泌皮脂的能力较强，可起到“天然面霜”的效果，而过了20岁以后就要马上开始“保湿护理”了，这样才能防止肌肤老化。
寒冷空气和紫外线刺激都会引发肌肤的干燥现象。“冬季肌肤变干”除了空气干燥的原因以外，气温低使血液循环变差，毛孔收缩，妨碍皮脂分泌也是原因之一。另外，紫外线不仅会使肌肤产生色斑，还会导致肌肤干燥，所以一年四季都要采取紫外线防护措施。
空调会降低房间内的湿度，导致肌肤干燥。夏季和冬季应尽量把空调的使用频率降到最低限度。
防晒品中的抗紫外线成分会引起肌肤干燥。在容易晒伤的部位（颧骨、额头和鼻子）需充分涂抹，而容易干燥的眼部和唇部周围则尽量将用量控制在最小限度。
从食物消化吸收的营养为源头给肌肤输送养料。均衡摄入身体所需的营养元素能加速肌肤细胞的分裂，保持肌肤水嫩光滑。
如果人体血液循环变差，营养成分就不能到达身体的各个部位，这也会引起肌肤干燥。要想保持肌肤的健康，运动是不可或缺的。因此，每天都要让身体做些运动，哪怕只是简单的伸展运动。
黑眼圈
在面部肌肤中，眼睛下方的皮肤特别薄，其厚度只有其他部位的1/3。因此，人们有时可以透过薄薄的眼部皮肤看到色泽浑浊的毛细血管和黑色素，这就是所谓的“黑眼圈”。皮肤白皙的人会特别明显。
应对问题肌肤
粉刺
干性肌肤
黑眼圈
颜色呈青黑色的黑眼圈属于淤血型，是因血液循环不畅而引起。
颜色呈茶色的黑眼圈属于色素沉淀型，是由于透过肌肤看到黑色素而形成。
是上述两种黑眼圈的混合型，颜色也呈偏青色。
睡眠不足和身体疲劳最容易导致黑眼圈，除此之外，也会因为化妆品过敏或某些皮肤炎症而致使皮肤变黑。不过黑眼圈形成的多半原因还是疲劳、睡眠不足和血液循环不通畅。一旦有了黑眼圈，就会使人的面容变得无精打采，还会显得比实际年龄更加衰老。
睡眠不足是形成眼黑圈的最主要原因。
有时也会因为精神压力造成荷尔蒙失调，从而形成黑眼圈。
长时间看电脑或电视屏幕都容易产生黑眼圈。可适度休息并眺望远方，设法不让眼睛感到疲倦。
多多摄入铁含量较高的以及能保持血液循环顺畅的食品。（如动物肝脏、菠菜、鸡蛋、洋葱、鱼类等）
卸除眼妆时，您是否用力揉搓眼部皮肤了？眼周皮肤要尤其注意使用足量的卸妆品，动作轻柔地清除污垢。
紫外线会使肌肤生成黑色素，黑色素又会形成黑眼圈。可使用防晒产品阻隔紫外线的侵害。
保持充足的睡眠和消除疲劳当然是去除黑眼圈的大前提，除此之外还有以下一些方法：
●促进血液循环
通过使用热面膜和按摩使血液循环更顺畅。
热面膜
用热水浸湿毛巾，轻轻拧干后敷在眼部。与冷毛巾交替使用，效果更佳。
按摩
使用眼霜或按摩霜，轻柔地刺激眼部皮肤。
每天早晚做1分钟按摩。按摩方法是，首先将手指从眼梢经过眼睛下方滑向鼻部，再经眼睑回到眼梢，然后从眼梢直接经过下方脸颊滑向下颚。不过要注意，按摩次数过多或用力太大只会适得其反！
●通过美白护理减少黑色素生成，预防黑色素增加
首要的自然是紫外线防护措施，另外还需促进肌肤的新陈代谢，将黑色素排出体外。
美白
抗衰老
所谓抗衰老就是指“预防衰老，保持青春”。这并非是说要“中止”衰老，而是尽可能地延缓衰老的过程。
那些以为自己“只有20岁出头，根本和衰老沾不上边”的女孩子们可一定要注意了，女性的肌肤在20～25岁时达到青春的颠峰状态，随后各种肌肤机能就开始逐年下降。如果认为自己还很年轻，就心安理得地不加保养，到了30岁之后就会发现皮肤骤然老化！而那些觉得自己“反正已经老了”，就放弃追求美丽的女性，可就要打不及格了！
“抗衰老护理”就是让女性在任何年龄阶段，都能保持青春外表和积极心态的护理方法。
抗衰老
色斑
皱纹·松弛
肤色暗沉
年轻时，如果经常日晒而没有好好采取紫外线防护措施，等自己注意到时，面部可能就已经满是色斑了。而且，有些潜在色斑虽然表面上暂时还看不出来，但一旦受到紫外线刺激立刻就会显现，所以一定不能大意。让我们来了解正确的皮肤知识和保养方法，留住与色斑无缘的美丽肌肤！
详细内容
肌肤因为衰老而失去张力和弹性，面部肌肉下沉，于是就会形成深深的皱纹。因干燥而引起的小细纹和表情纹可以通过日常护理加以改善，但是肌肤深处的皱纹却几乎无法通过护肤手段来消除。因此从年轻时就要开始进行护理，预防皱纹和松弛现象的产生。
详细内容
如果明明自己身体状况不差，却总被他人说“脸色差”，那么这时就要开始引起注意了，这可能是因为年龄增长而造成新陈代谢能力减弱，肌肤表面堆积老化角质，致使肤色变得暗沉。“暗沉”会使面色变差，给人暗淡疲倦的印象。肌肤失去透明感变得晦暗，这是皮肤老化的第一步。让我们采取相应的对策，保持正常的生活规律，仔细进行皮肤保养，去除老化角质，告别晦暗倦容！
详细内容
色斑
人体肌肤为了保护自身不受紫外线等的刺激而形成黑色素，黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。健康的肌肤受到日晒等刺激后，黑色素的生成量会急剧上升，不过皮肤经过约28天的代谢周期，又会有新生细胞取代这些黑色素细胞，使皮肤恢复原状。
抗老化
色斑
皱纹·松弛
肤色暗沉
但是如果皮肤长时期暴露于强紫外线光下被反复日晒，生成黑色素的色素细胞活力就会明显增强，变得在即使只接受少量紫外线的情况下，也开始形成黑色素。也就是说，“色斑”是因受紫外线的长期影响而导致黑色素表面化的产物。这样所形成的色斑叫做“老年性色素斑”，虽然称作“老年性”，但事实上它和年龄没什么关系，有些人早早地从25岁开始就出现了色斑。受过一次日晒的人在肌肤内部就存在产生色斑的可能性，这些“潜在色斑”在遭到紫外线刺激后随时可能表面化。
另外，形成色斑的因素除了紫外线以外，还有下列其他原因。
若经常出现粉刺、皮肤粗糙或过敏等炎症，会引起色素沉淀，形成茶色色斑。
用尼龙制的洁面巾或沐浴巾过分搓擦皮肤表面，也会形成色斑。
在颧骨和鼻子下方、眼睛周围等部位形成左右不对称的不规则斑点，多见于20～50岁的女性，妊娠中、有妇科疾病或更年期障碍的人更容易产生此类色斑。
●预防对策一览表
色斑的种类
预防及对策
老年性色素斑
增加维生素C的摄入量。除黄绿色蔬菜和水果以外，绿茶中也含有较多的维生素C。
使用美白化妆品
加以护理
使用具有美白效果的化妆品进行护理。虽然美白护理不会使色斑“完全消失”，但是美白化妆品具有以下功效：①抑制形成色斑的黑色素生成；②还原并淡化已生成的黑色素。因此美白产品可使色斑颜色变淡。
美白
阻隔紫外线
无论是何种类型的色斑，能使其颜色加深并进一步恶化的元凶就是紫外线。为了不使潜在色斑表面化，不仅仅在夏季，一年四季都要注意防护紫外线。紫外线防护措施不仅能预防色斑的生成，还是消除色斑的有效方法。若能一整年都坚持进行完善的防紫外线护理，那么已经形成的色斑也会和老化角质一起被排出。所以说，万事贵在坚持！
防晒护理的重点
皮肤炎症造成的色素沉淀
大多数人脸上的色斑会随时间的流逝而自然消失，尽快治疗炎症、预防炎症的反复发生也很重要。
摩擦造成的色素沉淀
在卸妆和洁面时，动作一定要轻柔。洁面乳应在充分揉搓出细腻泡沫后再使用。要注意，除了脸部以外，身体其他部位的肌肤也不能过度揉搓。
荷尔蒙失调造成的色素沉淀
因为是受到荷尔蒙影响而形成的色斑，所以只要荷尔蒙恢复正常状态，色斑就会自行消失，使用化妆品对此并无帮助。
保持身心健康的生活习惯
身体状况不好或情绪不稳定时，也会产生大量黑色素。因此要让身体得到适度休息，保持放松状态，维护身心健康。皱纹·松弛
抗老化
色斑
皱纹·松弛
肤色暗沉
随着年龄的增长，皮肤弹性会逐年减弱，于是就会出现“皱纹”和“松弛”现象。
造成皮肤老化有各种原因，其中最主要的原因就是“紫外线”。紫外线对肌肤的老化会产生极大影响，它会使皮肤变得干燥，扰乱皮肤内部组织，加速皮肤衰老。日晒所造成的色素沉淀一般用肉眼就能看到，但是许多皮肤内部的“组织破坏”却一时无法用肉眼判断，所以人们的皮肤组织更容易在不知不觉中遭到破坏。另外，紫外线还会让肌肤失去弹性和保水力。失去张力和弹性的肌肤就会变得松弛，并形成皱纹。
肌肤干燥，角质层水分减少会造成角质紊乱，致使肌肤表面失去弹性，出现细小纹路，还会出现褶皱般的小皱纹，因此“干燥”也会引发皮肤皱纹和松弛。
皮肤表面纹路随着年龄的增长而逐渐加深所形成的皱纹。（额头、鼻翼到嘴角的皱纹等）
用手指延展纹路就能消失的皱纹。（眼部和嘴部所形成的小细纹）
因骨胶原等保持肌肤张力的成分及水分的减少而在皮肤表面形成的皱纹。（主要集中在眼部）
每天外出时自是不必多说，哪怕在室内也要尽量使用防晒品。但是，防晒霜涂抹过度也会造成肌肤干燥，所以除了脸颊和鼻子等容易晒伤的部位以外，要尽量涂得薄一些。
请为肌肤补充充足的水分和油分。
肌肤的水分经常容易流失，特别是在空气干燥的冬季，更要加强保湿。使用空调时，可用加湿器等保证皮肤的湿度。
每周1～2次使用足量的按摩霜轻柔地按摩皮肤。按摩可以促进肌肤的血液循环，刺激表情肌，使肌肤焕发张力和弹性。
【预防皱纹的按摩方法】
先用热毛巾敷面，使皮肤血管张开，涂上足量的按摩霜，用指腹从脸部中央向着外侧如画圆圈般轻柔地按摩。一定不能用力，使手指在肌肤上轻轻滑动即可。
尝试使用含有能增强皮肤张力和弹性的骨胶原、海藻精华和维生素C等成分的化妆品。
肤色暗沉
如果你的皮肤看上去总显得暗淡而疲劳，那就是所谓的“肤色暗沉”。
随着年龄增加导致皮肤新陈代谢能力下降、以及过度劳累、睡眠不足等因素都会引起身体状况的变化，再加上紫外线和空气干燥等来自外界环境的影响，多重因素叠加在一起，就会使肤色变得晦暗。具体来说，“肤色暗沉”指的就是血液循环变差，脸色不再红润，失去光彩。另外，面部老化角质堆积，皮肤角质层缺水，肌肤失去透明感和光泽度时，也会显得晦暗。
抗老化
色斑
皱纹·松弛
肤色暗沉
首先可通过卸妆、洁面、化妆水、乳液的基础步骤来进行肌肤护理。基础护肤能使皮肤新陈代谢回复正常状态，使厚而硬的皮肤角质变得柔软松弛。如再加上具有较强促进代谢功能的按摩和面膜，效果则更佳。
另外，可应对所有肌肤问题的对策之一就是保持充足的睡眠。肌肤的新陈代谢一般在夜间10点至凌晨2点之间进行，在这段时间里让肌肤得到充分的休息，可促进新陈代谢。再有，有时身体和心理上的疲倦也会引起肤色暗沉，因此要保持充足的睡眠，让身心同时得到放松。
除此之外，还可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A。动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A。
护肤
按摩方法
防晒护理
季节性护理
就像人们要根据不同季节更换不同服装一样，肌肤护理也要随着季节的变换而改变。
春夏季与秋冬季，不仅天气温度发生变化，紫外线强度和空气湿度等也会有所不同，所以肌肤的水分含量和皮脂分泌量也会随之发生改变。
春夏季皮脂分泌量增多，所以容易长出粉刺和小疙瘩；秋冬季皮肤较易失去水分，所以容易出现皮肤干燥现象。
让我们随着季节的变换采取相应的护肤方式，一整年都拥有健康美丽的肌肤。
季节性护理
春夏季的肌肤护理
秋冬季的肌肤护理
这个季节皮脂分泌旺盛，皮肤容易变脏，同时也是肌肤大敌——紫外线较强的时期，所以必须加强防晒护理。另外，夏季使用空调也会使肌肤变干燥，加速皮肤衰老，因此需要做好保湿护理，以美丽健康的肌肤迎接秋冬季。
这个季节应注重修复夏季里受强紫外线照射对皮肤形成的损伤，同时还要保护肌肤不受干燥气候和冷风的侵袭。特别要加强皮肤保湿，促进新陈代谢。同时，这个季节虽然紫外线强度比较弱，但仍有紫外线照射肌肤，所以也不能忘记防晒护理。
春夏季的肌肤护理
在这个季节里，气温逐渐转暖，肌肤新陈代谢开始变得活跃。这是一年之中紫外线逐渐增强的时期，要特别加强紫外线的防御措施。
季节性护理
春夏季的肌肤护理
秋冬季的肌肤护理
这个季节，皮脂分泌变得尤其旺盛，容易出汗，皮肤粘附灰尘之后很容易造成肌肤粗糙。而且在冬季变厚的皮肤角质会堵塞毛孔，阻碍皮脂的排出，这也是造成痘痘和面疱的原因之一。因此要彻底清除毛孔污垢，防止各类肌肤问题的产生。
清除污垢
在紫外线较强的春夏季自然不用多说，事实上一年四季都要进行防紫外线护理。
紫外线是给肌肤带来不良影响的大敌，在这个季节要特别加强这方面的护理。
白天外出时，用帽子、遮阳伞和长袖外衣等防止紫外线的直接照射。
紫外线还会透过玻璃照射到室内，所以在屋内和车内也要尽量避免阳光照射。
要想防御用帽子及遮阳伞等无法全部阻隔的紫外线，最好同时使用防晒产品。防晒产品以SPF值和PA值为主要标准，SPF是防御UVB、PA是防御UVA的基准（参照下面注释※１）。日常生活中通常可使用防晒指数为SPF15～25、PA＋的产品，参加户外活动或去海边等度假地时则一般选用SPF值在25以上、PA＋＋或PA＋＋＋的产品。但是，使用防晒指数过高的产品会对肌肤造成很大负担，所以建议皮肤较弱较敏感的人避免使用。在使用防晒品时一定要涂抹均匀，应少量多次涂抹，隔一段时间进行补涂。
在白天，无论采取多么万全的防晒措施，也不能完全阻隔紫外线。受到紫外线照射而形成的皮肤伤害应在当天的护理过程中予以修复，所以可同时使用美白化妆品。在冬季的干燥气候还未完全褪去的春季，建议使用保湿力较强的美白美容液。
美白
紫外线A波：无论是阴天还是透过玻璃都会到达皮肤，深入真皮层，是造成皱纹和松弛等皮肤老化的主要原因。
紫外线B波：肌肤受照射后会变红变黑，会让产生黑色素的酵素活性化，导致色斑的形成。
SPF值是表示阻隔UVB的能力指标，表示防晒效果的持续时间。亚洲人使用的防晒品大致可按照“SPF1＝20分钟”来计算，例如，防晒指数为SPF15的防晒品，其效果持续时间可计算为：20分钟×SPF15＝300分钟（5小时）。 PA值是表示阻隔UVA的能力指标，其强度分为三级，分别为PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋。其中“PA＋”的有效防护时间约为4小时，“PA＋＋”的有效防护时间约为8小时，“PA＋＋＋”的有效防护时间则约为8小时以上。
经常在办公室等有冷气的室内环境中工作的人需要注意，冷空调会使皮肤变干，使血液循环变差，主要原因是冷气会使皮脂分泌减少，加速肌肤的水分蒸发。
处于空调环境内时，要准备件薄外套，防止体温下降，并在桌上摆放观叶植物（盆栽），或放置湿毛巾也能保持湿度。再就是要让肌肤吸收足够的水分，可使用喷雾类化妆水为肌肤补水。
秋冬季的肌肤护理
在夏季受到强烈紫外线等不良因素伤害的肌肤，到了秋天会出现新陈代谢紊乱、保湿能力下降的问题。在进入冬天的过程中，随着气温的下降，皮脂的分泌量减少，血液循环变差，皮肤的抵抗力也会随之降低，于是刺激物和细菌会乘虚而入，使肌肤变得敏感，容易发生肌肤粗糙等问题。
秋冬季的护肤重点在于，修复因在夏季受损而导致机能低下的肌肤，防止干燥，保持滋润。
季节性护理
春夏季的肌肤护理
秋冬季的肌肤护理
从内部和外部两个方面努力保持肌肤的滋润度
室内如果没有加湿器，那就烧开水散发蒸汽，或用喷雾器喷出水雾，设法保持湿度。外出时可用围巾或丝巾包住脸部和颈部，尽量少让肌肤外露。
干性肌肤的人自然不必多说，而那些在春夏两季使用清爽型基础护肤品的人，到了秋冬季节也应改换成滋润型护肤品。建议每周使用2～3次营养面膜或保湿面膜
保湿
通过按摩促进血液和淋巴循环，同时使用面膜清除老化角质，帮助肌肤新陈代谢，每周2～3次即可。
在这个季节，饮食上要尽量多地摄取维生素A和E，维生素A具有使皮脂和汗水分泌保持正常的功能，维生素E则具有改善血液循环的功能。
应在秋冬季很好地保养在夏季受到强烈紫外线伤害的肌肤，此时如果疏于皮肤护理，将会出现日晒形成的色斑和皱纹。
刚入秋时，紫外线照射其实还是较强烈的，但这个时期很容易让人疏于防范。秋冬季肌肤的新陈代谢能力减弱，如果再遭到日晒将很难消除黑色素。所以长时间暴露于阳光下时，一定不要忘记做好防晒护理。化妆辞典
底妆
底妆 眼妆 眉妆 腮红·造型粉唇妆
遮瑕膏
粉饼
粉底液
底妆的功效不仅在于可使肤色均匀明亮，还能保护肌肤免受紫外线、废气等不良因素的伤害。
但是，为了掩饰肌肤问题而将底妆涂得厚厚的，却会适得其反。若想拥有人见人赞的美丽肌肤，重要的是应根据自己本身的肤质，化好底妆，打好基础。
要想彰显各个部位的化妆效果，首先还是要把握好打造底妆的基本步骤。
妆前基础霜
色控霜
遮瑕膏
粉饼
首先用妆前基础霜调理表面肌肤
用色控霜解决所有肤色烦恼
彻底遮盖恼人的痘痘、痘痕和色斑
粉饼造就轻柔的哑光质感
妆前基础霜
色控霜
粉底液
遮瑕膏
首先用妆前基础霜调理表面肌肤
用色控霜解决所有肤色烦恼
粉底液造就紧密贴合肌肤的自然质感
彻底遮盖恼人的痘痘、痘痕和色斑
找寻适合自己的粉底，拥有美丽肌肤
上过妆前基础霜之后，就要用粉底调整面部肌肤的凹凸和纹理，完成底妆。快快从种类丰富得令人眼花缭乱的产品中，根据肤质、喜好和季节，选择适合自己的一款吧。
妆前基础霜
底妆 眼妆 眉妆 腮红·造型粉唇妆
底妆
妆前基础霜
色控霜[/url]
遮瑕膏
粉饼
粉底液
涂抹整个面部需要使用1颗樱桃大小的量。这里的诀窍是用中指和无名指取出少量，分别点在双颊、额头、鼻头和下巴5个部位，然后用指尖快速轻柔地匀开。
妆前基础霜若是浮在肌肤表面会造成粉底涂抹不均，为了避免出现这样的问题，涂抹完毕后可用掌心轻按整个面部，使妆前基础霜充分融入肌肤。眼部和唇部周围也同样用指尖轻按，使其渗入肌肤。
【毛孔用】
有通过光的漫反射作用来遮饰毛孔的产品，也有在收缩毛孔的同时抑制皮脂分泌，使黑头难以产生的清凉啫哩型产品等。
【含防晒成分】
这类产品不但能将肌肤调整至容易上妆的状态，还能阻隔伤害肌肤的紫外线，具有防晒效果。另外，我们推荐敏感性肌肤的人使用能保护肌肤不受干燥等生活环境刺激的产品。
【调色类】
要想微微提升肌肤的明亮度时或不想使用粉底时，可以选择略带有淡淡色彩的产品。不过，因为它不具有遮瑕效果，所以需要掩饰的部位还是要使用遮瑕膏等产品。
色控霜
底妆 眼妆 眉妆 腮红·造型粉 唇妆
色控霜能为你解除面色暗哑及双颊泛红等肤色烦恼。无需涂抹厚厚的粉底，就能调理出自然的肤色。色控霜有绿色、黄色等多种色彩，遮瑕能力各异，既可单独使用，也可与粉底混合使用，调整肤色。
底妆
妆前基础霜
色控霜
遮瑕膏
粉饼
粉底液
用指尖取出少量橙色色控霜，涂在上眼睑的暗色部位，用指肚轻轻拍打，使其融入肌肤。接着以同样方式涂抹下眼睑。然后再取出少量黄色色控霜，按自上而下的顺序涂抹，提升整个眼部皮肤的明亮度。
鼻翼处使用色控棒最佳，如果没有，可用棉棒蘸取少量黄色色控霜，涂抹在肤色暗红的部位。然后用无名指的指肚轻轻按压，使其与肌肤很好地贴合。涂抹时要细致，以防过后脱妆走样。
用指尖取出黄色色控霜，涂抹在双颊泛红的部位，然后轻轻拍打，将其延展开。一侧涂抹完毕后，另一侧也以同样方式涂抹。对于泛红现象较明显的人，使用绿色色控霜效果更佳。
白色
既能掩盖雀斑，又具有高光效果
黄色
遮饰茶色黑眼圈和暗红部位，使肤色更明亮
绿色
具有修正肤色泛红现象、使肤色自然镇静的效果
蓝色
提升肤色通透感
粉红色
让苍白无血色的肌肤显得红润
紫色
不适用黄色系色控霜的人，可用紫色来解决肤色暗沉问题
橙色
建议倍受青色黑眼圈困扰的人使用
用量太多会使色控霜的颜色过于明显，不仅不能改善肤色，还会适得其反。可先取出少量于手背上，然后细致地在脸上一点点匀开。
遮瑕膏
底妆 眼妆 眉妆 眉妆腮红·造型粉唇妆
彻底遮盖恼人的痘痘、痘痕和色斑
遮瑕膏也可视作为粉底的一种。不同之处在于遮瑕膏比普通粉底具有更佳的遮盖力，且更贴合肌肤，持久不易脱妆。一般情况下多为固体，但是粘度各不相同。你可以根据自己的需要，选择大面积使用或用于局部的产品。
底妆
妆前基础霜
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色控霜
遮瑕膏
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粉饼
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粉底液
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在上粉底之前，先遮盖红色痘痘。用指尖取出少量，在痘痘处轻拍着涂抹。因为使用面积小，所以建议使用结合力较强、质地较硬的遮瑕膏。含有痘痘防治成分的专用产品为最佳。
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用指肚轻轻拍打着涂抹开来，使遮瑕膏自然融入肌肤，不留痕迹。请注意，涂抹时要轻轻地晕染开来，不要过度刺激痘痘。轻柔细致的涂抹，会使长痘痘的部位变得不再明显。
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用与肤色同一色系或比肤色亮一度的遮瑕膏修饰。可能的话，使用遮瑕棒或遮瑕笔，若没有则可用棉棒蘸取盖在痘痕或色斑上。另外，使用管状遮瑕膏时，可用指尖取出少量涂抹。每次涂抹后，都要轻轻拍打，使其贴合皮肤。
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360docimg_518_粉饼
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底妆
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妆前基础霜
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色控霜
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遮瑕膏
粉饼
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粉底液
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粉饼造就轻柔的哑光质感
粉饼的魅力在于滑爽、轻盈的触感。小巧的粉盒，既便于外出携带，使用起来也方便。但缺点是海绵容易沾上过多的粉，导致涂抹过厚。所以使用时要注意用量，尽量涂抹得轻薄一些。
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沾在约半面海绵上的粉底量大致够半个面部使用。用海绵在粉饼表面轻按1～2次，蘸上粉，先在单侧脸颊自内向外轻拍着涂抹开来。另一侧以同样方式涂抹。
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接着，用海绵从额头的中心部开始向着外侧涂抹开来。涂过额头后，将海绵顺势向下滑至鼻梁，上下滑动着涂抹整个鼻部。鼻翼两侧的细小部位也要仔细涂抹。
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不要忘记脸部轮廓线的涂抹，从耳前方朝着下巴方向轻轻地涂抹开来。要想塑造出美丽的侧影还需注意颈部与脸部的分界线，可对着镜子查看化妆效果，模糊界线。
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鼻子下方也要仔细涂抹开。眼部和唇部周围用海绵轻轻按压着上妆。眼周部位很容易被遗忘，要注意，这部分不上粉会使眼部看起来暗淡无光。
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上完粉底之后，最后用手掌轻轻按压整个脸部。因为手上的湿度会让粉底与脸部皮肤更贴合，使得粉底持久不脱妆。
360docimg_552_粉底液
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底妆
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妆前基础霜
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色控霜
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遮瑕膏
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粉饼
粉底液
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粉底液造就紧密贴合肌肤的自然质感
粉底液延展性极佳，并具有熨贴的高保湿效果，即便是偏干的肌肤也适用。另外，水润的触感和轻盈柔滑的质地也是其魅力所在。但因为液体容易变干，所以不要一次性倒出许多来涂抹，而应局部小范围地施以“涂抹并晕染开”的动作，这是塑造自然妆容的秘诀所在。
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整个脸部的使用量通常为一粒黄豆大小。将这个量分配到各个部位，用指肚涂抹开来。首先自脸颊的内侧向外涂抹，要使粉底与肌肤紧密贴合。
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额头与脸颊一样，从中心向着外侧涂抹开来，发际部分要自然过渡。手指顺势向下滑至鼻梁，上下移动着将粉底延展开。因为鼻子部位的皮脂分泌较多，所以要注意粉底不能涂抹过厚。
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用中指和食指轻轻按压着涂抹眼部、唇部周围、鼻翼两侧等细小部位，使粉底牢牢贴合肌肤。粉底用量过多是造成妆容走样的原因，所以一定要薄薄地涂上少量的粉底。
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最后用散粉完妆。花这一点小小工夫，就能使肌肤看起来细腻通透。先用粉扑的半边蘸满粉，为了能够均匀上妆，在上粉之前揉一下粉扑，然后再细致地在每个部位拍上粉。
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散粉是打造美丽肌肤的必备化妆品。建议使用带透明感的散粉，因为它可以和任何颜色的粉底搭配使用。
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眼妆
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眼线
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眼影
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睫毛夹
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睫毛膏
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眼部是面部表情最为丰富的地方。想让双眸大而清澈，散发诱人魅力，可以将能赋予眼部立体感的眼影、以及能加深眼部印象的眼彩、眼线、睫毛夹和睫毛膏等组合起来使用，让这些化妆品和化妆工具发挥神效！当然，想要塑造出漂亮的眼妆，颜色的选择也十分重要。快来掌握高超的眼部化妆术，锁定电力十足的灵动双眸！
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介绍用眼线笔和眼线液描画眼线的方法。
介绍多种眼影化妆术、以及适合自己的眼影颜色的选择方法等。
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介绍卷翘睫毛的睫毛夹的基本使用方法。
介绍睫毛膏的涂抹方法和技巧等。
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360docimg_609_ 眼线
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成功描画眼线的诀窍是眼线液和眼线笔的并用！
想让眼睛看上去大而有神，描画眼线是必不可少的环节之一。但是，很多人都抱怨说眼线难画，无法描出漂亮的眼线。的确，眼线的好坏会影响到整个妆容的质量。下面我们就来介绍一下轻松描画眼线的方法。将眼线笔和眼线液并用，定能打造出高雅而传神的美目！
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眼妆
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眼影
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睫毛夹
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睫毛膏
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首先在睫毛根部，用黑色或深棕色眼线笔如填满睫毛间隙般描上颜色。涂抹时小幅度地移动眼线笔会更容易上色。还有一点很重要，眼线笔不要削得太尖。
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为了将在步骤①中描出的眼线调节得更加漂亮，接下来使用眼线液。尽量在接近眼际的部位描画，让画出的眼线位于睫毛根部的略上方。
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为了让妆面看起来更加自然，可用棉棒的尖端在眼线笔上蘸取少许颜色，从距离眼梢1/3处开始轻轻向外晕开眼线，以模糊眼线的轮廓。内眼角部位的上下眼线，也都要稍稍晕染开来，这样就能显得更加自然。
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●描画眼线时，上眼睑的眼线要略粗，下眼睑的则略细一些。
●向眼梢方向描画眼线时，首先画到比自己期望的长度略短一些的位置，然后轻轻向上勾画，这样能塑造出干练利落的印象。
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具有丰富层次感的眼影，让眼部焕发动人光彩
眼影可让眼部散发迷人韵味，通过各种色彩可晕染出不同的浓淡渐变层次。让我们灵活运用各种眼影色，演绎出或知性成熟、或高雅大气、或温柔妩媚的多彩风格吧！首先要学会用眼影打造出浓淡渐变层次的基本方法，然后选用适合自己的颜色上妆。
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眼妆
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睫毛夹
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将较明亮的淡色眼影在整个眼窝晕开，制造出眼部的立体感。可用手指划出眼窝轮廓，将淡色眼影从眼睑中心部位向着外侧轻轻晕染开来，制造出层次感，渲染出自然的眼影效果。
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在睫毛根部用深色眼影呈线状描画。然后在明亮色与深色之间，用眼影棒将两种颜色轻轻晕开，就可形成漂亮的层次感。
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●在眼睑部纵向涂染白色眼影，具有提亮眼部的效果，可令双眸神采奕奕。
●在眼窝部使用色彩较浓的眼影时，注意上色要适度。因为眼影颜色过分突兀会显得艳丽俗气。
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让眼部更显立体效果的睫毛夹使用技巧
使用睫毛夹可以卷出弯弯长长的漂亮睫毛。具有美丽弧度的卷翘睫毛能让眼睛更富深邃感，也更具女人味。下面我们就将介绍一些简便的卷夹技巧，令睫毛向上卷翘，呈现立体效果，瞬间秀出大而灵动的美目！
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眼妆
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睫毛膏
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眼睛朝下看，确认好睫毛根部位置。然后让双眼微睁，将眉毛向上提向额头，这样就能很快夹住睫毛根部。张开睫毛夹，将夹子贴近眼际，轻轻夹住睫毛，若不感到疼痛，就开始固定睫毛造型。
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用大拇指推动睫毛夹轻轻夹住睫毛，加以固定，并卷出弧度。注意，如果睫毛夹偏离中心线位置，就很难夹出漂亮的睫毛弧度，所以睫毛夹贴住眼际后位置要保持固定，不要随意变动。
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●在睫毛偏细或部分睫毛断裂的情况下，睫毛很容易被夹断，因此从根部向上卷夹时，注意不要用力过大。
●请仔细检查睫毛夹上的橡皮垫并及时更换，如果橡皮垫出现磨损、凹陷或裂痕时，你宝贵的睫毛就有可能在夹卷过程中被夹断。
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浓密的纤长美睫极具视觉冲击力
睫毛膏不仅使用方便，还能显著加强眼部印象。但正因为使用方法简便，才更容易导致用法不当，使其效果事倍功半。为了避免出现这种情况，下面我们将介绍基本的睫毛膏涂刷技巧。发挥睫毛膏的魔力，打造一双拥有浓密睫毛的迷人电眼！
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涂刷睫毛膏时，视线最好能够看清整体睫毛才不容易失败。可以在下方放置一面镜子，用手指轻轻展开眼睑，这样可以让睫毛刷接触到睫毛根部。先用睫毛刷左右移动着涂刷，然后从睫毛根部向着睫毛尖端涂刷，一边涂睫毛膏一边使睫毛向上弯卷。
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涂刷下睫毛时，可将镜子放在高于脸部的位置。因为视线朝上看时，更便于涂刷下睫毛。用刷头纵向涂抹会更方便，且不易失败。
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●浓密型
使睫毛浓密加粗、根根分明。
●卷翘型
使睫毛弯弯翘翘，造型持久。
●防水型
遇水、汗和眼泪也不会化开的防水型，最适合在炎热的夏季使用。
●加长型
均匀涂刷在睫毛上，具有增长睫毛的视觉效果。
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对于初次化妆的人来说，大多数人首先要修饰的部位就是眉毛。事实上，化妆初学者最容易入门的眉部化妆能大大改变面部印象，甚至称之为“化妆的核心”也不为过！快快通过出色的眉部化妆技巧，幻变出或优雅或可爱的妆容吧！
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用眉刷和眉剪，剪去多余的杂眉毛
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首先来确认眉毛的几个关键要素！
360docimg_730_ 修眉法
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修眉看似简单，其实一旦失手就很难修复，被修剪和拔掉的眉毛不可能马上长出来。所以建议你先对着镜子仔细观察，了解自己的眉毛是属于浓密型还是稀疏型，是否存在左右不对称的情况之后，再一根根仔细修整。修眉时会使用到眉剪、细长眉刷和眉钳等可能会伤害到眼睛的工具，所以要特别当心。
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用眉刷顺着眉毛的生长方向轻轻梳理，眉梢部位朝斜下方梳。梳理过后的眉毛，光泽度就会得到大大提升，所以建议你在化妆前不要忘记用眉刷梳理眉毛。
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用眉梳自下而上轻轻梳起眉毛，剪掉过长的眉毛。梳理的要点是不要用眉梳强行向上推起眉毛，而要沿着眉毛的生长方向，分两到三次一点点梳理，并剪掉长出来的眉毛。
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眉毛下方的杂毛可用眉钳拔除。用手指轻轻提起眉峰，会更容易清理杂毛。眼睛周围有杂眉毛会让妆面显得不够雅致，所以要用眉剪修除。
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●要根据自己原本的眉毛特质来扮靓！原则上要顺着眉毛的生长方向进行修剪。
●不要硬拔或乱剪，动作要轻柔细致。
●眉部杂毛会让人感觉表情生硬，所以要修去杂眉，营造出女性的柔美印象！
360docimg_756_画眉法
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360docimg_760_底妆 360docimg_761_眼妆 360docimg_762_眉妆 360docimg_763_腮红·造型粉 360docimg_764_唇妆
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眉形的画法能左右整个脸部的印象。有段时期曾流行细眉，听说就有人因此把自己的眉毛几乎全部拔光，结果眉毛再也没长出来，非常悲惨。因此，从日后长远来考虑，也一定是充分发挥自己眉毛特质的自然眉形能给他人留下好印象！快来用眉笔和眉刷塑造出自己喜爱的眉形吧。较长的眉形彰显优雅气质，而较短的眉形则突显活泼印象！
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眉端最粗的部分。基本上不动为妙。
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眉毛的最高处。是决定眉毛风格的关键所在。
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眉毛的尾部。从鼻翼～眼角～眉尾成一直线的眉形最为自然。
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以眉峰为基点，将浅色眉粉分别涂至眉尾和眉头。若眉毛长得参次不齐，注意涂抹时要补满不完整的眉形。上眉粉时要经常对着镜子检查，以防涂得太浓。
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用颜色略深的眉笔对眉毛稀疏部分和不饱满的眉尾，一根根地添画。根据头发和肌肤的颜色来选择眉笔的颜色。眉毛原本就很浓密的人只需画到在远处能看清眉形轮廓的程度即可。
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使用螺旋眉刷将眉毛梳理整齐，使画好的眉毛同原本的眉毛融为一体，这样就能打理出自然的效果。注意一定要养成在画眉后用眉刷晕开的习惯。
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●眉头要描画得略粗，眉尾则略细。眉形有了张弛感之后，整张脸都会显得紧致立体。
●选用与头发、皮肤的颜色相协调的眉笔和眉粉。
360docimg_784_ 腮红·造型粉
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360docimg_788_底妆 360docimg_789_眼妆 360docimg_790_腮红·造型粉360docimg_791_ 唇妆
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腮红和造型粉的颜色选择[/url]
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腮红的涂法
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造型粉的涂法
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几乎所有人都会将眉妆和唇妆视作化妆中不可或缺的元素。但很多人却没有使用腮红和造型粉的习惯，很容易忽视它们的存在。事实上，使用腮红和造型粉，会令脸部印象发生戏剧性的变化。下面我们就来介绍一下它们的使用部位和使用方法。另外，还将特别传授打造“小脸”的技巧哦！
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介绍适合自己的腮红颜色和造型粉的种类。
介绍腮红的基本使用方法和各种不同风格的腮红涂法。
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介绍造型粉的基本使用方法和各种类型高光粉的用法。
360docimg_803_腮红和造型粉的颜色选择
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360docimg_806_ 360docimg_807_底妆 360docimg_808_眼妆 360docimg_809_眉妆 360docimg_810_腮红·造型粉 360docimg_811_唇妆
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皮肤晒黑的人如果使用淡粉色腮红，就会使脸颊部分显得格外突兀；而肤色白净的人如果使用深色造型粉，就会让脸色变得十分难看……所以，要想塑造出明朗的表情，颜色的选择极为重要。快来识别适合自己的颜色，扮靓自己的妆容！
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腮红和造型粉的颜色选择
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腮红的涂法
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造型粉的涂法
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肤色偏白或偏粉红色系的人，适合使用能映衬白皙皮肤的玫瑰色系和淡粉色系。
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肤色偏黄的人不适合淡粉色，而宜选择橙色系色彩。
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用于鼻梁和额头等T字部位。使用后这些部位会显得明亮突出，在脸部形成自然的立体效果。普遍使用的是白色或珠光白色。但是褐色肌肤的人更适合使用黄色系或金色，那样看上去会显得健康而有活力。
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用于脸部轮廓线等需要塑造出紧致效果的部位。涂刷时要呈偏狭长的形状。阴影色基本上使用比肤色暗一个色调的颜色。巧妙运用阴影色，还可达到“小脸”效果。
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腮红的涂法
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生动的表情取决于腮红的涂抹位置！
腮红的巧妙使用可令整个妆容让人耳目一新！腮红有多种神奇功效，既能营造出明亮健康的表情，调节整个脸部妆容的协调感，还可为肌肤添几分通透感。根据不同的腮红涂法，可打造出或可爱俏皮、或成熟妩媚的妆容。这里就将为你介绍不易失败的腮红使用技巧。
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腮红·造型粉
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腮红和造型粉的颜色选择
腮红的涂法
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造型粉的涂法
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直接将腮红涂抹在脸上，会让色彩显得过于浓重，所以要用腮红刷蘸上腮红，先刷在手背上查看发色效果并调整色调。一定要注意，腮红的颜色过重会破坏整体妆容的和谐感。
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涂刷腮红时的关键是，首先将最浓的颜色涂抹于颧骨最高处。然后轻柔地左右上下移动腮红刷，将腮红均匀地扫开。
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最后再用粉扑将腮红晕开，使其不会浮于肌肤表面，与肌肤自然融合。注意不要向着鼻部两侧涂抹腮红，而是要向着外侧以画圆圈般的手势涂刷，这样可渲染出柔和的印象。
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在鬓角至颧骨的位置斜向扫上腮红，会使脸部妆容透出浓浓的女人味，上妆时使脸颊泛出红晕即可。
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在微笑时脸部的最高位置呈圆形刷上腮红，可营造出孩童般的纯真面容。
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横向呈狭长形扫上腮红会使整个脸形显短。一定要将腮红充分晕开。建议使用粉色系。
360docimg_861_造型粉的涂法
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让脸部轮廓更显紧致，演绎富有立体感的妆容
发挥造型粉的威力，将毫无立体感的“大饼脸”缩成富有立体感的“小脸”。通过高光粉和阴影粉，可在脸部制造出阴影效果，使脸庞显得紧致，自然呈现妆容的立体感。不过有很多人觉得造型粉的使用方法很难，在此，我们就来介绍一种不易失败的造型粉化妆技巧。
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腮红·造型粉
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腮红和造型粉的颜色选择
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腮红的涂法
造型粉的涂法
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高光粉可用于鼻梁和额头等T字部位，提亮色调。关键是要轻柔地刷出自然的效果。要注意，如果用粉刷按贴着皮肤用力涂抹的话，很容易造成妆面的不平整。与粉底搭配一同使用，最能实现自然的立体效果。
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如果嫌脸庞太大，可在脸部侧面轻轻刷上阴影粉，幻变出“小脸”效果。阴影色不仅具有抑制粉底泛白的效果，还能用作腮红，演绎成熟稳重的印象。
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接着来尝试一下高光粉的升级版——带闪亮效果的高光粉（闪粉）。闪粉可为脸部更添华彩，装点出熠熠生辉的动人脸庞。使用方法与普通高光粉相同，不过千万不能用于鼻子下方。
360docimg_886_唇妆
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360docimg_890_底妆 360docimg_891_眼妆 360docimg_892_眉妆 360docimg_893_腮红·造型粉 360docimg_894_唇妆
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唇妆
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唇膏的涂法
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唇彩的使用方法
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唇膏的颜色选择
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你可知道？有很多男性很容易为女性的漂亮双唇所打动，从中感受到浓浓的女人味。当然，即便从同性的角度来看，唇妆也同样重要。哪怕其他部分的妆面再漂亮，斑驳不均匀的唇膏或是干巴巴的嘴唇都会使整体魅力大打折扣！那么，现在就让我们来学习正确的唇部化妆术，快快提升自己魅力指数吧！
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介绍使用唇刷涂抹唇膏的基本方法。
介绍根据肤色或妆容风格，选用唇彩的方法。
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介绍根据不同妆容风格，选择不同唇膏色彩的方法。
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360docimg_910_底妆 360docimg_911_眼妆 360docimg_912_眉妆 360docimg_913_腮红·造型粉 360docimg_914_唇妆
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掌握正确的唇膏涂法，拥有魅力双唇
使用唇膏，关键是要掌握正确的涂抹方法。首先应使用唇刷来涂抹，再有就是要意识到唇膏会脱落的事实，在吃饭后或是经过一段时间之后，要用化妆镜仔细查看一下，看看唇膏是不是花了，是否出现脱落现象。保持完好的唇部印象是唇部化妆的基本！
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唇妆
唇膏的涂法
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唇彩的使用方法
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唇膏的颜色选择
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首先要确定上唇的唇峰和下唇的底线，在这几个点用唇线笔描上短线。若是唇部与唇周肌肤的分界不太明显，可以稍稍向外描出轮廓一点；若是唇部颜色原本就不太均匀，可事先抹一点粉底遮盖。
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分别自外向内描画唇部轮廓，将1中定出的几条短线连接起来。唇部与周围肌肤分界不明显的人，并不需要在整个唇部加大轮廓线，只需在嘴唇饱满部位画出轮廓就会很漂亮。
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涂唇膏时，一定要从下唇开始涂起。在2中画好的唇线内，自内而外地一点点涂抹均匀。下唇涂好后，再按照同样方法涂抹上唇。
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涂完后，用嘴唇轻含面巾纸迅速抿一下，马上松开。这样，唇膏就能与唇部肌肤紧密融合，自然持久，不易掉色。但是，如果抿得太重，口红就容易脱落，所以轻轻抿1次即可。
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●最好能使用唇刷来涂抹。
●细心地、慢慢地涂抹均匀。
●涂完后一定要用面巾纸抿一下，让唇妆更为持久。
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如今，能让唇妆更显时尚、更充满朝气的唇彩，已经成为女孩子的必备化妆品。唇彩不单单能令唇部焕发光泽，根据不同的使用方法，还能营造出或可爱或优雅的各种多变风格，为妆容加分！试着熟练使用各种类型的唇彩，变身成为光芒四射的魅力女孩吧！
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唇妆
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唇膏的涂法
唇彩的使用方法
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唇膏的颜色选择
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现在市场上的唇彩种类缤纷繁多，赶快来选一支适合自己肤色的唇彩，提升你的魅力指数吧！对于那些总认为没有适合自己的唇彩颜色的女性，我们推荐将粉色系或橙色系的唇膏与唇彩混合起来使用的方法。
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比较适合带有黄色调（暖色调）的橙色或茶色唇彩。可以试着涂上多层色彩柔和的唇彩。但注意，千万不要使用会让脸色显得难看的带有蓝色调（冷色调）的粉色唇彩！
比较适合发色效果较好、色彩鲜明的唇彩。涂抹时无需模糊轮廓线，让唇廓显得清晰分明才是上上之策。中性色反而会使唇部轮廓不明显，应尽量避免使用。
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比较适合鲜艳的橙色或嫩粉色等色彩明亮的唇彩。唇部中央涂抹得浓一些，周围部分则淡淡地晕开，造就楚楚动人的轻柔娇唇。颜色太淡的唇彩会让人看起来无精打采，所以不要使用。
千万不能使用中性色！选择或浓烈或浅淡的颜色，才能打造出精神焕发的印象。另外，使用含有金色或珠光闪粉的唇彩，能展现出十足的个性。
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用手指轻轻地在整个唇部涂上厚厚的唇彩，塑造出丰盈饱满的唇型。关键要点是，在张开双唇时，唇彩不会积留在唇角处。也可以将粉色系或橙色系的唇膏与唇彩混合使用。
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事先用唇线笔描画出圆润的轮廓，营造出柔美的印象。然后用唇刷在整个唇部涂上金色或珠光色唇彩，提升唇部的奢华感。
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使用透明唇彩。用手指蘸上唇彩在唇部轻拍着涂抹。涂抹时的关键是，张开双唇，不要让唇彩堆积在唇角处，最好用唇刷在嘴唇内侧也稍微涂上一些唇彩。
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●选择适合自己肤色和妆容的唇彩！
●涂抹时注意不要让唇彩堆积在唇角处。●
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通过唇膏色彩令形象变换自如！
唇部色彩是决定脸部印象的重要元素。因此，首先要准确了解自己想要塑造出什么样的妆容，以此来寻找最适合的唇膏颜色。
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唇膏的涂法
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唇彩的使用方法
唇膏的颜色选择
可爱双唇烘托出
健康明快的印象
想要塑造出明快、充满活力的靓丽外表时，建议采用粉红色系的唇膏。粉红色系也有很多种颜色，肤色白皙或偏粉色的女性可使用偏深的粉色，而肤色偏黄的女性则可使用较柔和的粉色，总之一定要选用适合自己肤色的唇膏颜色。不过唇膏颜色太浓会给人留下不雅致的印象，这点需注意。也可与唇彩并用。
润泽而丰盈的双唇
令优雅浪漫的气息扑面而来
出席派对或与男友在优雅餐厅内约会等场合，建议使用玫瑰色系的唇膏。于深红色之中隐约可见的浪漫玫红色，可瞬间为双唇平添几分魅惑力。另外，使用含珠光的唇膏或唇彩，可塑造出熠熠生辉的唇妆，定能牢牢吸引众人的眼球！
适合任何女性的万能色
诠释自然风格
想要营造出自然的风格，建议采用茶色系唇膏，可以说它是适合所有人的万能色。特别是肤色较黑的人，用这种颜色打底，更能彰显高雅气质。此种颜色无论是用于校园妆、办公室妆还是日常生活妆，都能给人留下良好印象。你的化妆包里怎么能缺少这样一支唇膏呢！
鲜明而清晰的唇妆
成就干练利落的女性形象
晶莹亮泽、让人惊艳的大红色系唇膏，值得推荐给化妆高手使用。乍看之下会觉得这种唇膏太红太艳，让人轻易不敢尝试，但事实上如果能用得恰到好处，它就会成为帮助女性改变形象的得力助手。在举行重大会议或商务谈判的日子里，可让你鼓足干劲，自信面对一切压力，不妨一试哦!
360docimg_986_ 美发辞典
正确的洗发步骤
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360docimg_990_ 360docimg_991_正确的洗发步骤 360docimg_992_洗发水和护发素的选择 360docimg_993_吹风 360docimg_994_梳理 360docimg_995_洗发水和护发素的选择
360docimg_996_正确的洗发步骤
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就像护肤的基础在于洗脸一样，护发的重点则在于洗发。让我们以正确的步骤，将头皮、头发上附着的尘垢洗净。如果不勤于洗发，就会引起“头皮搔痒”和“头屑”等问题。而油脂性头屑的增多又是导致脱发的原因之一。
关于洗发次数的问题，油性发质的人可以每天洗一次。而干性发质的人若洗发过于频繁，反而会加重干燥现象，因此可每两天洗一次。
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先用发梳将头发理顺，去除灰尘和附着于头皮上的头屑。
另外，由于湿发较易打结，因此事先梳通头发可以减少损伤。
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用热水轻轻洗去尘垢，并充分润湿头发。将洗发水倒在掌心，用双手揉开后，涂抹于整体头发并使其充分发泡。用指肚从发际向头顶部按摩着清洗。
顶部至前额的头皮由于皮脂和汗液的关系容易形成污垢，因此要格外细心清洗。此外，洗发时要注意避免揉搓发梢，以免损伤发质。
在造型剂涂抹较多或其他必要情况下可以洗两遍。第二遍洗发水的用量大约是第一遍的一半。第一遍先将污垢彻底洗净，第二遍再仔细清洁头皮。
最后用清水彻底冲洗干净。洗发水的残留容易造成头屑和头皮搔痒，甚至使头发失去光泽。两耳后部和发际处格外容易残留，一定要细心洗净。
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护发素不仅可以使头发柔顺光泽，更可以消除静电、调整头发状态。
拧干头发后，取适量护发素于掌心，顺着发梢的方向，重点涂抹于发中和发梢部分。
护发素涂抹完毕后应立刻冲洗干净。以头皮为重点进行冲洗，直至头发不再粘滑。
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用毛巾夹住头发，轻轻拍打，吸去水分。为了避免毛鳞片受损，造成分叉和断发，切忌用毛巾揉搓头发。
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根据自己的发质和目前头发的状态，从琳琅满目的洗发水和护发素中，选择适合自己的产品。
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●发泡性良好，且容易冲洗干净
●洗后头发顺滑，不打结
●对头皮和眼睛无不良刺激
●将护发素冲洗干净后，头发柔顺触感佳
●即使经常使用，手指也不会粗糙
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发质和头皮的情况因人而异，大体上可分为干性和油性两大类。选择产品前要了解自己属于哪种类型。
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具有适度韧性和弹性的、柔顺光泽的头发才是健康的头发。如果没有特殊问题，根据自己的发质、头皮性质选择合适的产品即可。
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反复烫染或是长期护理不当，都会使头发失去光泽，使发梢变得干枯，造成分叉和断发。这时就需要使用具有修复效果的护发产品，还秀发以健康。
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头屑过多或头皮搔痒的根源在于头皮。建议使用能清除头皮污垢、调理头皮状态的洗发水。另外，护发产品选择不当也是导致头屑或头皮搔痒的原因之一，所以了解自身的发质和肤质显得尤为重要。
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染发后，毛鳞片呈开放状态，容易造成蛋白质和类脂成分大量流失。使用弱酸性洗发水或染后专用洗发水，可有效收紧毛鳞片，更可防止掉色、褪色。
360docimg_1034_ 吹风
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360docimg_1039_正确的洗发步骤 360docimg_1040_洗发水和护发素的选择 360docimg_1041_吹风 360docimg_1042_梳理
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很多人可能认为电吹风的暖风对头发有害。其实持这种想法的人往往是因为使用方法不当，比如吹发过度、集中加热等错误操作所致。事实上，使用电吹风可以调理头发表面的毛鳞片，使头发显得柔顺亮泽，更可抑制头皮细菌滋生，是有益无害的。相反，若是洗发后长时间保持湿发状态，头发表面的毛鳞片就容易像“倒刺”一样剥离分叉，这也是造成发质损伤的原因之一。而且头皮长时间处于潮湿状态下，更容易滋生细菌，产生头屑，有损头皮健康。所以，为了秀发的健康，在洗发后务必要用电吹风适度吹干。
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●用毛巾充分吸去水分
●用手指从内侧抄起头发，从较难吹干的颈际发开始吹起
●边用手撩动头发边吹风，使热风抵达头发内侧
※电吹风保持静止
●待头发半干后，用发梳辅助吹风
※用热风吹过后立刻用冷风档冷却头发，这样做既不损伤头发，
又可使发型持久
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要想造就如出自美发沙龙般的专业效果，吹风前应先为头发划分区域。
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如图将头发分成上·中·下三个发区。最好备有发夹。
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从最下方的发区开始热吹风。将发梳卷入头发内侧，
往下方拉着梳理，并保证暖风垂直吹向发梳。
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下部发区吹好后，接着吹中部发区，最后是上部发区。
按照这个顺序进行吹风，完美的直发造型便大功告成了。
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360docimg_1060_正确的洗发步骤 360docimg_1061_洗发水和护发素的选择 360docimg_1062_吹风 360docimg_1063_梳理
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梳理的目的在于：“梳通头发”、“刺激头皮并促进血液循环”和“使头发柔顺光泽”。
选择不易起静电的发梳，不要过于用力，缓缓梳理。
梳理的要点是：轻柔地从前到后，从左到右，再从右到左，顺着发流往返梳理。
另外，必须在干发状态下梳理。因为湿发状态下的头发最为脆弱也最易受损，即便是轻微的刺激，也会造成严重的损伤。
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首先从发梢开始，用发梳仔细理顺纠结的发梢。
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接着从刘海处向头顶部倒梳10次，
此时发梳与头皮成直角。
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两侧及头后部同样向头顶部各梳理10次。
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从发际向头顶部梳理，对促进头皮的血液循环可起到很大帮助。
如果只梳理发梢，就无法刺激到头皮和毛囊细胞。
每天梳理时都要适当刺激头皮，但切忌过于用力。
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胡乱梳理，会对头发造成很大伤害。例如，如果强行拉扯纠结的头发，巨大的外力会造成角质层剥落或毛皮质开裂，最终导致头发分叉和断发。
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梳理的时候，首先梳通发梢，接着从发中向发梢梳理，最后从发根向发梢作整体梳通。由于湿发极易受损，所以切忌使用梳齿较密的发梳，而应用梳齿较疏的发梳或发刷轻轻理顺头发。
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一般来说，梳齿密度适中且富有弹性的发梳，不容易损伤头发。如经过防静电加工则更佳。梳齿较密集的发梳，容易对头发施加外力，比较适合拉直卷翘发时使用。但在梳理头发时，还是先用梳齿较疏的发梳理顺整体为佳。
360docimg_1078_ 发膜、润发油、护发精华素
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360docimg_1082_发膜、润发油、护发精华素 360docimg_1083_头皮护理 360docimg_1084_季节性护理
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即使每天精心护理，烫发、染发等会有损发质的因素仍时刻威胁着我们。当出现分叉、断发等问题时，建议尽早进行特别护理，改善发质。
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护发素的原理是在头发表面形成一层膜，从而使发质柔顺光滑。发膜则是渗透至内部，由内而外滋养头发，使护发素的效果更加显著。对于分叉、断发等单靠护发素无法解决的问题，也可选择在头发护理时使用发膜。
＜使用方法＞
洗发水→护发素→发膜
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可使头发变得柔亮
也可在按摩时使用
一般情况下，可在洗发后涂抹于半干状态的头发上。能有效保护头发免受伤害，使头发柔柔亮亮。建议头发干枯无光泽的人一定要尝试。
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迅速修护损伤！
堪称头发的补品
加入了易于吸收的营养成分，由内而外修复头发损伤。使用方便，可直接涂抹于干发，因此也可称其为“简易发膜”。
360docimg_1090_头皮护理
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保持头皮健康，防止“头屑”、“头皮搔痒”和“脱发”
首先“去除皮脂等毛孔污垢，保持头皮清洁”。然后“通过按摩刺激发根，使毛囊细胞活性化并促进血液循环”。这两种护理方法可以保持头皮健康，有效防止头屑、头皮搔痒和脱发，有助头发健康。
对于头屑过多、头皮搔痒、发质过软、脱发严重、发量稀少以及想抑制白发增多的人，建议定期进行头皮护理。
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用头皮护理专用洗发水，按照正确步骤洗发的同时，用指肚按摩头皮。
另外，对于单靠洗发水无法彻底洗净、堵塞于毛孔中的皮脂等污垢，建议每周作2至3次头皮清洁。除了使用洁肤专用产品外，较为简便的方法是：洗发前，先用卸妆油（也可用婴儿油代替）均匀涂抹于头皮，在轻缓地揉捏按摩之后，用水冲净即可。冲洗前用蒸热的毛巾包裹头部并热敷5分钟，效果更佳。
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促进头皮血液循环，保持头皮柔软。在防止头屑和脱发的同时，还可预防脸部肌肤松弛。
＜按摩的方法＞
拇指按住太阳穴，其余四指对头皮作螺旋状按摩。
1.
从前额发际中央向太阳穴
2.
从头顶部向两耳上端
3.
从发旋下方向两耳后部
4.
从头后部开始沿颈际发
5.
从前额发际中央向发旋
6.
从前额发际两侧向头顶部
7.
从太阳穴周围，经两耳上端向头后部
8.
从发旋向颈根
按摩时，配合少许香熏精油，放松效果会更好。
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气温和湿度的变化会对头发产生各种影响。
要想一年四季保持头发始终美丽健康，就必须根据不同季节选择相应的护理方法。
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这两个季节首先要注意的是紫外线。强烈的紫外线照射会使头发角质层剥落，导致头发干枯僵硬。而去海边或游泳池后若不及时洗去残留的盐分或氯离子，也会导致头发干枯发黄。此外，比起干发，紫外线对湿发的伤害更加严重。所以在游山玩水时，除了肌肤防晒，头发的防护也不容忽视。
春夏季气温上升，排汗量增大，汗湿的头皮会成为细菌繁殖的温床，继而导致头屑和头皮搔痒。切记要每天清洗头发，保持头皮清洁。
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长时间处于户外时，应用帽子、遮阳伞等保护头发免受紫外线伤害。
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保证每天洗发，及时洗去每天的尘垢。
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秋季是一年中最易脱发的季节。原因在于，经过夏季的酷热和紫外线照射，受伤的头皮防碍了毛发的生长。所以秋天需要进行恢复健康头皮的修复护理。
另外，头发长时间暴露于强烈的紫外线下，会使蛋白质变异，令发丝变脆。这样的发质一旦进入干燥的冬季，受损情况会更加严重，干枯的头发也会给造型带来困难。此外，冬天的干燥气候也是头发的大敌。这时要通过保湿护理来打造出柔顺亮泽的秀发。
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用保湿滋养型的洗发水、护发素及发膜为头发补充水分、油分。
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着重清洁和护理头皮，防止头屑、脱发。
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无论发型如何完美，一旦有了头屑，美好的形象便毁于一旦。头屑其实是头皮的角质细胞，与身体皮屑一样，是经过新陈代谢剥落的老化角质细胞。细胞从形成到死亡，一次循环周期通常在1至1个半月左右。如果循环周期缩短，那么头屑就会更多，更明显。
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干燥性头屑
多为皮脂分泌量较少者。头屑块小而干燥。头皮干燥易导致头屑增多。
一般来说，肌肤干燥者头皮也较易干燥。
油脂性头屑
多为皮脂分泌量较多者。头屑块大而湿润。潮湿环境下，容易滋生细菌，而细菌分泌物会导致头皮搔痒和炎症。一般来说，油性肌肤者头皮也较易出油。
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●尘垢和干燥环境：头皮、毛发上的尘垢的刺激和过于干燥的环境，是影响头皮新陈代谢的主要原因，会导致头屑增多。
●年龄：十几岁以后，人体全身新陈代谢旺盛，循环周期加快，导致头屑增多。但随着年龄的增长，头屑会逐渐减少。
●精神压力：因生活紧张、脑力劳动繁重引起的精神压力，会导致皮脂分泌旺盛，使头屑增多。
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【干燥性头屑】
建议通过头部按摩，促进血液循环，加强皮脂分泌。
值得注意的是，吹发过度以及冷暖空调等也会导致头皮干燥。
【油脂性头屑】
建议使用头皮护理专用洗发水，清爽型护发精华素等，保持头皮清洁。
切忌用坚硬的发梳梳发或用指甲抓挠头皮。
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弯翘发质具有遗传性，几乎都是与生俱来的。但也有受性荷尔蒙等生理情况的影响，体质发生变化，在青春期突然变成弯翘发质；或者原本天生卷发的人，在青春期时却转变成直发；又或者随着年龄增长，发质变得柔软稀少，头发因失去韧性变成卷发等等。
直发与卷翘发的区别在于发根的形状。直发的发根从毛球到表皮之间呈笔直生长状态；而卷翘发的发根则是卷曲状态，因此导致头发弯卷。吹发时配合使用造型剂可以暂时令头发变直，而现阶段最有效的方法是进行离子烫或直板烫。
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将头发润湿后用毛巾吸去多余水分，并在湿发状态下涂抹护发剂。这样可以令头发免受电吹风热风的伤害，避免发质受损、头发干枯和蓬起，而且方便打理。
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因为发根潮湿容易导致头发弯翘，所以要针对发根进行吹风。
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弯翘较严重的地方，可以用手指代替发梳，边将头发拉直边吹干。对于易蓬起的部分，可从上向下下压着进行吹风。吹干后再涂抹造型剂定型即可，但切忌用量过多。此外，头发过于湿润反而容易造成弯翘。
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STEP1---清除污垢
卸妆
卸妆主要是为了清除彩妆等油性污垢。如果不先将脸上的彩妆清除干净，那么后面的皮肤护理也就很难发挥功效。
即使没有化妆，皮肤中的皮脂也会和灰尘混合在一起发生氧化，形成和彩妆一样顽固的污垢。所以建议不化妆的女性也应至少每周一次通过卸妆来清除油性污垢。
塑造美丽肌肤的第一个关键步骤就是卸妆。
在卸妆之前，先用发带扎起头发，而且一定要洗净双手。脏手不仅会加重面部污垢，还有可能让细菌趁机进入眼睛和粘膜。
若是液体或乳状产品，1元硬币大小的使用量会比较合适。但不同品牌产品的使用量也会有所不同，所以请在使用前仔细阅读产品说明书。如果感觉说明书上所写的用量偏少，或当天的妆面较浓时，可适当加大用量。总之，卸妆时千万不要吝啬，用量一定要充足。
在整个脸部均匀涂上卸妆品，用指肚轻轻按摩，使卸妆品与彩妆融合。
让卸妆品在脸上停留1～2分钟，脸上的污垢就会彻底脱离肌肤。对鼻头周围和毛孔黑头等油垢较严重部位，停留时间可延长1分钟左右。
最后用温水将脸部清洗干净，直至没有厚重粘稠的感觉。眼角和耳根处是最容易残留彩妆和皮脂等污垢的部位，额头发际和眼睛周围也要多加留意。
对于防水睫毛膏或唇膏，可使用专用的局部卸妆产品彻底清除。 洁面
用卸妆产品清除了油性污垢之后，下一步可使用洁面产品来清除皮肤表面的灰尘、皮脂和老化角质。
要想拥有清洁的肌肤，卸妆和洁面都很重要。但是，如果为了清除脸部污垢而频繁洗脸，也可能会造成肌肤干燥或过度去除角质，而使肌肤变得敏感。
另外还需注意的是，洁面时如果未充分起泡、用力揉搓皮肤，不仅无法清除污垢，还会给肌肤造成不必要的负担。
目前市场上的洁面产品也是琳琅满目，有洁面皂、洁面乳、洁面啫哩、洁面粉、以及磨砂类等各种产品。每种洁面产品使用后的肌肤触感也不尽相同，所以需根据自己的肌肤类型进行选择。洗脸后感觉不紧绷且留有滋润感的洁面产品最为理想。
在卸妆过程中被污垢和油分弄脏的双手，先要用香皂洗净，然后用湿手取一些洁面产品，在手心揉搓起泡。要揉出细腻而富有弹性的丰富泡沫，这些泡沫会在洁面过程中吸收浮在皮肤表面的污垢和油分。也可使用洁面巾揉搓出丰富的泡沫。
在用清水润湿过的面部，轻轻地涂上方才经过起泡的洁面品。这一步骤的关键是不要让掌心直接摩擦面部皮肤，而是通过掌心和面部皮肤之间隔着的泡沫来清洗。记住动作一定要轻柔。
用温水冲洗干净。冬天40度、夏天37度的水温最为适宜。水温太低，毛孔会收缩，难以去除毛孔中的污垢；而水温过高也会对肌肤造成不良影响，连肌肤所需的油分也会被一起洗掉。
用毛巾轻按脸部，吸干水分。面部若留有水分未擦干反而会成为肌肤干燥的原因，但也绝对不可用力擦拭！
有没有发现自己鼻子上面有一点一点的黑头？那是由在卸妆和洁面过程中未被充分清除的污垢堵塞毛孔、表面氧化而形成的。毛孔中积留的污垢被称为“角栓”，若不及时清理就会长出痘痘。虽然毛孔的入口很小，但是里面的空间却很大，所以特别容易积留汗水、灰尘和彩妆等污垢。
卸妆、洁面，再加上“毛孔清洁”，就可完美打造清洁的肌肤。
有些人喜欢用工具或手指去挤黑头，这其实对皮肤非常不利。强行挤出黑头，会扩张原本细小的毛孔，频繁地挤压更会使毛孔变得越来越粗大。而且，强行挤压的做法还会刺激皮脂腺，致使皮脂分泌旺盛，挤过后不久马上又会有皮脂溢出。
所以在清洁毛孔时，一定不能嫌麻烦，要使用毛孔专用清洁产品。
选用毛孔专用卸妆油或含有溶化果酸等蛋白质成分的洁面产品，溶化清除积在毛孔里的污垢。事先用热毛巾敷一下面使毛孔张大，这样效果会更佳。
选用薄片状或涂上之后会变硬的鼻贴膜粘出堵塞在毛孔中的污垢，可一下子将黑头清除。但是这种方法对肌肤的伤害比较大，放大的毛孔要1～2天后才能恢复原状，所以最好一星期使用不要超过一次。
清除了毛孔中的污垢之后，需要进行收缩毛孔的工作。如果不收缩毛孔，污垢就会随之进入这些被放大了的毛孔。选用具有收敛效果的化妆水或美容液对毛孔进行后续处理，能让毛孔逐渐变得不明显。
与欧美人不同，亚洲人的毛发颜色比肌肤颜色要深，如何处理自己的汗毛就显得十分重要。如果不进行适当的处理，有时甚至会被人误以为是皮肤发暗，仔细一看才知道原来是汗毛过重。因此，做好剃除汗毛这一步能使粉底更易上妆，脸色更显明亮。
为了防止不慎剃得过多，可以预先用眉笔画出眉形，这样不容易失败。
将上嘴唇向下方拉紧，更容易剃净鼻子下方的汗毛。
用手指朝着剃刀相反方向拉紧皮肤，能彻底从根部剃净汗毛。
在整个面部涂上按摩霜或乳液，用剃刀自上而下如按摩面部一般轻刮。尽量使刀刃紧贴脸部（呈40度左右的角度），这样不会弄伤面部皮肤。注意一定不能自下而上地刮，因为“反向剃毛”会破坏皮肤的角质层。
第一次剃除面部汗毛时，要事先根据自己的脸型确定好发际、眉形和鬓角的长度，防止剃过度。另外需特别注意的是，在额头发际处保留一些汗毛会显得更加自然。
用热水浸过的毛巾将脸上的按摩霜擦拭干净，用蘸足化妆水的化妆棉在面部轻轻拍打，以镇静肌肤。
剃毛后不要立即进行按摩、敷面膜或化妆等行为，否则容易引起肌肤问题。
化妆水
在通过洁面去除皮肤污垢的同时，肌肤的皮脂和神经酰胺（ceramide）也会随之减少，这让皮肤角质内的水分很容易蒸发。如清洁皮肤后不加以护理就会使肌肤干燥，产生细纹，所以应立即用化妆水补充水分。
化妆水一般分为油性肌肤、干性肌肤和中性肌肤用3种，其基本成分都为水分，并含有防止皮肤干燥的保湿剂。
油性肌肤用化妆水中含有酒精，可以暂时抑制皮脂的产生，所以使用后感觉清爽。干性肌肤用化妆水中含有较多的保湿成分，中性肌肤用化妆水则介于这两者之间。至于选择哪种化妆水，要根据自己的肤质来定。基本上建议大家选择中性肌肤用的、不含酒精的化妆水。
（若直接用手容易涂抹不均，用量也不易控制，因此建议使用化妆棉）
（建议将化妆棉敷在脸上，保持片刻，可起到面膜作用）
（使用化妆水后如不使用其他护肤品，水分很快就会蒸发，而且连同肌肤内的宝贵水分都会一起流失）
乳液的功效是将化妆水为肌肤补充的水分锁住。乳液中含有油分，所以还具有使肌肤更柔软的效果。乳液一般分为清爽型和滋润型两种，可根据肌肤类型和季节加以区分使用。油性肌肤的人、或是在皮肤感觉粘腻的夏季，可选用清爽型乳液；而中性肌肤、干性肌肤的人、或是在皮肤感觉干燥的秋冬季节，则可选用滋润型乳液。
在特别干燥的季节里，或是一些干性肌肤的人，在早晨用洗面奶洗脸后，会感觉肌肤被洗掉过多的油脂，这时建议你可以尝试一下“乳液洗脸法”。
方法有两种：一种是用温水粗略地洗一遍脸后，在手上倒出足量的乳液来清洗面部的按摩冲洗法；另一种是用吸足了乳液的化妆棉轻柔地擦拭整个面部的方法。这两种方法对肌肤的刺激都很小，也不会过多地洗掉肌肤的油分，所以特别建议干性肌肤和敏感性肌肤的人使用。
那些使用乳液还不能充分补足水分和油分的肌肤干燥的人，或是在秋冬等气候干燥季节，就要使用面霜和精华素来护理肌肤。建议肌肤局部干燥的人也可使用这两种化妆品进行保湿。
在皮肤特别干燥的部位，可以先使用乳液，再涂抹面霜，或是在洁面或使用化妆水之后，再涂上精华素，便能快速见效。
建议那些使用乳液仍感到不够滋润的人，在使用化妆水之后涂抹面霜。因为面霜的保水效果比乳液更强，能更有效地保持水分不流失。特别建议干性肌肤、混合性肌肤及希望赋予皮肤柔软感的人使用。在感觉皮肤特别干时，可在使用了乳液之后，再涂抹面霜。
【面霜的使用方法】
用化妆水调理肌肤后，分别在面部的5个部位（双颊、额头、鼻子上方、下颚）点上面霜，然后轻轻地一点点涂抹开来。这样不仅对肌肤的负担较小，还能均匀涂满整个面部。在干燥较严重的部位，可先涂上一层乳液，然后再叠加面霜，这样效果更佳。
如果使用基础护肤品还无法解除肌肤烦恼，那么建议使用精华素。因为它含有浓度较高的营养成分，效果立竿见影，所以也可称之为肌肤的“营养剂”。精华素的保湿功效自不必言，还有针对美白、痘痘、色斑和肌肤松弛等各类肌肤问题的产品。
【精华素的使用方法】
精华素一般在用化妆水调理肌肤后使用。但是每种精华素的使用方法各不相同，所以使用前需仔细阅读说明书。在洁面后马上使用，精华素可瞬间渗透于肌肤，也能获得很好的效果。
美白
美白护理并非指通过漂白等方法使肌肤变白，而是指使肌肤回复至没有多余黑色素（色素细胞）的透明状态，呈现为红润明亮的肤色。
黑色素是在受到紫外线照射等情况下产生的，多余的黑色素会成为色斑生成和肤色暗沉的罪魁祸首。
尽快消除不必要的黑色素，使肌肤不再产生多余的黑色素，让已经形成的色斑颜色变淡——这正是“美白护理”的使命。
每天坚持下列护理过程，不见色斑和暗沉、明亮通透的美丽肌肤就唾手可得了！
保护肌肤不受紫外线侵害，不生成多余黑色素。不单是夏季，一年四季都不能忘记使用防晒产品。
维生素C具有很强的预防色素沉淀、恢复肌肤白皙的功效。可在饮食中多多摄入维生素C，并建议使用含维生素C的面霜。
皮肤新陈代谢机能变差，会导致黑色素积存于肌肤内部，从而形成色斑。通过按摩或面膜等高效护理可促进皮肤的新陈代谢。
使用具有美白效果的化妆品。从化妆水等基础护肤品到粉底，如能备齐成套的美白产品，效果更佳。
●从饮食中摄入维生素C
相比外部涂抹，通过饮食摄入维生素C具有更好的吸收效果。另外，从食物（蔬菜和水果）中摄取要比营养品更为有效。
●运动可促进皮肤代谢
如果整个身体的代谢状况较差，美白护理的效果也会随之减弱。适度的运动能够帮助改善血液循环，使营养成分有效到达身体的各个角落。
即使每天都对肌肤进行了正确的护理，皮肤也会因为受到季节、环境、生活习惯变化等因素的刺激，而出现抵抗力变弱的状况，从而引发各种各样的肌肤问题。肌肤出现问题后，要尽早采取措施，对肌肤进行修护。最重要的一点还是要从日常的护理及生活方式做起，时刻留意塑造出“无困扰的健康肌肤”。
应对问题肌肤
粉刺如果处理不当，会在皮肤表面留下痕迹，此时再想修复将非常困难。出现粉刺后要尽早加以护理与预防，留住光滑无瑕的肌肤。
皮肤会随着年龄的增长而发生变化，特别是在20岁以后很多人会变成“干性肌肤”。除了使用化妆品进行护理，保持饮食的营养均衡也很重要。
眼睛下方出现了灰暗的阴影，这是由血液循环不畅和色素沉着造成的“黑眼圈”。如果不想让自己显得容颜衰老，就要赶快着手防治哦！
粉刺常被喻为“青春的象征”，最为之感到困扰的以十几岁左右的年轻人群为主。皮脂的大量分泌会造成毛孔堵塞，继而成为产生粉刺的原因。粉刺经常出现在发际和皮脂分泌较多的额头及鼻部等“T字部位”。
应对问题肌肤
粉刺
干性肌肤
黑眼圈
污垢堆积，阻塞毛孔
皮肤红肿，发生炎症
黑头粉刺、白头粉刺
这两种都是粉刺形成的初始形态。黑头粉刺是堵塞在张开毛孔中的老化角质和皮脂在接触空气后发生氧化变黑而形成的，白头粉刺则是因皮脂堆积在闭塞毛孔中而形成。
红头粉刺
黑头粉刺和白头粉刺可能进一步恶化形成红头粉刺。这是粉刺菌以堵塞在毛孔中的老化角质和皮脂为营养，进行繁殖后促使皮肤细胞发生炎症，表现为皮肤红肿的状态。如置之不理，皮肤炎症会加重并化脓。
油脂和糖分过多的饮食会使皮脂分泌活跃。
若洗脸未能充分洗干净，污垢残留在毛孔中，这就成为导致粉刺产生的元凶。
卸妆
洁面
肌肤干燥时，为了保持肌肤本身的平衡，皮脂分泌也会随之变得活跃起来。
保湿
如果生活规律紊乱，精神压力过大，也容易产生粉刺。
不要用手触摸粉刺，更不要去挤压粉刺，擦脸用的毛巾也定要保持清洁。
尽量不要让头发触碰到脸部，不使用剥离式面膜，不进行面部按摩，不使用磨砂类洁面产品。
使用含有粉刺护理成分的化妆品，待粉刺治愈后，再回复到正常的皮肤护理程序。
二十岁以后形成的粉刺叫做“成人粉刺”。随着年龄的增长，新陈代谢功能逐渐减弱，除了堵塞在变深了的毛孔中的皮脂以外，精神压力和不规则的生活方式也是导致成人粉刺的原因之一。成人粉刺的另一大特征是，十几岁的青少年通常会在T字部位长粉刺，而成人粉刺则一般长在下颚和靠近脸部轮廓的部位。
对付一般的成人粉刺，基本上只要通过皮肤护理保持肌肤清洁并抑制皮脂分泌就可以了。但如果是因为精神压力、荷尔蒙·饮食生活失调或是便秘等原因造成的粉刺，就要注意改善日常生活习惯了。
形成干性肌肤的主要原因是“肌肤保水力下降”、“皮脂腺功能减弱”、“护肤方法出错”、“体内水分不足”等几点。
“皮脂”具有保水性能，被誉为肌肤的“天然面霜”，而生成“皮脂”的“皮脂腺”的机能在20岁时达到顶峰后将逐年减弱，所以在20岁之前肌肤从未感觉干燥的人，过了20岁以后也有可能会变成干性肌肤，一定要引起注意。近年来，因为空调等引起皮肤干燥的外部影响、以及不规则的生活习惯、紊乱的饮食习惯等内部影响而引发肌肤干燥的情况也很多，所以应注意，不能单单依赖化妆品，改善平时的生活习惯也很重要。
应对问题肌肤
粉刺
干性肌肤
黑眼圈
洗脸后，用化妆水为肌肤补足水分，让水分渗透至角质层。若角质层含有充足的水分，那么皮肤抵抗外界侵害的能力和恢复能力都会增强。另外很重要的一点就是，要同时从外部和内部为肌肤补水。为身体补充水分的最好途径是多多饮用矿泉水和茶，而非果汁和咖啡。
好不容易为肌肤补充了水分之后如不及时进行其他护理，水分马上就会蒸发掉，所以必须用乳液或面霜在肌肤表面形成保护膜。在20岁之前，皮脂腺分泌皮脂的能力较强，可起到“天然面霜”的效果，而过了20岁以后就要马上开始“保湿护理”了，这样才能防止肌肤老化。
寒冷空气和紫外线刺激都会引发肌肤的干燥现象。“冬季肌肤变干”除了空气干燥的原因以外，气温低使血液循环变差，毛孔收缩，妨碍皮脂分泌也是原因之一。另外，紫外线不仅会使肌肤产生色斑，还会导致肌肤干燥，所以一年四季都要采取紫外线防护措施。
空调会降低房间内的湿度，导致肌肤干燥。夏季和冬季应尽量把空调的使用频率降到最低限度。
防晒品中的抗紫外线成分会引起肌肤干燥。在容易晒伤的部位（颧骨、额头和鼻子）需充分涂抹，而容易干燥的眼部和唇部周围则尽量将用量控制在最小限度。
从食物消化吸收的营养为源头给肌肤输送养料。均衡摄入身体所需的营养元素能加速肌肤细胞的分裂，保持肌肤水嫩光滑。
如果人体血液循环变差，营养成分就不能到达身体的各个部位，这也会引起肌肤干燥。要想保持肌肤的健康，运动是不可或缺的。因此，每天都要让身体做些运动，哪怕只是简单的伸展运动。
在面部肌肤中，眼睛下方的皮肤特别薄，其厚度只有其他部位的1/3。因此，人们有时可以透过薄薄的眼部皮肤看到色泽浑浊的毛细血管和黑色素，这就是所谓的“黑眼圈”。皮肤白皙的人会特别明显。
应对问题肌肤
粉刺
干性肌肤
黑眼圈
颜色呈青黑色的黑眼圈属于淤血型，是因血液循环不畅而引起。
颜色呈茶色的黑眼圈属于色素沉淀型，是由于透过肌肤看到黑色素而形成。
是上述两种黑眼圈的混合型，颜色也呈偏青色。
睡眠不足和身体疲劳最容易导致黑眼圈，除此之外，也会因为化妆品过敏或某些皮肤炎症而致使皮肤变黑。不过黑眼圈形成的多半原因还是疲劳、睡眠不足和血液循环不通畅。一旦有了黑眼圈，就会使人的面容变得无精打采，还会显得比实际年龄更加衰老。
睡眠不足是形成眼黑圈的最主要原因。
有时也会因为精神压力造成荷尔蒙失调，从而形成黑眼圈。
长时间看电脑或电视屏幕都容易产生黑眼圈。可适度休息并眺望远方，设法不让眼睛感到疲倦。
多多摄入铁含量较高的以及能保持血液循环顺畅的食品。（如动物肝脏、菠菜、鸡蛋、洋葱、鱼类等）
卸除眼妆时，您是否用力揉搓眼部皮肤了？眼周皮肤要尤其注意使用足量的卸妆品，动作轻柔地清除污垢。
紫外线会使肌肤生成黑色素，黑色素又会形成黑眼圈。可使用防晒产品阻隔紫外线的侵害。
保持充足的睡眠和消除疲劳当然是去除黑眼圈的大前提，除此之外还有以下一些方法：
●促进血液循环
通过使用热面膜和按摩使血液循环更顺畅。
热面膜
用热水浸湿毛巾，轻轻拧干后敷在眼部。与冷毛巾交替使用，效果更佳。
按摩
使用眼霜或按摩霜，轻柔地刺激眼部皮肤。
每天早晚做1分钟按摩。按摩方法是，首先将手指从眼梢经过眼睛下方滑向鼻部，再经眼睑回到眼梢，然后从眼梢直接经过下方脸颊滑向下颚。不过要注意，按摩次数过多或用力太大只会适得其反！
●通过美白护理减少黑色素生成，预防黑色素增加
首要的自然是紫外线防护措施，另外还需促进肌肤的新陈代谢，将黑色素排出体外。
美白
所谓抗衰老就是指“预防衰老，保持青春”。这并非是说要“中止”衰老，而是尽可能地延缓衰老的过程。
那些以为自己“只有20岁出头，根本和衰老沾不上边”的女孩子们可一定要注意了，女性的肌肤在20～25岁时达到青春的颠峰状态，随后各种肌肤机能就开始逐年下降。如果认为自己还很年轻，就心安理得地不加保养，到了30岁之后就会发现皮肤骤然老化！而那些觉得自己“反正已经老了”，就放弃追求美丽的女性，可就要打不及格了！
“抗衰老护理”就是让女性在任何年龄阶段，都能保持青春外表和积极心态的护理方法。
抗衰老
色斑
皱纹·松弛
肤色暗沉
年轻时，如果经常日晒而没有好好采取紫外线防护措施，等自己注意到时，面部可能就已经满是色斑了。而且，有些潜在色斑虽然表面上暂时还看不出来，但一旦受到紫外线刺激立刻就会显现，所以一定不能大意。让我们来了解正确的皮肤知识和保养方法，留住与色斑无缘的美丽肌肤！
详细内容
肌肤因为衰老而失去张力和弹性，面部肌肉下沉，于是就会形成深深的皱纹。因干燥而引起的小细纹和表情纹可以通过日常护理加以改善，但是肌肤深处的皱纹却几乎无法通过护肤手段来消除。因此从年轻时就要开始进行护理，预防皱纹和松弛现象的产生。
详细内容
如果明明自己身体状况不差，却总被他人说“脸色差”，那么这时就要开始引起注意了，这可能是因为年龄增长而造成新陈代谢能力减弱，肌肤表面堆积老化角质，致使肤色变得暗沉。“暗沉”会使面色变差，给人暗淡疲倦的印象。肌肤失去透明感变得晦暗，这是皮肤老化的第一步。让我们采取相应的对策，保持正常的生活规律，仔细进行皮肤保养，去除老化角质，告别晦暗倦容！
详细内容
人体肌肤为了保护自身不受紫外线等的刺激而形成黑色素，黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。健康的肌肤受到日晒等刺激后，黑色素的生成量会急剧上升，不过皮肤经过约28天的代谢周期，又会有新生细胞取代这些黑色素细胞，使皮肤恢复原状。
抗老化
色斑
皱纹·松弛
肤色暗沉
但是如果皮肤长时期暴露于强紫外线光下被反复日晒，生成黑色素的色素细胞活力就会明显增强，变得在即使只接受少量紫外线的情况下，也开始形成黑色素。也就是说，“色斑”是因受紫外线的长期影响而导致黑色素表面化的产物。这样所形成的色斑叫做“老年性色素斑”，虽然称作“老年性”，但事实上它和年龄没什么关系，有些人早早地从25岁开始就出现了色斑。受过一次日晒的人在肌肤内部就存在产生色斑的可能性，这些“潜在色斑”在遭到紫外线刺激后随时可能表面化。
另外，形成色斑的因素除了紫外线以外，还有下列其他原因。
若经常出现粉刺、皮肤粗糙或过敏等炎症，会引起色素沉淀，形成茶色色斑。
用尼龙制的洁面巾或沐浴巾过分搓擦皮肤表面，也会形成色斑。
在颧骨和鼻子下方、眼睛周围等部位形成左右不对称的不规则斑点，多见于20～50岁的女性，妊娠中、有妇科疾病或更年期障碍的人更容易产生此类色斑。
●预防对策一览表
色斑的种类
预防及对策
老年性色素斑
增加维生素C的摄入量。除黄绿色蔬菜和水果以外，绿茶中也含有较多的维生素C。
使用美白化妆品
加以护理
使用具有美白效果的化妆品进行护理。虽然美白护理不会使色斑“完全消失”，但是美白化妆品具有以下功效：①抑制形成色斑的黑色素生成；②还原并淡化已生成的黑色素。因此美白产品可使色斑颜色变淡。
美白
阻隔紫外线
无论是何种类型的色斑，能使其颜色加深并进一步恶化的元凶就是紫外线。为了不使潜在色斑表面化，不仅仅在夏季，一年四季都要注意防护紫外线。紫外线防护措施不仅能预防色斑的生成，还是消除色斑的有效方法。若能一整年都坚持进行完善的防紫外线护理，那么已经形成的色斑也会和老化角质一起被排出。所以说，万事贵在坚持！
防晒护理的重点
皮肤炎症造成的色素沉淀
大多数人脸上的色斑会随时间的流逝而自然消失，尽快治疗炎症、预防炎症的反复发生也很重要。
摩擦造成的色素沉淀
在卸妆和洁面时，动作一定要轻柔。洁面乳应在充分揉搓出细腻泡沫后再使用。要注意，除了脸部以外，身体其他部位的肌肤也不能过度揉搓。
荷尔蒙失调造成的色素沉淀
因为是受到荷尔蒙影响而形成的色斑，所以只要荷尔蒙恢复正常状态，色斑就会自行消失，使用化妆品对此并无帮助。
保持身心健康的生活习惯
身体状况不好或情绪不稳定时，也会产生大量黑色素。因此要让身体得到适度休息，保持放松状态，维护身心健康。皱纹·松弛
抗老化
色斑
皱纹·松弛
肤色暗沉
随着年龄的增长，皮肤弹性会逐年减弱，于是就会出现“皱纹”和“松弛”现象。
造成皮肤老化有各种原因，其中最主要的原因就是“紫外线”。紫外线对肌肤的老化会产生极大影响，它会使皮肤变得干燥，扰乱皮肤内部组织，加速皮肤衰老。日晒所造成的色素沉淀一般用肉眼就能看到，但是许多皮肤内部的“组织破坏”却一时无法用肉眼判断，所以人们的皮肤组织更容易在不知不觉中遭到破坏。另外，紫外线还会让肌肤失去弹性和保水力。失去张力和弹性的肌肤就会变得松弛，并形成皱纹。
肌肤干燥，角质层水分减少会造成角质紊乱，致使肌肤表面失去弹性，出现细小纹路，还会出现褶皱般的小皱纹，因此“干燥”也会引发皮肤皱纹和松弛。
皮肤表面纹路随着年龄的增长而逐渐加深所形成的皱纹。（额头、鼻翼到嘴角的皱纹等）
用手指延展纹路就能消失的皱纹。（眼部和嘴部所形成的小细纹）
因骨胶原等保持肌肤张力的成分及水分的减少而在皮肤表面形成的皱纹。（主要集中在眼部）
每天外出时自是不必多说，哪怕在室内也要尽量使用防晒品。但是，防晒霜涂抹过度也会造成肌肤干燥，所以除了脸颊和鼻子等容易晒伤的部位以外，要尽量涂得薄一些。
请为肌肤补充充足的水分和油分。
肌肤的水分经常容易流失，特别是在空气干燥的冬季，更要加强保湿。使用空调时，可用加湿器等保证皮肤的湿度。
每周1～2次使用足量的按摩霜轻柔地按摩皮肤。按摩可以促进肌肤的血液循环，刺激表情肌，使肌肤焕发张力和弹性。
【预防皱纹的按摩方法】
先用热毛巾敷面，使皮肤血管张开，涂上足量的按摩霜，用指腹从脸部中央向着外侧如画圆圈般轻柔地按摩。一定不能用力，使手指在肌肤上轻轻滑动即可。
尝试使用含有能增强皮肤张力和弹性的骨胶原、海藻精华和维生素C等成分的化妆品。
如果你的皮肤看上去总显得暗淡而疲劳，那就是所谓的“肤色暗沉”。
随着年龄增加导致皮肤新陈代谢能力下降、以及过度劳累、睡眠不足等因素都会引起身体状况的变化，再加上紫外线和空气干燥等来自外界环境的影响，多重因素叠加在一起，就会使肤色变得晦暗。具体来说，“肤色暗沉”指的就是血液循环变差，脸色不再红润，失去光彩。另外，面部老化角质堆积，皮肤角质层缺水，肌肤失去透明感和光泽度时，也会显得晦暗。
抗老化
色斑
皱纹·松弛
肤色暗沉
首先可通过卸妆、洁面、化妆水、乳液的基础步骤来进行肌肤护理。基础护肤能使皮肤新陈代谢回复正常状态，使厚而硬的皮肤角质变得柔软松弛。如再加上具有较强促进代谢功能的按摩和面膜，效果则更佳。
另外，可应对所有肌肤问题的对策之一就是保持充足的睡眠。肌肤的新陈代谢一般在夜间10点至凌晨2点之间进行，在这段时间里让肌肤得到充分的休息，可促进新陈代谢。再有，有时身体和心理上的疲倦也会引起肤色暗沉，因此要保持充足的睡眠，让身心同时得到放松。
除此之外，还可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A。动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A。
护肤
按摩方法
防晒护理
就像人们要根据不同季节更换不同服装一样，肌肤护理也要随着季节的变换而改变。
春夏季与秋冬季，不仅天气温度发生变化，紫外线强度和空气湿度等也会有所不同，所以肌肤的水分含量和皮脂分泌量也会随之发生改变。
春夏季皮脂分泌量增多，所以容易长出粉刺和小疙瘩；秋冬季皮肤较易失去水分，所以容易出现皮肤干燥现象。
让我们随着季节的变换采取相应的护肤方式，一整年都拥有健康美丽的肌肤。
季节性护理
春夏季的肌肤护理
秋冬季的肌肤护理
这个季节皮脂分泌旺盛，皮肤容易变脏，同时也是肌肤大敌——紫外线较强的时期，所以必须加强防晒护理。另外，夏季使用空调也会使肌肤变干燥，加速皮肤衰老，因此需要做好保湿护理，以美丽健康的肌肤迎接秋冬季。
这个季节应注重修复夏季里受强紫外线照射对皮肤形成的损伤，同时还要保护肌肤不受干燥气候和冷风的侵袭。特别要加强皮肤保湿，促进新陈代谢。同时，这个季节虽然紫外线强度比较弱，但仍有紫外线照射肌肤，所以也不能忘记防晒护理。
在这个季节里，气温逐渐转暖，肌肤新陈代谢开始变得活跃。这是一年之中紫外线逐渐增强的时期，要特别加强紫外线的防御措施。
季节性护理
春夏季的肌肤护理
秋冬季的肌肤护理
这个季节，皮脂分泌变得尤其旺盛，容易出汗，皮肤粘附灰尘之后很容易造成肌肤粗糙。而且在冬季变厚的皮肤角质会堵塞毛孔，阻碍皮脂的排出，这也是造成痘痘和面疱的原因之一。因此要彻底清除毛孔污垢，防止各类肌肤问题的产生。
清除污垢
在紫外线较强的春夏季自然不用多说，事实上一年四季都要进行防紫外线护理。
紫外线是给肌肤带来不良影响的大敌，在这个季节要特别加强这方面的护理。
白天外出时，用帽子、遮阳伞和长袖外衣等防止紫外线的直接照射。
紫外线还会透过玻璃照射到室内，所以在屋内和车内也要尽量避免阳光照射。
要想防御用帽子及遮阳伞等无法全部阻隔的紫外线，最好同时使用防晒产品。防晒产品以SPF值和PA值为主要标准，SPF是防御UVB、PA是防御UVA的基准（参照下面注释※１）。日常生活中通常可使用防晒指数为SPF15～25、PA＋的产品，参加户外活动或去海边等度假地时则一般选用SPF值在25以上、PA＋＋或PA＋＋＋的产品。但是，使用防晒指数过高的产品会对肌肤造成很大负担，所以建议皮肤较弱较敏感的人避免使用。在使用防晒品时一定要涂抹均匀，应少量多次涂抹，隔一段时间进行补涂。
在白天，无论采取多么万全的防晒措施，也不能完全阻隔紫外线。受到紫外线照射而形成的皮肤伤害应在当天的护理过程中予以修复，所以可同时使用美白化妆品。在冬季的干燥气候还未完全褪去的春季，建议使用保湿力较强的美白美容液。
美白
紫外线A波：无论是阴天还是透过玻璃都会到达皮肤，深入真皮层，是造成皱纹和松弛等皮肤老化的主要原因。
紫外线B波：肌肤受照射后会变红变黑，会让产生黑色素的酵素活性化，导致色斑的形成。
SPF值是表示阻隔UVB的能力指标，表示防晒效果的持续时间。亚洲人使用的防晒品大致可按照“SPF1＝20分钟”来计算，例如，防晒指数为SPF15的防晒品，其效果持续时间可计算为：20分钟×SPF15＝300分钟（5小时）。 PA值是表示阻隔UVA的能力指标，其强度分为三级，分别为PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋。其中“PA＋”的有效防护时间约为4小时，“PA＋＋”的有效防护时间约为8小时，“PA＋＋＋”的有效防护时间则约为8小时以上。
经常在办公室等有冷气的室内环境中工作的人需要注意，冷空调会使皮肤变干，使血液循环变差，主要原因是冷气会使皮脂分泌减少，加速肌肤的水分蒸发。
处于空调环境内时，要准备件薄外套，防止体温下降，并在桌上摆放观叶植物（盆栽），或放置湿毛巾也能保持湿度。再就是要让肌肤吸收足够的水分，可使用喷雾类化妆水为肌肤补水。
在夏季受到强烈紫外线等不良因素伤害的肌肤，到了秋天会出现新陈代谢紊乱、保湿能力下降的问题。在进入冬天的过程中，随着气温的下降，皮脂的分泌量减少，血液循环变差，皮肤的抵抗力也会随之降低，于是刺激物和细菌会乘虚而入，使肌肤变得敏感，容易发生肌肤粗糙等问题。
秋冬季的护肤重点在于，修复因在夏季受损而导致机能低下的肌肤，防止干燥，保持滋润。
季节性护理
春夏季的肌肤护理
秋冬季的肌肤护理
从内部和外部两个方面努力保持肌肤的滋润度
室内如果没有加湿器，那就烧开水散发蒸汽，或用喷雾器喷出水雾，设法保持湿度。外出时可用围巾或丝巾包住脸部和颈部，尽量少让肌肤外露。
干性肌肤的人自然不必多说，而那些在春夏两季使用清爽型基础护肤品的人，到了秋冬季节也应改换成滋润型护肤品。建议每周使用2～3次营养面膜或保湿面膜
保湿
通过按摩促进血液和淋巴循环，同时使用面膜清除老化角质，帮助肌肤新陈代谢，每周2～3次即可。
在这个季节，饮食上要尽量多地摄取维生素A和E，维生素A具有使皮脂和汗水分泌保持正常的功能，维生素E则具有改善血液循环的功能。
应在秋冬季很好地保养在夏季受到强烈紫外线伤害的肌肤，此时如果疏于皮肤护理，将会出现日晒形成的色斑和皱纹。
刚入秋时，紫外线照射其实还是较强烈的，但这个时期很容易让人疏于防范。秋冬季肌肤的新陈代谢能力减弱，如果再遭到日晒将很难消除黑色素。所以长时间暴露于阳光下时，一定不要忘记做好防晒护理。化妆辞典
底妆
遮瑕膏
粉饼
粉底液
底妆的功效不仅在于可使肤色均匀明亮，还能保护肌肤免受紫外线、废气等不良因素的伤害。
但是，为了掩饰肌肤问题而将底妆涂得厚厚的，却会适得其反。若想拥有人见人赞的美丽肌肤，重要的是应根据自己本身的肤质，化好底妆，打好基础。
要想彰显各个部位的化妆效果，首先还是要把握好打造底妆的基本步骤。
妆前基础霜
色控霜
遮瑕膏
粉饼
首先用妆前基础霜调理表面肌肤
用色控霜解决所有肤色烦恼
彻底遮盖恼人的痘痘、痘痕和色斑
粉饼造就轻柔的哑光质感
妆前基础霜
色控霜
粉底液
遮瑕膏
首先用妆前基础霜调理表面肌肤
用色控霜解决所有肤色烦恼
粉底液造就紧密贴合肌肤的自然质感
彻底遮盖恼人的痘痘、痘痕和色斑
找寻适合自己的粉底，拥有美丽肌肤
上过妆前基础霜之后，就要用粉底调整面部肌肤的凹凸和纹理，完成底妆。快快从种类丰富得令人眼花缭乱的产品中，根据肤质、喜好和季节，选择适合自己的一款吧。
妆前基础霜
底妆
妆前基础霜
色控霜[/url]
遮瑕膏
粉饼
粉底液
涂抹整个面部需要使用1颗樱桃大小的量。这里的诀窍是用中指和无名指取出少量，分别点在双颊、额头、鼻头和下巴5个部位，然后用指尖快速轻柔地匀开。
妆前基础霜若是浮在肌肤表面会造成粉底涂抹不均，为了避免出现这样的问题，涂抹完毕后可用掌心轻按整个面部，使妆前基础霜充分融入肌肤。眼部和唇部周围也同样用指尖轻按，使其渗入肌肤。
【毛孔用】
有通过光的漫反射作用来遮饰毛孔的产品，也有在收缩毛孔的同时抑制皮脂分泌，使黑头难以产生的清凉啫哩型产品等。
【含防晒成分】
这类产品不但能将肌肤调整至容易上妆的状态，还能阻隔伤害肌肤的紫外线，具有防晒效果。另外，我们推荐敏感性肌肤的人使用能保护肌肤不受干燥等生活环境刺激的产品。
【调色类】
要想微微提升肌肤的明亮度时或不想使用粉底时，可以选择略带有淡淡色彩的产品。不过，因为它不具有遮瑕效果，所以需要掩饰的部位还是要使用遮瑕膏等产品。
色控霜能为你解除面色暗哑及双颊泛红等肤色烦恼。无需涂抹厚厚的粉底，就能调理出自然的肤色。色控霜有绿色、黄色等多种色彩，遮瑕能力各异，既可单独使用，也可与粉底混合使用，调整肤色。
底妆
妆前基础霜
色控霜
遮瑕膏
粉饼
粉底液
用指尖取出少量橙色色控霜，涂在上眼睑的暗色部位，用指肚轻轻拍打，使其融入肌肤。接着以同样方式涂抹下眼睑。然后再取出少量黄色色控霜，按自上而下的顺序涂抹，提升整个眼部皮肤的明亮度。
鼻翼处使用色控棒最佳，如果没有，可用棉棒蘸取少量黄色色控霜，涂抹在肤色暗红的部位。然后用无名指的指肚轻轻按压，使其与肌肤很好地贴合。涂抹时要细致，以防过后脱妆走样。
用指尖取出黄色色控霜，涂抹在双颊泛红的部位，然后轻轻拍打，将其延展开。一侧涂抹完毕后，另一侧也以同样方式涂抹。对于泛红现象较明显的人，使用绿色色控霜效果更佳。
白色
既能掩盖雀斑，又具有高光效果
黄色
遮饰茶色黑眼圈和暗红部位，使肤色更明亮
绿色
具有修正肤色泛红现象、使肤色自然镇静的效果
蓝色
提升肤色通透感
粉红色
让苍白无血色的肌肤显得红润
紫色
不适用黄色系色控霜的人，可用紫色来解决肤色暗沉问题
橙色
建议倍受青色黑眼圈困扰的人使用
用量太多会使色控霜的颜色过于明显，不仅不能改善肤色，还会适得其反。可先取出少量于手背上，然后细致地在脸上一点点匀开。
彻底遮盖恼人的痘痘、痘痕和色斑
遮瑕膏也可视作为粉底的一种。不同之处在于遮瑕膏比普通粉底具有更佳的遮盖力，且更贴合肌肤，持久不易脱妆。一般情况下多为固体，但是粘度各不相同。你可以根据自己的需要，选择大面积使用或用于局部的产品。
底妆
妆前基础霜
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色控霜
遮瑕膏
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粉饼
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粉底液
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在上粉底之前，先遮盖红色痘痘。用指尖取出少量，在痘痘处轻拍着涂抹。因为使用面积小，所以建议使用结合力较强、质地较硬的遮瑕膏。含有痘痘防治成分的专用产品为最佳。
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用指肚轻轻拍打着涂抹开来，使遮瑕膏自然融入肌肤，不留痕迹。请注意，涂抹时要轻轻地晕染开来，不要过度刺激痘痘。轻柔细致的涂抹，会使长痘痘的部位变得不再明显。
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用与肤色同一色系或比肤色亮一度的遮瑕膏修饰。可能的话，使用遮瑕棒或遮瑕笔，若没有则可用棉棒蘸取盖在痘痕或色斑上。另外，使用管状遮瑕膏时，可用指尖取出少量涂抹。每次涂抹后，都要轻轻拍打，使其贴合皮肤。
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360docimg_518_粉饼
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360docimg_522_底妆 360docimg_523_眼妆 360docimg_524_眉妆 360docimg_525_眉妆腮红·造型粉360docimg_526_唇妆
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底妆
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妆前基础霜
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色控霜
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遮瑕膏
粉饼
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粉底液
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粉饼造就轻柔的哑光质感
粉饼的魅力在于滑爽、轻盈的触感。小巧的粉盒，既便于外出携带，使用起来也方便。但缺点是海绵容易沾上过多的粉，导致涂抹过厚。所以使用时要注意用量，尽量涂抹得轻薄一些。
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沾在约半面海绵上的粉底量大致够半个面部使用。用海绵在粉饼表面轻按1～2次，蘸上粉，先在单侧脸颊自内向外轻拍着涂抹开来。另一侧以同样方式涂抹。
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接着，用海绵从额头的中心部开始向着外侧涂抹开来。涂过额头后，将海绵顺势向下滑至鼻梁，上下滑动着涂抹整个鼻部。鼻翼两侧的细小部位也要仔细涂抹。
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不要忘记脸部轮廓线的涂抹，从耳前方朝着下巴方向轻轻地涂抹开来。要想塑造出美丽的侧影还需注意颈部与脸部的分界线，可对着镜子查看化妆效果，模糊界线。
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鼻子下方也要仔细涂抹开。眼部和唇部周围用海绵轻轻按压着上妆。眼周部位很容易被遗忘，要注意，这部分不上粉会使眼部看起来暗淡无光。
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上完粉底之后，最后用手掌轻轻按压整个脸部。因为手上的湿度会让粉底与脸部皮肤更贴合，使得粉底持久不脱妆。
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360docimg_556_底妆 360docimg_557_眼妆 360docimg_558_眉妆360docimg_559_腮红·造型粉360docimg_560_唇妆
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底妆
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妆前基础霜
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色控霜
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遮瑕膏
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粉饼
粉底液
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粉底液造就紧密贴合肌肤的自然质感
粉底液延展性极佳，并具有熨贴的高保湿效果，即便是偏干的肌肤也适用。另外，水润的触感和轻盈柔滑的质地也是其魅力所在。但因为液体容易变干，所以不要一次性倒出许多来涂抹，而应局部小范围地施以“涂抹并晕染开”的动作，这是塑造自然妆容的秘诀所在。
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整个脸部的使用量通常为一粒黄豆大小。将这个量分配到各个部位，用指肚涂抹开来。首先自脸颊的内侧向外涂抹，要使粉底与肌肤紧密贴合。
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额头与脸颊一样，从中心向着外侧涂抹开来，发际部分要自然过渡。手指顺势向下滑至鼻梁，上下移动着将粉底延展开。因为鼻子部位的皮脂分泌较多，所以要注意粉底不能涂抹过厚。
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用中指和食指轻轻按压着涂抹眼部、唇部周围、鼻翼两侧等细小部位，使粉底牢牢贴合肌肤。粉底用量过多是造成妆容走样的原因，所以一定要薄薄地涂上少量的粉底。
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最后用散粉完妆。花这一点小小工夫，就能使肌肤看起来细腻通透。先用粉扑的半边蘸满粉，为了能够均匀上妆，在上粉之前揉一下粉扑，然后再细致地在每个部位拍上粉。
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散粉是打造美丽肌肤的必备化妆品。建议使用带透明感的散粉，因为它可以和任何颜色的粉底搭配使用。
360docimg_586_眼妆
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眼妆
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眼线
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眼影
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睫毛夹
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睫毛膏
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眼部是面部表情最为丰富的地方。想让双眸大而清澈，散发诱人魅力，可以将能赋予眼部立体感的眼影、以及能加深眼部印象的眼彩、眼线、睫毛夹和睫毛膏等组合起来使用，让这些化妆品和化妆工具发挥神效！当然，想要塑造出漂亮的眼妆，颜色的选择也十分重要。快来掌握高超的眼部化妆术，锁定电力十足的灵动双眸！
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介绍用眼线笔和眼线液描画眼线的方法。
介绍多种眼影化妆术、以及适合自己的眼影颜色的选择方法等。
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介绍卷翘睫毛的睫毛夹的基本使用方法。
介绍睫毛膏的涂抹方法和技巧等。
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360docimg_609_ 眼线
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成功描画眼线的诀窍是眼线液和眼线笔的并用！
想让眼睛看上去大而有神，描画眼线是必不可少的环节之一。但是，很多人都抱怨说眼线难画，无法描出漂亮的眼线。的确，眼线的好坏会影响到整个妆容的质量。下面我们就来介绍一下轻松描画眼线的方法。将眼线笔和眼线液并用，定能打造出高雅而传神的美目！
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眼妆
眼线
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眼影
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睫毛夹
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睫毛膏
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首先在睫毛根部，用黑色或深棕色眼线笔如填满睫毛间隙般描上颜色。涂抹时小幅度地移动眼线笔会更容易上色。还有一点很重要，眼线笔不要削得太尖。
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为了将在步骤①中描出的眼线调节得更加漂亮，接下来使用眼线液。尽量在接近眼际的部位描画，让画出的眼线位于睫毛根部的略上方。
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为了让妆面看起来更加自然，可用棉棒的尖端在眼线笔上蘸取少许颜色，从距离眼梢1/3处开始轻轻向外晕开眼线，以模糊眼线的轮廓。内眼角部位的上下眼线，也都要稍稍晕染开来，这样就能显得更加自然。
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●描画眼线时，上眼睑的眼线要略粗，下眼睑的则略细一些。
●向眼梢方向描画眼线时，首先画到比自己期望的长度略短一些的位置，然后轻轻向上勾画，这样能塑造出干练利落的印象。
360docimg_638_眼影
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具有丰富层次感的眼影，让眼部焕发动人光彩
眼影可让眼部散发迷人韵味，通过各种色彩可晕染出不同的浓淡渐变层次。让我们灵活运用各种眼影色，演绎出或知性成熟、或高雅大气、或温柔妩媚的多彩风格吧！首先要学会用眼影打造出浓淡渐变层次的基本方法，然后选用适合自己的颜色上妆。
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眼妆
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将较明亮的淡色眼影在整个眼窝晕开，制造出眼部的立体感。可用手指划出眼窝轮廓，将淡色眼影从眼睑中心部位向着外侧轻轻晕染开来，制造出层次感，渲染出自然的眼影效果。
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在睫毛根部用深色眼影呈线状描画。然后在明亮色与深色之间，用眼影棒将两种颜色轻轻晕开，就可形成漂亮的层次感。
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●在眼睑部纵向涂染白色眼影，具有提亮眼部的效果，可令双眸神采奕奕。
●在眼窝部使用色彩较浓的眼影时，注意上色要适度。因为眼影颜色过分突兀会显得艳丽俗气。
360docimg_665_睫毛夹
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让眼部更显立体效果的睫毛夹使用技巧
使用睫毛夹可以卷出弯弯长长的漂亮睫毛。具有美丽弧度的卷翘睫毛能让眼睛更富深邃感，也更具女人味。下面我们就将介绍一些简便的卷夹技巧，令睫毛向上卷翘，呈现立体效果，瞬间秀出大而灵动的美目！
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眼妆
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眼线
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睫毛膏
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眼睛朝下看，确认好睫毛根部位置。然后让双眼微睁，将眉毛向上提向额头，这样就能很快夹住睫毛根部。张开睫毛夹，将夹子贴近眼际，轻轻夹住睫毛，若不感到疼痛，就开始固定睫毛造型。
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用大拇指推动睫毛夹轻轻夹住睫毛，加以固定，并卷出弧度。注意，如果睫毛夹偏离中心线位置，就很难夹出漂亮的睫毛弧度，所以睫毛夹贴住眼际后位置要保持固定，不要随意变动。
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●在睫毛偏细或部分睫毛断裂的情况下，睫毛很容易被夹断，因此从根部向上卷夹时，注意不要用力过大。
●请仔细检查睫毛夹上的橡皮垫并及时更换，如果橡皮垫出现磨损、凹陷或裂痕时，你宝贵的睫毛就有可能在夹卷过程中被夹断。
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浓密的纤长美睫极具视觉冲击力
睫毛膏不仅使用方便，还能显著加强眼部印象。但正因为使用方法简便，才更容易导致用法不当，使其效果事倍功半。为了避免出现这种情况，下面我们将介绍基本的睫毛膏涂刷技巧。发挥睫毛膏的魔力，打造一双拥有浓密睫毛的迷人电眼！
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眼妆
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眼线
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涂刷睫毛膏时，视线最好能够看清整体睫毛才不容易失败。可以在下方放置一面镜子，用手指轻轻展开眼睑，这样可以让睫毛刷接触到睫毛根部。先用睫毛刷左右移动着涂刷，然后从睫毛根部向着睫毛尖端涂刷，一边涂睫毛膏一边使睫毛向上弯卷。
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涂刷下睫毛时，可将镜子放在高于脸部的位置。因为视线朝上看时，更便于涂刷下睫毛。用刷头纵向涂抹会更方便，且不易失败。
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●浓密型
使睫毛浓密加粗、根根分明。
●卷翘型
使睫毛弯弯翘翘，造型持久。
●防水型
遇水、汗和眼泪也不会化开的防水型，最适合在炎热的夏季使用。
●加长型
均匀涂刷在睫毛上，具有增长睫毛的视觉效果。
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360docimg_721_底妆 360docimg_722_眼妆 360docimg_723_眉妆 360docimg_724_腮红·造型粉 360docimg_725_唇妆
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对于初次化妆的人来说，大多数人首先要修饰的部位就是眉毛。事实上，化妆初学者最容易入门的眉部化妆能大大改变面部印象，甚至称之为“化妆的核心”也不为过！快快通过出色的眉部化妆技巧，幻变出或优雅或可爱的妆容吧！
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用眉刷和眉剪，剪去多余的杂眉毛
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首先来确认眉毛的几个关键要素！
360docimg_730_ 修眉法
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修眉看似简单，其实一旦失手就很难修复，被修剪和拔掉的眉毛不可能马上长出来。所以建议你先对着镜子仔细观察，了解自己的眉毛是属于浓密型还是稀疏型，是否存在左右不对称的情况之后，再一根根仔细修整。修眉时会使用到眉剪、细长眉刷和眉钳等可能会伤害到眼睛的工具，所以要特别当心。
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用眉刷顺着眉毛的生长方向轻轻梳理，眉梢部位朝斜下方梳。梳理过后的眉毛，光泽度就会得到大大提升，所以建议你在化妆前不要忘记用眉刷梳理眉毛。
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用眉梳自下而上轻轻梳起眉毛，剪掉过长的眉毛。梳理的要点是不要用眉梳强行向上推起眉毛，而要沿着眉毛的生长方向，分两到三次一点点梳理，并剪掉长出来的眉毛。
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眉毛下方的杂毛可用眉钳拔除。用手指轻轻提起眉峰，会更容易清理杂毛。眼睛周围有杂眉毛会让妆面显得不够雅致，所以要用眉剪修除。
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●要根据自己原本的眉毛特质来扮靓！原则上要顺着眉毛的生长方向进行修剪。
●不要硬拔或乱剪，动作要轻柔细致。
●眉部杂毛会让人感觉表情生硬，所以要修去杂眉，营造出女性的柔美印象！
360docimg_756_画眉法
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360docimg_760_底妆 360docimg_761_眼妆 360docimg_762_眉妆 360docimg_763_腮红·造型粉 360docimg_764_唇妆
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眉形的画法能左右整个脸部的印象。有段时期曾流行细眉，听说就有人因此把自己的眉毛几乎全部拔光，结果眉毛再也没长出来，非常悲惨。因此，从日后长远来考虑，也一定是充分发挥自己眉毛特质的自然眉形能给他人留下好印象！快来用眉笔和眉刷塑造出自己喜爱的眉形吧。较长的眉形彰显优雅气质，而较短的眉形则突显活泼印象！
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眉端最粗的部分。基本上不动为妙。
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眉毛的最高处。是决定眉毛风格的关键所在。
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眉毛的尾部。从鼻翼～眼角～眉尾成一直线的眉形最为自然。
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以眉峰为基点，将浅色眉粉分别涂至眉尾和眉头。若眉毛长得参次不齐，注意涂抹时要补满不完整的眉形。上眉粉时要经常对着镜子检查，以防涂得太浓。
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用颜色略深的眉笔对眉毛稀疏部分和不饱满的眉尾，一根根地添画。根据头发和肌肤的颜色来选择眉笔的颜色。眉毛原本就很浓密的人只需画到在远处能看清眉形轮廓的程度即可。
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使用螺旋眉刷将眉毛梳理整齐，使画好的眉毛同原本的眉毛融为一体，这样就能打理出自然的效果。注意一定要养成在画眉后用眉刷晕开的习惯。
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●眉头要描画得略粗，眉尾则略细。眉形有了张弛感之后，整张脸都会显得紧致立体。
●选用与头发、皮肤的颜色相协调的眉笔和眉粉。
360docimg_784_ 腮红·造型粉
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腮红和造型粉的颜色选择[/url]
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腮红的涂法
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造型粉的涂法
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几乎所有人都会将眉妆和唇妆视作化妆中不可或缺的元素。但很多人却没有使用腮红和造型粉的习惯，很容易忽视它们的存在。事实上，使用腮红和造型粉，会令脸部印象发生戏剧性的变化。下面我们就来介绍一下它们的使用部位和使用方法。另外，还将特别传授打造“小脸”的技巧哦！
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介绍适合自己的腮红颜色和造型粉的种类。
介绍腮红的基本使用方法和各种不同风格的腮红涂法。
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介绍造型粉的基本使用方法和各种类型高光粉的用法。
360docimg_803_腮红和造型粉的颜色选择
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皮肤晒黑的人如果使用淡粉色腮红，就会使脸颊部分显得格外突兀；而肤色白净的人如果使用深色造型粉，就会让脸色变得十分难看……所以，要想塑造出明朗的表情，颜色的选择极为重要。快来识别适合自己的颜色，扮靓自己的妆容！
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腮红和造型粉的颜色选择
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腮红的涂法
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造型粉的涂法
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肤色偏白或偏粉红色系的人，适合使用能映衬白皙皮肤的玫瑰色系和淡粉色系。
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肤色偏黄的人不适合淡粉色，而宜选择橙色系色彩。
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用于鼻梁和额头等T字部位。使用后这些部位会显得明亮突出，在脸部形成自然的立体效果。普遍使用的是白色或珠光白色。但是褐色肌肤的人更适合使用黄色系或金色，那样看上去会显得健康而有活力。
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用于脸部轮廓线等需要塑造出紧致效果的部位。涂刷时要呈偏狭长的形状。阴影色基本上使用比肤色暗一个色调的颜色。巧妙运用阴影色，还可达到“小脸”效果。
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腮红的涂法
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生动的表情取决于腮红的涂抹位置！
腮红的巧妙使用可令整个妆容让人耳目一新！腮红有多种神奇功效，既能营造出明亮健康的表情，调节整个脸部妆容的协调感，还可为肌肤添几分通透感。根据不同的腮红涂法，可打造出或可爱俏皮、或成熟妩媚的妆容。这里就将为你介绍不易失败的腮红使用技巧。
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腮红·造型粉
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腮红和造型粉的颜色选择
腮红的涂法
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造型粉的涂法
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直接将腮红涂抹在脸上，会让色彩显得过于浓重，所以要用腮红刷蘸上腮红，先刷在手背上查看发色效果并调整色调。一定要注意，腮红的颜色过重会破坏整体妆容的和谐感。
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涂刷腮红时的关键是，首先将最浓的颜色涂抹于颧骨最高处。然后轻柔地左右上下移动腮红刷，将腮红均匀地扫开。
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最后再用粉扑将腮红晕开，使其不会浮于肌肤表面，与肌肤自然融合。注意不要向着鼻部两侧涂抹腮红，而是要向着外侧以画圆圈般的手势涂刷，这样可渲染出柔和的印象。
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在鬓角至颧骨的位置斜向扫上腮红，会使脸部妆容透出浓浓的女人味，上妆时使脸颊泛出红晕即可。
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在微笑时脸部的最高位置呈圆形刷上腮红，可营造出孩童般的纯真面容。
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横向呈狭长形扫上腮红会使整个脸形显短。一定要将腮红充分晕开。建议使用粉色系。
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让脸部轮廓更显紧致，演绎富有立体感的妆容
发挥造型粉的威力，将毫无立体感的“大饼脸”缩成富有立体感的“小脸”。通过高光粉和阴影粉，可在脸部制造出阴影效果，使脸庞显得紧致，自然呈现妆容的立体感。不过有很多人觉得造型粉的使用方法很难，在此，我们就来介绍一种不易失败的造型粉化妆技巧。
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腮红·造型粉
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腮红和造型粉的颜色选择
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腮红的涂法
造型粉的涂法
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高光粉可用于鼻梁和额头等T字部位，提亮色调。关键是要轻柔地刷出自然的效果。要注意，如果用粉刷按贴着皮肤用力涂抹的话，很容易造成妆面的不平整。与粉底搭配一同使用，最能实现自然的立体效果。
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如果嫌脸庞太大，可在脸部侧面轻轻刷上阴影粉，幻变出“小脸”效果。阴影色不仅具有抑制粉底泛白的效果，还能用作腮红，演绎成熟稳重的印象。
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接着来尝试一下高光粉的升级版——带闪亮效果的高光粉（闪粉）。闪粉可为脸部更添华彩，装点出熠熠生辉的动人脸庞。使用方法与普通高光粉相同，不过千万不能用于鼻子下方。
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唇膏的涂法
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唇彩的使用方法
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唇膏的颜色选择
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你可知道？有很多男性很容易为女性的漂亮双唇所打动，从中感受到浓浓的女人味。当然，即便从同性的角度来看，唇妆也同样重要。哪怕其他部分的妆面再漂亮，斑驳不均匀的唇膏或是干巴巴的嘴唇都会使整体魅力大打折扣！那么，现在就让我们来学习正确的唇部化妆术，快快提升自己魅力指数吧！
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介绍使用唇刷涂抹唇膏的基本方法。
介绍根据肤色或妆容风格，选用唇彩的方法。
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介绍根据不同妆容风格，选择不同唇膏色彩的方法。
360docimg_906_唇膏的涂法
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360docimg_910_底妆 360docimg_911_眼妆 360docimg_912_眉妆 360docimg_913_腮红·造型粉 360docimg_914_唇妆
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掌握正确的唇膏涂法，拥有魅力双唇
使用唇膏，关键是要掌握正确的涂抹方法。首先应使用唇刷来涂抹，再有就是要意识到唇膏会脱落的事实，在吃饭后或是经过一段时间之后，要用化妆镜仔细查看一下，看看唇膏是不是花了，是否出现脱落现象。保持完好的唇部印象是唇部化妆的基本！
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唇妆
唇膏的涂法
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唇彩的使用方法
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唇膏的颜色选择
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首先要确定上唇的唇峰和下唇的底线，在这几个点用唇线笔描上短线。若是唇部与唇周肌肤的分界不太明显，可以稍稍向外描出轮廓一点；若是唇部颜色原本就不太均匀，可事先抹一点粉底遮盖。
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分别自外向内描画唇部轮廓，将1中定出的几条短线连接起来。唇部与周围肌肤分界不明显的人，并不需要在整个唇部加大轮廓线，只需在嘴唇饱满部位画出轮廓就会很漂亮。
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涂唇膏时，一定要从下唇开始涂起。在2中画好的唇线内，自内而外地一点点涂抹均匀。下唇涂好后，再按照同样方法涂抹上唇。
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涂完后，用嘴唇轻含面巾纸迅速抿一下，马上松开。这样，唇膏就能与唇部肌肤紧密融合，自然持久，不易掉色。但是，如果抿得太重，口红就容易脱落，所以轻轻抿1次即可。
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●最好能使用唇刷来涂抹。
●细心地、慢慢地涂抹均匀。
●涂完后一定要用面巾纸抿一下，让唇妆更为持久。
360docimg_937_唇彩的使用方法
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360docimg_941_底妆 360docimg_942_眼妆 360docimg_943_眉妆 360docimg_944_腮红·造型粉 360docimg_945_唇妆
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如今，能让唇妆更显时尚、更充满朝气的唇彩，已经成为女孩子的必备化妆品。唇彩不单单能令唇部焕发光泽，根据不同的使用方法，还能营造出或可爱或优雅的各种多变风格，为妆容加分！试着熟练使用各种类型的唇彩，变身成为光芒四射的魅力女孩吧！
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唇妆
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唇膏的涂法
唇彩的使用方法
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唇膏的颜色选择
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现在市场上的唇彩种类缤纷繁多，赶快来选一支适合自己肤色的唇彩，提升你的魅力指数吧！对于那些总认为没有适合自己的唇彩颜色的女性，我们推荐将粉色系或橙色系的唇膏与唇彩混合起来使用的方法。
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比较适合带有黄色调（暖色调）的橙色或茶色唇彩。可以试着涂上多层色彩柔和的唇彩。但注意，千万不要使用会让脸色显得难看的带有蓝色调（冷色调）的粉色唇彩！
比较适合发色效果较好、色彩鲜明的唇彩。涂抹时无需模糊轮廓线，让唇廓显得清晰分明才是上上之策。中性色反而会使唇部轮廓不明显，应尽量避免使用。
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比较适合鲜艳的橙色或嫩粉色等色彩明亮的唇彩。唇部中央涂抹得浓一些，周围部分则淡淡地晕开，造就楚楚动人的轻柔娇唇。颜色太淡的唇彩会让人看起来无精打采，所以不要使用。
千万不能使用中性色！选择或浓烈或浅淡的颜色，才能打造出精神焕发的印象。另外，使用含有金色或珠光闪粉的唇彩，能展现出十足的个性。
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用手指轻轻地在整个唇部涂上厚厚的唇彩，塑造出丰盈饱满的唇型。关键要点是，在张开双唇时，唇彩不会积留在唇角处。也可以将粉色系或橙色系的唇膏与唇彩混合使用。
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事先用唇线笔描画出圆润的轮廓，营造出柔美的印象。然后用唇刷在整个唇部涂上金色或珠光色唇彩，提升唇部的奢华感。
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使用透明唇彩。用手指蘸上唇彩在唇部轻拍着涂抹。涂抹时的关键是，张开双唇，不要让唇彩堆积在唇角处，最好用唇刷在嘴唇内侧也稍微涂上一些唇彩。
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●选择适合自己肤色和妆容的唇彩！
●涂抹时注意不要让唇彩堆积在唇角处。●
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360docimg_972_唇膏的颜色选择
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通过唇膏色彩令形象变换自如！
唇部色彩是决定脸部印象的重要元素。因此，首先要准确了解自己想要塑造出什么样的妆容，以此来寻找最适合的唇膏颜色。
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唇妆
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唇膏的涂法
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唇彩的使用方法
唇膏的颜色选择
可爱双唇烘托出
健康明快的印象
想要塑造出明快、充满活力的靓丽外表时，建议采用粉红色系的唇膏。粉红色系也有很多种颜色，肤色白皙或偏粉色的女性可使用偏深的粉色，而肤色偏黄的女性则可使用较柔和的粉色，总之一定要选用适合自己肤色的唇膏颜色。不过唇膏颜色太浓会给人留下不雅致的印象，这点需注意。也可与唇彩并用。
润泽而丰盈的双唇
令优雅浪漫的气息扑面而来
出席派对或与男友在优雅餐厅内约会等场合，建议使用玫瑰色系的唇膏。于深红色之中隐约可见的浪漫玫红色，可瞬间为双唇平添几分魅惑力。另外，使用含珠光的唇膏或唇彩，可塑造出熠熠生辉的唇妆，定能牢牢吸引众人的眼球！
适合任何女性的万能色
诠释自然风格
想要营造出自然的风格，建议采用茶色系唇膏，可以说它是适合所有人的万能色。特别是肤色较黑的人，用这种颜色打底，更能彰显高雅气质。此种颜色无论是用于校园妆、办公室妆还是日常生活妆，都能给人留下良好印象。你的化妆包里怎么能缺少这样一支唇膏呢！
鲜明而清晰的唇妆
成就干练利落的女性形象
晶莹亮泽、让人惊艳的大红色系唇膏，值得推荐给化妆高手使用。乍看之下会觉得这种唇膏太红太艳，让人轻易不敢尝试，但事实上如果能用得恰到好处，它就会成为帮助女性改变形象的得力助手。在举行重大会议或商务谈判的日子里，可让你鼓足干劲，自信面对一切压力，不妨一试哦!
360docimg_986_ 美发辞典
正确的洗发步骤
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360docimg_990_ 360docimg_991_正确的洗发步骤 360docimg_992_洗发水和护发素的选择 360docimg_993_吹风 360docimg_994_梳理 360docimg_995_洗发水和护发素的选择
360docimg_996_正确的洗发步骤
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就像护肤的基础在于洗脸一样，护发的重点则在于洗发。让我们以正确的步骤，将头皮、头发上附着的尘垢洗净。如果不勤于洗发，就会引起“头皮搔痒”和“头屑”等问题。而油脂性头屑的增多又是导致脱发的原因之一。
关于洗发次数的问题，油性发质的人可以每天洗一次。而干性发质的人若洗发过于频繁，反而会加重干燥现象，因此可每两天洗一次。
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先用发梳将头发理顺，去除灰尘和附着于头皮上的头屑。
另外，由于湿发较易打结，因此事先梳通头发可以减少损伤。
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用热水轻轻洗去尘垢，并充分润湿头发。将洗发水倒在掌心，用双手揉开后，涂抹于整体头发并使其充分发泡。用指肚从发际向头顶部按摩着清洗。
顶部至前额的头皮由于皮脂和汗液的关系容易形成污垢，因此要格外细心清洗。此外，洗发时要注意避免揉搓发梢，以免损伤发质。
在造型剂涂抹较多或其他必要情况下可以洗两遍。第二遍洗发水的用量大约是第一遍的一半。第一遍先将污垢彻底洗净，第二遍再仔细清洁头皮。
最后用清水彻底冲洗干净。洗发水的残留容易造成头屑和头皮搔痒，甚至使头发失去光泽。两耳后部和发际处格外容易残留，一定要细心洗净。
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护发素不仅可以使头发柔顺光泽，更可以消除静电、调整头发状态。
拧干头发后，取适量护发素于掌心，顺着发梢的方向，重点涂抹于发中和发梢部分。
护发素涂抹完毕后应立刻冲洗干净。以头皮为重点进行冲洗，直至头发不再粘滑。
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用毛巾夹住头发，轻轻拍打，吸去水分。为了避免毛鳞片受损，造成分叉和断发，切忌用毛巾揉搓头发。
360docimg_1014_洗发水和护发素的选择
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360docimg_1019_正确的洗发步骤 360docimg_1020_洗发水和护发素的选择 360docimg_1021_吹风 360docimg_1022_梳理 360docimg_1023_洗发水和护发素的选择
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根据自己的发质和目前头发的状态，从琳琅满目的洗发水和护发素中，选择适合自己的产品。
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●发泡性良好，且容易冲洗干净
●洗后头发顺滑，不打结
●对头皮和眼睛无不良刺激
●将护发素冲洗干净后，头发柔顺触感佳
●即使经常使用，手指也不会粗糙
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发质和头皮的情况因人而异，大体上可分为干性和油性两大类。选择产品前要了解自己属于哪种类型。
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具有适度韧性和弹性的、柔顺光泽的头发才是健康的头发。如果没有特殊问题，根据自己的发质、头皮性质选择合适的产品即可。
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反复烫染或是长期护理不当，都会使头发失去光泽，使发梢变得干枯，造成分叉和断发。这时就需要使用具有修复效果的护发产品，还秀发以健康。
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头屑过多或头皮搔痒的根源在于头皮。建议使用能清除头皮污垢、调理头皮状态的洗发水。另外，护发产品选择不当也是导致头屑或头皮搔痒的原因之一，所以了解自身的发质和肤质显得尤为重要。
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染发后，毛鳞片呈开放状态，容易造成蛋白质和类脂成分大量流失。使用弱酸性洗发水或染后专用洗发水，可有效收紧毛鳞片，更可防止掉色、褪色。
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360docimg_1039_正确的洗发步骤 360docimg_1040_洗发水和护发素的选择 360docimg_1041_吹风 360docimg_1042_梳理
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很多人可能认为电吹风的暖风对头发有害。其实持这种想法的人往往是因为使用方法不当，比如吹发过度、集中加热等错误操作所致。事实上，使用电吹风可以调理头发表面的毛鳞片，使头发显得柔顺亮泽，更可抑制头皮细菌滋生，是有益无害的。相反，若是洗发后长时间保持湿发状态，头发表面的毛鳞片就容易像“倒刺”一样剥离分叉，这也是造成发质损伤的原因之一。而且头皮长时间处于潮湿状态下，更容易滋生细菌，产生头屑，有损头皮健康。所以，为了秀发的健康，在洗发后务必要用电吹风适度吹干。
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●用毛巾充分吸去水分
●用手指从内侧抄起头发，从较难吹干的颈际发开始吹起
●边用手撩动头发边吹风，使热风抵达头发内侧
※电吹风保持静止
●待头发半干后，用发梳辅助吹风
※用热风吹过后立刻用冷风档冷却头发，这样做既不损伤头发，
又可使发型持久
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要想造就如出自美发沙龙般的专业效果，吹风前应先为头发划分区域。
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如图将头发分成上·中·下三个发区。最好备有发夹。
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从最下方的发区开始热吹风。将发梳卷入头发内侧，
往下方拉着梳理，并保证暖风垂直吹向发梳。
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下部发区吹好后，接着吹中部发区，最后是上部发区。
按照这个顺序进行吹风，完美的直发造型便大功告成了。
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360docimg_1060_正确的洗发步骤 360docimg_1061_洗发水和护发素的选择 360docimg_1062_吹风 360docimg_1063_梳理
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梳理的目的在于：“梳通头发”、“刺激头皮并促进血液循环”和“使头发柔顺光泽”。
选择不易起静电的发梳，不要过于用力，缓缓梳理。
梳理的要点是：轻柔地从前到后，从左到右，再从右到左，顺着发流往返梳理。
另外，必须在干发状态下梳理。因为湿发状态下的头发最为脆弱也最易受损，即便是轻微的刺激，也会造成严重的损伤。
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首先从发梢开始，用发梳仔细理顺纠结的发梢。
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接着从刘海处向头顶部倒梳10次，
此时发梳与头皮成直角。
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两侧及头后部同样向头顶部各梳理10次。
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从发际向头顶部梳理，对促进头皮的血液循环可起到很大帮助。
如果只梳理发梢，就无法刺激到头皮和毛囊细胞。
每天梳理时都要适当刺激头皮，但切忌过于用力。
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胡乱梳理，会对头发造成很大伤害。例如，如果强行拉扯纠结的头发，巨大的外力会造成角质层剥落或毛皮质开裂，最终导致头发分叉和断发。
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梳理的时候，首先梳通发梢，接着从发中向发梢梳理，最后从发根向发梢作整体梳通。由于湿发极易受损，所以切忌使用梳齿较密的发梳，而应用梳齿较疏的发梳或发刷轻轻理顺头发。
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一般来说，梳齿密度适中且富有弹性的发梳，不容易损伤头发。如经过防静电加工则更佳。梳齿较密集的发梳，容易对头发施加外力，比较适合拉直卷翘发时使用。但在梳理头发时，还是先用梳齿较疏的发梳理顺整体为佳。
360docimg_1078_ 发膜、润发油、护发精华素
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360docimg_1082_发膜、润发油、护发精华素 360docimg_1083_头皮护理 360docimg_1084_季节性护理
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即使每天精心护理，烫发、染发等会有损发质的因素仍时刻威胁着我们。当出现分叉、断发等问题时，建议尽早进行特别护理，改善发质。
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护发素的原理是在头发表面形成一层膜，从而使发质柔顺光滑。发膜则是渗透至内部，由内而外滋养头发，使护发素的效果更加显著。对于分叉、断发等单靠护发素无法解决的问题，也可选择在头发护理时使用发膜。
＜使用方法＞
洗发水→护发素→发膜
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可使头发变得柔亮
也可在按摩时使用
一般情况下，可在洗发后涂抹于半干状态的头发上。能有效保护头发免受伤害，使头发柔柔亮亮。建议头发干枯无光泽的人一定要尝试。
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迅速修护损伤！
堪称头发的补品
加入了易于吸收的营养成分，由内而外修复头发损伤。使用方便，可直接涂抹于干发，因此也可称其为“简易发膜”。
360docimg_1090_头皮护理
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保持头皮健康，防止“头屑”、“头皮搔痒”和“脱发”
首先“去除皮脂等毛孔污垢，保持头皮清洁”。然后“通过按摩刺激发根，使毛囊细胞活性化并促进血液循环”。这两种护理方法可以保持头皮健康，有效防止头屑、头皮搔痒和脱发，有助头发健康。
对于头屑过多、头皮搔痒、发质过软、脱发严重、发量稀少以及想抑制白发增多的人，建议定期进行头皮护理。
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用头皮护理专用洗发水，按照正确步骤洗发的同时，用指肚按摩头皮。
另外，对于单靠洗发水无法彻底洗净、堵塞于毛孔中的皮脂等污垢，建议每周作2至3次头皮清洁。除了使用洁肤专用产品外，较为简便的方法是：洗发前，先用卸妆油（也可用婴儿油代替）均匀涂抹于头皮，在轻缓地揉捏按摩之后，用水冲净即可。冲洗前用蒸热的毛巾包裹头部并热敷5分钟，效果更佳。
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促进头皮血液循环，保持头皮柔软。在防止头屑和脱发的同时，还可预防脸部肌肤松弛。
＜按摩的方法＞
拇指按住太阳穴，其余四指对头皮作螺旋状按摩。
1.
从前额发际中央向太阳穴
2.
从头顶部向两耳上端
3.
从发旋下方向两耳后部
4.
从头后部开始沿颈际发
5.
从前额发际中央向发旋
6.
从前额发际两侧向头顶部
7.
从太阳穴周围，经两耳上端向头后部
8.
从发旋向颈根
按摩时，配合少许香熏精油，放松效果会更好。
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气温和湿度的变化会对头发产生各种影响。
要想一年四季保持头发始终美丽健康，就必须根据不同季节选择相应的护理方法。
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这两个季节首先要注意的是紫外线。强烈的紫外线照射会使头发角质层剥落，导致头发干枯僵硬。而去海边或游泳池后若不及时洗去残留的盐分或氯离子，也会导致头发干枯发黄。此外，比起干发，紫外线对湿发的伤害更加严重。所以在游山玩水时，除了肌肤防晒，头发的防护也不容忽视。
春夏季气温上升，排汗量增大，汗湿的头皮会成为细菌繁殖的温床，继而导致头屑和头皮搔痒。切记要每天清洗头发，保持头皮清洁。
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长时间处于户外时，应用帽子、遮阳伞等保护头发免受紫外线伤害。
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保证每天洗发，及时洗去每天的尘垢。
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秋季是一年中最易脱发的季节。原因在于，经过夏季的酷热和紫外线照射，受伤的头皮防碍了毛发的生长。所以秋天需要进行恢复健康头皮的修复护理。
另外，头发长时间暴露于强烈的紫外线下，会使蛋白质变异，令发丝变脆。这样的发质一旦进入干燥的冬季，受损情况会更加严重，干枯的头发也会给造型带来困难。此外，冬天的干燥气候也是头发的大敌。这时要通过保湿护理来打造出柔顺亮泽的秀发。
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用保湿滋养型的洗发水、护发素及发膜为头发补充水分、油分。
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着重清洁和护理头皮，防止头屑、脱发。
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无论发型如何完美，一旦有了头屑，美好的形象便毁于一旦。头屑其实是头皮的角质细胞，与身体皮屑一样，是经过新陈代谢剥落的老化角质细胞。细胞从形成到死亡，一次循环周期通常在1至1个半月左右。如果循环周期缩短，那么头屑就会更多，更明显。
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干燥性头屑
多为皮脂分泌量较少者。头屑块小而干燥。头皮干燥易导致头屑增多。
一般来说，肌肤干燥者头皮也较易干燥。
油脂性头屑
多为皮脂分泌量较多者。头屑块大而湿润。潮湿环境下，容易滋生细菌，而细菌分泌物会导致头皮搔痒和炎症。一般来说，油性肌肤者头皮也较易出油。
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●尘垢和干燥环境：头皮、毛发上的尘垢的刺激和过于干燥的环境，是影响头皮新陈代谢的主要原因，会导致头屑增多。
●年龄：十几岁以后，人体全身新陈代谢旺盛，循环周期加快，导致头屑增多。但随着年龄的增长，头屑会逐渐减少。
●精神压力：因生活紧张、脑力劳动繁重引起的精神压力，会导致皮脂分泌旺盛，使头屑增多。
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【干燥性头屑】
建议通过头部按摩，促进血液循环，加强皮脂分泌。
值得注意的是，吹发过度以及冷暖空调等也会导致头皮干燥。
【油脂性头屑】
建议使用头皮护理专用洗发水，清爽型护发精华素等，保持头皮清洁。
切忌用坚硬的发梳梳发或用指甲抓挠头皮。
弯翘发质
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360docimg_1147_头屑 360docimg_1148_弯翘发质
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弯翘发质具有遗传性，几乎都是与生俱来的。但也有受性荷尔蒙等生理情况的影响，体质发生变化，在青春期突然变成弯翘发质；或者原本天生卷发的人，在青春期时却转变成直发；又或者随着年龄增长，发质变得柔软稀少，头发因失去韧性变成卷发等等。
直发与卷翘发的区别在于发根的形状。直发的发根从毛球到表皮之间呈笔直生长状态；而卷翘发的发根则是卷曲状态，因此导致头发弯卷。吹发时配合使用造型剂可以暂时令头发变直，而现阶段最有效的方法是进行离子烫或直板烫。
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将头发润湿后用毛巾吸去多余水分，并在湿发状态下涂抹护发剂。这样可以令头发免受电吹风热风的伤害，避免发质受损、头发干枯和蓬起，而且方便打理。
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因为发根潮湿容易导致头发弯翘，所以要针对发根进行吹风。
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弯翘较严重的地方，可以用手指代替发梳，边将头发拉直边吹干。对于易蓬起的部分，可从上向下下压着进行吹风。吹干后再涂抹造型剂定型即可，但切忌用量过多。此外，头发过于湿润反而容易造成弯翘。
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