精油的功效与作用

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 06:52:53

1、薰衣草:薰衣草精油是由薰衣草提炼而成,可以清热解毒,清洁皮肤,控制油分,祛斑美白,祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈,还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵,减轻愤怒和精疲力竭的感觉,使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果,可降低高血压、安抚心悸,对于失眠很有帮助。它是最好的止痛精油之一,能有效改善肌肉痉挛,对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。

     薰衣草精油是百搭油,可以和任何一种精油调配,二种甚至三四种以上的精油进行调配之后,它的功效会成倍的增长,但精油相互调配的比例非常重要,要求很高的技术参数在里面,所以复方精油的品质要高于单方精油的,同时也体现在价格上要高于单方精油。

 功效

  1.降低高血压,调整呼吸,改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效!止痛,消炎,愈疤是熏衣草的知名功效。

  2.熏衣草对于烧烫伤很有效,能促进细胞再生,保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油。

  3.具有驱虫作用,可驱走蛾类与昆虫。自古即用于清洁保健与预防上。

  4.另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。

注意事项

  Q:怀孕者可以使用熏衣草吗?

  A:因为熏衣草有平滑肌松弛的作用(因此才有安神与抒解心悸等生理作用),建议怀孕初期14周前避免使用,对于怀孕14-28周的孕妇,反可以利用其舒缓的特性,让自己有个轻松平稳的怀孕期。

  Q:婴幼儿需要避免使用吗?

A:虽然熏衣草是少数可以直接以纯精油使用,但对于婴幼儿(六个月前)建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用,但无须避免使用。

 

2、洋甘菊:洋甘菊是最温和的精油之一,非常适合儿童使用。用2-3滴泡澡,可以缓解孩子因考试、学习带来的压力,改善孩子的急躁和敏感的情绪,孩子睡前调几茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少许蜂蜜引用,也可舒缓压力、安眠。洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、润泽肌肤,茶汤还可作为头发的滋养剂。饮用洋甘菊茶有镇静作用,让人变得温柔和善。此外,对于睡眠、稳定情绪也很有帮助,所以欧美的一些美容沙龙,常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶,来使客人精神放松。现在也将它用于抑制发炎、愈合伤口,其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上,可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。常在化妆品及香水里发现它的踪迹。

功效:

洋甘菊精油功效锦囊:可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统,能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。可舒缓头痛、胃炎、腹泻,与肌肉疼痛、经痛、牙痛等,对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用。

美白润肤茶:多喝洋甘菊茶让你变成时时充满笑容的俏颜美人。

材料:洋甘菊2克,紫罗兰2克,热开水300ml<或茶包一个滴入2滴洋甘菊精油,开水冲泡,搅匀即可。>

3、玫瑰精油 (Rose )
  抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感,任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果,对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪,沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候,提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受。
  玫瑰精油是世界上最昂贵的精油,被称为 “精油之后”。能调整女性内分泌,滋养子宫,缓解痛经,改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用,能以内养外淡化斑点,促进黑色素分解,改善皮肤干燥,恢复皮肤弹性,让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤,是最适宜女性保健的芳香精油。

美容功效: 被称为 “ 精油之后 ” 。抗敏感、保湿、美胸,消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹。
    健康功效: 子宫补品,洁净、调理子宫、镇定经前症候群、调整女性内分泌和月经周期,改善性冷感、更年期不适。可改善反胃、呕吐及便秘、头痛。
 情绪功效: 镇定、减压、安眠、安抚、热情、浪漫、催情,增自信人缘、解愤怒忧伤,能使女人对自我产生积极正面的感受。

玫瑰精油的用法 

皮肤保养:  玫瑰精油1滴加于温水中,用毛巾按敷脸部皮肤,可延缓皮肤衰老,保持皮肤健康亮丽 

皮肤按摩 : 玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中,每周1~2次作脸部皮肤按摩,可使皮肤滋润柔软,青春活力,作全身按摩,可制造浪漫激情,令全身肌肤滋润水嫩,轻松柔软,其香气具有催情作用,更可延缓衰老,是精油中的精品。 

治疗月经痛 : 玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆热水中,浸湿毛巾热敷下腹半小时,可治疗经痛,或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油,顺时针方向轻柔按摩下腹亦可。 

浪漫玫瑰香花浴:  玫瑰精油8~10滴加于浴缸温水中,泡浴15~20分钟,使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋润,吸入玫瑰的香气,凝聚植物的生命能量,浴后用浴巾包裹身体静坐15分钟并作深呼吸,可提升个人气质,每周1~2次。

 

4、葡萄柚精油:芳香气味,清新、香甜和柑橘的果香味
主要功效:平衡油脂,消除肥胖,减少脂肪,促进循环,帮助消化,调理油性肌肤,美白、保湿、改善肤色减肥瘦身有显著功效。注意〕使用后忌晒太阳,以免产生黑斑,宜晚上使用。
皮肤疗效:非常适合油性和痤疮皮肤使用,可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。
身体疗效:治疗肥胖,排除体内毒素;刺激淋巴腺,改善蜂窝组织和水肿,消化脂肪,安抚身体,减轻偏头痛,经前症候群。
心理疗效:可以抗忧郁,尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状,可以使人恢复精神,是季节性精神失调的调节剂。
搭配精油:罗勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉、熏衣草、玫瑰、花梨木、依兰依兰、杜松子、茴香、芫荽、橙花
 
魔法配方:
1、减肥瘦身按摩:平衡油脂,消除肥胖
 小麦胚芽油4毫升+甜杏仁油16毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴
2、改善消化按摩:帮助消化,也是很好的开胃剂,厌食者可增进食欲。
 甜杏仁油10毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+芫荽3滴
3、利尿/按摩:治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿。
 甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴
4、抗抑郁熏香:恢复精神,是季节性精神失调的调节剂
 葡萄柚3滴+橙花3滴+熏衣草3滴
使用需知:葡萄柚精油具感光性,使用后6小时内请勿晒太阳。 
 
橄榄油的美容美发方法祥解:
1、 面部护理 :与其它植物油相比,橄榄油的黏性较强。这种黏性使皮肤有很好的吸着力,可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风,橄榄油均是皮肤的最佳保养品。
可先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸。橄榄油渗透越多,效果越好,所以要用双手轻轻地按摩脸部,目的是增加橄榄油的渗透力。
经过10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭, 能除去毛孔内肉眼看不到的污垢,使皮肤光泽细腻而富有弹性,消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。
1>美白 :用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜,每周用三次,不但能收缩毛孔,还有显著的美白效果。榄油加鸡蛋清制成面膜,可以缓解皮肤干燥,延缓面部皮肤衰老
2)去角质“用橄榄油混和少量的精盐或砂糖,按摩皮肤,后净洗。 
3> 除皱 :对付恼人的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹,可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,,除皱效果非常明显。把数片玫瑰花瓣浸入橄榄油中片刻,
取出敷面或敷在眼角皱纹处,长期坚持,有特效。
4>自制面膜 :用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜,每周用三次,不但能收缩毛孔,还有显著的美白效果 。
 
*将一个蛋黄,一匙橄榄油混合制成面膜,使用前先在面部涂上护肤膏,然后涂上3层面膜,过20-25分钟后,用温水洗去,能防止面部皮肤干裂和皮肤衰老。 
*将香蕉或桃子捣碎,加橄榄油敷面,15分钟后用水洗净,可改善干燥的皮肤。
2. 眼部护理 :
先在眼睛周围抹一点橄榄油,然后用面巾热敷,既可消除眼袋,又可去除细小眼角纹及色斑,还可营养眼睫毛,使其渐渐变得黑而粗长.
3. 天然护发 
橄榄油含有维他命B和E,用适量橄榄油涂抹在头发上,轻轻按摩,使头发充分吸收养分,然后用毛巾包裹,待一个小时后再用中性洗发液洗头,
你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。
同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑,防干燥及发稍开叉,如果能坚持每周一次,则效果更好。
1>用1/2杯水、1/4杯橄榄油和1杯温和洗发水,将这些材料混合搅拌成柔顺的糊状倒进瓶子里随时取用橄榄油能增强发丝的韧性滋润干性发质,如果加入少许香水能让头发散发出迷人的香味。 
2>将半杯橄榄油和一杯蜂蜜混合,用力搅拌均匀,置放两天后即可使用,用时将混合液涂抹在头上按摩,用梳子轻轻梳头发,使每根头发充分接触,而后,用塑料罩罩住头发,使混合液充分渗透;
30分钟后洗去,这种护法剂可使头发乌亮而有光泽。
3>将两个鸡蛋打破、搅拌,慢慢加入一匙橄榄油、一匙甘油和一匙苹果醋,使之调和,涂抹在洗过的头发上按摩,让混合液在头发上停留20分钟左右,最后冲洗掉。
4. 秋冬润唇
天气忽然转冷时,感冒或肠胃不好时,有些人常会口唇干裂,这时,除注意饮水外, 只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天,可使你的嘴唇重现光润;尽管市面上已经有各种各样的润唇膏,
但由于橄榄油的纯天然成分和易吸收特性,在秋冬季节,可以直接涂用,而且清新的橄榄香味会给你带来良好体验。
做法是:睡觉前用热毛巾先敷一下嘴唇,再用化妆棉沾橄榄油覆盖在嘴唇,用手指轻轻地按摩数分钟
5. 手部呵护
1>每星期为双手做一次特别护理,以少许磨砂膏(或可选择粗盐)按摩双手,去除手部的硬皮,然后放在温热的橄榄油中浸泡一会。 
2>处理倒刺的方法是把倒刺剪掉,用橄榄油浸泡10至15分钟,然后涂上润手霜,有营养肌肤的作用。 
3>晚上睡觉前用橄榄油按摩10到20分钟后,戴上薄棉手套睡觉,第二天早晨再用温水洗手,每周做一次这样的护理,手部的皮肤会得到较大的改善。
6. 保护指甲
直接用橄榄油来按摩而使指甲透明亮泽。我们建议经常使用化学成分指甲油的女士在清洗指甲油后,先用橄榄油来按摩指甲,提供养分,以减少一般指甲油的化学成分对指甲的伤害。 
用两汤匙凡士林加半汤匙橄榄油混合在一起,是一种不错的指甲护理剂。
7.美脚
脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油,套个塑料袋,再放入热水中,待毛孔张开后,营养成分便会被脚肌肤吸收,足疗时使用橄榄油是最理想的,这些保健疗法,不但对滋养肌肤十分有利,
而且可使橄榄油中的脂肪酸酚和多种天然维生素迅速渗入人体内并为人体吸收。
8. 上妆
经常化妆的女士一定有这样的体验:工作太疲劳,或者睡眠不足时,不容易上妆。这时,你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1~2滴橄榄油,揉搓后均匀涂抹于面部,
皮肤马上就变得亮泽而生动。在抹粉底之前也可先涂一点橄榄油,即可营养皮肤,又可防止妆粉脱落
9. 卸妆
橄榄油有非常好的清洁残妆污垢与滋润肌肤的功效,在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆,可以把顽固的彩妆卸得一乾二净,能有效除去油彩与化学品,使面部不受侵蚀,然后用温水洗去即可。
10. 沐浴:浴缸放水同时,放入5-10毫升的橄榄油,用手轻轻搅拌,使油和水融合(油水可以融合),然后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨,消除疲劳的目的,长期坚持使皮肤滋润而有弹性
11. 减肥
橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收,从而有助于保持女性的体态美。
橄榄油是按摩推拿最佳用油,洗浴后毛孔张开时,用橄榄油涂抹全身进行按摩,可使血液加速循环,减缓肌肉紧张,可使肌肤变得光滑细腻。还可将橄榄油均匀涂抹于肚脐和腹部,
用手掌画圈按摩,可促进血液循环和肌肤新陈代谢,有助于吸收皮下多余脂肪和减肥。妇女生产后,在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹,并使皮肤恢复自然弹性。因为橄榄油的纯净天然,
对敏感的皮肤有极好的亲和力,吸收得非常快,不用担心污染衣物。