男人应谨防九大伤肾“杀手”

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 17:39:05

  现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷，在一片“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势下，工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”。真实情况下到底是哪些原因造成的呢？
　　
   滥用镇痛药：
　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
　　肾损害可表现为：乏力、口乾舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直
   接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
　　
   过量服用某些中草药：
　　近年临床不断发现，服用某些中草药（包括中成药）可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾
   毒性物质马兜铃酸。
　　
   暴饮暴食：
　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排
   出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
　　
   经常憋尿：
　　有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类
   感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治癒。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
　　
   饮水过少：
　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水
   密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利於充分排出废物和毒素。
　　
   过度喝饮料：　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸硷度为7。2 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用後体内酸硷度明显改变。
   肾脏是调节人体内酸硷度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
　　
   吃过於松软的面包：
　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的
   中枢神经、血液及肾脏。
   国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
　　
   酒後喝浓茶：
　　有的人认为酒後喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶硷可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未
   来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。男人喝什麽茶保肝护肾。

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