男人洗澡健康法则 洗澡学问多多 - 名城西安

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 21:27:38
男人洗澡健康法则 洗澡学问多多 

　  男人洗澡健康法则，洗澡学问多多！有专家表示，淋浴尽管勤俭时光，但只会对皮肤表面发作劝慰，内脏并不能取得热量。一般认为每天凌晨起来最适宜淋浴，这样能够唤醒身心，白天能肉体饱满地投入到任务和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。

　　大多数朋友有这种觉得，疲惫时搓一搓脸，立刻就会神清气爽起来。由于自慰器面局部布着很多表情肌和敏感的神经，热水能安慰这些神经，搓脸能减速血液活动，同时伸展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸35下，每次不少于3分钟就能够了

　　须要注重的40℃的温水清除疲惫最幻想，由于人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最靠近。假如水温过高，消费热量多，岂但不会清除疲惫，反而会觉得舒服;水温过低，血管压缩，不易清除疲惫。

　　食欲不振时能够在饭前30分钟入浴，用热水安慰胃部，待身材温暖后，再用热水在胸口四周喷水，每冲5秒劳动1分钟，反复5次;泡澡能够先在热水中泡2030分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸男性自慰器气，让腹部鼓起，而后从口吐气)再用稍冷的水安慰腹部，这种冷热水的安慰能匆匆进胃液分泌，进步食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，热水中浸泡34分钟，可掌握胃酸的分泌，加重和掌握病情。

　　洗澡时能够用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可医治慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部女性自慰器用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增添。

　　日本名古屋大学环境钻研所的专家通过对人体血流变更图进行钻研发明，只要身材外部温暖，并排出肯定的汗液，洗澡才有助于缓解疲惫。 名城西安网www.china-xian.com

2010.12.23
男人洗澡健康法则 洗澡学问多多 - 名城西安 男人健康洗澡法则 男人独有健康洗澡法则 『男性健康』男人独有健康洗澡法则 女性慎入 男人独有健康洗澡法则 盘点健康洗澡法则：洗澡太频繁或能致癌 *男人怎样洗澡最健康 *男人怎样洗澡最健康 冬季洗澡的学问 洗澡3动作让男人更健康 洗澡3动作让男人更健康 洗澡3动作,男人更健康! 洗澡三动作.让男人更健康 洗澡健康-----郜毛德推荐 男人洗澡的秘密 - 洗澡时的小动作让男人更健康 3动作让勤洗澡的男人更健康_ 男人独有的健康洗澡法大公开 洗澡三动作让男人更健康111 洗澡三动作让男人更健康··· 『男性健康』男人洗澡的秘密 秋日养生十法则 - 名城西安 美女“健康洗澡”20招 女白领这样洗澡超健康