年底舒压的20个超棒方法（图）

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 06:09:25

    导语：你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如“今天要吃什么呢？”这的确是个大问题。不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢？事实应该是这样的：如果我们不对我们自己的幸福负责，那还会有谁来负责呢？

    每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢？答案首先是这样的：如果我们都不对自己的幸福负责，那还会有谁来负责呢？成年之后，相信亲爱的们大部分都不会再有妈妈帮我们抹去脸上泪痕这样的情形出现。面对时下的竞争和压力，我们自己如何做到这一点自然变得至关重要。

那么，现在就来记住下面这20个超级有效的方法，让它们来成为你打败坏情绪的保护伞！

1、洗澡。

2、观看《生活大爆炸》，是不是会心一笑呢，你懂的！

3、买个超美味的蛋糕给自己，如果手艺高超，就给自己烤一个香甜的派。

4、买个美美的新唇膏。

5、到时尚网站上看看漂亮的新冬装。

6、参加自由搏击课程。

7、给一个老朋友打电话。

8、坐在咖啡厅喝杯卡布奇诺，看看书，关上手机。

9、随着圣诞快乐的歌曲，在客厅中跳支舞。

10、冥想 。

11、大声唱你最喜欢的歌。

12、索取一个拥抱。

13、吃一块美味的黑巧克力 。

14、收拾一下凌乱的抽屉。

15、重复一句口头禅。尝试一下：我很好！

16、写日记，或更新你的微博。

17、看看《写给朱丽叶的信》，当然，你可以在这里填入任何让你感觉舒畅的电影。

18、去跑步。

19、为别人做些好事，若你是双子座MM，12月的转运法貌似是日行一善，不妨试试哦。

20、看看《康熙来了》诸如此类综艺节目，就单纯的开心一下！

年底舒压的20个超棒方法（图） 年底舒压的20个超棒方法 经济学家：中国经济年底超日本（图） 旧历的年底 【年底，必暴炒的两类股 花荣：我年底的炒股目标是这个(图) 年底健胃10种食品必吃（图） 年底健胃10种食品必吃（图） 年底大片的启示:不可靠 年底盘点各国领导人的收入 年底逝去的中国“相声时代” 年底看风水八字的注意事项 2008-年底看风水八字的注意事项 年底看风水八字的注意事项! 年底看风水八字的注意事项 h 1943年底特律的种族骚乱 今年年底前所未有的财经乱局 年底看风水的几个注意事项 年底基金分红对股市的影响 2008-年底看风水八字的注意事项 中国今年年底将选出世界最美男女大学生（图） 北京豪华奔驰公交年底上路[图] 北京豪华奔驰公交年底上路[图] 年底了，清洁厨房有妙招的做法_年底了，清洁厨房有妙招怎么做,如何做 - 厨房妙招 - 年底...