喝胶原蛋白加橙汁可使皮肤保持年轻
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/26 14:38:22
胶原蛋白对皮肤的重要性毋庸置疑,它对于皮肤,就像大楼中的钢筋架构,起到支撑的作用。25岁以后,人体合成胶原蛋白的速度开始低于流失的速度,于是,松弛、皱纹就开始出现。“要想年轻,秘诀就是喝胶原蛋白、抹胶原蛋白、敷胶原蛋白。”曾有美容专家说。在喝胶原蛋白上,要注意以下几点效果才更好。
据《家庭医生报》
首先,分子越小越好。就是要选取分子小的胶原蛋白,因为胶原蛋白分子比较大,人体是无法吸收的;其次,浓度越高越好,同样容量的产品,浓度含量有很大差别,含量低的产品性价比就低,所以要学会看胶原蛋白的含量,而不是只看容量;第三,要配合维生素C饮用,因为维生素C是促进胶原蛋白吸收的,把胶原蛋白掺到富含维生素C的橙汁、猕猴桃汁等果汁中是很棒的组合。
另外,并不是喝多少胶原蛋白就能让我们的身体合成多少胶原蛋白,适当补充胶原蛋白,只是当人体需要合成胶原蛋白的时候,有足够的原料储备。所以不要期望值过高。据《家庭医生报》
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