第一讲——三通五元基础中医理论概述

进健康，好了，今天的节目就和大家讲到这儿，感谢大家收听，咱们下次节目再见。听众朋友大家好，欢迎大家从今天开始关注三通五元健康讲座。三通五元是一个立体的养生法则，它有理论，有方法，有实践，欢迎大家连续关注，并且逐渐实践，改变我们的体质，让我们拥有健康，拥有幸福。

    谈到健康，离不开长寿，健康长寿就是人生的一大幸福，也是人生最宝贵的财富。人们在追求幸福的同时，也更企盼健康和长寿。有的人在人生历史舞台上，虽然才华横溢却犹如匆匆的彗星一掠而过。而有的人呢，在其生命的征程当中，即使古稀华发，却精神矍铄，依然驰骋在人生的疆场，安享世间的甘甜。其生命乐章之长短，或许人们会认为“此尤不同，天然使然”吧，实不尽然啊。人生在世，秉赋有异，天数寿域自当不同，而天年不仅在“天”而重在“人”。在这个世界上，有人重健康，善保养，讲摄生，既在学习和生活的过程当中实绩辉煌，又在生活和健康的扉页上纵横奔放；可有的人呢，那就忽略了调摄，轻于养生，骄奢放纵，终日郁郁寡欢，最终留下身体上的病痛，或者酿成精神上的创伤。虽然天赋寿域相同，但享终年却不一样，为什么呢？这就是我们的一个结局，这就是我们在认识事物上的角度不同，使用的方法不一样而出现的结果。追求长寿不易，获得长寿加健康更难。然而难并非不能，古往今来我们中国人，尤其在中国中医养生方面积累了宝贵的经验。祖国的医学可以说源远流长，内容丰富详实，因此我们给大家这样一个方法，供我们广大的朋友去学习、去实践。

    我们倡导的是科学养生，一些不科学的东西我们把它找出来然后丢弃掉，把科学的固定下来，逐渐传播，让更多的朋友掌握方法，通俗、简单、易行，容易普及。我们的目的是什么，就是达到人类“不因病而亡，不因老而衰”这么一个理想境界，并且延缓衰老20年。你说我想长生不老，汉武帝做不到，秦始皇做不到，我们也做不到，但是延缓衰老10年、20年却是不成问题的。

    很多朋友都知道，我们回顾几十年来，除了一些外伤性的疾病以外，我们有更多的慢性疾病，比如说高血压、糖尿病、尿毒症、红斑狼疮，各种各样的癌症，这些疾病只能控制，不能治愈。再一个，骨质增生，关节炎症，颈椎病，腰椎间盘的突出，退行性的骨病这些骨关节的疾病。我们看一组数据，比如说美国人，大约有540万人患这种病，医疗费包括经济损失每年高达160亿美元；英国每1000个人当中因为颈椎、脊柱出现问题就要失去627个劳动日；德国的治疗骨关节疾病高达600亿马克。而我们中国人，占世界人口的五分之一，有近80%的人不同程度地患过腰痛、腿痛、颈椎病、颈椎痛这些慢性疾病，说在我们周围找出一个从没腰疼腿疼过的人还真不好找。像这些问题我们不能置身事外，我们用现代方法，包括我们做牵引、口服药物，说彻底把这个疾病治好，想把它征服，我们回答是否定的。另外呢，我们现在医学，西医学，它是对抗医学，在一些慢性疾病方面怎么样，对抗嘛，你来我往，你高了我就降，你来了我就打，就像战争一样。在我们长期的实践当中发现，传统的中医讲的是平衡医学，弥补了这方面的不足，或者说在我们调整人体的亚健康，按照联合国卫生组织调查研究的报告、结论，我们知道，在一个整个的社会当中，疾病的人占20%，真正健康的人只有5%，剩下75%的人都是亚健康。那这个亚健康状态我们怎么解释呢？传统医学有这么一句话，“上工不治已病，治未病”，“未”是未来的“未”。这个“未病”是不是没病啊，那话说回来，没病你治它干嘛，还是有问题，得病治它干嘛，那就是还没有形成疾病之前所表现的一些异常的反应和现象，实际来讲就是亚健康。所以在中医养生、调理身体、去除疾病这一个方面，有着它显著的优势和特点。所以我们做三通五元的这个节目，主要给更多的朋友做一点点的提示，尤其是我们现在中青年和中老年朋友。因为年龄的增长身体要发生退行性的问题、病变，我们现在发病的年龄越来越提前，30岁就可以出现很多的问题，心梗的年龄在40岁就可以发生了，所以我们给那些已经患上疾病不知所措，或者说长期治疗效果不是很理想，还有一些想提高自身免疫，加强自身正气使得自己的身体更加强健，给这一部分朋友想想办法支支招，开张处方，让更多的朋友通过这样的方法受益，早日走进健康人的行列当中。把这个方法告诉大家，也希望、期待更多的朋友本着一个原则，那就是“传递健康，同享幸福、同享快乐”。

    咱们三通五元是吸取了中医、藏医和现代医学的科学理论和思想，经过创新而提出的一整套以中医养生为主体的保健理论和方法，重在实践，掌握这套方法可以让我们为大众的健康事业做点贡献，也共同的把三通五元的理论体系化。因此，我们建议更多的朋友，连续关注节目。

    谈到三通五元，我们首先给大家介绍下中医学的理论基础。大家都知道，中医学博大精深，而且它有着自己的显著特点。中医学的特点我们用八个字就可以高度概括，那就是“整体观念，辨证论治”。中医学它有几个学说很重要，这几个学说在认识疾病，认识人体都有着明确的阐释，都说的很清楚，我们要有了解。首先，就谈到精、气、神和阴阳五行学说。精、气、神，阴阳五行，这是中国古代的一个哲学理论。精、气、神学说认为，世界上的一切物质都是由气构成的，这个气运动不息，变化不止，世界是气的产物，万物的运动都是气运动的体现。你看刮风，刮风后面接的什么，“风气”；天气冷，一股寒流，当你觉得冷觉得寒的时候，后面接的什么，“寒气”；迎面扑过来一股热浪，这叫“热气”，是不是，还有大家都知道的“湿气”。在人体我们经常说这个人真有“脾气”，大家也经常说“心气”不足，“肝气”不足，还有说“肾气”不足，你看都是“气”。说一个人精神状态好，你看这个人“真神气”，还是气。所以在日常生活当中，我们都能用得着而且每天都在谈论，因此精气神学说是世界本元论当中的一元论。阴阳学说认为什么呢，它认为世界上任何事物都可以分为阴和阳两个方面。阴和阳是相反的呀，但是阴阳当中的任一一方都离不开对方而单独存在，所以又是互根的。阴阳双方在事物当中所占的量和比例，它又不断地消长变化。当这个阴占优势的时候，事物的整体性质就属阴，相反的，就属阳，所以阴阳是可以互相转化的。比如说天气热，我们穿汗衫、半截袖，穿T恤，逐渐炎热变成凉一点我们穿长衫，衬衫，不能再穿裙子了，得穿长筒裤了，这不就发生变化了吗。如果再冷一些，那得穿西装，打领带了，女同志就得穿毛衣毛裤了，再冷那得穿棉衣棉裤了。转过来再热了，我们再逐渐的减下来，这就是阴阳的互相变化，互相转换。那在热天里也可以来个凉的，在冷天也可以几天有点小阳春，热起来了，这就是阴阳在里面互相的作用，它的特点所促进的。阴阳学说就认为，世界上的一切事物都可以一分为二，因此它是对世界本元持二元论的一种学说。什么物质都是如此，那我们看待人呢？男同志就属阳，女同志就属阴。你一说阳，“阳刚之气”，不用说就是男人；“阴柔之美”，你不用解释，这就是一个女人。但是反过来讲了，女人当中有一部分人可以带一点男人的味道，男同志有一部分人也可以带一点女人的味道，但是他本质上该是什么还是什么，还是男人堆里面的。我们经常说这人有点什么什么样子，这就是它的一个二元论。那么五行学说呢认为，世界是由木、火、土、金、水这五类物质构成，这五大类物质之间存在着相生、相克的两种关系。相生就是促进，正由于事物间的相生才维持着我们宇宙中万事万物一个动态的平衡。相克是什么，相克是一种制约，咱们说木克土，土克水，你看我们再防洪堤坝上，为什么把坝筑的很高，有的还种上防护林，种上树，这叫水土保护，你在土上种上树，树木就防止土的流失，你土多了，水就上不来，你没有这个土，水酒把它冲垮了，这就是相生相克的一个原理。所以正是这样的一个关系，维系着宇宙当中的万事万物的动态平衡，所以五行学说就是认为世界上的一种多元论，不是一也不是二，是一生二，二生三，三生万物的一个道理，很多元。这三种哲学思想啊对中医影响就极大，不是一般的大，于是它就渗透到了中医所有的领域，成为中医的哲学基础。

    咱们再谈一下脏象经络学说。脏象和经络学它研究什么，研究人的五脏六腑，十二经络、奇经八脉等等这些生理功能，病理的变化，包括它相互的关系，脏腑经络与外界环境密切联系这一大堆的一个整体内容。其中脏象学在古代解剖学的基础上按照脏腑的生理功能特点，这是很早的了，几千年的，分为五脏、六腑、奇恒之腑三大类。五脏，肝、心、脾、肺、肾，六腑，胆、小肠、大肠、膀胱等等。它们虽然是独立的脏器，但是在机体的生命活动当中它又是相互配合的、相互协调的，构成了这么一个脏与脏，脏与腑，腑与腑，以及脏腑与形体诸窍的一个整体。我们整个形成的一个整体，眼睛、鼻子、耳朵、嘴、手、脚、四肢、头和脏腑都有关系，比如说，肝主目，肝主筋，你看眼睛和筋，爪甲和肝脏有关系。肾主骨生髓，骨和骨髓有关系；开窍于耳及二阴，大小便、耳朵和肾有关系；其华在发，头发的光泽和肾有关系。你说这个人头发跟乱草一样，你放心，肾功能肯定好不了，你看尿毒症没有一个头发好的，一个都没有。经络学说认为什么，在生理的情况下纵横交错，分布在我们体内、体表的经络它是运行气血，联络脏腑肢节、肌肉皮肤，沟通人体上下，表里内外的一个通道。我们简单点讲，经络在生理状况下就是运行气血的一个通道，而在病理状况下呢，经络也是传递病邪，反应病变的一个途径，这样经络就在诊断和治疗当中有着特殊的重要意义。

    咱们再谈气血津液学说，气血津液它是研究人体基本生命物质的生成、输布和生理功能的一个学说。中医认为啊，气血津液是构成人体的一个基本物质，也是维持人体生命活动的一个基本物质。我们讲的眼泪，骨关节当中的润滑液，精液，男同志的精液，女同志生殖道的津液它都是好的，我们的唾液，这些液体没了就不好了，这些是维持人体生命活动的基本物质。气咱们讲过了，它是不断运动的、极其细微的物质，血呢是巡行与体内的红色液体，跑出来了就不行。津液是人体一切正常水液的总称，所以很多朋友眼睛干，鼻子干，口干，生殖器都是干的，这就是什么，说你气血津液出了问题，你气没问题，血没出问题，是这一块出问题了，当然也会影响到你的功能。比如说，干燥症，甲减，甲状腺功能减退，肾上腺功能减退等等内分泌的一些问题都跟它有关系。气血津液它是人体脏腑生理活动的一个产物，又是脏腑经络进行生理活动提供所必需的物质和能量，因此呢脏腑经络活动咱们说它是一个基础。大家记住气，记住血，记住津液，气我们讲了它是细微的物质，我们可以把它理解为功能，血呢，凡是和生成血液有关系的材料，我们把它称为血液。

另外我们就谈到病因病机学说和防治原则，以及三通五元是一个怎么样的学说，咱们把这个问题放在下一讲，将给我们听众朋友做详细的介绍，也欢迎大家届时收听，别忘了，本着一个原则，“传递健康，同享幸福，同享快乐”，把这一个好的节目告诉给我们更多的亲人、伙伴、同事、同学、战友、邻居、孩子们，让我们更多的朋友通过学习中医养生文化改变一些自己的观念和思维的方法，利用中医的三通五元养生法则来去除疾病，增