神马文学网张悟本：把病吃回去
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 14:35:48
当代“中医食疗第一人”张悟本：把吃出来的病吃回去
主持人：我们知道
张悟本：也就是十几年前，十几年一挡子事把我的观念改变了。因为我母亲去世，当天我是在外面给别人出诊，后来突然接到电话家里出事了，我赶紧往回赶，赶回来以后已经来晚了，没看见母亲最后一眼，走了。后来我想我天天在救人，我的母亲我没给救过来，这是一个可悲的事情。可以这么说，对于我来说非常可悲的事情。救活了这么多人，连自己的母亲都没救活这叫什么！后来反思，这个病不能救，只能防，别得。别得好不好，你得了早晚有一天会出事。
也就是我对药物的理解从那天开始发生了翻天覆地的变化。原来我一直认为药能治疗病，这件事出来以后发现药根本不是治病的，而是控制病的，不让你的病尽快的发展。现在这个观点已经越来越多有识之士认可，现在越来越多的人认可药根本治不了病，只是控制病。要控制病你就记住早晚有天控制不住，要控制不住那就出事了，药都控制不住的病那谁能弄好！所以后来反思，首先我不得好不好，我有病了我赶紧治好了好不好，别认为天天吃药能治病，那观念全是错误的，这已经证明了的。所以通过这个反思过来。比如有点疾病，我平常不吃药，有点病吃一点就好了。你要老吃药，真有疾病了什么药也不好使了。所以通过这件事让我彻底改变了观念，我开始走向用食疗，首先别得病，得病怎么办？咱们认为都是得病吃药，一是我年轻，我还有另外一种想法，我要创出一种新的思想来，现在不是老谈创新吗，我能不能不用药把病治了，药既然治不了病，它是控制病。我就想怎么创出来，我用饮食治好了，因为病是吃出来的，谁都承认。既然有能耐吃出来，你为什么没能耐吃回去！所以经过这两个事彻底改变了观念，所以走向了这条路。通过来病人一试，我们先成功了。
现在一发不可收拾，由一个简单的病，现在病毒苗里的所有疾病全设计进去了，各式各类的病全有食疗调好的病例，而且不是一例两例，比如像高血压、糖尿病调好了50%以上的病。尤其现在社会上常见病心脑血管病、三高，这是最普遍的。通过我的饮食调理，三四个月调好了，不吃药了，都正常了，都在50%以上。甚至有的能达到70%、80%。这个数字说明什么问题？也就是咱们老说的该创新了，现在2010年了，你思想创新了也就知识决定高度，知识决定一切，有了新的知识，旧的观念就得打破。现在证明了调好这么多人，有人老问我说，你这个比例意味着什么。我说是超世界记录。为什么这么说呢？大家可以想一想，你在医院里面高血压、糖尿病在世界范围内现在还是宣称不治之症，终身服药。现在还这么说呢。可是我们治好了多少人？现在治好了几千人。说明什么事都可能解决，就是看你用什么方法去解决的问题。
主持人：您说到这一点让我想起传统中医里的一句话病从口入，很可能从日常的生活中不注意很多基本的饮食卫生习惯，就容易患上各种疾病。但是现在三高、心血管疾病很可能是在职场中的人最容易患上，大家觉得通过食疗的方式，比如我看到有一些人坚持吃素，或者通过吃一些生冷的食物，因为以前大块吃肉、大块喝酒一年也就几回或者几十回，现在的人不说天天，恐怕有些人顿顿都是大鱼大肉这样才容易吃出问题。您对职场人士的饮食和日常习惯方面有哪些好的建议？既然病是从口入的，如果从平时饮食当中注重的话，很多疾病会挡在外面。在您的日常生活中，怎么样结合自己身体体质情况给自己制定一个比较科学的食谱？您这方面有好的建议吗？
张悟本：其实这个建议很简单，大家记住三句话：皇帝的早餐，大臣的午餐，叫花子的晚餐。早上中午可以吃一些大鱼大肉，因为现在都说工作压力大，实际上饮食跟压力是两个概念，现在由于宣传过分都说压力大的人精神萎靡不振，实际上不是这个概念。咱们都知道身心健康，没说心身健康的。什么概念？身体是第一位，身体不好心态好不了。这个人一天到晚老疲劳，你说他心态好得了吗？他不可能好了。所以身体是革命的本钱。身体好坏就在营养，我们养什么？不就养生吗，就养我们的身体。怎么养？就是一日三餐。一日三餐的目的就是调解我们身体，因为你工作也好，只要你活着体能不断的消耗，需要我们来补充。只要我们补充合理了，我们补充对，那就是一个正循环。反之就是负循环。负循环人身体就出现毛病，身体出现毛病心理就出现毛病。所以说这三顿饭是非常重要的。
这三顿饭重要在哪？刚才讲了就这三句话，早餐越吃得好越好。为什么？你想想早晨吃好了一天能干活。早上不说一上午干活是不是耗体能？老这么消耗久而久之就复杂了。所以早上吃好了一上午工作旺盛。中午吃的再好，下午工作更旺盛。晚上我一定要吃素，从中医生理来讲，我们的脏器夜里代谢，把一天的营养都吸收进来，糟粕排出去。所以晚上脏器工作比较繁忙，如果我们晚上吃的太好，脏器本来晚上工作就繁忙，你吃大鱼大肉进去等雨量份工作，如果您再不好好睡觉开夜车，等于三份工作，你说脏器受得了吗！所以晚上一定要吃清淡的，最好是素，让脏器充分吸收，把一天的营养该吸收吸收，该排掉排掉，减轻它的工作负担。
主持人：您这么说我想起现在人容易三高或者心血管疾病，大家好象日常生活规律跟您说的正好相反。
张悟本：早上中午兑付，累一天能不饿吗，一饿晚上吃的就好。晚上大鱼大肉这么一吃，久而久之你的脏器受得了吗？时间长了什么病都出来了。其实道理很简单，你思考一下咱们日常行为就知道了。希望大家改掉不良的生活方式，我们都知道人得病就是不良的生活方式。什么叫不良的生活方式？首先晚上这种吃喝坚决不对。当然话又说回来，比如偶尔一次大家聚会，吃一次也无所谓，就是千万注意别天天这么吃。晚上一定尽量吃素就行了。刚才您说了一个问题，我特别提倡吃生冷。其实我提倡吃生，不是冷，生跟冷是两个概念。生食。有好多网友提出问题说，过去中医最忌讳吃生冷，为什么你现在主张吃生冷？其实大家想想这个问题就很容易解答了，过去的人吃不着油和肉，老吃生东西，过去没油，所以那时候要得病按我们说法叫虚症。本来你天天吃素，你得病了再吃素，那这病能好了！所以过去人应该吃点肉，过去人营养缺乏，吃点肉。比如六几年，你们年轻都不知道，六几年闹粮食灾荒，树皮都吃完了，都是浮肿。六几年后期慢慢生活水平好了，肉也多了，浮肿全下去了。那属于严重匮乏的营养不良。反观现在谁不吃油和肉？谁少吃一顿了？谁少吃一块了？所以那就得吃点生冷来压制这个了。所以与时俱进，你不能老用过去的观点套现在人的观点。
主持人：有一种说法，一般的肉类或者鱼类这种油性大的物质里面，含的酸性比较多，像蔬菜水果碱性比较多，要搭配一个相对比较合理才能形成酸碱综合，对人体有好处。
张悟本：对。再举个例子大家不用琢磨就众所周知的问题。像过去中国人也长瘤子，那时候要有个癌症可了不得，但是也很少有人长。你看现在的人别长东西，长东西全是癌。
主持人：为什么会这样？
张悟本：就是酸碱破坏，大家都知道酸性体质容易得癌。为什么现在酸性体质了？我们吃肉吃油吃的太多了，所以我们现在就得吃菜了，少吃油和肉了。所以跟前面说的吃生菜就对上了。
主持人：您到这一点我们想起来，像内蒙或者新疆地方的人，那个地方蔬菜也比较少，他们几乎也是顿顿吃肉，他们为什么高血压或者糖尿病、脂肪肝这种病会少一些？
张悟本：一是咱们吃完热出去，它就不会在体内停留，就不会得脂肪肝。那边是不是冷？他冷了需要保温，是不是得把体内温度弄高才能抗旱？所以他吃了很多热量散出去，保持了体内平衡。而咱们现在天气逐渐转暖，越来越热，你吃这么多的热散不出去，久而久之沉积下来了。这是第一个问题。
主持人：是不是可以解释说肉食吃的多的话，经过适当的运动可以形成代谢循环。
张悟本：加快代谢，不是运动，而是活动，运动和活动两个概念，有机会再给大家解释。活动，加强代谢能力。有人也说工作性质没办法，就晚上想吃肉怎么办。行，吃完跑去，别在这坐着，跑几公里就完了。别吃完坐电视机旁边、坐电脑旁边，那就毁了。吃完了跑步去，这也解决了。就是一个平衡，也就是我老说的，咱们都说出入，没说入出的，都说出入，说明出比入重要。你看看现在都谈入，没人谈出。全是吃，教你怎么吃，这个营养、那个营养，你看看现在讲的营养学多多。可是看我们年轻人的体质呢，全完了，这个事实证明的。电台里面也播过，报纸也播，电视也播过，采访白领，前两天刚登采访1172个白领，就两个没毛病的，1170人全有毛病。现在营养学多发达，可是你看现在的人越来越完蛋，什么原因？就是刚才我说的，都讲入，没人讲出。你吃肉也行，但是你晚上锻炼去，要么你就别吃。
主持人：这说明人类还是一个杂食动物，不可能像以前那样几乎是草食动物，也不能像现在大家都是肉食动物，还是杂食动物，要讲究一个平衡。
张悟本：对。
主持人：接下来就网友所问到的问题请您解答一下，脂肪肝跟糖尿病问题大家问的比较多。这两种疾病都属于代谢不良或者代谢综合症，新陈代谢出现的故障，您给我们简单解释一下这两种病的成因，为什么会出现这两种疾病，我们平时在日常的饮食生活中还有哪些方式可以想办法避免。比如有人说喝茶是不是可以促进代谢？喝咖啡是不是能去油消灭脂肪？或者海鲜吃多的时候再喝啤酒是不是更容易得病？今天有很多网友问到这些问题，能不能给我们简单解释一下。
张悟本：可以说在中医来讲，所有的病都能叫代谢病，其实在西医里应该也这么承认。其实很简单，西医不管什么病都验血，拿指标来对你的病。代谢的好坏关系到血的好坏，所以所有病都可以叫代谢病。中医有句话，中焦不通百病源，中医把人分上中下三焦，也就是三焦不通百病来，也就是老百姓有句话吃嘛嘛香身体才是棒的，是这么个意思。首先说脂肪肝，你听这名字，在西医里面肝胆是代谢脂肪的，脂肪肝、脂肪肝说明它代谢不了，脂肪必须在肝里了。为什么代谢不了？很简单，就是吃的太多了。有人说喝茶、喝咖啡、吃这个吃那个降血脂，那我反过来问你一句话，你别升上来好不好，你非得吃完降去！所以好多东西不要去信，什么按摩哪血脂就下来了，我就不信那个，很简单的大家可以想想，如果按摩血脂就下来了，那还叫代谢病吗？甭管怎么按摩，甭管吃什么药，你不把饮食改了管什么用！所以脂肪肝非常简单，就是我们摄入过多代谢不出去，晚上别吃肉，别吃油，慢慢就过来了，因为脂肪不断的燃烧，人需要能量，脂肪给人提供能量的，慢慢就过来了。
第二个问题关于糖尿病的问题，糖尿病在西医里面叫胰岛分泌不足。现在这个病越来越年轻化，按道理年轻人应该各方面内分泌最旺盛的时候，他年轻嘛。可是为什么得糖尿病，老年人为什么得糖尿病？因为老年人经过几十年的代谢，里面脏东西肯定越来越多，肌体功能越来越衰竭，因为上岁数了，所以指标分泌有高有低。为什么年轻人现在也得呢？你看看年轻人吃的是什么。现在年轻人这20多年吃的油顶过去的人一辈子吃的油。说白了，你提前已经油吃的太多了，也就是说你已经提前衰老了，得了这些老年病。尤其是晚上，你瞧咱们东直门那条街上，哪屋里不是大吃大喝的，你瞧那油、炒那菜。你想天天这么吃，你血管能不稠吗！喝什么茶有什么用啊！像糖尿病的人一定记住，晚上千万不要吃油和肉。回过头来糖尿病吃什么得的？好多老百姓或者医务工作者，包括级别挺高的医务工作者，都说糖尿病是吃糖出来的。这是一个明显的错误。糖尿病不是吃糖得的，糖尿病是吃肉和油得的。所以有这种所谓专家的宣传，让老百姓感觉到我不吃糖就没有糖尿病，所以全是误导，现在证明糖尿病是吃肉和油得的。我要不想得糖尿病，很简单，你晚上别吃油和肉。原来血脂高怎么办？通过吃长条茄子，把油脂刮出去，血脂慢慢就下来了，血脂下来血糖就慢慢下来了，它都是相辅相成的。多吃一些生拌菜、生茄子，你看血脂下来不下来，血脂下来了慢慢血糖也就下来了。用不着吃药。
主持人：您是怎么发现生茄子对降血脂和血糖有明显帮助？
张悟本：这个很简单。
主持人：尝试过吗？
张悟本：尝试过。我当初怎么发现的呢？第一个老说日本，日本是世界上最发达的国家，心脑血管病得的最少的国家。为什么？到日本去看见他们有一个习惯，就是生吃蔬菜。这是第一个问题。第二个问题，他们老吃长条茄子，所以血脂不高。血脂不高得心脑血管病的机率就没了。通过这个发现问题的。后来回来我做实验，同等数量的长茄子和同等数量的圆茄子，倒同等量的油，长条茄子很快把油吸没了，圆茄子还在慢慢吸呢。什么概念呢？为什么我老推销长茄子就是这个概念，长茄子降血脂降的快，它一块咱们好多工作就好做了。并不是刚才说的素油、橄榄油，那都是瞎掰。只要是油都有升高血脂。所以大家好多都被误导了。
主持人：接下来我们回答几位网友的问题。刚才说吃生冷起到降血脂、降血糖的功能，如果有的人本身胃不是很好，像有网友说她男朋友很瘦，胃不是很好，这个时候如果再吃生的东西容易拉肚子，这种情况怎么办？
张悟本：根据平常拉肚子人的情况，劝这类人少吃多餐，逐渐加量，慢慢就过来了。我讲过一个病例，一个总会计师不敢吃凉的，西医没招找中医，中医告诉说胃寒。后来这30多年，由刚开始吃热的，到最后吃锅铲的，拿来就得吃，晚一点胃就难受，后来都按胃寒给治的。后来到我这来，我说你这治错的，因为你这不是胃寒，你是胃热，你是怕寒，吃点凉的难受，你是怕它，是畏寒。敬畏的“畏”，畏寒，怕寒。现在给改了，改成这个“胃寒”了。像这种人我们就叫上热下寒症，比如说他们家可能有高大的或者他们家老压抑他，让他走投无路了，老生气过多。他的毛病实际就在这根代脉不通了，没事让他走走罐，走完代脉走督脉，督脉开源于脑。像好多著名演员都死偏方了，为什么？他肝硬化了，肝硬化以后一使劲脑袋崩了或者哪出来了。缝上了肝使劲，哪有那么大弹性，到一定程度破裂了，这就出血了。后来经过我的调治，最后连冰棍都敢吃了。所以不是胃寒，那是错的，好多老中医还叫胃寒呢，给的都是补药，回过头来越吃越糟糕。
主持人：我还想问您一个问题，有位朋友这样说，他特别瘦，想稍微长胖一些，平时吃的也挺多，但是不长肉。看过医生，医生说是脾胃消化吸收不好。看来有想减肥的，也有想能够长胖一些的。这种人该吃什么？
张悟本：这种人其实很简单，首先还是给他走罐，先横黑竖。
主持人：走罐是什么概念？
张悟本：就是拔罐子。拉着走，先走代脉，再走督脉，打开了。关于这个女孩的问题，她一个大便不通畅，还有一个咱们吃的东西产生的热，这个热在里面给人供能量，不是横着走就是竖着走，横着走就容易胖，人就不容易长个。竖着走，长个的机率就大了。所以得掌握这个规律，像她这种情况下，经常给她捏脊或者走罐，先别让她咳嗽了，剩下吃点白萝卜，去补养调养自己。
主持人：有网友说老年人70岁，患有高血压，主要是高压和低压差太大。饮食需要注意什么？
张悟本：低压太大典型脾不好，这位肯定是腹泻的，大便不通行的。因为咱们都知道一天好几次大便把气血都拉出去那肯定没有劲，所以提醒大家一定要注重身体，千万别盲目的胡来，该锻炼的锻炼，该吃药的吃药，别胡来就行了。
主持人：有网友说我的弟弟患糖尿病好几年，一直靠药物降低血糖，想问一下时间长了会不会对药物产生依赖？日常有没有更好的食疗办法？这可能是很多人都比较关心的问题，因为西医的药物很大程度上有抗药性。
张悟本：也不说抗药性了，人有抗药性，不是药品。到底吃多少时间这个没法把握，有的人吃十天都没事，有的吃一片就出事了。但是回答你的问题，最好别吃。因为现在北京天气潮，吃辣椒容易热出不来憋住。比如我今天休息，养生想到外地，吃点的话未尝不可以。一定要有度。
主持人：有网友说，请问降血压是吃半斤绿豆还是三斤绿豆加50到1100粒枸杞子汤好？
张悟本：根据当时在场的情况，比如人块大、胖、血压高，那肯定用的东西多。如果小，用的东西就小。
主持人：块大的是不是只吃半斤绿豆就可以了？
张悟本：不是，一个是绿豆，一个是晚饭吃长条茄子。为什么呢？现在人都怕得心脑血管病。心脑血管病到底怎么得的？就是油太多了，堵在血管里了。你又胖，那你不得谁得！
主持人：下面一个问题是关于女儿的，
张悟本：关键这孩子大便什么情况没弄明白，大便干有一套干的方法，大便稀有一套稀的方法。比如像这个小孩的问题，我确实不好说，因为大便到底到什么情况，到底大便是干还是稀？如果干是肺的毛病，稀是脾的毛病。
主持人：有网友问有没有比较好的饮食上减肥的方式？如果晚上不吃饭的话，第二天容易便秘，这种状况下该怎么办？
张悟本：首先说晚上不吃饭，这是极大的错误。晚上一定多多少少要吃，关键看你吃什么，你要天天鸡鸭鱼肉，你白天不吃饭，光吃晚上一顿饭时间长了也出事，因为孩子在发育，需要全营养能力。你给他一种能力多了，下一个营养就少了。他到底缺不缺谁也不知道。所以我建议晚上一定要坚持吃饭。吃什么？多吃生拌菜，生拌菜正好也能减肥，把热量也带下来了。
主持人：我听到一个说法，西红柿减肥法，晚上只吃一两个西红柿，这种方式可以吗？
张悟本：可以，那等于吃生拌菜了，晚上多吃生拌菜也就瘦下来了，别不吃饭，不吃饭营养缺乏倒不好。
主持人：那就是适当的晚上吃一些生的水果或者蔬菜效果会更好。
张悟本：对。最好再配上，有一个减肥最快的方法就是走罐。拔罐大家都知道，真空罐，给后背上抹上油，拉着走。先横着走代脉，再走竖的。因为人为什么胖？都知道热胀冷缩，拔罐就是拔热的，把热的拔出来冷的就缩回来了，然后再吃生拌菜热全下来了，自然就减下来了，千万不要用节食的方法减肥，那是最不科学的。多吃生拌菜，中午吃鸡鸭鱼肉都可以，晚上一定要吃生拌菜。
主持人：晚上吃点水果和生拌菜、素菜会比较好一些。
张悟本：大家一定要注意菜跟水果截然不同的概念，你多吃水果瘦不下来，多吃蔬菜才能瘦下来。为什么？水果吃多了容易伤脾，脾不好反倒胖。所以大家都说吃水果减肥，我没看几个吃水果减下来的，那是严重的错误，但是吃生拌菜肯定减肥。
主持人：类似蔬菜、西红柿、黄瓜之类的？
张悟本：黄瓜不行，有拉肚子的人，越吃黄瓜越拉。我没看到有几个吃黄瓜减肥减下来的。所以这说法都不对，一定要各样蔬菜多吃，水果吃一个就够了，水果不可能减肥，因为水果都是高热量的东西，里面有淀粉类、碳水化合物类，都是热量类的。蔬菜类很少，都是维生素多。
主持人：接下来是女性网友提到的问题，她说现在很年轻有乳腺增生，该怎么防护调理？
张悟本：以前我说过一个问题，乳腺增生跟妇科病经常是对头出现，很少有人专门有乳腺增生或者专门有妇科病的，它们两个都是同时出现。讲课的时候我总提到一句话，过去的女同志，卫生条件很不好，原来不讲究卫生，那时候也没那条件，但是很少有得妇科病的。现在卫生条件特别棒，什么这消毒液、那消毒液，这么卫生、那么卫生，可是反过来女同志得妇科病的人越来越多。究其原因就是我们饮食太精致了，比如你看这个名字，像妇科，比如盆腔炎、宫颈炎，大家看“炎”字怎么写，就是两个火，中医讲就是火憋里面出不来。举个例子咽炎，你瞧嗓子一红一肿是不是叫咽炎？是不是火？妇科里面一红一肿是不是炎？实际上就是火出去，我们吃的太好了，就是火太大。底下要长，上面乳腺增生肯定要长。你瞧增生，本来没这个，是增加出来的。大家想想什么物质才能增生？是不是热胀冷缩，是不是热增生，冷不增生吧？所以就是吃的太好，没有什么卫生不卫生的事。当然也不是那么绝对。所以得乳腺增生的人一定有妇科病，妇科不好的人一定乳腺好不了，都是对称的。像这种情况下提醒你，你吃的太精致、吃的太好了，一定要吃素，别吃太好了，尤其晚上一定要素。
还有一个刚才教大家走罐那个，就是那套方法。昨天电视台演了，那个女同志乳腺癌怎么治好的？就是这么治好的。就是走罐，就是代脉堵住了。举个例子，气球吹起来是直的，你把中间给攥住是不是两头堵。上面长增生，下面长瘤子，等于中间不通了，就是代脉堵住了。所以走代脉、走罐，把督脉打开了。每天晚上热水泡脚，泡脚的时候喝点红糖水，小肚子下腹部搁一个热水袋，搓三阴交。三阴交穴在腿内测四指。这边泡脚，这挫折腿，这搁一个热水袋，喝杯红糖水，谁也不碍谁事。慢慢的走完罐以后泡脚，如果脚过于凉再放放血。乳腺增生慢慢就没了。包括巧克力囊肿、卵巢囊肿全没了。我们调好了很多人，所以希望网友们能不做手术部做，用中医这套方法去治。其实咱们问问我们的母亲们，我们母亲们都知道，妇科有这些病的人，红糖水可以说治一切妇科病，所以红糖水是保护妇女的。可是现在我们全扔了。像妇科不好的，乳腺不好的女同志，你们一定要记住千万别吃冷饮，别再喝牛奶，因为那些都特别引起这些病。
主持人：冷饮和牛奶更容易引起妇科疾病。
张悟本：对，多喝水，还有经常吃各种豆。过去的女同志吃五谷杂粮，所以妇科病很少。女同志记住我的话，吃饭一定不要离开豆，就是各种豆饭，黄豆、绿豆、红小豆、黑豆，多吃各种豆饭刺激卵巢分泌，还刺激皮肤有弹性、韧性，所以没必要抹化妆品，多吃各样豆，坚持几个月以后你看皮肤是不是越来越棒。
主持人：下一个问题也是男士里面最容易出现的疾病，而且是最难以启齿的。比如痔疮，有网友说小时候6岁就开始大便干燥，家里人也没人当回事，到了大学以后有了混合治，去了医院，医生说肛门太小，所以做了一次扩肛手术，当时医院诊断的是混合治肛周炎，可是没有好的，到大了又有了肛裂，问能不能熏洗，他每天非常痛苦，能不能采取不做手术用饮食的方式来治疗？
张悟本：可以，首先先解决便秘，你必须把便秘解决了，大便干燥百病源。怎么讲？其实很简单，熬浓点绿豆汤，照着四斤、五斤熬，开锅七八分钟，喝那个水。白天吃大白萝卜，很快用不了个八月大便就通了。我教给大家一个方法，甭管你是便秘还是腹泻，只要有痔疮的，教给你一个方法非常简单，每天晚上睡觉前，把咱们吃的生土豆捣乱，打成泥，敷在肛门上，拿一坐垫靠上睡觉，早上起来冲了。天天晚上坚持做，做一两个月就好了。就是土豆，因为土豆有消炎的作用。肛周炎，炎怎么写？就是火出不来，就用土豆泥敷上，敷上一两个月好多痔疮都好了。有内治、混合治的，如果浅一点的就把土豆往里塞塞，效果非常棒，然后睡觉前吃大白萝卜，因为是肺热，肺主大肠，两头热。有个特别有趣的现象，直肠不好的嗓子好不了，上面咽炎，底下痔疮，对头病，特别准。所以晚上睡觉吃白萝卜，中午有条件吃点生拌苦瓜，生拌苦瓜治咽炎，晚上睡觉吃白萝卜润肺的。晚上睡觉把土豆敷在肛门上，拿一个垫想办法兜上，坚持一两个月，你看痔疮好不好！反正我们治好了很多人。
主持人：我觉得您说的有一点恐怕是很多网友最需要注意的，就是一定要坚持，中医一个最大的特点，它不像西医立竿见影，它需要的是时间。当然它有一个好处是时间长的话治好了也不会轻易的复发。
张悟本：对，它是治好了，西医是控制住，别往高发作，中医是给你治好了，这是两个截然不同的概念，截然不同的思维方式。
主持人：一个是扬汤止沸，一个是釜底抽薪。是这样一个概念。
张悟本：对。
主持人：下面一个问题，请问
张悟本：其实这个很简单，创伤也叫外伤。还有一个内在的，叫风湿性的。风湿性的和创伤性的其实都一样，很简单刚才讲了炎，这里又提到炎字，炎怎么写？就是热出不来，憋里面。热出不来就肿胀，一肿胀就疼。就像手这样不疼，肿了能不疼！为什么肿？热胀冷缩。为什么关节活动不疼？只要人一活着关节就动，关节动就会摩擦，摩擦就生热，热出不来就会肿胀，所以关节炎嘛，这个非常简单。那怎么办？就看你什么情况，比如风湿性的，西医叫类风湿，中医叫风湿，西医叫免疫系统病，是肝脾胆出事了，因为时间关系我没办法说全，我的书上都写了一套食谱，如果创伤性或者一般骨质增生，我就膝盖疼，那非常简单，买四五斤淹咸菜的大盐粒子，搁火上或者搁微波炉里打热，打个两三分钟就热了，敷在关节上。关节来回这样动，千万别不动，要动一动，一般半个小时就凉了。早晚各半个小时，女同志生完孩子以后或者老年人，把钙吃上，一般一天三四千毫升钙，一般一两个月都好了。女同志生完孩子或者上岁数的人把钙吃上，其实就是缺钙。尤其女同志一定要终身补钙。为什么？男女同志同等的岁数，到老了，男的都腰杆笔直，女的都弯着腰。
主持人：为什么会这样？
张悟本：原因就是女同志每个月来月经，钙流失了。怀孕，一个孩子带走你30到
主持人：为什么？外国人体质更好一些？
张悟本：不是说体质好，外国人打怀孕前就吃钙。中国女同志就坐月子，各个坐了月子，各个得了月子病，全都关节疼。你把钙吃上就好了，因为都知道关节疼吃钙就完了，吃的量大就好了。我们家人，小姑子、小姨子这些人怀孕生孩子全都我调理的，没一个坐月子的，每一个腰腿疼的，等于我带动了她们，她们带动她们家，都这么弄的，所以一个月子病也没有。就这么简单，吃钙就解决了。
主持人：下面一个问题是27岁的女同志提问的，结婚四年没有怀孕过，有严重的内分泌紊乱，雄激素高，雌激素低，还有轻度的低血压，经常两三个月来一次月经，去年十个月都没来月经，开了点药才来的，现在吃药也不行，有卵巢早衰，而且医生说快绝经了。她27岁，结婚四年还没有怀孕过，这个可能是一个比较严重的问题。现在看了您这本书以后，每天早上喝豆浆，添加另外四个中豆类，也在喝绿豆汤，每天一斤。想问一下接下来该怎么做。
张悟本：她这个问题反映了现在，现在有一个世界面临的问题，欧洲、日本都面临这个问题，包括中国，不用计划生育，生育率越来越低。我说的是城市，不是农村。原因是什么？并不是说她不想生，不是精子成活率低就是卵子成活率低。什么原因？就是冷饮闹的，这孩子肯定爱喝冷饮，她把脾毁了，脾不好妇科就萎缩。她月经为什么下不来？大家想想世界上任何一个物质流动是不是靠压力？没压力东西就不流动了，你月经为什么不出来？里面没压力，它出不来萎缩。为什么萎缩？你气不通才萎缩，跟气球似的没气了才萎缩。为什么？中医讲就是脾不好。所以你看现在男孩子、女孩子都爱喝冷饮，所以我总说千万别喝冷饮，冷饮把中国这一代全给毁了，喝冷饮吃辣椒。这个女孩子肯定是这毛病，因为你想它萎缩，就是没气才萎缩，就是她脾不好。现在不是不来吗，打针就来，不打针就不来，萎缩的越来越厉害，这就是用药的弊端，抗药性出来了就得加量，你越加量它越不干活越萎缩，越弄越厉害。所以这种情况一点不难，因为我也调好不少了，就是怀不上孕的都怀上了，原因就是脾不好，脾脏的毛病。西医叫内分泌，中医叫肝克脾，她脚是凉的，你一问就知道了，把代脉堵住了，把这个脉打开就好了。当然这个病一两句话说不好，希望她能见到我，我给她调过来就好了，不至于说的那么邪乎。
主持人：在这里我代表所有网友最后问您几个问题，第一，怎么着您治病，您的诊所在什么地方，推动什么样的手续能找到您。
张悟本：可以打电话预约。
主持人：电话是多少？
张悟本：010-68510993，在燕京饭店，朝阳商场那边。
主持人：那个地方有您的诊所。
张悟本：对。还有一个问题，因为我现在出了一本书，大家可以买那本书，因为现在人太多了，约到明年了。书上很多方法，很多人按照书上的方法都解决了。主持人有机会可以到我们那看看，我一天就50个号，我治不过来那么多，一天50个号。但是经常一天来七八十人，那几十人都干吗的？一开门看见我说，我好了，谢谢您。好多是到我这来感谢我的。其实你看书，书上都写了，我一点没保留，写的非常清楚，你看书就能吃好了。否则你等不上，现在看病人太多。
主持人：我们的网友首先还是看看