减腰围

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 15:03:29
神奇小动作月减腰围6厘米[图]  ­

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　　介绍一个小动作，可以很轻松地按摩瘦腰, 还可以防治便秘问题，有效促进食物的消化，帮助减肥，抑制胃口。短短1个月就可以令你看起来完全不一样哦！大S美容大王 ­

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　　时间：30 天；每天2次 ­

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　　作用：通过按摩腹部达到瘦腹的效果，同时改善排便不畅和涨肚的现象。 ­

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　　效果：每天坚持早晚按摩腹部，可以使腹部在30天内不知不觉的减小4CM-6CM。不要小看这不起眼的50--50 法则，它可是很多大明星腹部平坦至今的法宝呢! ­

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　　实际操作： ­

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　　早上起来后，坐直，双手置于腹部，先顺时针打圈50下，再逆时针打圈50下。 ­

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　　晚上睡前坐直， 双手置于腹部，先顺时针打圈50下，再逆时针打圈50下，即可。 ­

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　　这样可以很轻松地按摩我们腹部、肠、胃都可以得到很好的按摩效果， 还可以防治便秘问题，有效促进食物的消化，帮助减肥，抑制胃口。因此，你可以在短短的1个月内看起来瘦很多。 ­

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