早餐吃两个鸡蛋减腰围

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 01:15:37
早餐吃两个鸡蛋减腰围(2008-01-24 15:44:10) 标签：杂谈  分类：衣食住行

 

　　吃早餐比不吃早餐更有助于减肥。原因是吃健康早餐可减少整天的饥饿感，并帮助人们更好地选择午餐和晚餐的食物。不吃早餐虽然看起来可减少热量摄入，但是许多人却容易因此而吃下更多的午饭或在晚间加餐。

　　美国一项研究表明，如果让超重妇女每周早餐吃两个鸡蛋(低热量、低脂肪早餐)，共8周，她们中大约有83%的人腰围会减小。由此可见，即使是减肥者，也不要忘了，早餐是每天最重要的一餐。

 
早餐吃两个鸡蛋减腰围 研究发现：每天早餐吃两个鸡蛋能轻松减肥 告诉你早餐吃两个鸡蛋就能够减肥 早餐吃两个鸡蛋就能减肥_ 研究发现：每天早餐吃两个鸡蛋能轻松减肥 - 食谱 鸡蛋 减肥 研究发现：每天早餐吃两个鸡蛋能轻松减肥 - 食谱 鸡蛋 早餐 发现 减肥 研究 轻松 好用... 减肥技巧（4）——每天早餐吃两个鸡蛋，让你轻松减肥 早餐忌吃牛奶加鸡蛋 早餐忌吃牛奶加鸡蛋？ 早餐忌吃牛奶加鸡蛋？ - 每天吃两个鸡蛋养肤抗衰防皮肤癌 减腰围 研究发现：早餐吃鸡蛋“扛饿”助减肥 研究发现每天吃两个鸡蛋有减肥的功效 每天吃两个鸡蛋可减肥防衰老(含食谱) 研究发现每天吃两个鸡蛋有减肥的功效 早餐鸡蛋饼 早餐鸡蛋饼 早餐鸡蛋饼 专家称早餐吃牛奶鸡蛋可导致孩子成绩不佳 吃鸡蛋 睡前运动减腰围 睡前运动：减腰围 吃早餐的重要性