神马文学网【教你怎样吃泡面才健康】你知道吗，吃一碗泡面，肝脏需要解毒32天！
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 17:18:07
吃一碗泡面，肝脏需要解毒32天！
朋友们，这并非危言耸听哦，请为爱你的人珍重！
很多人因为口欲而不能克制自己。
曾经有位同事，每天吃两包泡面当早餐，在31岁那年得了“腹膜后血管周围癌”，长满像葡萄一样的血管瘤，割了还会不断地长，当年台大医院还列为国内第一病例，那位同事33岁就死了。
当年我的主管有位小姨子，念中坜的育达商职夜校，高中三年常以泡面当午餐，三年之后，牙齿全掉光。
同样办公室有位站务员的太太的一位高中很要好的女同学，因为上班的关系常以泡面代替午餐，后来怀孕仍未改习惯，最后是胎死腹中。
还有主管的小孩，因为父母都很晚回家，所以他国中时期也是常以泡面果腹，之后到了大学刚考上的那个暑假也是并发血管瘤死去。
经医学临床报告，台湾的泡面因为要有好汤头，所以各种添加剂的剂量常常是美国营养饼干 的二十倍之多，也是日本泡面的四十倍以上，所以大家都会说台湾的泡面最好吃，不过就是没有人知道台湾的泡面最毒，以台湾泡面的剂量经过最注重健康的日本人估计，大概吃一包科学面就需要肝脏解毒32天，其他的泡面剂量更高了。
奉劝朋友们，健康不是口号，要能克制自己的口欲才有用。
泡面很香，如果当解馋吃吃还好，千万别常吃。它取得方便、冲泡容易、口味也够香辣，但你知道它却潜藏着有害健康的危险因子吗？
泡面的内容物：
过去很多人以为「泡面含有很多防腐剂，吃多了会变成木乃伊」。
其实这是不正确的，泡面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定剂）。
BHT本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常以及降低繁殖率。
泡面中的调味包中不管是肉类调理包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了对人体的肝脏会造成影响。不仅如此，它的盐分（钠）含量也相当高，不但会造成水分滞留体内，还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。
更可怕的是碗装的泡面，因为碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后会变形，所以添加了BHT安定剂，但在你冲泡的过程中遇到高热，这些物质就会分解出来。日本有学者针对这方面做过研究报告，指出人体一天一公斤体重吸收苯乙烯的危险量上限是 0.001mg，而一个碗装泡面所溶解出来的是 0.015mg ！
泡面的营养与热量：经过研究证实，泡面中的调理包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的维他命B、铁质，或是蔬菜所含的维他命C、维他命 A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量，以杯面为例，小小一杯也有 350 卡，若是含类调理包的全餐级大碗面，热量少说也有500 ~ 600卡，所以如果你花较多的钱买一个有肉看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200~ 300卡的热量而已。
泡面还是少吃为宜，实在忍不住想吃的话………
以下教您如何在享受美味之余，还能兼顾健康：
1.泡面的面，用泡用煮倒是无所谓，但调理包一定要用煮的，而且是水煮沸后放下去至少煮沸三分钟，因为调理包中的抗氧化剂，在高温下会自动分解！
2.调味包与各种调理包，每次只放一半，减少盐分的摄取量。
3.如果可以的话，打个蛋花，加一些青菜，或餐后配点水果，可以适时的补充蛋白质与维生素。
4.最好不要买碗面，即使出门在外，也最好自备钢杯。
5.可选择粿籽条、或米粉、冬粉之类未经油炸的泡面。
泡面的正确煮法：
1、先放调味包进去煮，注意，这儿只放调味包，不包括面饼哦！盐、酱料最好只放三分之一，有条件另加蛋或蔬菜更好.... 煮好后倒进碗里面凉着，这样也可以避免等下吃的时候烫口。
2、重新起一锅水，烧开后放入面饼。煮到面饼有点散开来时，稍微搅拌一下下，立刻捞到前面已经煮好的汤水里面，然后将刚刚煮过面饼的水倒掉。——一定要倒掉哦，有害的物质都煮进了这一锅水里，不能饮的！
接下来，你就可以尽情享用“放心面”啦！保证你几乎不会喝到当时炸泡面时的油当然也包括BHT（防止食物酸化的安定剂），且泡面也不容易软掉。
虽然这种分 2 段式煮法比较麻烦，但是多注意一点点小细节可以换到健康，还是很值得的.