神马文学网三个小贴士,帮你走出沮丧心情
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/02 19:49:58
三个小贴士,帮你走出沮丧心情
读者： 1702 发布时间： 2008
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生活充满了挫折和心痛。
不成功的人和成功的人之间的差异往往归结为一点：精神的韧性
你可以让失败击垮你，觉得自己像个受害者，并对每个你所认识的人讲述你的失败经历。或者你可以做所有事情中最困难和最健康的一件：继续前进,并尝试不同的办法来完成您的目标。
这里有三个心理技巧,每当我想放弃时,就用他们来让自己感觉更好.
1. 给人由衷的另人印象深刻的夸奖
这种技巧起作用的原因是，它把重点从自己身上移开。人们很容易以自我为中心，过于集中在自己的问题上，直到你认识到某种非常重要的东西：每个人时常都有这种感觉,每个人都有没把握的时候.
不只是你才有这种感觉.而且我发现一件最有成效的办法就是去做让人高兴的事情。给别人由衷的另人印象深刻的夸奖,你就能完全摆脱沮丧的心情.
通过电话夸奖别人可能感觉有点怪异，所以我通常避开电话发送文字信息。
对于试图跑步减肥的同伴，我可以说:“你的决心让我印象深刻，你跑得越来越快，保持下去！” 。
对于昨晚在宴会上看到的人,我可以说:“昨天晚上我还不太了解你，但出于某种说不出的原因你看上去典雅别致,充满自信,或美丽大方等等。不管你正在做什么，保持下去！ ”
对于要参加重要的采访,比赛,或演讲的人，我可以说:“你会做得很棒的，你为此全力付出，这是你应有的回报!”
您的目标应该是让他们脸红或填补他们的信心。由衷的另人印象深刻的夸奖会让他人高兴起来,这样你把重点从自己身上移开,开始感觉更好了。
2 .感谢您的经验教训
无论如何糟糕，无论多么痛苦，无论丧失多少钱财... ,你所汲取的经验教训是更有价值的东西，即使在当时看来并非如此。
即使有人完全利用了你或是冤枉了你，花一分钟在心里默默地或大声地由衷地感谢他们。当然这样你会感觉很奇怪，因为它将违背你身体里每一个本能，但感谢他们给你这样一个宝贵的教训。它将使你在下一次更加强大。
当一个不法承包商在房地产交易时利用了我，我充满了愤怒和沮丧。大部分时候,我对让他这样得逞自责不已。最后我把他告上法庭,没想到却造成更多的沮丧甚至失眠。但是最后我还是要感谢他给我这样一个宝贵的教训。如果我没有这个挫折，我还是会象以前一样天真幼稚,下次我还是不知道如何获得绝对可靠的合同,以及在最后付款之前如何彻底地检查财产！
在这笔交易上所损失的钱给了我足够的教训以致于我赚回了十倍的钱。花钱买教训,这是值得的。
3. 阅读一些伟人的引语
最后，当我感到情绪低落时,我喜欢阅读历史上一些最成功人士的引语。这是一个很好的提醒:每个人都必须面对挫折。事实上，这是取得成功的先决条件。历史上没有哪个人在前进的道路上不经历许多挫折和失败而有所成就的。
挫折让你知道你正在取得进步。
这里列举了一些我最喜爱的引言：
成功是满怀热情地从一个失败走向下一个失败。-温斯顿C 丘吉尔
大多数人在他们即将取得成功的时候放弃了。在他们离目标还有一码的时候退出了。他们在比赛进行到最后一分钟,一只脚已经跨进胜利的大门时选择了放弃。
-罗斯珀罗
随时收藏这个网页帖子以便你下次想哭或想放弃的时候,它可能派上用场。人生旅途谈何容易，衡量一个真正的冠军不是你可以向前推进多远，而是看在面临失败时你可以向后反弹多远。每一个有出色表现的人，每一个造诣非凡的男人或女人，都曾经摆脱谨慎行事的自然倾向，不安于现状，不断努力超过其以前的成就，并不断向前推进到危险区去尝试更多更大更好更加重要的东西。人类历史上每一个成就都来自这样的男性和女性-他们有勇气承担风险，勇敢地迈出去,即使他们没有任何成功的保证...
在研究整个人类历史上那些最杰出的男性和女性的生活和故事的过程中，我们发现他们中的每一个人都曾经历过巨大的失败。人们不理解失败在成功路途上的重要性。其实不经历失败就不可能获得成功，失败是获得成功的一个必不可少的先决条件，所有伟大的成功都经历了巨大的失败。每一个曾试图有不同寻常的作为的人,在朝着他们的目标迈进的时候,都曾一遍又一遍地遭受过挫折和障碍，失败和逆境，失望和心痛。历史上凡是取得成功的人,没有哪个不经历一遍又一遍的失败。唯一不同的是，成功者不断地跌倒后再爬起，并坚信只要他们继续前行,最终的成功是不可避免的。
-博恩崔西
祝你万事如意。翻译： purpleangel 秀才
