心理保健做到“八不” - 人生朋友的日志 - 网易博客
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 15:29:37
心理保健做到“八不”
心理咨询 2010-10-17 17:17:14 阅读112 评论13 字号:大中小 订阅
●不生气。乐能长寿,气大伤身。要控制自己的情绪,尽量做到不生气或少生气。●不怀旧。生活中有些事值得回忆和留恋,但还是要放眼未来,保持舒展的心态。
●不攀比。人生在世,应得的权益要争取,非分的名利要放弃。要正视现实,心平气和,知足常乐。
●不孤独。要培养自己的生活热情,发展自己的兴趣爱好,主动亲近别人,自得其乐,寻找精神寄托。
●不嫉妒。要养成良好的心态,消除思想认识上的偏差,时时看到自己的不足之处,怀有为别人喝彩的心情。
●不动心。要保持内心的清静,排除私心杂念,坚持在收心中养心,努力达到“浩然之气”之境界。
●不消极。乐观向上,心寛体康。不必因为被人们漠视而缺少信心或颓废消极,要努力进取、追求成功。
●不贪心。人这一生中,总有些不是自己应该得到的东西,要学会放弃,千万不要刻意去追求。
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