歌王杰克逊验证节食减肥害人
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 19:31:22
5.身体会报复
但你不会坚持太久,强烈的饥饿感和食欲会逐渐超过你减肥的决心。到那一刻,你又开始原来的饮食习惯,或者是自认为瘦身计划的成功而犒劳自己,体重会迅速复原,甚至超过原来的重量。
6.例证:
王小姐就是这里面的典型代表:她是两年前我认识的一个大三女生。由于恋爱的旋风刮走了理智,一向胃口好的她突然变了人似的,采用各种减肥方法,却收效甚微,最终无奈就用了这种“狠招”。数个星期过去,中间受尽各种磨砺,体重曲线颇折,最后却“落”到了制高点。
7.科学分析: 实际上适当限制饮食的确是减肥的因素之一。但是极度控制饮食,体重减轻,停止限制,体重恢复,再次极度控制饮食,如此循环往复,你的身体所要消耗的能量越来越少,下一次要减体重也就更困难,相反,增加体重却越来越容易。 这种方法往往适合那些“爱走捷径”的年轻同志们,因为年轻,所以就有资本去冒险;因为爱美心切,所以也就愿意挨饿受苦。
8.星级评定:
易行指数:★ ★ ★
速效指数:★ ★ ★ ★
惊险指数:☆ ☆ ☆
反弹指数:☆ ☆ ☆ ☆ ☆
科学指数:○
综合评定:☆
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