神马文学网山东中医药大学教授徐云生：预防糖尿病的四大“法宝”
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 13:54:55
从事内分泌系统疾病基础与临床研究工作20余年的徐云生教授，擅长中西医结合治疗糖尿病及其各种并发症。他主持研究的“糖视明胶囊防治糖尿病视网膜病变的研究”达到国内领先水平，并获得山东省科技进步二等奖。
既然糖尿病难治愈，预防糖尿病就显得尤为重要。徐云生向记者亮出了预防糖尿病的四大“法宝”：一、控制体重。糖尿病的发病危险是随着体重的增长而增加的。 二、 适量运动。 经常参加适当的体育活动，既可减轻体重，又可促进肌肉对糖的利用，提高胰岛素的敏感性，改善糖代谢，增强心血管的功能。三、膳食平衡。低糖、低盐、低脂、高纤维、维生素充足是最佳的饮食配伍，有利于有效地控制血糖，改善血脂紊乱。四、戒烟、限酒。吸烟会对胰岛功能造成长期、慢性、渐进性的损害；饮酒量超过50克/日时， 2 型糖尿病的发病率明显增高，因此，戒烟限酒对预防糖尿病有着重要的意义。
摘自 20101126大众日报
既然糖尿病难治愈，预防糖尿病就显得尤为重要。徐云生向记者亮出了预防糖尿病的四大“法宝”：一、控制体重。糖尿病的发病危险是随着体重的增长而增加的。 二、 适量运动。 经常参加适当的体育活动，既可减轻体重，又可促进肌肉对糖的利用，提高胰岛素的敏感性，改善糖代谢，增强心血管的功能。三、膳食平衡。低糖、低盐、低脂、高纤维、维生素充足是最佳的饮食配伍，有利于有效地控制血糖，改善血脂紊乱。四、戒烟、限酒。吸烟会对胰岛功能造成长期、慢性、渐进性的损害；饮酒量超过50克/日时， 2 型糖尿病的发病率明显增高，因此，戒烟限酒对预防糖尿病有着重要的意义。
摘自 20101126大众日报
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