关于职业——你也可以是“杜拉拉”（幸福女人课程）

　　你也可以是“杜拉拉”

　　关于职业——你也可以是“杜拉拉”张越说，一个女人要有自己的事业，如果没有事业，要有自己的事情做，如果没事情做，就会把男人当自己的事情，那就真有事情了。当生活开始多元化的时候，作为人生最重要的成员——女性，也开始将各自的舞台从生活中转移到了工作上。而千篇一律的工作，也因为有了女性的加入而变得多姿多彩了起来。性不再作为附属物而成为生活和职场上的主导，用她们的个性演绎着自己的魅力的人生。1.好学历不等于好工作小陈和小柳同去一家公司面试，小陈的简历很丰富:博士学历、托福成绩很高、连续几年学生会干部、几数次的奖学金。为了让面试更顺利，她把简历装订成好，似乎简历上的每个字都陈述着骄人的成绩。小柳的简历很简单，就是一张纸:本科毕业，英语四级……可面试的结果却出乎意料，用人单位录用了小柳。这使得小陈颇为不解，鼓足勇气给这家公司的人力资源部打去电话询问原委。面试他们的公司负责人说，他的条件太好，怕留不住，并补充道，他们目前还没有到达直接引进研究生的水平，所以请他到别处试一试。于是小陈又连续到过几家公司去面试，对方几乎都是以同样的理由回绝。相反，几个在学历上不如他的同学，却都纷纷找到了工作，这使得小陈更加疑惑了，他甚至后悔考研，可他也实在不愿在简历中删除自己的硕士学历。以上是近期在报纸上看到的一个小故事，据说故事一经发出，引发了很多读者的议论。特别是有的在校生，甚至因此改变了自己考研的初衷。他们最大的疑惑是，为什么在学历上自鸣得意的小陈，却在职场上名落孙山呢?相信每个谈过恋爱的人，都有一种这样体会，如果希望对方接受自己，最主要的就是要给对方一种安全感。那么创造安全感的前提，就是自己的真实、自信和独立，也就是成熟和修养。试想，当一个具备这种素质的男士向一位女士表达爱意时，如果不出意外，成功率应该是比较高的。其实，这与找工作很相似。许多用人单位的录取标准，并非只看对方在学校的骄人成绩，而是更加看重对方的实践能力、品德修养等综合素质。他们在看简历的同时，也会审视面试者的气质，在“听其言，观其行”的过程中寻找安全感。记得网络上有这样一个故事:有一个年过四十的人，他想进入一家公司做人力总监，但这家公司在招聘书上只说需要普通职员。于是，他投送了一份简历，上面只陈述了他的一般工作经验。不久，他被这家公司录用，每日只是整理文件、接听电话，闲暇之余还打扫卫生。过了两个多月，人们发现他成功地化解了公司的一些人际矛盾，并与一些客户交了朋友，间接推动了经济效益。于是，老板提升他到了前台，直接面对接待咨询，而他又在短期内业绩突出。这时，他才引起了公司上下的注意。老板通过长谈，才知道他原来是学人力资源的博士。当然，后来他如愿以偿了。这很像一个浪漫的故事:一位成功的男士追求自己倾心的女孩，他先以一个普通人的身份任劳任怨地与之交往，在互动中让女孩了解自己，久而久之，当女孩感到安全后，才知道他是一名成功人士———这是不是要比初次就表明自己的身份更能让对方动心?

　　因此，找工作也是一样，无论是投递简历还是面试问答，首先要为用人单位创造一种安全感，即使你是“成功人士”，也要体现出锋芒不外露的修养。先低下尊贵的头，不等于你不尊贵。是金子总会发光，是锥子也总会冒出尖来。记住:上阵前，部队最需要的是一个能打仗的士兵，而不是一个没上过战场的将军。【魅力贴士】睡眠充足是美容的根本充足的睡眠，是保持皮肤湿润，细腻，青春常驻的首要的条件。经常睡眠不足不仅会破坏人体的正常代谢，还会使肌肤反应迟钝，丧失抵抗外界刺激的能力，使干性皮肤更干涩、油性皮肤更油腻甚至发炎长疮。因为每个夜晚是人体新陈代谢最为旺盛的时期，它分泌荷尔蒙，调整并解除肌体的疲乏。输送营养到皮肤，使肌肤光泽有弹性。皮肤细胞分裂最活跃的时间在晚间10点到凌晨2点之间。因此，除维持基本的8小时睡眠外，还应早睡早起。睡眠的质量也很重要，理想室温度20摄氏度左右，空气流通。床的软硬适度，枕头高以6-8厘米为宜。睡衣质地柔软。睡前避免饮用含有咖啡因的食物。另外，睡姿与面部皮肤的保护也有密切的关系。最好的科学的睡眠姿势--仰卧。使血氧充足，颜色红润。同时，仰卧时，两手顺身体自然放下，全身放松，这样，对入睡也有裨益。2.积极更新头脑里的观念我们时常会听到一些家长在说:“女孩子学那么多干什么，还不如以后找个能干的丈夫”，我所认识的一位家长，也对女儿报考研究生及英语托福考试，进行阻挠，担忧女儿书读得多以后嫁不出去。而在一些女孩本身，也存在着学得好不如嫁得好的思想，认为女性只要掌握基本的知识就可以了，因而缺乏持续学习的动力。这是传统封建的重男轻女思想作怪，也折射出社会对男女平等的基本国策的认识仍处于边缘状态，尚未完全融入人们的基本价值之中。因此，在知识经济的时代，作为女性要维护自己应有的地位，就要更新学习观念，不但要在常规学习上下苦功，还要养成持续学习，终身学习的观念，为自身的持续发展提供内动力。首先，要力争完成常规性的学习，无论农村或城市，女性都应该树立“知识改变命运”的观念，争取及珍惜现有的学习权利及机会，掌握和驾驭实现经济和社会发展的各种能力，以实现自身价值及社会价值。其次，确立终身学习的观念，做学习型的女性。有些女性在学习成长阶段由于各种原因，失去了在校学习的机会，有些虽然接受了常规学习，但原来所学习的东西不适应工作的需要。接触社会后，随着所有制结构和产业结构的不断深化，不同群体、不同阶层、不同区域对妇女的需求多样化，只要善于观察学习，在各自的工作中也可获得成功。

　　实践证明，很多学历不高的女性由于对智力追加投资，培养了善于学习、善于思考及智慧的头脑，获得了持续发展的技能，并走向成功。所以，女性的教育进步不仅仅是文凭教育、一时教育，而是持续不断的相伴终身的学习，只有做终身学习型的女性，才能终身可持续发展。无论是知识女性，抑或是一个极为平凡的女性，都应该为自身素质的提高和自我价值的实现而努力。尽管社会的文明程度在不断提高，但是很多女性还是有这样的观点:男人在事业上只能选择成功，而女人可以有更多的选择，你不成功，可以选择一个成功的丈夫，干得好不如嫁得好。当“嫁得好还是干得好”成为有关女性发展的社会话题时，无论在主流媒体还是民间话语上，都形成了长时间的讨论。其实，女性在婚姻选择和个人发展上的潜在矛盾，实质表现为究竟什么才是女性的幸福。笔者认为，从女性持续发展的角度去分析，应该确立积极向上的幸福观，促使婚姻与个人都获得和谐发展。首先，确立积极向上的幸福观。一般来说，什么才是幸福，每个女性都有自己的不同感受。认为嫁个能干体贴的丈夫就是幸福，就是女人的成功，把婚姻作为自己人生幸福的终极的，其实一方面已失去人生的社会价值，另一方面把自己幸福完全依附于婚姻，也是危险的，是一种没有能力的表现，因为婚姻需要基础，如果文化修养欠缺加上长期依附婚姻失去自我甚至自尊，这样又何来幸福感?认为女性要在社会立足，很难兼顾婚姻从而冷落婚姻，也是一种片面的看法。因此，积极向上的幸福，应该无论在家庭婚姻，还是社会价值上，都首先是一个精神富足的能体现女性的人生价值，需要女性用心经营，不但懂得经营婚姻，还要懂得经营自己的事业。女性的幸福不仅来自周围人的给予，更重要的是自己的创造与感知，女性对于和谐的把握，对于幸福的感知需要不断地培养和提高，女性幸福了才会给家庭、给社会带来更多的幸福。其次，重视婚姻与个人的和谐发展。女性婚姻和个人发展二者之间可能在现实中，存在着矛盾，但两者不应该是对立的，新时代女性的发展，应当致力于其中的统一。女性应了解幸福的婚姻，能直接影响或制约着她的发展，而女性个人的发展，又是造就她婚姻和人生幸福不可缺少的方面，关键是要沟通好家庭与事业的关系。对于大多数的女性来说，她们既是可敬可佩的职业女人，又是营造可亲可爱和谐家庭的贤妻良母，这种既是职业妇女又是家庭主妇的这种双重角色是具有鲜明中国特色的。

　　所以，应该建立的新理念是，女性为了男性在社会上的成功而放弃自己的发展，不是一件可歌可泣的事情。同样，女性如仅仅沉湎于婚姻中，婚姻反而可能不稳定。在当今，从女性发展的角度看，好的婚姻是有知识、有智慧的女人才懂得把握的，也才更具有营造幸福婚姻的能力的，既“干得好”也“嫁得好”，才是更为成功的。【魅力贴士】节食减肥不可取有很多人都误认为吃得越少越能减肥，其实不是这样的。营养学者认为，我们每天需要吃40种以上的食物才能补充完整体内细胞对营养的需求。因为我们平常的食物吃得太少，体内营养会极度缺乏或不均衡。体内细胞就得不到充分的营养而导致体内基础代谢率下降，而且肌肉的不健康也会降低体内的基础代谢率，体内代谢减慢后热量就更难以消耗，当然也不能消耗脂肪。节食减的大多是肌肉，减下来的体形也不好，一旦恢复饮食极易反弹，而且还有可能反弹得比以前更重。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更能有效消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。3.不做“职场怨妇”怨妇不仅是家庭产物，职场上也开始出现怨妇——手头工作多到让人暴躁，三更半夜还手不断的加班，因为缺觉，一大早在办公室神思恍惚，压力大到神经质地抽掉一整包烟……怨是一种合情合理的情绪，不怨就憋得慌，怨完心里会宽敞些。从这个角度说，抱怨是一帖心理镇痛剂。但在职场上抱怨过了头，就会让人望而生畏。女性在职场上天生就有男性不能企及的优势——天性温婉，内心坚强。而要发挥这一优势，首先要避免成为“职场怨妇”。我们经常可以在办公室、餐厅，听到一群女性聚会时在抱怨，人太多，爱太少，苦难忍，钱难赚，都是她们抱怨的事。看看那些前去向心理诊所咨询职业规划的女性，或多或少都会有犯类似不停倾诉的毛病。她们经常边诉苦，边抱怨，总觉得公司不公平。上司难伺候，同事间勾心斗角，都成了她们跳槽的原因，但跳来跳去，她们发现天下乌鸦一般黑，却很少反省自身问题。这些“职场怨妇”往往宽于律己严于待人，认为任何事都是别人的错，这往往是过于自我为中心造成的。卓锦是某大型广告公司的公关经理，穿着得体，谈吐应对也很有章法，深得客户欣赏。但很多同事却对她敬而远之，因为她总是“好事多磨”，一会儿找这个帮忙，一会儿找那个求助，而且一件小事就可以让她“翻脸不认人”。她的同事林林说:“你帮她多少都是应该的，不帮她吧，她能对着空气抱怨个没完，搅得大家心情都不好。帮完了呢，她又重新抖起威风来。我还是歇歇吧。”

　　她的心理潜台词:我从小就是这样得到的。得到的，认为理所当然;得不到的，认为是缺憾，就一定要得到，否则就心怀怨愤，心情不爽。有这样心态的女性，往往是典型的独生子女一代。她们从小习惯了在亲人那里有求必应，因而缺少一份感激的心，觉得别人的给予都是应该的。而一旦碰到拒绝就想不开，总觉得这个世界欠她很多。其实，职场各有不同，但遭遇往往相似。比如，你也许是资历尚浅，能力不及，做事失败了，或是碰到不识才的老板，或是有人给你穿小鞋，经历同事间的种种矛盾，面对不公平的待遇。这个时候你可以选择抱怨，沉浸在消极的情绪里面，但是这对你的人生不会产生任何积极的作用，可以说你白白遭受了一场痛苦而一无所获，最后还给人留下一个“职场怨妇”的印象。相反，你可以选择反思，分析你从这段经历中学到了什么，最终感激这个令你产生不愉快的过程。这时，最大的得益者就会是你自己。因为给你挫折的人会让你更好地成长。如果你喜欢看到自己的成长，你就会主动选择摆脱不良情绪。所以在职场上，要有一颗感恩之心，可以这样内外兼修:合理归因。自我为中心的人，往往认为成功是自己奋斗的结果，而没有成功都是外界因素使然。更合理的归因，是看到外界因素对自己的成功所起到的积极作用。学会感谢。对别人的帮助，即使内心不以为然，也要在口头上表示感谢，形成习惯。如果不懂得表达感谢，必定会伤害同事的热情，下次只好巧言令色另谋他助并心生怨恨，这就掉入了心理怪圈，陷入恶性循环。克服了“职场怨妇”的心理之后，你渐渐会发现你所具有的女性潜质也可以得到充分的发挥。你已经经历过逆境中的磨砺，内心开始变得坚强。作为女性，我们比男性更容易轻装上阵。有时候，我觉得我们更有条件看重工作本身的意义和价值。就事业是否成功这点来说，女性来自社会的压力相对男性要小，一般可以不计较功名，没有太多的心理负担，这样反而容易作出正确的决定。而男人往往由于考虑各方面因素，包括成名得利的压力，或是养家糊口的拖累，有时候更可能是一个面子问题，而作出一个表面风光但实际上却不明智的决策。在今天的中国，女性确实是有了前所未有的发展机会。女性不再需要成为传统意义上的女强人，即像男性领导者那样的处事风格，却可以凭借自身的优势，成为天性温婉，内心强大的优秀管理者。【魅力贴士】女性减压小秘诀以下是国外专家对感到有压力的女性的几点忠告:

　　1、愉快地生活:无论在家里，在工作场所或在娱乐时，都要学会热爱生活、享受生活。2、有意义的生活:学会确立生活中小而具体的目标，并努力去实现。避免目标过于远大或与自己能力相去甚远时，往往会出现“心比天高，命比纸薄”的状况。3、自信与乐观:生活并非如镜子般平静。因此在遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。不妨以“天生我才必有用”自勉。4、遇事莫慌，学会放松:情绪的过分紧张和焦虑，会影响一个人解决问题的能力;而生活中常常会遇到一些始料不及的事，应学会放松，调节自己的情绪，保持生活的规律和睡眠的充足，以饱满的精神状态面对并解决问题。5、改变认识，柳暗花明:学会换个角度看问题，有时你感到沮丧、绝望的问题，其实也有令人乐观的一面。正如俗语所说:“塞翁失马，焉知非福。”6、寻求支持，分担痛苦:与人分忧是助人为乐的一种形式。生活中绝大多数人都有一颗助人为乐的心。因此，遇到挫折和难以解决的问题时，应学会倾诉和寻求帮助，这样做并非软弱无能。7、面对现实，改变对策:回避挫折只是暂时的解脱，只有面对，才能使自己走向成熟。总之，女性应该时时记住——不能让社会适应自己，只有让自己适应于社会。4结合知趣确立自己的目标爱因斯坦有句名言:“兴趣是最好的老师。”古人亦云:“知之者不如好之者，好知者不如乐之者。”兴趣是一种无形的动力，当我们对某件事情或某项活动时，就会很投入，而且印象深刻。兴趣对学习有着神奇的内驱动作用，能变无效为有效，化低效为高效。兴趣不只是对事物的表面的关心，任何一种兴趣都是由于获得这方面的知识或参与这种活动，而使人体验到情绪上的满足而产生的。例如，一个人对跳舞感兴趣，他就会主动地、积极寻找机会去参加，而且在跳舞时感到愉悦、放松和乐趣，表现出积极而自觉自愿。每个人都会对他感兴趣的事物给予优先注意和积极地探索，并表现出心驰神往。例如，对美术感兴趣的人，对各种油画、美展、摄影都会认真观赏、评点，对好的作品进行收藏、模仿;对钱币感兴趣的人，会想尽办法对古今中外的各种钱币进行收集、珍藏、研究。曾有一个名叫哈郎?a?哈瓦德的贫穷少年，为了谋生，到一所高级的餐厅打工。他的工作卑微而又繁琐，当他的同龄人兴高采烈地玩耍或与女生打情骂俏时，他却正在洗碗盘、擦桌子，或舀冰淇淋给客人。

　　对自己的工作，哈瓦德自己也瞧不起，然而为了糊口，又不得不维持这份工作。日子一天天流失，一直不满现状的哈瓦德终于痛下决心强迫自己一定要“敬业乐业”。没想到，转变心态的哈瓦德从此使自己的人生完全改观。哈瓦德首先决心研究有关冰淇淋的种种问题。诸如制造过程如何、使用何种材料、为何味道上有好坏之别等等。由于长期沉浸于冰淇淋问题的研究，使他成为高中化学课程的博学家。接着，他又转而对营养化学发生兴趣，并考进大学，专攻食品化学。其后，纽约的可可贸易中心，曾以大学生为对象举办一项征文活动，题目为有关可可和巧克力的利用问题，哈瓦德应征入选，获得奖金100美元。毕业后哈瓦德一时找不到适当的工作，但他并不气馁，自己动手在住宅的地下室设立一个私人实验室。过后不久，当地通过一条新法律:牛乳产品中必须标示它的活性菌数。哈瓦德恰成为此道专家，当时就有14家牛奶公司相互竞争聘请他担任该项工作—计算活性菌数。因工作应接不暇，不久，他就聘用了两个助手。其后几十年，他一直坚守营养化学的工作岗位，而当年许多从事该行业的同事，有的已亡故，有的则改作他行，唯独他几十年如一日，一直未减研究的热忱和创意，并不断提携青年学子，成为此业的指导者。反观当年那些被他所艳羡的人呢?如今有许多人正在失业中，其中有些落魄潦倒，整天只知道不断咒骂政府和感叹时运不济。由此可见，兴趣不只是和个人的认识和情感密切联系着的。如果一个人对某项事物没有认识，也就不会产生情感，因而也就不会对它发生兴趣。相反，认识越深刻，情感越丰富，兴趣也就越深厚。例如集邮，有的人对集邮很入迷，认为集邮既有收藏价值，又有观赏价值，它既能丰富知识，又能陶冶情操，而且收藏的越多，越丰富，就越投入，越情感专注，越有兴趣，于是就会发展成为一种爱好。兴趣是爱好的前提，爱好是兴趣的发展和行动，爱好不仅是对事物优先注意和向往的心情，而且表现某种实际行动。与此同时，人的兴趣还具有倾向性、广阔性、持久性等品质。兴趣的倾向性是指个体对什么感兴趣。人与人，由于年龄、环境、阶级属性不一样，兴趣的指向也不同。一般来说，兴趣广泛的人知识面也就越宽，在事业上会更有作为。但也要防止兴趣太广，什么都喜欢，而什么又不深入、不专注，结果也会一事无成。兴趣的持久性主要指兴趣的稳定程度。兴趣的稳定性，对一个人的学习、工作很重要，只有稳定的兴趣，才能促使人系统地学习某一门知识，把某一项工作坚持到底，并取得成就。

　　所以，女性要想在职场取得成功也要根据自己的兴趣选择目标，为自己的职业打下良好的基础。【魅力贴士】女性去皱小偏方米饭团去皱——当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。鸡骨去皱——皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。猪蹄去皱——用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。5.正确认识自己的长处和不足世界上没有两片完全相同的树叶，人也一样，每个人都是上帝的宠儿。正确认识自己，既看到自己的长处，也认识到自己的不足，善于选择、勇于放弃，就能清除干扰，为自己的定位找到正确的方向，这样才能自信地去迎接机遇和挑战，创造更多的成功和欢乐。自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。我们每一个人都要正确看待自己的长处，正确认识自己，相信自己是能够成功的，质优自己相信自己，自己给自己打气，这样才能够获得事业的成功。每个人都有特长，都有擅长和不擅长的东西，但很多人却认为:只有那些拥有高等学历的人才有特长。其实这是错误的，事实上，只要是人，都有特长，都有上帝赋予我们的强于他人的能力，只是有的人及时发现和发挥了自己的特长，而有的人把这种资源白白地浪费掉了。美国有一个乞丐，四十年来一直以乞讨为生，并且过得轻松快活。有一次他到比尔?盖茨住处附近行乞，正巧碰上比尔?盖茨的车在他的身边停下来，他认识比尔?盖茨，知道他是世界首富，心想:这回可让我遇上你了，他听说比尔热衷于社会慈善事业并且对此出手大方，他琢磨着好好敲他一笔，把自己今后的养老资金准备出来。于是他连忙跑上前去对比尔?盖茨说:“先生，行行好，给点钱吧!”比尔?盖茨和善地问:“你是要一美元呢还是要一万美元?”“当然一万美元了，一万美元对你来说相当于一美元……”比尔?盖茨从口袋里摸出一美元递给乞丐，又从手提包里拿出一个本，乞丐看着心中暗喜，心想果真出手大方，支票都拿出来了，只见比尔?盖茨拿出笔，在纸上飞快地写了点什么，然后扯下，递给乞丐说:“给，这是9999美金。”乞丐惊喜地双手接过比尔?盖茨递过来的纸一看，这哪里是什么支票，只是普通的一张纸罢了，不同的是在这张普通的纸上，有这位世界首富给这位乞丐的忠告:“用特长致富，用知识武装头脑。”乞丐望着比尔苦笑地说:“我只是一个乞丐，那有什么特长和知识啊……”比尔?盖茨回答:每个人都有知识和特长，乞丐也一样，只是你自己没发现而已。

　　据说事后，这位乞丐幡然醒悟，不久他向当地政府提出申请，注册了一家乞丐公司，他自己任总经理，他申请的原因是:业务发展需要，经营范围的扩大，社会的要求……公司很快就批下来了，后来这家公司越做越大，现在他的分公司和子公司已经做到了欧洲，而这位乞丐公司的总经理，也就是当年向比尔?盖茨行乞的那个人身价已经几十亿了。也许你不信，很多人终其一生，都不知道自己有特长，当然更谈不上发挥和利用它们了，其实，每个平淡无奇的生命中，都蕴藏着一座丰富的金矿，只要你肯挖掘，你就会挖出令自己都惊讶不已的宝藏来。法国有一个贫困潦倒的年轻人，流浪到巴黎，找到父亲的好友，期望他能为自己找一个谋生的差事。父亲的好友问他有什么专长，比如说会数学啊、物理、历史、会计什么的。年轻人窘迫地低下头，羞愧地说:自己似乎一无所长。父亲的好友想了想说:“那你先写下你的地址，我总得给你找个活做啊。”年轻人不好意思把自己的住址写下，刚想转身离去，却被父亲的朋友一把拉住说:“年轻人，你怎么说你没有特长呢，你的名字写得多好啊……”“能写好自己的名字也叫特长?”年轻人不解地转过身疑惑地看着父亲的好友。“当然，字反应了一个人的文化修养，一个人的内涵……”父亲的好友意味深长地说:“人要有自信心，找工作之前，首先要找到自己的特长，并要把自己的特长发挥到极致……”听了父亲好友的一席话，年轻人使劲地点点头，后来他结合自己的特长找了一所中学教授法文，渡过了一段艰苦的岁月，也就是从那时开始，这位年轻人认识到了自己在文学方面的天赋和特长，并开始发挥这个特长，他就是后来写出享誉世界经典文学巨著的法国18世纪著名作家大仲马。世间有很多平凡之辈，都拥有一些诸如“能把名字写好”这类小小的特长，但由于自卑等原因常常被忽略了，这实在是让人遗憾的事。所以，女孩们不要再自以为是，也不要再沉浸在自卑当中，当你发现了自己的优点，你就找到了成功的助推剂，当你看到了自己的缺点，你就找到了前进路上的基石。【魅力贴士】女性丰胸操一提到丰胸运动大家首先想到的一定是健身房。但你完全没有想到其实在家里也可以做到，而且超级简单。扩展式:1、双腿交叉坐在椅子上，肩膀最大限度的向后展，使肩胛骨向背部中间靠拢，展胸，吐气后再吸气;2、左右手臂以肩为轴做绕圈运动.抬胸式:1、双腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直;

　　2、双手合掌于脸前，尽量使肘都上抬，在胸部周围做画圆圈动作，当双手运动到头上方时吸气。开合伸展式:1、直立，双脚与肩同宽，握拳，左右手臂紧贴身体两侧;2、将两只手臂同时向前靠拢，再向后靠拢。重复做10-20次。手肘交叉式:1、将双臂举高到与肩膀齐平，双掌平行向前，手肘和身体呈90度弯曲;2、一只手搭在另一只手手肘部位;3、用力将上臂向后伸，胸向前挺;4、左右手交替进行，重复做10-20次。挺胸式:1、跪立，两臂自然下垂;2、上半身后移，臀部坐在脚跟上，同时呼吸;3、两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸，从内侧托住胸部，含胸低头;4、重心前移，抬头挺胸，上半身立起，挺髋，同时吸气，双臂收回成预备跑姿势。6.活到老，学到老人生就是一个不断学习的过程，终身学习将成为事实。学问是没有止境的，只有不断地学习，才会不断进步。学习有着极重要的意义。因为知识一日千里，更新的速度非常快。当你停止学习后，自己的知识水平便落后了。俗话说“无知识的热忱犹如在黑暗中远征”，没有知识的女人不可能驯服本身，更不可能真正驯服别人。首先，不断学习，因为女人要独立。独立的物质生活才能有独立的精神生活。学习便给独立打下了牢实的基础。通过学习，增强自己的生活技能，独立养活自己。通过学习，学会为人处事的态度，加强思考的能力。回到我们的妈妈身上，她们如今的不幸福原因之一归于时代的痼疾。她们的心牵挂在整个家庭之上，不会给自己留一点时间去思考自己的事情，何谈精神生活的提高。她们缺乏思考问题的各种方式，用固有的方式态度去看待事情，看待人，结果自然在遇到不顺心的事情时，自己就感到受了不幸福了。我曾经在《意林》中看过这样一个故事:有个年轻人在河边钓鱼，他看很多人都在这里钓，觉得这里应该有很多鱼才对。在他邻旁坐着一位老人，也在钓鱼，二人相距并不远。这个年轻人钓了半天，奇怪的是一条鱼也没有钓上来。而那个老人却不停地有鱼上钩。一天下来，年轻人都没有收获。天黑了，那位老人要走了，这个年轻人终于沉不住气，问他:“我俩的钓具是一样的，钓饵也都是蚯蚓，选择的地方也相距不远，可为何你钓到了那么多鱼。我却一无所获呢?”老人笑笑，“年轻人，这你就要多学学了，我钓鱼的时候，只知道有我，不知道有鱼;我不但手不动，眼不眨，连心也似乎静得没有跳动，这样鱼就不会感到我的存在，所以，它们咬我的钩;而你呢，在钓鱼的时候，心浮气躁，心里只想着鱼赶快吃你的饵。眼死盯着鱼漂，稍有晃动，就起钩。鱼不让你吓走才怪，又怎会钓到鱼呢?”

　　这位年轻人知道自己的不足，第二天钓鱼的时候就尽力稳住自己的情绪，这样果然大有收获，虽然还没有那位老人钓的鱼多，但比起第一天来实在可以算是大丰收。由此可见，一个人知道了自己的短处，才能改进自己，才能胜券在握。每个人身上，都有值得学习的地方。成为优秀的人必须要富有渊博的知识。女人必须以丰富的知识来充实自己，这样才能成就自己的事业。其次，不断学习，不仅在于对女人本身亦或为了婚姻的幸福有益，而且对女人的后代是有很大的影响的。如果女人重视自身素养的不断提高，儿女长大过程中自然会受其正面影响很大。母亲自身素养提高了，自然教育方式上会有所改变，孩子也就会培养的更好。孩子好了，夫妻也多了一个幸福的因素了。比如在生孩子前就已是艺术界女名人的赵女士就经常跟朋友说:“我现在忙极了，马上要考试，要考高级会计师。”朋友问“哦?我怎么记得你是要考心理咨询师啊?”赵女士大笑说“什么时候的事情了?心理咨询我已经过了二级，我现在的兴趣是当会计师。”接着她向跟朋友聊起了这门学科对女性延展生活想象力的重大作用。事实上，不仅是赵女士，现在许多女性朋友都在学这学那，从瑜珈到普拉提，从古琴到马术，从心理学到社会学……一路高歌猛进好好学习，天天向上。最让人佩服的是她们对每一种学习，都怀有巨大热情。想来想去，她们学习的理由无非就是一下这几个:第一，她们需要学习，希望通过学习来体验不同生活。第二，学习可以让她们的自信延续下去，这些女士的共同特点是都受过良好教育，都曾有过辉煌的充满自信的青春，她们需要为自己找到继续自信的资本;第三，学习可以使她们打发闲暇时光。无论怎么样，通过学习来打发时光，总比窝在沙发里织毛衣、躺在床上看电视，更有成就感，通过学习来打发闲暇总比看电视让人觉得更欣慰。所以，中国的女士热爱学习，但更热爱不断更换学习的内容。学习不仅仅是学习本身，更是一种时髦。俗话说“知识是力气的源泉”，知识女性会自负，乐观从容地面对自身事业与家庭，迸发出热忱与智慧，所以，一个女人要不断学习拥有并更新知识，因为时期请求女性与时俱进，相信女性与知识结缘，女性将更美。【魅力贴士】熬夜时应少吃甜食熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维生素b群，导致反效果，也容易引起肥胖问题。

　　7.人脉有多广，成功有多大任美国某大铁路公司总裁的a.h.史密斯说:“铁路的95%是人，5%是铁。”只要你学会了处理人际关系，打造起个人的强力人脉，你就在成功路上走了85%的路程，在个人幸福的路上走了99%的路程了。人脉资源是一种潜在的无形资产，是一种潜在的财富。一个适于成功的人际关系包括家庭关系和工作关系。中国有句古话，叫做“家和万事兴”。女人与丈夫的关系如何，决定了与子女的关系，而家庭关系给我们与别人的关系定下一样的模式。同样，女人与同事，上司及雇员的关系是其事业成败的重要原因。可以说，人脉资源是到达成功彼岸的不二法门。当你在为一个企业工作时，你一定要清楚这一点，你在公司能取得的最大成就不是赚了多少钱，也不是得到了多大权，最重要的是你认识了多少人，结识了多少朋友，积累了多少人脉资源。你可能拥有“天时”，运气很好，机会总是光顾你;你可能占据“地利”，做的行业是当下最火爆的行业;但是——这些都不如“人和”，唯有“人和”，才是成事的得力助手!当你拥有人和，即便你貌不惊人，你仍然可以鲤鱼跳龙门、麻雀变凤凰!人脉就好比一座无形的金矿，拥有了这座金矿，你就掌握了取之不尽的财富。富人认识到了这一点，所以富人富了;穷人没有认识到这一点，所以穷人穷了。一辈子都认识不到这一点，于是，穷了一辈子，就因为他不懂得什么是人脉。在中国生存，不懂点潜规则几乎等同傻子。而潜规则可不是教科书上就能学来的，它是一些聪明绝顶的人在实战中摸爬滚打总结出的血泪教训。知道了这些，就会少走很多弯路:不知道这些，就是被人卖了还会甜滋滋地笑着帮人数钱!成功学家指出:一个女人事业的成功，80%归因于别人相处，20%才是来自自己的心灵。因为人是群居动物，女人的成功只能来自于她所处的人群及所在的社会，只有在这个社会中游刃有余，八面玲珑，才可以为事业的成功开拓宽广的道路，没有非凡的交际能力，就会处处碰壁。这就体现了一个道理:人脉有多广，成功就有多大。美国总统西奥多?罗斯福说:“成功的第一要素是如何搞好人际关系。”这话非常正确。所以说，无论女人什么职业，学会处理人际关系，就等于在成功路上走了85%的路程，在个人幸福上走了99%的路程了。因此，二十几岁女人要想成功，就一定要营造一个适于成功的人际关系。一个没有良好的人际关系的女人，即使再有知识，再有技能，那也得不到施展得空间。人脉活动为人们提供了这样的可能:让你结识了他人，也让他认识了你，当彼此间的品行，才干，信息得以了解的时候，活动就可能结出两个甜美的果实:密确彼此的友谊和获得发展的机遇。交际活动是机遇得催产术。着意开发人脉资源，捕捉机遇，成功的彼岸离我们更近了。

　　事实一再证明。人们的机遇的多少与其交际能力和交际活动范围的大小几乎是成正比的。因此，女人应把开展人脉活动与捕捉机遇联系起来，充分发挥自己的交际能力，不断的扩展自己的人际网，发现和抓住难得的机遇，进而拥抱成功。所以说，人脉既有形也无形，它的有形还是无形要看是对哪一双眼睛来说。所以，我们一定要让自己做个眼睛明亮的人。二十几岁女人一定要明白:你的人脉有多广，你的成功就有多大。【魅力贴士】熬夜时该吃哪类食物整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取六大类食物。深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血;肝脏、鱼、谷类、大豆食品、蔬果中有维生素b6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化;至于与记忆力、注意力有关的维生素b12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。8.创新思维可使女人更易成功无论是初入职场的年轻丽人，还是已有多年资历的职业女性，在日益激烈的社会竞争和事业奋斗面前，都想不断突破自我，充分发挥自身才华。然而，复杂的人际关系和工作局面常常困扰着女性，面对紧张的工作，面对业绩的压力，面对成功的渴望，渐渐地将工作“中心划”、“僵硬化”，忽略了家庭的需求，分散了经营生活的精力，这是就是所谓的“女性成才”吗?我觉得女性成才，不仅仅是事业的成功、财富的积累;也不是生活单调的女强人、女超人。同时，长期的压抑、过度的压力、劳累的透支常常让女性身心受损，对女性的健康非常不利。因此，我认为女性成才，需要一份生活创新的动力;成才女性，需要一种创新生活的推力。所以，无论你从事的是什么工作，都一定要保证自己的工作有创新，在工作中适当“偷懒”，给自己的身体和精神“放个假”。比如约上三五好友，喝茶聊天，在轻松活泼的氛围里释放自己;或者静静地看看喜欢的书，在文字的幽香中舒缓紧张的心情;甚至可以什么也不做，就“赖”在家里看电视、睡大觉，然后做一顿精美的饭菜犒劳自己。总之，每隔一段时间，都要让自己从繁忙的工作和事业的压力中脱离出来，仅仅以单纯女性的名义来享受生活、创造生活。只有不断的创新生活，只有保持创新的生活态度，才能保证工作和生活张弛有度，保证旺盛的精力和足够的体能，为女性的成才提高充足的动力。女性的成长、成才，在强化自身能力和素质的同时，离不开社会的关爱和周围环境的扶持。所以，社会要尽可能创新女性发展的环境，优化女性成才的氛围。

　　首先，要以女性成才的典型为榜样，总结和推广她们的经验和作法，形成支持女性成才的社会风尚。工作过程中，要充分地表现自我，激发出自我潜能。第二，女性自己也要学会科学地管理家庭生活，把复杂的生活简单，把繁重的劳动分流，用较少的时间和力气，取得较大的家庭生活效益，这将有助于女性尽早走上成功之路。其实，无论对于事业或是家庭，女性成才就是一个依靠自身努力不断创新的过程，就是一个认识自我和创新自我的过程，在创新中突破传统理念的束缚，在创新中实现超越自我的升华，在创新中推动事业的进步，在创新中经营家庭的幸福，不断地在学习中积累，在生活中修炼，在创新中成才。影响女性成才的因素，既有传统观念的束缚、社会偏见的羁绊，还有家庭与事业矛盾的制约，更重要的是由此带来的女性心理压力。据有关资料介绍，我国女职工一般用于家务劳动的时间，平均每天为3.7个小时，休息日为7.3个小时，一些中年女性家庭负担更重，许多人白天忙公务，晚上干家务，既要在工作中与男性同挑重担，又要在家庭中甘当贤妻良母，兼顾家庭和事业的双重责任，在平衡家庭与事业两端的生命天平上小心翼翼地寻求支点，女性心理疲累可想而知。虽然女性也曾意气风发，也曾激扬文字，也曾抱负远大;然而，在理想与现实的矛盾中，在“超负荷运转”中，锐气和豪情渐渐消逝，激情和热忱慢慢平淡，在承担工作压力、面对角色冲突上开拓与创新不够。作为女性，首先就自身而言，要保持良好的心理素质和健康的心态，要善于通过自我调节和放松，灵活自如地处理好多重微妙的关系，为自己营造一个良好宽松的工作和生活环境;同时，要勇于承受压力，正视现状，直面自己的社会角色带来的责任和压力。其次，在家庭中，女性不能将命运、前途系在他人身上，从而甘愿自我牺牲，放弃追求，企图通过他人的成功和体现自己的价值。最后，在工作中，不能因为自己是女性，而要求社会、单位提供种种便利条件和特殊照顾，也不能甘当助手和配角，要独立、平等地在事业的激流中冲浪。总之，无论对于事业或是家庭，成功就是一个认识自我和创新自我的过程，在创新中突破传统理念的束缚，不断地在学习中积累，在生活中修炼，在创新中成才。【魅力贴士】熬夜者的药膳调理熬夜的人容易产生阴虚内热的症状，注意夜宵进行饮食调养，现介绍如下:猪腰/杜仲:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜)，水适量。隔水/1小时。每日或隔日服食1次，具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

　　莲子百合煲瘦肉:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次，具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。生地/鸭蛋:生地20克、鸭蛋1-2个，加水适量隔水/之。蛋熟后去壳，再放回原汁中/20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2-3次，具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。粉葛生鱼汤:粉葛250克，洗净切块，生鱼(乌鱼)1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次，有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。