神马文学网颈椎病的日常保健处方有哪些
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 11:21:28
颈椎病患者如果除了有颈肩酸、麻、胀、痛、僵等基本症状外，还有手指、手臂、腿脚的麻木，血压的波动以及消化功能异常等伴随症状，就说明患的可能是神经根型、交感神经型乃至脊髓型颈椎病。这些类型的颈椎病切不可随意按摩，特别要注意不要随意采用重手法进行按摩，一定要在医生指导下综合采用牵引、热疗、电疗、磁疗、手术等方法。
颈椎病的日常保健处方：
1、阅读颈椎病防治的书籍，了解颈椎病的发生与颈部损伤、落枕、风寒湿邪、枕头高矮不当等有关，针对诱因预防。
2、注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪侵袭, 风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除。
3、养成良好的起居、生活姿势
如避免高枕睡眠，最好是选一款能预防和治疗颈椎病的枕头，还有睡觉时避免俯卧;伏案工作者定时改变头部体位;
谈话、看书时要正面注视;头颈应避免过度疲劳，不负重;坐车不要打瞌睡;劳动、行走时要防止闪、挫伤。
4、积极治疗局部感染
5、及时彻底治疗颈、肩、背软组织劳损
6、加强颈肩部肌肉的锻炼。
7、饮食上应经常服用具有补肾益髓、强筋壮骨的食物。
颈椎病的日常保健处方：
1、阅读颈椎病防治的书籍，了解颈椎病的发生与颈部损伤、落枕、风寒湿邪、枕头高矮不当等有关，针对诱因预防。
2、注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪侵袭, 风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除。
3、养成良好的起居、生活姿势
如避免高枕睡眠，最好是选一款能预防和治疗颈椎病的枕头，还有睡觉时避免俯卧;伏案工作者定时改变头部体位;
谈话、看书时要正面注视;头颈应避免过度疲劳，不负重;坐车不要打瞌睡;劳动、行走时要防止闪、挫伤。
4、积极治疗局部感染
5、及时彻底治疗颈、肩、背软组织劳损
6、加强颈肩部肌肉的锻炼。
7、饮食上应经常服用具有补肾益髓、强筋壮骨的食物。
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