防止脂肪肝的8种食物
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 15:12:42
一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。
二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
三、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
四、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
五、苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。
六、牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。
七、洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
八、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
此外,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食。
(京报网)
二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
三、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
四、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
五、苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。
六、牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。
七、洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
八、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
此外,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食。
(京报网)
防止脂肪肝的8种食物
防止脂肪肝的8种食物
预防脂肪肝的日常食物
八种食物助你“吃”掉脂肪肝_中国肝病康复网 - 上肝病康复网了解脂肪肝的治疗_脂肪肝的预防...
肥胖和脂肪肝患者应常吃的食物
防止骨质流失的食物
防止骨质流失的食物
七种食物可以有效对抗脂肪肝
几种食物有效对抗脂肪肝
9种食物能防止你的头发干枯分叉
防止“三高”。以下八种有助化解油腻的食物。
吃的太好小心得脂肪肝,看看这几种预防脂肪肝的食物
防止大脑萎缩的必须食物
能防止男性性功能早衰的食物
8种防早衰的食物-健康养生,延缓衰老,防止衰老,抗衰,黑木耳,核桃,营养保健,维生素 | ...
8种防早衰的食物-健康养生,延缓衰老,防止衰老,抗衰,黑木耳,核桃,营养保健,维生素 | ...
预防脂肪肝的日常食物 - 资讯 - 养生博客
什么食物,防止衰老?
8大脂肪肝的原因袭击健康
脂肪肝预示的五种危险
治疗脂肪肝的五种中草药566556
治疗脂肪肝的五种中草药1
防止血管老化,应多吃清理和保护血管的食物
食物长期保存防止营养丢失的好方法